طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر الكينوا من الخضار المفيدة للجسم والضرورية لتحضير بعض الاطباق الشهية مثل السلطة. واليوم نعرض لك وصفة تحضير سلطة الكينوا بالشمندر عبر موقعي. نت المقادير كوبان من الكينوا باقة من الجرجير حبتان من الشمندر نصف حبة من الافوكادو ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون ربع كوب من عصير الليمون ربع ملعقة صغيرة من الملح طريقة التحضير اسلقي أولاً كلاً من الكينوا والشمندر الى ان ينضجا كلٌّ على حدة. من ثم اخلطيهما سوياً في وعاء كبير وأضيفي اليهما الجرجير والافوكادو وقلّبيها. ثم امزجي الزيت مع العصير والملح وصبيه فوق السلطة وقدميها باردة. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
تُقلّب السلطة حتى تتجانس المكونات. تُزين السلطة بحبات الرمان على الوجه بطريقة جميلة. تُقدّم كمقبلات إلى جانب الطعام. مقادير سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان سلطة الكينوا من الأطباق المفيدة والصحية والشهية ،حيث إنّ الكينوا غنية بالفيتامينات والمعادن، وإضافة الشمندر يرفع من قيمتها الغذائية حيث إنه يخفض ضغط الدم، ويمنح البشرة النضارة، ويعزز صحة القلب وغيرها العديد. تقدم سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان إلى جانب الأسماك واللحوم، وهذه مقاديرها: كأس من بذور الكينوا. أربعة حبات من الشمندر. حبتين من الخيار. حبتين من البندورة. بقدونس مفروم. القليل من ورق النعنع الأخضر. حبة ليمون واحدة. 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون. ملعقة طعام من دبس الرمان. طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان إنّ إضافة دبس الرمان إلى سلطة الكينوا يرفع من قيمة السلطة الغذائية، فهو يحسّن عملية الهضم ويزيد من كفاءة الجهاز المناعي ويخفّض الكولسترول وغيرها، وهذه طريقة عمل سلطة الكينوا بالشمندر ودبس الرمان: يُغلى كوبان من الماء، ثم تُضاف بذور الكينوا إلى الماء المغلي وتُترك على النار لمدة عشر دقائق مع التقليب بين الحين والآخر.
04-14-2021, 07:27 AM سلطة الكينوا بالشمندر - مكوّنات السلطة: الأفوكادو: 1 حبة (مقطع إلى قطع كبيرة) زيت الزيتون: ملعقة صغيرة فلفل أسود: رشّة زبادي: ملعقة كبيرة (يوناني) كيل: كوب (أوراق / مقطع) الشمندر: 2 حبة (مشوي ومقطع مكعبات) ملح: رشّة - كينوا: نصف كوب - عصير الليمون: 3 ملاعق كبيرة (أخضر) - الماء: كوب - برش ليمون: 1 حبة (أخضر) - زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة - ملح: رشّة - فلفل أسود: رشّة طريقة التحضير توضع الكينوا في إناء ويتم غسلها بالماء 3 مرات ونسلقها على نار خفيفة لـمدّة 20 دقيقة حتى تطرى الكينوا ويزيد حجمها. توضع الكينوا بعد أن تنضج جانباً حتى تبرد. نضيف عصير الليمون الأخضر بعد أن تبرد الكينوا ونضيف بشر الليمون الأخضر وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. حضري برطمان نظيف ومعقم وضعي الزبادي في قاع البرطمان كأول طبقة. ضعي خليط الكينوا فوق اللبن وفوقه توضع مكعبات الأفوكادو. توضع مكعبات الشمندر فوق الأفوكادو وتفتيت القليل من جبنة الماعز على الوجه. تتبل أوراق الكال بزيت الزيتون، والفلفل الأسود، والملح حتى ملء الفراغ المتبقي في البرطمان بأوراق الكال المُتبلة sg'm hg;dk, h fhgalk]v المصدر: منتديات نبض الخفوق - من ۞ مطبخ رمضان ۞ تسلم الايادي شدو على التصميم الجميل الراقي ادارتنا الكريمه لكم جزيل الشكر والتقدير
المطبخ: غربي وقت الطهى: 30 دقيقة عدد الأفراد: 4 المقادير - الشمندر: 2 حبة (مسلوق ومقشر ومفروم) - كينوا: نصف كوب (مسلوقة) - الجرجير: كوب (مفروم خشن) - زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون: ملعقة كبيرة - ملح: نصف ملعقة صغيرة - خل البلسمك: ملعقة كبيرة طريقة التحضير اخلطي الشمندر مع الجرجير في طبق. أضيفي الكينوا المسلوقة. تبلي السلطة بزيت الزيتون والملح وعصير الليمون والخل البلسمك. حركي السلطة حتى تتجانس المكونات وقدميها فوراً.
