أضرار فرقعة الأصابع: – تضرر الأنسجة وأربطة المفاصل. – انخفاض شديد في الضغط ، يسبب تكون فقاعة من السائل في المنطقة المحيطة بالمفصل. – حدوث خلل مزمن في المفصل ، يزداد مع تقدم العمر بعدم القدرة على فرقعة الأصابع. – الإصابة بالعجز المبكر في الأصابع. – الإصابة بالرعشة وارتجاف اليد ، وعدم القدرة على حمل الأشياء مع تقدم العمر. – عند ادمان هذه العادة يحدث تشوه في شكل اليد والأصابع ، وتصبح الأصابع أكثر ضخامة ، وذات عقد كبيرة ، كما تسبب خشونة اليد. – تؤدي فرقعة الأصابع لحدوث التواء للمفاصل ، وخروجها عن وضعها الطبيعي ، مما يؤثر على السائل المحيط بالمفصل والذي يمنع احتكاك المفاصل ببعضها البعض ، ويمتص الصدمات التي تتعرض لها أصابع اليد. أضرار فرقعة الاصابع!! | منتديات كويتيات النسائية. كيفية التخلص من عادة فرقعة الأصابع: المعتادون على فرقعة الأصابع يلجأون لفرقعة الأصابع عند المرور بمواقف محرجة ، وعند الإصابة بالقلق والتوتر ، أو للتسلية ، وهي عادة ضارة كما وضحنا يمكن استبدالها بعمل أخر مفيد ، والذي يمكن أن يكون التسبيح على أصابع اليد مضيعة للوقت وكسبا للحسنات وحفاظا على صحة الأصابع.
#1 أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على الصحة فقد اوضح الباحثون أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع وان الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل,, على المدى الطويل تتسبب فرقعة الاصابع في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر على تحريك الاصابع (طبعا في حالة الاكثار من الفرقعه او كما تحبوا نسميه( ادمان فرقعة الاصابع),, منقول #2 رد: أضرار فرقعة الاصابع!! مشكوره على هالمعلومه #3 يعطيج العافيه يا شجون بس تصدقين انا مدمنه عالحركه هذي كل ما مليت سويتها <<< بحالات الكسل >>> عشان اصحصح رفرف *عضــوة شرف في منتديات كويتيات* #4 مشكورة على الموضوع. وانا بعد صارت عادة فيني مت وانا احاول ابطل مو قادرة xxx عضوه موقوفة #5 وان مثلكم بس بحاول اخفف منها مشكورة شجون #6 مشكوووره غاليتي #7 مشكووووووووووووورة شجون #8 انا كل عشر دقايق تقريبا اطق اصابعي هههههههههههههههه الله يستر انا صرت مدمنه يعطيج العافيه #9 مشكووورة على الموضوع المهم #10 تسلمون كلكم حبايبي #11 مشاركة: أضرار فرقعة الاصابع!!
تورم المفصل وضعف قوة قبضة اليد، لذا من الأفضل أن تمارس تمارين تقوية قبضة اليد بدلا من طقطقة الأصابع لتتخلص من التوتر وتقوي أصابع يدك في نفس الوقت. قد تسبب التواء المفاصل. اضرار فرقعة الأصابع | البديل. فرقعة المفاصل بصفة عامة يمكن للأشخاص فرقعة الرقبة و الكتفين وليس فرقعة الأصابع فقط، وقد يصدر صوت الفرقعة من المفاصل تلقائيا عند قيامك بحركة ما، وليس من الضروري أن تقوم بها متعمدا، وهذه أصوات نعتاد عليها ولا تسبب القلق إلا إذا كان صوتا شديدا أدى إلى ألم وتورم في المفصل، عندها لابد من أن تستشير الطبيب. كيفية التخلص من عادة فرقعة الأصابع تسبب طقطقة الأصابع أو فرقعتها العديد من الأضرار لذا لو كنت تقوم بهذه العادة عندما تكون متوترا، حاول أن تخفف من القلق والتوتر، وتخلص من تلك العادة تدريجيا، ولا تستعجل النتيجة فكل العادات تأخذ وقتا لتغييرها حتى تعتاد على شيء آخر أكثر إيجابية. يمكنك أن تستبدلها بعادة أخرى، فالبعض يحتفظ بكرة مطاطية صغيرة يضغط عليها عندما يتوتر، ويمكنك أن تبقي يديك مشغولتين مثل أن تمسك قلما، كما يمكن أن تمارس تمارين التأمل كـ اليوجا لأنها تجعلك أكثر استرخاءا وتقضي على القلق والتوتر. عزيزي القارئ لو كنت تمارس عادة فرقعة الأصابع واستطعت الإقلاع عنها شاركنا في التعليقات طريقتك التي استخدمتها، لتساعد غيرك في ترك هذه العادة، أما إذا سببت لك أي ضرر فيمكنك أن تستشير أحد أطبائنا من هنا.
