الساعة 10 صباحاً: حبة موز واحدة. الساعة 12: كوب زبادي. الساعة 2 ظهراً: علبة تونة مع 4 ملاعق من السلطة. الساعة 4: شريحة توست ممسوحة بجبن قريش. الساعة 6: ثمرة تفاح واحدة. الساعة 8 مساء: طبق سلطة مع حبة بطاطس مسلوقة. اليوم الثاني: الساعة 8 صباحاً: شريحة توست مع ملعقة من العسل الأبيض أو مربى مخصصة للريجيم. الساعة 10 صباحاً: حبة تفاح واحدة أو 10 حبات فراولة. الساعة 12: كوب زبادي. الساعة 2 ظهراً: ربع دجاجة مشوية مع 4 ملاعق من السلطة. الساعة 4: طبق خضار سوتيه أو سلطة. إقرأي أيضاً: رجيم الماء السريع في أسبوع لإنقاص الوزن حتى 7 كيلوجرامات الساعة 8 مساء: طبق سلطة مع علبة تونة مصفاة من الزيت. اليوم الثالث من رجيم الماء السريع الساعة 8 صباحاً: شريحة توست مع ملعقة من العسل الأبيض أو مربى مخصصة للريجيم. الساعة 10 صباحاً: حبة برتقال. الساعة 12: 4 ملاعق من جبن القريش. الساعة 2 ظهراً:علبة تونة + 3 حبات جمبري مع 4 ملاعق من السلطة. الساعة 4: حبة تفاح. الساعة 6: شريحة من جبن الشيدر. ريجيم خمس أيام !!!!. الساعة 8 مساء: طبق سلطة أو خضار سوتيه مع ربع دجاجة مشوية. اليوم الرابع: الساعة 8 صباحاً: شريحة توست مع ملعقة من العسل الأبيض أو مربى مخصصة للريجيم.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة, رياضة تخفيف الوزن, ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة).... 04-30-2009, 03:24 PM المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: عزيزة النفس اللقب: مستشارة لـ منتديات حوامل الرتبة: الصورة الرمزية MY MMS الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى: منتدى الرشاقة والصحة ريجيم (الخمس أيام) يقوم على أساس تناول الطعام اليومي على فترات حوالي ساعتين بين كل وجبة وأخرى.. أي نقسم الوجبات اليومية بدلاً من ثلاث إلى 7 أو 8 وجبات لإعطاء الجسم الإحساس بالشبع طوال اليوم. ملحوظة: - يجب تناول 8 أكواب مياه يومياً على الأقل. رجيم الخمس ايام زمان. - السلطة الخضراء تتكون من (خيار، طماطم، خس، وفجل). وخطة هذا الريجيم كالآتي: اليوم الأول: - بيضة مسلوقة مع شريحة توست، وبعد مرور ساعتين ثمرة موز، وبعد ساعتين كوب زبادي، وبعد ساعتين علبة تونة صغيرة بدون زيت، وبعد ساعتين شريحة توست، وبعد ساعتين تفاحة، وبعد ساعتين بطاطس مسلوقة مع سلطة خضراء.
[CENTER][CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B][frame="2 10"] [/CENTER] [CENTER] [/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]{ْ{ْ{السلام عليكم ورحمة الله وبركاته}ْ}ْ}[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT] [/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]هناك ريجيم قاس وأخر معقول وأخر علمي، أما اليوم فنقدم لك ريجيم يعتمد على أغذية تتطلب عددا أكبر من الوحدات الحرارية لهضمها. وبالتركيز على هذه الأغذية، فإننا نفقد الوزن الزائد. وإليك الآن وصفات بسيطة للريجيم لمدة خمسة أيام:[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]اليوم الأول: الإفطار: صحن فاكهة: تفاح، كمثرى، فراولة. مع كوب حليب منزوع الدسم. الغداء: كمية لا محدودة من ثمار البحر: جمبري، تونا، قواقع. ويوضع عليها عصير ليمون وتؤكل مع الخس والخيار. رجيم الخمس ايام الزهور. العشاء: نصف باذنجانة يوضع عليها 25 جراما من الجبن ، مع كمية من الطماطم والكوسة المشوية والفاصولياء الخضراء. [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]اليوم الثاني: الإفطار: صحن فاكهة: فراولة، برتقال، كمثرى، مع علبة صغيرة من لبن رائب قليل الدسم.
ما هو الرقم الالي لولو هايبر في دولة الكويت ما هو رقم لولو هايبر الآلي في دولة الكويت؟ هناك الكثير ممن يسألون عن الرقم التلقائي لولو هايبر ماركت في دولة الكويت ، حيث يعتبر لولو هايبر ماركت أحد متاجر البيع بالتجزئة الموجودة في الأراضي الكويتية ، والذي يقدم العديد من الخدمات والمنتجات المتميزة التي تهدف إلى تلبية احتياجات جميع المواطنين دولة الكويت والمقيمين على أراضيها ولهذا سنخصص لكم هذا المقال لمعرفة الرقم التلقائي لولو هايبر الكويت. لولو هايبر ماركت لولو هايبر ماركت هو متجر التجزئة الرائد في منطقة الشرق الأوسط ، وقد توسعت أعماله في دولة الكويت من خلال افتتاح أحدث فرع له في الشرقية مول في خيطان في خيطان ، وافتتح أول متجر لولو إكسبريس فريش ماركت في الكويت في الكويت. وجود مجلس إدارة مجموعة اللولو الدولي ، وكبار الشخصيات الحكومية ، وتجمع كبير من المتسوقين ، وتهدف سلسلة متاجر LuLu Hypermarket في الكويت إلى توفير تجربة تسوق عالمية المستوى للمتسوقين الكرام من خلال تقريب الخدمات للعملاء كما تعمل على جذب المستهلكين من خلال تقديم عروض وخصومات حصرية على مختلف المنتجات المعروضة في المتاجر الخاصة.
یتمیز اللولو هايبر ماركت بعمل العدید من العروض طوال العام للمستھلكین مثل كبار سلال التغذیة الاخرى فى مصر كارفور, الفا, خیر زمان, مترو ماكت, كازیون ماركت حیث تساھم ھذة العروض فى زیادة حركة البیع والشراء. عروض لولو هايبر ماركت يقدم لولو هايبر ماركت عروض مستمرة طوال العام على المنتجات الغذائية وا لأطعمة الطازجة من لحوم وأسماك وخضروات والمجمدات وكافة الأطعمة الجافة ومستحضرات العناية الشخصية والمنظفات والادوات المنزلية والاجهزة الكهربائية.
خارج؛ وذلك من خلال ما يتم عرضه من غذاء وملبس وأدوية ومستلزمات وأجهزة مختلفة.