البنجر البنجر، من أشهر أنواع النباتات، ويطلق عليه أسماء عديدة، مثل الشمندر، ومنه نوعان، النوع الأول الذي يسمى بنجر السكر، والنوع الثاني يدخل في تصنيع المخللات والصبغات، ويتبع البنجر لرتبة القرنفليات، والجزء الفعال منه هو الجذر الذي ينمو تحت التربة، ويتميز البنجر بلونه الأحمر، لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من مادة البتايين، وللبنجر الكثير من الفوائد الصحية والغذائية. القيمة الغذائية للبنجر يحتوي البنجر على نسبةٍ عاليةٍ من الماء، بالإضافة للألياف الغذائية، خصوصاً السيليلوز، ونسبة عالية من السكريات، مثل الغلوكوز، والسكروز، والفركتوز، والسعرات الحرارية، كما يحتوي على العديد من العناصر المعدنية، مثل البوتاسيوم، والكبريت، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والفسفور، والنحاس، والبروتينات، والعديد من الأخماض العضوية، والأخماض الأمينية، والعديد من الفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب 2، وحمض الفوليك، والدهون، والكربوهيدرات. فوائد البنجر لفقر الدم البنجر من أكثر أنواع الأطعمة المفيدة للدم، والتي تمنع الإصابة بفقر الدم " الأنيميا "، حيث يعمل على زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء وزيادة معدل هيموغلوبين الدم بسرعةٍ كبيرةٍ، كما أنه يحتوي على فيتامين ج، الذي يساعد في عملية امتصاص الحديد من الطعام، ويفتح الشهية لتناول كميات أكبر من الطعام، ويمنع حدوث اضطرابات في الدورة الدموية.
النساء في فترة الدورة الشهرية: تفقد النساء في تلك الفترة من كل شهر كمية كبيرة من الدم، لذا ينصح الأطباء بأخذ حديد كمكمل غذائي في هذه الفترة حتى لا تصاب بانخفاض مفاجئ في ضغط الدم. شاهد: نقص فيتامين ب12 – الانيميا الخبيثة | أسبابها وطرق علاجها تحليل للكشف عن مرض فقر الدم يمكن للأفراد الذين يعانون من واحد أو أكثر من الأعراض التي تقلل من نشاطهم اليومي أو إحساس الخمول والضعف العام المستمر من التأكد من إصابتك بفقر الدم، عن طريق تحليل صورة الدم الكاملة ( cbc) وهو عبارة عن تحليل يتم بأخذ عينة دم من الوريد، وتظهر نتيجته خلال ساعات بعد أخذ العينة. "البنجر" أفضل علاج لفقر الدم وأمراض القلب ويزيل السموم من الجسم - اليوم السابع. وتظهر نتيجة التحليل عدد كرات الدم الحمراء ونسبة الهيموجلوبين في الدم كذلك حجم كريات الدم، وبذلك فهو يعطي صورة كاملة والتي تكون كافية لمعرفة ما إذا كان الشخص مصاب بالأنيميا أم لا. يوجد أيضًا تحليل البول والذي يستخدم للكشف عن نوع من أنواع الأنيميا يسمى هيموليتك أنيميا (Hemolytic Anemia)، كذلك يوجد أنواع أخرى من التحاليل الخاصة بأنواع أخرى من الأنيميا. أقرأ أيضًا: ما هو تحليل صورة الدم الكاملة؟ ولماذا يطلبه الطبيب؟ علاج فقر الدم بالأعشاب إن علاج فقر الدم بالأعشاب يعد من الأمور البسيطة التي تستطيع الأم القيام بها، وجدير بالذكر أنه يمكن الحصول على الحديد ليس فقط من المكملات الغذائية المتوافرة في الأسواق والصيدليات، وإنما يوجد في العديد من الأعشاب والنباتات المتاحة والموجودة بكثرة، والجميل أن هذه الأعشاب متوفرة في كل منزل وليست مكلفة بل على العكس، ويمكن عمل وصفات طبيعية بسيطة للحد من فقر الدم، من هذه الأعشاب: الكوشاد الأصفر هي زهور تمتاز بلونها الأصفر وله ساق خضراء، تستخدم أزهاره في علاج العديد من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي.
