تفاصيل مباراة ضمك و الأهلي السعودي بتاريخ 21-01-2022 الدوري السعودي VS تقام مباراة الأهلي ضد ضمك يوم الجمعة المقبل وذلك ضمن منافسات الجولة الـ17 من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. ويلعب الأهلي ضد ضمك على ملعب مدينة الأمير سلطان بن عبدالعزيز، وذلك يوم الجمعة في تمام الساعة الـ2:55 بتوقيت القاهرة والـ3:55 بتوقيت مكة المكرمة. ويحتل ضمك صاحب الضيافة المركز الخامس في جدول ترتيب فرق الدوري السعودي برصيد 29 نقطة بينما يتواجد الأهلي بالمركز التاسع بـ19 نقطة. القنوات الناقلة لمباراة الأهلي وضمك في الدوري السعودي ستذاع مباراة الأهلي ضد ضمك في الأسبوع الـ18 من بطولة الدوري السعودي للمحترفين عبر قناة SSC SPORT 1HD بصوت المعلق راشد الدوسري. تشكيل أهلي جدة المتوقع لمباراة ضمك حراسة المرمى: محمد الربيعي خط الدفاع: إزغيان أليوسكي، دانكلير بيريرا، عبدالباسط هندي، محمد المجحد خط الوسط: فيليب براداريتش، نوح الموسى، حسين المقهوي خط الهجوم: عبدالرحمن الغريب، عمر السومة، هيثم عسيري بطاقة مباراة ضمك و الأهلي السعودي البطولة الدوري السعودي موعد المباراة 21-01-2022 توقيت المباراة 15:55 بتوقيت القاهرة القناة الناقله SSC SPORT 6HD معلق المباراة راشد الدوسري
9. زاهد قدسي: أول معلق رياضي سعودي في الإذاعة ، ولد في عام 1937 وتوفي في عام 2003 ، كانت بدايته مع بداية نشأة الرياضة السعودية في عام 1958 ، وعلق على أول مباراة في التلفزيون السعودي سنة 1965 ، وكان أول مقدم ومعد للبرامج الرياضية في التلفزيون السعودي. 10. محمد السقا: معلق رياضي وإعلامي سعودي ، ولد في عام 1965 ، له العديد من الإنجازات في نقل المباريات الهامة كان أبرزها كأس العالم في فرنسا لسنة 1998 وكان يعمل في القناة الرياضية السعودية وعمل في قناة اوربت الرياضية ، وعمل في قناة الجزيرة الرياضية ، توفي إثر أزمة قلبية في عام 2010. يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى: افضل معلق رياضي افضل لاعب سعودي افضل لاعب كرة قدم عربي في التاريخ عبد الله الحربي فهد العتيبي حماد العنزي عيسى الحربين نبيل نقشبندي راشد الدوسري خالد اليوسف محمد رمضان زاهد قدسي محمد السقا
5. خالد اليوسف: معلق رياضي سعودي ، ولد في مدينة أملج سنة 1974 ، كانت بداية حياته العملية في التعليق بالقناة الرياضية السعودية وعمل في شبكة راديو وتلفزيون العرب وقناة الجزيرة الرياضية وانتقل أخير إلى قناة الدوري والكأس القطرية. 6. راشد الدوسري: معلق رياضي سعودي متألق يعمل في قناة الدوري والكأس القطرية ومن أبرز المباريات التي علق عليها كانت نهائي دوري ابطال آسيا في عام 2011 وتميز بها وتم تلقيبه بوجه السعد من قبل الجمهور القطري. 7. حماد العنزي: معلق رياضي سعودي ولد في عام 1982 ، كانت بدايته في قناة السعودية الرياضية ثم انتقال إلى قناة الجزيرة الرياضية ، علق على العديد من البطولات المحلية والعالمية أهمها الدوري السعودي وكاس الخليج وكأس آسيا والدوري الايطالي والاسباني والفرنسي والارجنتيني والدوري الاوروبي. 8. محمد رمضان: معلق رياضي سعودي مخضرم ، ولد في عام 1933 ، يعتبر من أقدم المعلقين في الوطن العربي ، كان مولعا بالرياضة والتعليق حتى أنه تعرض لعدة انتكاسات صحية بسبب متابعته المباريات وتفاعله بها ، عاصر تأسيس الرياضة السعودية بأكملها إلى أن أصبحت من أهم الرياضات في الوطن العربي ، وعمل لفترة صحفيا وإعلامية في صحيفة البلاد السعودية ، اعتزل التعليق الرياضي بسبب مرضه.
