ذات صلة ما هو نبات البروكلي فوائد البروكلي خضار البروكلي البروكلي هو نبات ينتمي لعائلة الخضراوات الصليبية (بالإنجليزية: cruciferous family) التي تشمل أيضاً على: الكرنب، والقرنبيط، وبراعم البروكسل، والملفوف ، واللفت، [١] وهو غني بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والألياف، وقليل السعرات الحرارية، وخالٍ من الدهون، ويُشار إلى أنّ إيطاليا هي موطن النشأة لنبات البروكلي، والتي اكتشفته في القرن السادس قبل الميلاد. [٢] فوائد البروكلي مكافحة السرطان إنّ تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الخضراوات المنتمية للعائلة الصليبية كالبروكلي من شأنه الحدّ من خطر الإصابة بالسرطان، خاصةً سرطان الرئة والقولون؛ وذلك لاحتوائها على المركب الكيميائي سولفورافان (بالإنجليزية: sulforaphane) الذي يمنع بدوره إنتاج إنزيم الهيستوني ديسيتيلاز (HDAC) الذي يتسبب في تقدّم الخلايا السرطانية. [١] تعزيز صحة العظام إنّ تناول الكميات الكافية من فيتامين K يحدّ من خطر الإصابة بكسور العظام؛ فهو يُحسّن امتصاص الجسم للكالسيوم ويحدّ من إفرازه في البول، ويُشار إلى أنّ الكوب الواحد من البروكلي المفروم يحتوي على 92 ميكروغرام من فيتامين K، أي أكثر من الحاجة اليومية بنسبة 100%.
طريقة عمل ستيك اللحم بالبروكلي ستيك اللحم بالبروكلي ستيك اللحم بالبروكلي طبق غني بالبروتينات و الفيتامينات، و من أشهى الأطباق التي تصنع من البروكلي، يمكن صنعه في أي وقت اذا توفرت. طريقة عمل معكرونة بالدجاج والبروكلي معكرونة بالدجاج والبروكلي معكرونة بالدجاج والبروكلي طبق مكون من الباستا و قطع صدور الدجاج مضافا اليه البروكلي الأخضر اللذيذ، يمكن صنعه بسرعه. طريقة عمل صينية البروكلي باللحم المفروم صينية البروكلي باللحم المفروم طبق غني جدا بالعناصر الغذائية المفيدة كالبروتينات و فيتامين ج و أ ويحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم و الألياف و الحديد. طريقة عمل طاجن البروكلي بالجبنة بالصور طاجن البروكلي طاجن مختلف عن الوصفات التقليدية، اضافة البروكلي لهذه الوصفة يزيد من قيمتها الغذائية ويعطيها نكهة مميزة جدا طبق مناسب للحفلات والبوفيهات. طريقة عمل سلطة البروكلي للرجيم سلطة البروكلي البروكلي غني بمضادات الأكسدة والعديد من المعادن وأيضا تحتوي على الألياف والفيتامينات وتساعد في الوقياة من السرطانات وخاصة سرطان الثدي. البروكلي .. هل تعلم أن أوراق وسيقان البروكلي أكثر فائدة من أزهاره؟. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة شوربة البروكلي بالكريمة من الشوربات الغنية بالطعمة اللذيذة والقيمة الغذائية، الأفضل اختيار البروكلي الطازج.
