تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf – إسماعيل عرفة هذا الكتاب كان رحلة واقعية جميلة حاملة مشاكل تقابلنا جميعًا من فرط الحركة للشتت للنرجسية للانطوائية لفكرة السوبر الهيرو للأمراض النفسية الحقيقية و"المُفتكسة" للهشاشة النفسية التي تأتينا والبكاء المستمر إذا "انكسر قلمك المُفضل", اللهم لا تبتلينا في دنيانا التي فيها معاشنا. ثم أنصحك بخوض رحلة هذا الكتاب فهو مُناسب في هذه العُزلة. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. الهشاشة النفسية - وقف دلائل - متجر مركز دلائل. كتاب الهشاشة النفسية – إسماعيل عرفة كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا.. للتحميل اضغط هنا
أقرأ المزيد... شارك الكتاب مع اصدقائك
احصلي على مكياج نسرين طافش بسهولة تاريخ النشر: الأحد، 14 مايو 2017 آخر تحديث: الثلاثاء، 16 مايو 2017 تشتهر الفنانة نسرين طافش بإطلالاتها الأنثوية الناعمة، حيث تختار دائماً المكياج العربي لإبراز جمال وسحر عينيها، بالإضافة إلى اعتمادها على ألوان ظلال العيون الهادئة بألوان الزهري أو اللؤلؤي مما يجعل عيونها تبدو أوسع حجماً. إليكِ طريقة عمل مكياج نسرين طافش بخطوات بسيطة: 1. اختاري كريم أساس قريب من لون بشرتك لإطلالة طبيعية. 2. ضعي ظلال عيون فاتحة كالوردي أو البنفسجي على كامل الجفن العلوي المتحرك، وظلال لؤلؤية تحت عظمة الحاجب. 3. ارسمي بالآيلاينر الأسود خطاً فوق رموشك العلوية ومديه للأعلى لتحصلي على آيلاينر مجنح. تعرفي على: رسم الاي لاينر المجنح بطريقتين مختلفتين 4. حددي داخل العين بالكحل الأسود أيضاً. 5. ضعي عدة طبقات من الماسكارا لتكثيف وتطويل رموشك، أو قومي بتركيب الرموش الاصطناعية. 6. اختاري أحمر شفاه ذو لون مشرق كالأحمر أو الزهري. اتبعي هذه الخطوات السهلة لتتألقي في سهراتك على طريقة الفنانة نسرين طافش. جمعنا لكِ أيضاً في الألبوم أعلاه أجمل صور مكياج نسرين طافش ، شاهديها معنا. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
اختارت الممثلة السورية نسرين طافش استقبال شهر رمضان بجلسة تصوير في الجامع الأموي في دمشق. وشاركت نسرين متابعيها عبر تطبيق إنستغرام مجموعة صور من داخل المعلم الديني والأثري وهو جامع أثري يرجع تاريخ بنائه الى العصر الأموي، وقدّمت التهاني للجمهور بحلول الشهر الفضيل. وظهرت نسرين وهي تتجول في باحة المسجد الخارجية، مرتدية عباءة طويلة باللون الأزرق مع الحجاب على الرأس. وكتبت في تعليقها على الصور: "رمضان كريم، أعاده الله علينا جميعًا بالتسامح و المحبة و السلام"، وحظيت التدوينة بتفاعل واسع من قبل متابعيها. يذكر أن نسرين تطل على الجمهور في شهر رمضان من خلال بطولة مسلسل "جوقة عزيزة".
خاص متفرقات جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24 photos 0 شوقت الفنانة السورية نسرين طافش، متابعيها لمسلسلها الجديد "جوقة عزيزة"، المرتقب عرضه في شهر رمضان المقبل، ونشرت طافش على صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي "إنستغرام"، صورتين من كواليس تصوير العمل، وعلقت:"انتظروا قصة عزيزة فاتنة عصرها مع جوقتها في أحداث مشوقة من الزمن الجميل في مسلسل جوقة عزيزة في شهر رمضان المبارك. أخبارنا عبر بريدك الالكتروني Download our application Follow us Softimpact Softimpact
تصدر مسلسل "جوقة عزيزة" محركات البحث على موقع "جوجل" كأكثر المسلسلات بحثا فى رمضان فى عدد من الدول العربية والخليجية، وذلك بعد النجاح الذى حققه العمل منذ عرضه. وأشاد الجمهور بأداء نسرين طافش ضمن أحداث المسلسل، حيث تجسد دور "عزيزة" وهى راقصة ومغنية، ولها دور وطنى فى مقاومة الاحتلال الفرنسى للشام، حيث أعتبر الجمهور أن نسرين تقدم واحد من أفضل أدوارها، واصفين الدور بأنه من أكثر الأدوار خفة، بجانب الجانب الكوميدى الذى تتمتع به الشخصية. وتدور أحداث المسلسل فى مرحلة العشرينيات، حول قصة حياة "عزيزة" الملقبة بملكة المسرح، ويحتوى العمل على مجموعة متنوعة من الأغنيات والاستعراضات الراقصة. مسلسل " جوقة عزيزة " تأليف خلودون قتلان، وإخراج تامر إسحاق، ويتناول قصة شعبية درامية مشوقة لا تخلو من المواقف الطريفة، ويشارك فى بطولة العمل إلى جانب الفنانة السورية نسرين طافش كل من سلوم حداد، أيمن رضا، هبة نور، وسام حنا، عدنان أبو الشامات، على كريم، غنوة محمود، سليم صبرى، إيمان عبدالعزيز، نورا رحال وعدد آخر من الفنانين.