كما فاز على الإمارات في الذهاب بهدف، وكذلك على العراق في الإياب بثلاثية بيضاء، وأخيرًا على إيران إيابًا (2-0). فيما تعادل في لقاءين سلبيًا مع العراق وإيجابيًا (1-1) مع إيران. ويمتلك المنتخب الكوري الجنوبي إنجازًا مشرفًا في التصفيات الحالية، حيث أنه الفريق الوحيد الذي لم يخسر في أي مباراة من التصفيات النهائية المؤهلة للمونديال. وعلى مستوى تاريخ مشاركات كوريا الجنوبية في كأس العالم ، فقد شارك النمور من قبل 10 مرات في المونديال. كان الإنجاز الأكبر للفريق، تحقيق المركز الرابع في مونديال كوريا الجنوبية واليابان 2002 ، بعد الخسارة من تركيا (2-3) في لقاء تحديد المركزين الثالث والرابع. تاريخ مواجهات الإمارات وكوريا الجنوبية على صعيد المواجهات الكورية الجنوبية الإماراتية في تصفيات كأس العالم ، فقد سبق للمنتخبين أن التقيا 8 مرات، بحسب ما رصدته شبكة "ثقفني". فازت كوريا الجنوبية في 7 مباريات، وحسم التعادل الإيجابي نتيجة مواجهة وحيدة. فيما لم تفلح الإمارات في الفوز على كوريا الجنوبية في التصفيات. وحول الأهداف المسجلة في مواجهات الإمارات أمام كوريا الجنوبية ، فقد سجل النمور الحمر 18 هدفًا، بينما أحرز الأبيض 4 أهداف.
مباراة الإمارات وكوريا الجنوبية ، تختتم منافسات تصفيات كأس العالم 2022 مساء الثلاثاء 29 مارس 2022، حيث تقام مباريات الجولة العاشرة من التصفيات النهائية المؤهلة إلى المونديال، ولحساب مرحلة الإياب من المجموعة الأولى، يستضيف ملعب ستاد زعبيل بنادي الوصل في مدينة دبي الإماراتية، مواجهة نارية، تحمل طابعي الثأر والإثارة، خاصة للأبيض، الذي يطمح للتمسك بالأمل في المشاركة بـ مونديال قطر 2022 ، ولكن من خلال الملحق الآسيوي. نتناول في السطور التالية، كافة تفاصيل وكواليس وآخر المستجدات حول موعد مباراة الإمارات وكوريا الجنوبية والقنوات الناقلة ، إضافة إلى رحلة ونتائج المنتخبين في المرحلة النهائية من التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2022 ، علاوة على تاريخ مواجهات الإمارات وكوريا الجنوبية. مباراة الإمارات وكوريا الجنوبية من جديد، يلتقي منتخبا كوريا الجنوبية والإمارات ، في التصفيات الآسيوية النهائية المؤهلة إلى مونديال 2022. حيث جمعتهما مواجهة في الذهاب، في نوفمبر الماضي، احتضنها ستاد سيؤول كأس العالم في العاصمة الكورية، وفاز بها النمور الحمر. تكمن صعوبة المباراة بالنسبة للأبيض، في الرغبة في تحقيق الفوز المؤهل مباشرة إلى الملحق الآسيوي، بغض النظر عن نتيجة مواجهة العراق وسوريا ، غير أنه يصطدم بالمنتخب الكوري الجنوبي الطامح للمحافظة على صدارة المجموعة الأولى.
