يتم قياس اللياقة القلبية التنفسية بطريقة مباشرة في المعامل المجهزة
الطريقة المباشرة لقياس اللياقة القلبية التنفسية يتم قياس اللياقة القلبية التنفسية بأكثر من طريقة مختلفة وتكون أغلب الطرق سهلة وبسيطة ومتاح لأي شخص أن يقوم بقياسها حتى يتمكن من ضبط التمارين الخاصة باللياقة القلبية التنفسية ليصل إلى نتائج أفضل مما يمكن. وتكون الطريقة مباشرة متوافرة وسهلة وهي تتم من خلال معرفة وقياس القدرة على تحمل التمارين الخاصة باللياقة القلبية التنفسية وتتم هذه الطريقة عن طريق الذهاب إلى أحد المعامل المتخصصة لقياس اللياقة البدنية. وبعد ذلك يتطلب على الشخص أن يقوم ببعض التمارين التي تجعله يبذل مجهود كبير ولكن هذا المجهود يبدأ تدريجيا من المرحلة السهلة حتى يصل إلى المرحلة الأصعب. ويتم هذا المجهود أما بأن تتجه نحو الجهاز الخاص بالسير المتحرك الذي يعمل بسرعات مختلفة أو أنك تقوم باللعب على دراجة جهد بدني المتخصصة في إحداث جهد كبير. وبعد ذلك يتم قياس الغازات التي قومت بها أثناء المجهود وتتعرف على الكمية التي استهلكتها من الأكسجين خلال هذه الفترة البسيطة. الطريقة الغير مباشرة لقياس اللياقة القلبية التنفسية تتم عملية قياس اللياقة القلبية بطريقة غير مباشرة عن طريق القيام ببعض الطرق الميدانية المختلفة والقيام بحسابات رياضية وهي تتم كما يأتي: يتم قياس الوقت الذي تقوم باستغراقه في أداء مجهود معين مثل المشي أو الجري حتى يتعرف على الوقت المناسب لقطع مساحة معينة ولا يمكن أن تتعدى هذا الوقت وإلا تكون هذه اللياقة ضعيفة جداً لديك.
صحيفة البيان
كاتب الموضوع رسالة أبو محمود مشرف المنتدى الاسلامي البلد: الجنس: المساهمات: 2509 نقاط النشاط: 2628 موضوع: سُئل أعرابي من هو الذكي؟ الأحد 7 فبراير 2021 - 20:50 • سُئل أعرابي من هو الذكي؟ - فقال: هو الفطِن المتغافل الذي؛ •يرى الأخطاء، ولا يراها •ويرى حاسده، ولا يهتم •ويرى عدوه، ولا يلتفت •ويرى الفتنة، فلا ينظر •ومبتعد عن القيل والقال - فيبيت وقلبه نقي، ونفسه راضية فلا تعب، ولا فكر، ولا كدر، ولا همّ.
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
السياسي -وكالات كشفت منى السابر، والدة الفنانة البحرينية حلا الترك، أن موعد تنفيذ الحكم بسجنها سنة مع النفاذ، سيبدأ اليوم. وأشارت عبر مقطع فيديو نشرته في صفحته الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي، الى أن تنفيذ الحكم بالسجن سيبدأ يوم الأحد، بعد أن أمهلها الحكم شهراً لرد مبلغ قيمته 200 ألف دينار بحريني، في القضية التي رفعتها ضدها إبنتها حلا، بتهمة تبديد أموال خاصة بها. وإعتذرت منى من متابعيها لقلة ظهورها خلال الفترة الأخيرة، قائلة: "اعذروني، أنا بعرف إني مقصرة معكم.. بس والله ما بدي أحكي عن النفسية.. بس بحس إني مالي خلق". منى السابر تودّع متابعيها قبل دخولها السجن - فيديو - السياسي. ورداً على سؤال إحدى المتابعات بشأن إكتمال المبلغ المفترض منها سداده، أكدت منى أن:"الكل يسألني هذا السؤال.. للأسف ما اكتمل.. الأحد التنفيذ". كما نشرت منى صورة لها في صفحتها الخاصة، وعلّقت: "سُئل أعرابي من هو الذكي؟ فقال: هو الفطن المتغافل الذي يرى الأخطاء ولا يراها، ويرى حاسده ولا يهتم، ويرى عدوه ولا يلتفت" وتسببت تصريحات منى بموجة غضب لدى لعض المتابعين، طالت الفنانة المغربية مريم حسين، متهمة إياها بالتنصل من وعدها بالتبرع لمنى، لإنقاذها من قضبان السجن.