طريقة عمل عصير البنجر بدون سكر لعلاج الانيميا 💪 فوائد البنجر الشمندر - YouTube
الباذنجان: من أشهر الخضراوات التي تحتوي على نسب عالية من الحديد ويفضل تواجده في الأطباق اليومية. الخضروات الورقية: الكرفس، الجرجير، الفجل الأحمر وغيرها تحتوي على كثير من المعادن المهمة. الفواكه الحمضية: كالبرتقال، واليوسفي، الجوافة، الليمون هذه الفواكه تحتوي على فيتامين ج والذي له دور مهم جدا في زيادة امتصاص الحديد وزيادة استهلاكه. الفواكه المجففة:كالزبيب والمشمش كذلك التمور كل هذه الفواكه لها قدرة كبيرة على علاج الأنيميا في غضون أسابيع وربما أقل. شاهد: اسباب نقص كريات الدم البيضاء وعلاجها نصائح للوقاية من مرض فقر الدم للوقاية من خطر الإصابة بالأنيميا وسوء التغذية لابد من الاهتمام: نظام غذائي متكامل: تناول ثلاث وجبات يومية يتوافر بها الخضار والفاكهة. شرب كميات مناسبة من الماء: حتى لا يتعرض الجسم للجفاف شرب 8 أكواب يوميا من الماء يعد كافيا. ممارسة الرياضة بانتظام: سواء في صالات الرياضة أو حتى بالمشي لنصف ساعة يوميا. الحصول على قدر كاف من النوم: فالنوم الجيد يساهم في تحسين الدورة الدموية وثبات ضغط الدم. ومن الأعشاب والأغذية التي تستخدم لعلاج أنيميا نقص الحديد منها عشبة الهندباء، نبات الحلبة، الجنسنج، الكوشاد الأصفر.
وقد تكهن البعض بأنه يتم الترويج لها جزئياً في محاولة لاستمرارية حكم أسرة كيم جونغ أون. وعلى الرغم من أنها خارج خط الخلافة، يعتقد البعض أنه يمكنها أن تتولى قيادة البلاد، إذا حدث أي مكروه لكيم جونغ أون، قبل أن يصبح أطفاله ناضجين بما فيه الكفاية ليتولوا حكم البلاد. ولكن في هذه المملكة المعزولة، لا يوجد أمان لمنصب تحت القيادة الزئبقية لكيم جونغ أون، والمعروف بالتحول ضد أفراد العائلة بسرعة، عندما يخرجون عن طوعه، ويبقى أن نرى ما إذا كانت كيم يو جونغ استثناء من هذه القاعدة. انتقادات لاذعة عبرت كيم يو جونغ عن نوع من السلوك المتعالي عندما تحاشت الاجتماع مع أي من المسؤولين رفيعي المستوى في كوريا الجنوبية، وفقاً لما ذكره الخبير الاستراتيجي، باي سانغ-هون. من هي شقيقة كيم جونغ أون الذاهبة لكوريا الجنوبية للأولمبياد؟. ويقول: «يروي البعض أنها جعلت رقبتها مستقيمة، ورأسها يميل إلى اليمين، وظلت ترسل نظراتها نحو الأسفل باستمرار، وأعتقد أن هذا ينم عن تفكير بأنها فوق الجميع». ويضيف «لهذه السيدة حضور مخيف في الطبقة العليا في بيونغ يانغ، وذلك بسبب علاقتها الوثيقة بالزعيم كيم جونغ أون». ولاحظ رئيس معهد العالم لدراسات كوريا الشمالية، الدكتور تشان إيل «أن الجميع ينظر إليها على أنها شخصية رئاسية منذ مولدها، وأنها تنظر الى نفسها ضمن هذا الإطار».