موعد مباراة إيران ضد كوريا الجنوبية توقيت الساعة 01:00 مساء بتوقيت في مصر. الساعة 02:00 مساء بتوقيت في السعودية. توقيت الساعة 02:00 مساء بتوقيت فى الأردن. توقيت الساعة 03:00 مساء بتوقيت فى الامارات انتهت المباراة بفوز منتخب كوريا الجنوبية بهدفين دون رد
يحتوي التمر على مادة السيلينيوم و التي تعمل على محاربة الاورام السرطانية و تقوية جهاز المناعة. بما أن التمر فاكهة مجففا فإنه يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الطازجة وتعد هي المصدر الأساسي لمعظم السعرات الحرارية فهو يعتبر عذاء كامل. يساهم في صحة العظام فهو يحتوي على عدة معادن منها الفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم, فهو له القدرة على منع الحالات المتعلقة بالعظام كهشاشة العظام. يخفض نسبة الكولسترول. يحتوي التمر على العديد من مضادات الأكسدة المقاومة للأمراض. وهنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا هذا وذلك بعد أن وضحنا لكم جميع المعلومات عن كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ, كما و قد عرفنا ماهي فوائد و أهمية التمر في جسم الانسان كما وقد أشرنا إلى كيفية تأثيره على الدماغ فنتمنى من قلوبنا أن تنال المقال إعجابكم. طالع أيضا: ما هي الاعشاب التي تنزل الدورة الشهرية تصفّح المقالات
تعرف في موسوعة على كيف يؤثر التمر على صحه الدماغ ، يعد التمر من أبرز الأغذية المفيدة لصحة الجسم لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة أبرزها الألياف الغذائية والبروتينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفيتامينات والكالسيوم، كما أنه يندرج ضمن الغذائي الصحي لمن يرغب في إنقاص الوزن. والجدير بالذكر أن التمر يحتوي على نسبة رطوبة تتراوح ما بين 30% إلى 35%، وعندما يتم تجفيفه تقل نسبة الرطوبة فتصل إلى نسبة تتراوح ما بين 10% إلى 25%، ويتم استخلاص منه دبس التمر أو عسل التمر الذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، إلى جانب العديد من المعادن، ويستخدم في تحلية الطعام. كيف يؤثر التمر على صحه الدماغ هناك العديد من الفوائد للمخ التي يتم الحصول عليها من تناول التمر والتي تشمل ما يلي: يساعد على الوقاية من الإصابة بالزهايمر والعلاج منه. يساعد على حماية خلايا المخ من التعرض للتلف، وذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة المعروف بدورها في مقاومة الجذور الحرة. يعمل على محاربة الإجهاد التأكسدي في المخ. له دور مساهم في الوقاية من التعرض لنزيف المخ. يساعد على علاج التهاب خلايا المخ. غني بفيتامين C وفيتامين B6 وهي عناصر تعمل على تعزيز قوة الذاكرة.
يحمي التمر من الإصابة بالتلبك المعوي. يهيء الجسم لاستقبال الوجبات اللاحقة. فوائد التمر للأطفال كذلك يمتلك التمر فوائد متعددة للأطفال فهو غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل، ويمكنكم التعرف على أهم فوائد التمر للطفل بمتابعة سطورنا التالية: التمر من الأغذية سهلة الهضم وسهلة الامتصاص نظرًا لاحتوائه على السكريات البسيطة. يساعد التمر على علاج الإسهال والإمساك التي يصاب بها الطفل. يساعد فرك لثة الطفل بالتمر في مراحلة العمرية الأولى قبل تكوين الأسنان يساعد على تهدئة اللثة وتهيئتها لمرحلة ظهور الأسنان. يمد جسم الطفل بالطاقة نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. حديث الرسول عن التمر وردت الكثير من الأحاديث النبوية التي يدعونا فيها النبي صلى الله عليه وسلم بتناول حبات التمر من أهم هذه الأحاديث: { مَنْ أكلَ سبْعَ تمْراتٍ مِمّا بين لابتَيْها حينَ يُصبِحُ ، لمْ يَضرَّهُ ذلكَ اليومَ سُمٌّ حتى يُمسِيَ} [رواه سعد بن أبي وقاص]، يدل هذا الحديث على أن تناول 7 تمرات يوميًا يحمي الأفراد من الإصابة بالضرر سواء أكان هذا الضرر سم أم سحر. {كُلوا التَّمرَ على الرِّيقِ فإنَّه يقتُلُ الدُّودَ} [رواه عبد الله بن عباس]، في هذا الحديث دلالة على فوائد تناول التمر على الريق.
اهمية التمر لصحة الدماغ التمر من الأغذية الغنيّة بالمعادن والفيتامينات والألياف الضروريّة للجسم، فهو يحتوي على قيمة غذائيّة مرتفعة، ويمد الجسم بالطاقة والغذاء، وسواءًا تناولنا التمر طازجًا من خلال وجبات خفيفة في اليوم، أو تناولناه من خلال إضافته إلى السلطات والحلويات والأطعمة، سنحصل على نفس العناصر المفيدة للجسم ونفس الفائدة، فالتمر غني بالسكر، والبوتاسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، والفيتامينات بأنواعها، وهو غني أيضًا بالسعرات الحراريّة، والألياف، ويَنصح الأطباء بإدراج التمر على قائمة الأغذية اليوميّة التي يجب تناولها. فوائد التمر للجسم من أبرز الفوائد التي يمكن أن نجنيها من تناول التمر ما يلي: الحدّ من الإصابة بالإمساك بفضل احتواء التمر على كمية كبيرة من الألياف ، يؤدي ذلك إلى منع حدوث الإمساك، فتناول حبة من التمر في الصباح، أو تناول منقوع التمر يمنع الإصابة بالإمساك. مفيد لأمراض العيون فالتمر يحتوي على فيتامين "A" الذي يحسّن النّظر ويساعد الأشخاص الذين يعانون من مشكلة "العشى الليلي" على الرؤية. المساعدة في التغلّب على الجوع بفضل احتوائه على السكريات التي يمتصها الجسم ببطئ وسهولة بالتدريج، فذلك يساعدنا على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وبذلك فهو خاصة للأشخاص الّذين يعتمدون على الحميات الغذائيّة.