5 طرق لرسم الأيلاينر مناسبة لكل عين eyeliner makeup tutorialشاهدي أيضاطريقتين لتصليح الماسكرا. من امرأة لأخرى وكذلك رسومات الآيلاينر فهي أيضا تختلف من شكل عين لآخر. بتعلم كيفية وضع الايلاينر لإظهار جمال عينيك ومن هنا نشرح. 5 طرق لرسم الأيلاينر المناسب لكل عين eyeliner makeup tutorial. أنواع العيون والأيلاينر المناسب لها. دا هااني_عادي الي عايزة تشتري منتجات من She_and_He بخصم 30 تج. كي لا تقعي في هذا الفخ ولمكياج محترف سنعرض عليك رسم الآيلاينر المناسب لكل شكل عين. الايلاينر المناسب لكل عين مادة. ما هو الآيلاينر المناسب لشكل عينيك رحاب درويش.
هل تعجزين عن رسم الآيلاينر بطريقة أنيقة ومتجانسة دون أيّ خطأ، فيما سواكِ يفعل ذلك بسهولة تامّة؟ قد تكون هذه الخطوة في غاية الصعوبة، ترتكبين فيها الكثير من الأخطاء، هذا إضافة إلى الوقت الذي تستغرقينه لتجانسي بين الخطّين على العين اليمنى واليسرى بالسماكة نفسها والنظر مليّاً إلى المرآة لمقارنتهما مع بعضهما البعض، وقد يصل الأمر بكِ إلى مسحهما ومعاودة رسمهما أكثر من مرّة. ليس بعد اليوم، إليكِ هذه الحيلة السهلة والسريعة تضمن لكِ رسمة آيلاينر ممدود بشكل أنيق وجذّاب. الايلاينر المناسب لكل عين – لاينز. اقرئي أيضاً: كيف أرسم الآيلاينر لعيوني المستديرة؟ طريقة النقاط إحدى الطرق البسيطة والأسهل لتطبيق الآيلاينر، تناسب المبتدئات، وهي البدء بوضع نقاط تحدّد شكله، ثمّ قومي بربط النقاط بخطّ واحد. 1- بواسطة قلم الايلاينر السائل ابدئي برسم نقاط من نهاية الرمش العلوي للعين باتجاه الاعلى. 2- في الخطوة الثانية ابدئي برسم نقاط من منتصف الرمش العلوي للعين الى ان تصلي لنقطة التقاء مع الخط الاول الذي رسمته. 3- في الخطوة الثالثة ابدئي برسم نقاط من الزاوية الداخلية للعين أي من بداية الرمش العلوي للعين الى ان تصلي لنقطة التقاء مع الخط الثاني الذي رسمته.
العيون الضيّقة رسومات الآيلاينر التي تمتدّ من الزوايا الداخليّة للعيون الضيّقة ستزيد حتماً من ضيقها، لذا عليكِ أن تكوني حذرة في إبعاد الخطوط من الزوايا الداخليّة للعينين وأهميّة البدء بتخطيط العيون من الوسط نحو الزوايا الخارجيّة وملء منطقة دمعة العين باللّون الأبيض ومدّه قليلاً على خطّي الرموش العلويّ والسفليّ من الداخل فقط من أجل فتح العين والتخفيف من ضيقها. ولمزيد من السعة والجاذبيّة، قومي بتخطيط الخطّ السفليّ من الجفنين باللّون الأبيض ككايت هولمسKate Holmes العيون المتباعدة على عكس العيون الضيّقة تماماً، فأنتِ بحاجة إلى تقليل المساحة أو المسافة بين العينين، لذا باشري برسم خطوط الآيلاينر من الزوايا الداخليّة للعينين مع التركيز على سحب الخطّ نحو الأعلى وإلى الخارج تماماً بأسلوب العيون المجنّحة. العيون الغائرة العيون الغائرة هي العيون المختبئة داخل تجويف العين بحيث تكون المسافة بين الرموش وعظمة الحاجب قريبة جدّاً، إلّا أنّها ساحرة وعميقة، وهي أشبه بعيون النجمتين جينيفر لورانس Jennifer Lawrence وكاميلا بيل Camilla Belle. الايلاينر المناسب لكل عين التعليمية. ولتحديد هذا الشكل من العيون ينصح بإبرازها بخطوط تبدأ على مقربة من خطّ الرموش العليا أو فوقها تماماً.