في بادرة دبلوماسية فريدة من نوعها بين الكوريتين، سافرت كيم يو جونغ، الشقيقة الصغرى للرئيس الكوري الشمالي، كيم جونغ أون، إلى كوريا الجنوبية، الأسبوع الماضي، لحضور مراسم افتتاح دورة الألعاب الأولمبية الشتوية لعام 2018 في بيونغ تشانغ. وتعتبر رحلتها محطة تاريخية مهمة في العلاقة بين الكوريتين، حيث إنها أول عضو في الأسرة الحاكمة في كوريا الشمالية تزور الشطر الجنوبي، منذ اندلاع الحرب الكورية في خمسينات القرن الماضي. هذه السيدة، مثلها مثل شقيقها وبقية أفراد أسرتها، لا يُعرف سوى النزر اليسير عن حياتها، قبل أن تلعب هذا الدور الطليعي في حكومة كوريا الشمالية. كيم جونغ اون وزوجته يشهدان حفلا لمغنين من كوريا الجنوبية. احتلت كيم يو جونغ الصفحات الأولى من الصحف، العام الماضي، بعد ترقيتها لمنصب رفيع في حكومة شقيقها، وهو رئاسة قسم الدعاية في حزب العمال الكوري. تعرّضت كيم لهجوم كاسح من وسائل التواصل الاجتماعي التي اتهمتها بالتورط في فظائع لا حصر لها، حدثت في دولتها. جهود مقدّرة سجلت كيم يو جونغ نقاطاً ساطعة مع الشطر الجنوبي، عندما وقفت تحية لعزف نشيد البلد المضيف خلال مراسم افتتاح الألعاب الأولمبية. كما عززت من حسن النية في جلوسها جنباً إلى جنب مع رئيس كوريا الجنوبية، مون جاي، في الحفل الموسيقي الذي أدته فرقتان من الشطرين ردّدتا فيه أغنية «لدينا رغبة هي التوحيد» في المسرح الوطني، وصرحت كيم قائلة: «لم أعتقد أبداً بأنني سأزور الجنوب فجأة، واعتقدتُ أن الوضع سيكون غريباً ومختلفاً بالنسبة لي، لكنني رأيت أشياء كثيرة متشابهة بيننا»، كما وجّهت دعوة لرئيس كوريا الجنوبية لزيارة بلادها.
وحسب المصادر الكورية الجنوبية، فإن شقيقة الزعيم ترقّت إلى منصب النائب الأول لرئيس اللجنة المركزية في الحزب الحاكم وتولت منذ يوليو 2015 منصب مديرة قسم الدعاية في حزب العمال الكوري. كيم يو جونغ.. «الأميرة» الشماليـة الغامضة مفتاح تهدئة الأزمة الكـورية. وفي 2017 أدرجت وزارة الخزانة الأمريكية اسمها على قائمة العقوبات، متهمة إياها بالضلوع في انتهاكات حقوق الإنسان في كوريا الشمالية. أما حياتها الشخصية، فتشير التقارير إلى أنها تزوجت في عام 2015 من نجل أحد كبار المسؤولين في الدولة وهو، تشوي يونغ هاي الذي يعد الرجل الثاني في لجنة الدفاع الوطنية، وأنجبت له طفلا. وتثير زيارة كيم يو جونغ لكوريا الجنوبية اهتماما كبيرة، لأنها أول شخصية من أسرة زعيم كوريا الشمالية تصل إلى الجنوب، وكذلك نظرا لعلاقتها القوية بكيم جونغ أون الذي يمكنها أن تتواصل معه بشكل مباشر وبلا قيود. المزيد من الأخبار أغرب الإعدامات التي نفذها رئيس كوريا الشمالية
أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (وكالات) تفتتح يوم غد الجمعة دورة الألعاب الأولمبية الشتوية الثالثة والعشرين في مدينة بيونغ تشانغ الكورية الجنوبية بمشاركة 95 دولة. وهذه هي المرة الأولى التي تستضيف فيها كوريا الجنوبية دورة الألعاب الأولمبية الشتوية. وفي هذا الاطار، قالت الحكومة في سول إن شقيقة الزعيم الكوري الشمالي كيم جونغ أون ستصل إلى مطار إنتشون الدولي بعد ظهر الجمعة لتصبح أول فرد بالعائلة الحاكمة في كوريا الشمالية يزور الجنوب منذ انتهاء الحرب الكورية. زعيم كوريا الشمالية.. أغرب رئيس في العالم لماذا؟ وقالت وزارة شؤون الوحدة إن كيم يو جونغ وأعضاء آخرين من المقربين منها سيصلون عند الساعة 1:30 ظهراً (0430 بتوقيت غرينتش) يوم الجمعة قادمين من بيونغ يانغ على متن طائرة خاصة. وكانت الوزارة قالت في وقت سابق اليوم الخميس إن "كيم يو جونغ ومسؤولين آخرين بازرين بكوريا الشمالية سيزورون كوريا الجنوبية لحضور افتتاح الألعاب الأولمبية الشتوية في بيونغ تشانغ والتي تبدأ رسمياً غداً. وتعتزم الكوريتان الجنوبية والشمالية توحيد صفيهما في استعراض صفوف الدول المشاركة خلال مراسم حفل افتتاح دورة الألعاب الأولمبية الشتوية.