كل هذه الأسباب يمكن علاجها من خلال ايجاد عادات أخرى تكون أكثر إفادة لك ولا تؤثر بصورة سلبية على صحتك. وننصحك بعدم إهمال هذه المشكلة واستشارة الاختصاصيين الذين سيساعدونك حتمًاعلى إيجاد الحلّ الأمثل. واكتشفي أيضًا أسباب تقشر جلد الأصابع.
عزيزي المستخدم العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب. لمساعدتنا على الإستمرار في إنتاج محتوى مهني صحفي حيادي غير موجه أو ممول نرجو إلغاء تفعيل مانع الإعلانات "AD Block". شكرا لتفهمك
أكمل القراءة من المؤكد أنك على درايةٍ بعادة فرقعة الاصابع، وليست غريبةً عنك، فإن لم تكن أنت أحد الأشخاص الذين يمارسونها كوسيلةٍ للتسلية أو لتفريغ التوتر والضغط، فلا بد من وجود شخصٍ ما من محيطك القريب ممن تتعامل معهم باستمرار مدمنٌ على هذه العادة. لفهم آلية حدوث هذا الصوت ومصدره لا بد من نظرةٍ تفصيليةٍ لبنية المفاصل بين سلاميات الإصبع، حيث توجد مادةٌ سائلةٌ في مفاصل السلاميات تتجمع فيها أحيانًا فقاعاتٍ غازيةٍ، وعند الشد أو الضغط عليها تنفجر فقاعة الغاز مُصدرةً صوت القرقعة وهو ما يُفسّر عدم قدرتك على فرقعة نفس الإصبع مرتين متتاليتين، حيث تحتاج إلى بعض الوقت لتعود الفقاعات للتجمع مرة أخرى. من البديهي أن يتبادر إلى ذهنك السؤال عن المخاطر والأضرار المحتملة الناجمة عن الفرقعة لذلك سأجيبك عليها هنا: الخطر الأكبر المحتمل على الأصابع هو اصابتها ب التهاب المفاصل ، وفي هذا السياق أطمئنك عزيزي بأن لا دليل حتى الآن بأن لعادة فرقعة الأصابع تأثيرًا على التهاب المفاصل، وهو ما أثبته طبيبٌ أمريكيٌ من كاليفورنيا من خلال تجربةٍ أجراها على نفسه، فقد قام بفرقعة أصابع إحدى يديه بشكلٍ مستمرٍ، وبعد عقودٍ من المواظبة على هذه العادة قام بإجراء صورةٍ ب الأشعة السينية ليديه ليتبين له عدم وجود فرقٍ في التهاب المفاصل بينهما.
نبات القات هي عشبة ذات أصل صيني، أثبتت الأبحاث مؤخرًا أنها تعمل على زيادة إنتاج كريات الدم البيضاء، وتعمل على تقوية المناعة ومقاومة الأمراض. عشبة القنفذ تعمل هذه العشبة على مكافحة الأمراض، وتقوي مناعة الجسم، كما تعزز إنتاج النخاع العظمي لكريات الدم البيضاء، حيث أنها تعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية. مخلب القط هي عشبة يرجع أصلها إلى أمريكا الجنوبية، تعمل على زيادة إنتاج كريات الدم البيضاء، كما تقوي المناعة وتكافح الأمراض المختلفة. الشاي الأخضر يعمل الشاي الأحمر على مقاومة الأمراض، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة. شاهد أيضًا: كيف يستخرج المسك من دم الغزال وفي ختام مقال علاج نقص كريات الدم البيضاء بالأعشاب، ننصح باتباع الإرشادات التي تم توضيحها في مضمون المقال، لعلاج نقص عدد كريات الدم البيضاء، حيث أنها بمثابة جيش دفاعي عن الجسم في حالة الإصابة أو وجود جروح وغيرها، وانتظرونا في المزيد من الموضوعات المفيدة.