التمر يعمل على تقليل تكوين اللويحات (بالإنجليزيّة: Plaque) على دماغ الإنسان، وهذا يكون عن طريق منع تفاعلات بروتينات البيتا أميلويد (بالإنجليزيّة: Beta – Amyloid) والحدّ منها، بالإضافة إلى أنّه يساعد في إبطاء سرعة موت خلايا الدماغ المختلفة وفشل المسارات العصبيّة، وإدراج التمر في النظام الغذائي من شأنه أن يساعد على زيادة القدرة على التعلّم باستخدام معدّل ضغط أقل. فوائد التمر للزهايمر تناول التمر يفيد بالحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل الخرف والزهايمر وأمراض الشيخوخة المختلفة، ويحتوي التمر على "التانينات" والتي يمكن تعريفها على أنّها مركبات ثبت أنّها تساعد في تسهيل الانقباضات، وتعد التمور بشكل عام بأنواعها المختلفة مصدراً جيداً للسعرات الحرارية الطبيعية والسكر، والتمور ضرورية في الحفاظ على مستويات الطاقة في جسم الإنسان عند تناولها. كيفية ادخال التمر للنظام الغذائي يوجد العديد من الطرق الناجحة التي يمكن من خلالها إدخال التمر إلى النظام الغذائي، ويمكن تناول التمر لوحده ويمكن إضافته إلى الخبز بعد هرسه، ويمكن تناوله بدلاً من المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من السكر، ويمكن أيضاً تناوله كوجبة فطور أو وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسيّة.
لا تنسي أن تقرأ: هل السكر الموجود في الفواكه مضر للصحة ؟ هل التمر يسبب قرحة المعدة؟ لم يثبت حتى الآن، وجود أي أضرار جانبية تصيب المعدة عند تناول التمر، لكن عند تناوله قبل النوم أو على الريق، قد يؤدي التمر إلى الإصابة بقرحة المعدة؛ نظراً لتوافر مادة الفودماب. هل يؤدي تناول التمر المجفف إلى أمراض الكبد والكلى؟ كما ذكرنا سابقاً، أن التمر يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم، الذي يؤدي إلى حدوث خلل بوظائف الكلى، فضلاً عن تغطية التمر المجفف بالشمع؛ الذي يتراكم في الجسم مسبباً تشمع الكبد. ما هي أفضل أنواع التمر لصحة الجسم؟ تتوافر مئات الأنواع من التمر في دول الشرق الأوسط، التي تختلف قيمتها الغذائية، لكن نجد أفضل الأنواع لصحة الجسم، هو التمر السكري والزهدي والمجدول والخضري.
القيمة الغذائية للتمر يبيِّن الجدول التالي القيمة الغذائية من كل عنصر غذائي موجود في ثمار التمر منزوعة النواة من نوع التمر "المجهول" ونوع تمر "دقلة نور" بالترتيب: العنصر الغذائي التمر المجهول (24 غم) تمر دقلة نور (7. 1 غم) الماء (مليلتر) 5. 12 1. 46 السعرات الحرارية (سعرة حرارية) 66. 5 20 البروتين (غم) 0. 434 0. 174 الدهون (غم) 0. 036 0. 028 الكربوهيدرات (غم) 18 5. 33 الألياف (غم) 1. 61 0. 568 السكريات (غم) 16 4. 5 البوتاسيوم (مليغرام) 167 46. 6 الفسفور (مليغرام) 14. 9 4. 4 الكالسيوم (مليغرام) 15. 4 2. 77 المغنيسيوم (مليغرام) 13 3. 05 الصوديوم (مليغرام) 0. 24 0. 142 الحديد (مليغرام) 0. 216 0. 072 الزنك (مليغرام) 0. 106 0. 021 النحاس (مليغرام) 0. 087 0. 015 المنغنيز (مليغرام) 0. 071 0. 019 فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 012 0. 004 فيتامين ب2 (مليغرام) 0. 014 0. 005 فيتامين ب3 (مليغرام) 0. 386 0. 09 فيتامين ب5 (مليغرام) 0. 193 0. 042 فيتامين ب6 (مليغرام) 0. 06 0. 012 الفولات (ميكروغرام) 3. 6 1. 35 فيتامين أ (وحدة دولية) 35. 8 0. 71 البيتا كاروتين (ميكروغرام) 21. 4 0. 426 فيتامين ك (ميكروغرام) 0.