[1] وقد درست هي وكيم جونغ-أون معاً في سويسرا من 1996 إلى 2000، وربما تكون قد درست علوم الحاسب في جامعة كيم إيل-سونغ العسكرية بعد عودتها. [1] كما درست علوم الحاسب في جامعة كيم إيل-سونغ حيث قيل أنها درست مع كيم إيون-غيونغ ، ابنة المختطـَفة اليابانية مغومي يوكوتا. [2] وفي يناير 2015، أفيد أنها تزوجت تشوي سونغ، [3] الابن الثاني للمسئول الحكومي تشوى ريونغ-هى. [4] إلا أن مصادر حكومية كورية جنوبية، بعد ذلك، نفت دقة تلك التقارير. كيم يو-جونغ كانت حبلى وتنتظر وليداً في مايو 2015. الأب، غير المعروف، يُعتقد أنه خريج زميل من جامعة كيم إيل-سونغ وهو إما مسئول في الغرفة 39 بحزب العمال أو يعمل في وحدة عسكرية مسئولة عن حراسة زعيم البلاد. [5] حياتها العملية [ تحرير | عدل المصدر] كيم يو-جونغ لـُمـِحت لأول مرة في صورة للمشاركين في المؤتمر الثالث لحزب العمال الكوري (WPK) في سبتمبر 2010، حين وقفت بجانب السكرتيرة الشخصية لوالدها وعشيقته المزعومة كيم أوك. [6] كيم يو-جونغ أُعطِيت تغطية إعلامية كبيرة أثناء مراسم جنازة كيم جونغ-إل في ديسمبر 2011، حين ظهرت عدة مرات بجانب شقيقها كيم جونغ-أون أو أثناء قيادتها مراسم الجنازة للمسئولين المركزيين، بالرغم من أنها لم تكن عضواً في لجنة الجنازة، ولم يُذكر اسمها أبداً.
وقام كيم يونغ نام بالعديد من الجولات الخارجية، خصوصاً في آسيا وإفريقيا. وكالات كيم يو جونغ هي الشقيقة الصغرى للرئيس، والدتهما كو يونغ هوي، مولودة في اليابان، وأصبحت جونغ واحدة من المستشارين الموثوقين لدى شقيقها، وأيضاً أقرب المقربين له. ونظراً لنفوذها القوي وحظوتها لديه أطلقت عليها وسائل الإعلام الكورية الجنوبية اسم «إيفانكا كيم جونغ أون» في إشارة الى إيفانكا، ابنة ومستشارة الرئيس الأميركي، دونالد ترامب. وتشغل هذه السيدة، البالغة من العمر 30 عاماً، منصب نائب مدير ادارة الدعاية للحزب الحاكم، وأصبحت في أكتوبر الماضي أصغر عضو في المكتب السياسي، وهي أقرب الأقربين الوحيدة التي تظهر بشكل منتظم في العلن مع كيم جونغ أون خلال الاحتفالات والجولات، وتسير دائماً وراءه مباشرة، مرتدية ملابس أنيقة وتتحرك بشكل مستقل، وهي بالفعل كذلك بالمقارنة مع المسؤولين الذين يرتدون الزي الرسمي، ويسيرون عادة بعد كيم جونغ أون، وعلى مسافة منه. ويعتقد أنها متزوجة، ففي عام 2015، أفادت الأنباء بأن كيم يو جونغ «ابنة الأم المحترمة التي هي من أكثر المواطنين أمانة واخلاصاً للزعيم المحبوب والرفيق القائد الأعلى» قد تزوجت من ابن تشوي ريونغ - هاي، وهو أحد أقرب مساعدي أخيها، لكن لم يتم تأكيد ذلك، ولا حتى ما أشيع في وقت لاحق من السنة بأن لديها طفلاً منه.