مصادر [ عدل] كتاب المقويات والمنشطات - د. ساره بروير وقفة مع الذات - د. صلاح الراشد حقائق في دقائق
تتميز الخضروات بفوائدها المتعددة للصحة بوجهٍ عام والبروكلي بوجهٍ خاص، فالبروكلي من أهم عشرة أغذية تم اختيارها من قبل الباحثون، حيث الأبحاث والدراسات المُتعددة التي أثبتت فوائد البروكلي المُتعددة، فتلك النبتة تحتوي على عدة عناصر غذائية تعود بالفائدة على الجسم بالكامل. ونظرًا لكثرة عناصره الغذائية وفوائد الصحية العظيمة رأينا من واجبنا أن نقوم بسرد فوائد البروكلي، وبعد قراءتك لهذا المقال لن تتخلى عن تواجد البروكلي في ثلاجتك بصفةٍ مُستمرة.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ملخص الدرس التيار الكهربائي والدوائر الكهربائية – التيار الكهربائي لنبدأ ببركة الله يعتبر توفير الكهرباء أفضل وسيلة لنقل الطاقة لمسافات طويلة دون فقدان رقمها. – تحدث عملية نقل الطاقة في تغيرات كبيرة في الجهد في خطوط الكهرباء. من أشكال الطاقة: + الطاقة الكيميائية + الطاقة الصوتية + الطاقة الحركية حول استخدام الكهرباء: يساعد الضوء على القراءة أجهزة الكمبيوتر مصابيح الإنارة العامة. · إشارات المرور. – الكهرباء: تدفق الجسيمات المشحونة. التيار التقليدي: تتدفق الشحنات الموجبة من اللوح الموجب إلى اللوح السالب. – في المعادن، تتدفق الإلكترونات السالبة من الصفيحة السالبة إلى الصفيحة الموجبة، مما يتسبب في تحرك الشحنات الموجبة إلى الداخل. الاتجاه المعاكس … – مصادر الكهرباء: + خلية الفولت: تحويل الطاقة الكيميائية إلى كهرباء. + الخلية الشمسية "الخلية الضوئية": تحويل الطاقة الضوئية إلى طاقة كهربائية. – البطارية: جهاز يتكون من عدة خلايا جلفانية متصلة ببعضها البعض تقوم بتحويل الطاقة الكيميائية إلى طاقة كهربائية. – الدوائر الكهربائية: دائرة مغلقة أو مسار موصل تمر من خلاله الشحنات الكهربائية.
[٢] التأثير الكيميائي للتيار الكهربائي يظهر التأثير الكيميائي للتيار الكهربائي من خلال المحاليل الكيميائية، على سبيل المثال عند استخدام محلول كبريتات النحاس يقوم كل من أيون النحاس الموجب والإلكترون بعملية توصيل الكهرباء، وتُسمى عملية توصيل الكهرباء من خلال المحاليل بالتحليل الكهربائي، ويُسمى الطرف الموجب الشحنة المغمور في المحلول بالانود والطرف السالب بالكاثود. [٢] عند مرور التيار الكهربائي من خلال المحلول الكيميائي تحدث عملية تأين للمحلول إلى أيونات، [٢] وقد تحدث بعض المظاهر الكيميائية خلال عملية التحليل الكهربائي منها: [٣] ترسب الرواسب المعدنية على الأقطاب الكهربائية المغمورة في المحاليل الكهربائية. حدوث تغيير للون المحلول الكيميائي. إنتاج الفقاعات في المحلول. إطلاق الغاز من المحلول. التأثير الحراري للتيار الكهربائي عند تدفق التيار الكهربائي عبر الأسلاك والمواد الموصلة المعدنية تحدث مقاومة لحركة الإلكترونات من خلال المقاومات أو الأسلاك وتتحول هذه المقاومة إلى طاقة حرارية، وبالتالي يتم تحويل الطاقة الكهربائية إلى طاقة تسخين والتي تُعد مبدأ عمل لكثير من الأجهزة المهمة مثل السخانات الشمسيَّة وأجهزة التدفئة الكهربائية والمحمصة.
– زيادة جهد الخرج = انخفاض في فرق جهد الدخل. – الكهرباء: متوسط زمن نقل الطاقة. – وحدة قياس الطاقة الكهربائية بالواط و W. – لحساب سعة الكربون نستخدم المعادلة: العوامل المؤثرة في الطاقة الكهربائية: + مقدار العمولة المحولة. + فرق الجهد بين طرفي المسار الذي يتحرك من خلاله التيار. – لحساب الطاقة الكهربائية نستخدم القانون: – شدة التيار الكهربائي: معدل تدفق الشحنة الكهربائية. – تقاس قوة التيار الكهربائي في المضخمات على أنها "a = s / s" – الجهاز المستخدم لقياس شدة التيار الكهربائي هو امبير … لحساب التيار الكهربائي نستخدم القانون: – قانون أوم: التيار الكهربائي يتناسب طرديا مع فرق الجهد. – المقاومة الكهربائية: خاصية تحدد مقدار التيار الذي يتدفق ويتساوى مع العلاقة بين الجهد والتيار. – أوم: مقاومة الموصل الذي يتدفق من خلاله تيار 1A عندما يكون فرق الجهد بين المحطتين 1 فولت … – يحافظ الموصل على قانون أوم إذا كانت مقاومته ثابتة ولا تعتمد على فرق الجهد. – تحقق من معظم الموصلات المعدنية وفقًا لقانون أوم في حدود اختلافات الجهد. – ترانزستورات الأجهزة والثنائيات لا تختبر قانون أوم … – العوامل التي تعتمد عليها مقاومة الموصلات المعدنية: + الطول: المقاومة تزداد مع الطول.