لمحة عامة يتكون دمك من أنواع مختلفة من خلايا الدم، منها خلايا الدم البيضاء أو كريات الدم البيضاء. تُعَد خلايا الدم البيضاء جزءًا مهمًا من جهازك المناعي، إذ تساعد جسدك على مقاومة الأمراض والعدوى (الأخماج). وفي حال وجود عدد قليل جدًّا من خلايا الدم البيضاء في جسمك، فإن لديك حالة تُسمى نقص الكريات البيضاء. توجد عدة أنواع من نقص كريات الدم البيضاء، حسب نوع خلايا الدم البيضاء المنخفضة لديك: الخلايا القاعدية. الحمِضات. الخلايا اللمفاوية. الوحيدات. العدلات (الخلايا المتعادلة). ويحمي كل نوع منها جسدك من أنواع مختلفة من الالتهابات. العدلات (الخلايا المتعادلة): هي خلايا الدم البيضاء التي تحميك من الأخماج أو العدوى الجرثومية والفطرية، وفي حال كانت كمية العدلات منخفضة في دمك، سيكون لديك نوع من نقص الكريات البيضاء يُعرَف بنقص العدلات، وينتج نقص الكريات البيض من نقص عدد العدلات في مجرى الدم غالبًا، لذلك قد يحل مصطلح نقص العدلات محل مصطلح نقص الكريات البيضاء أحيانًا. اللمفاويات: هي خلايا الدم البيضاء التي تحميك من الأخماج أو العدوى الفيروسية، ويُعَد نقص اللمفاويات هو الآخر نوعًا شائعًا من نقص كريات الدم البيضاء، ويشير إلى نقص عدد اللمفاويات في مجرى دمك.
دواء سارغراموستيم (بالإنجليزية: Sargramostim). دواء بيغفيلغراستيم (بالإنجليزية: Pegfilgrastim). نصائح للوقاية من العدوى نذكر في ما يأتي بعض النصائح التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالعدوى لدى الأشخاص المصابين بنقص خلايا الدم البيضاء، والتخفيف من شدة نقص كريات الدم البيضاء: [٥] الحصول على الراحة الكافية. اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل. الحفاظ على النظافة الشخصية للوقاية من الإصابة بالعدوى. تجنب التعرض للخدش والجروح. تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة، وتجنب تواجد الزوار في حال دخول المستشفى. [١] تجنب الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين بإحدى الأمراض والمشاكل الصحية. [١] الحذر عند التعامل مع الحيوانات الأليفة وتجنب مستلزماتها، بالإضافة إلى تجنب أقفاص الطيور، وعدم التعامل مع الزواحف. [١] الحرص على نظافة الأطعمة وسلامتها من خلال غسل الخضراوات جيدًا، وتجنب تناول اللحوم والأسماك النيئة والأجبان الطرية. [١] ولمعرفة المزيد عن نقص كريات الدم البيضاء يمكن قراءة المقال الآتي: ( ما هو نقص كريات الدم البيضاء). فيديو أسباب نقص كريات الدم البيضاء للتعرف على أسباب نقص كريات الدم البيضاء شاهد الفيديو. المراجع ^ أ ب ت ث ج ح خ What Is Leukopenia ،, Retrieved 9-8-2020.
شاهد أيضًا: 7 فوائد لنقط ايفورتيل لتنشيط الدورة الدموية أسباب نقص كريات الدم البيضاء إصابة الجسم بالأمراض التي تؤدي إلى نقص عدد كريات الدم البيضاء، ومن أبرزها السرطانات، مثل سرطان العظام. خلل في وظائف النخاع العظمي، مما يؤدي إلى قلة إنتاج كريات الدم البيضاء. الإصابة ببعض الفيروسات أو الطفيليات. الإصابة بالروماتويد أو التهاب المفاصل. تضخم الطحال أو خلل في وظائفه. بعض المشاكل التي قد تتعرض لها السيدات أثناء عمليات الولادة. الإصابة بالإيدز (فيروس نقص المناعة). سوء التغذية واحتياج الجسم للفيتامينات. إصابة الجسم بالالتهاب الشديد. الإصابة بمرض السل. الإصابة بالملاريا. تسمم جسم الإنسان بعنصر الزنك أو النحاس. الإصابة بفقر الدم (الأنيميا). الإصابة بالذئبة الحمراء. تناول بعض الأدوية التي تعالج الاكتئاب. الإصابة بحمى الضنك. تناول المضادات الحيوية وأدوية مدرات البول. التدخين. العلاج الكيماوي أو الإشعاعي. النزيف الشديد نتيجة الجروح أو الإصابات. أثناء الدورة الشهرية عند النساء. خلل في نشاط الغدة الدرقية. الإصابة بنزلات البرد الحادة والأنفلونزا. أعراض نقص كريات الدم البيضاء الأنيميا الشديدة. زيادة دم الحيض عند النساء عن المعدل الطبيعي.
التهاب المفاصل الروماتويدي. الذئبة الحمامية الجهازية. الالتهابات غالباً ما يحدث التهاب الغدد اللمفاوية نتيجة الإصابة بالتهابات فيروسية، تتضمن الالتهابات الشائعة ما يلي: [2] التهاب الجيوب الأنفية. نزلات البرد. الإنفلونزا. الالتهابات التي تصيب الجلد. التهاب الحلق. التهابات الأسنان أو اللثة. الالتهابات الناتجة عن فطريات. ارتفاع عدد كريات الدم البيضاء. التهابات العنقوديات. تتضمن الالتهابات الأكثر شدة والتي يمكن أن تسبب تورماً في منطقة واحدة أو عدة مناطق من الغدد اللمفاوية ما يلي: [2] الحماق. مرض السل. مرض الحصبة. الحصبة الألمانية. عدوى الهربس. داء لايم. عدوى المقوسات. فيروس نقص المناعة المكتسبة. خدش القطط الذي يسبب تورماً موضعياً في الغدد اللمفاوية. السرطانات على الرغم من ندرة حدوث التهاب الغدد اللمفاوية نتيجة الإصابة بالسرطان، من أبرز أنواع السرطانات: [2] سرطان الساركوما. سرطان الغدد اللمفاوية. سرطان الدم. مرض هودجكين. تزيد بعض العوامل من خطر الإصابة بالسرطان من بينها التقدم في العمر، أن يكون الشخص ذكراً إذ أنّه كلما تقدم الإنسان في العمر وهو ذكر زادت احتمالية إصابته بالسرطان، كما تزداد احتمالية الإصابة بالسرطان لدى الأشخاص ذوي البشرة البيضاء.
تذكر أن المدة الزمنية التي تستغرقها كريات الدم البيضاء لتتجدد تختلف من شخص لآخر. عوامل النمو: قد يساهم العامل المنبه لمستعمرات المحببات وعوامل النمو الأخرى المشتقة من نخاع العظام في العلاج، إذا كان سبب نقص الكريات البيضاء وراثيًا أو ناتجًا من المعالجة الكيميائية. إن عوامل النمو هي بروتينات تحفز جسدك على إنتاج خلايا الدم البيضاء. النظام الغذائي: يوصى باتباع النظام الغذائي المتبع عند مرضى نقص المناعة، ويُسمى الحمية قليلة البكتيريا أو نظام نقص العدلات، إذا كانت خلايا الدم البيضاء منخفضةً جدًا، إذ يساعد اتباع هذا النظام الغذائي على تقليل احتمالية التقاط الجراثيم من الطعام. العلاج المنزلي: سيرشدك طبيبك حول كيفية الاعتناء بنفسك في المنزل. من أمثلة الإرشادات التي ستساعدك على التحسن وتجنب الأخماج أو الأمراض المعدية: اتباع نظام غذائي صحي: يحتاج جسدك إلى الفيتامينات والمغذيات للتعافي، لذلك تناول كمية وفيرة من الفواكه والخضراوات ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك. حاول التعرف على أنواع الأطعمة التي يمكنك تناولها إذا كنت تعاني تقرحات الفم أو الغثيان، واطلب مساعدة طبيبك في ذلك. الراحة: حاول أن تخطط للأنشطة التي يمكنك ممارستها في أوج نشاطك، وكذلك لا تنس أخذ استراحات واطلب مساعدة الآخرين، فهذا جزء من علاجك.
تناول نبات الثوم فهو يحتوي على الأليسين، والذي يوجد به مكونات رائعة تعمل على رفع وتقوية جهاز المناعة. تناول العسل الأبيض الطبيعي يومياً يحفز من زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء ويساعد على تقوية جهاز المناعة أيضاً. اصنع خليطاً من زيت جوز الهند وزيت اللافندر وامزجه جيداً وضع القليل منه على جسمك بمعدل مرة واحدة يومياً، فتلك الطريقة تساعدك على تقليل التوتر والشعور بالاسترخاء، وهذا يساعد على زيادة نسبة كريات الدم البيضاء في الجسم بشكل طبيعي. اقرأ أيضا: لقاح استرازينيكا اعراض جانبية اعراض الحمل قبل الدورة افضل حبوب منع الحمل فوائد فيتامين سي الفوار حساب السعرات الحرارية للجسم باور كولد اند فلو علاج ارتجاع المريء نهائيا علاج لتسمين الاطفال من الصيدلية أعراض الحمل بولد الأكيدة سبب نزول سائل وردي من المهبل قبل الدورة