الأربعاء 12/يناير/2022 - 12:34 م معاش يتسأل أكثر من 6 ملايين موظف بالهيكل الإداري للدولة عن الحد الأقصى للتأمينات 2022 عبر محرك البحث العالمي جوجل وذلك عقب إعلان الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية عن رفع الحدين الأدني والأقصى بداية من شهر يناير لذلك يستعرض الدستور من خلال هذا التقرير بنسبة الرفع التي اعتمدتها الهيئة والحد الأدنى للأجور في القطاعين العام والخاص. شرائح التامينات الاجتماعية في مصر 2022. الحد الأقصى للتأمينات 2022 أعلن اللواء جمال عوض رئيس الهيئة القومية للتأمينات الاجتماعية عن ارتفاع الحد الأدني والأقصي للاشتراك التأميني بداية من شهر يناير الحالي بنسبة 15% حيث يمكن أن يكون أقل مبلغ تأميني تدفعه شركة أو مؤسسة للتأمين على العاملين بها هو 1400 جنيه بدلا من 1200 فيما أصبح أعلى أجر تأميني يمكن أن تؤمن به شركة أو مؤسسة على الموظفين بها هو 9400 جنيه بدلا من 8100 جنيه وذلك في القطاعين العام والخاص. ويترتب على زيادة قيمة الاشتراك الشهري في التأمينات الاجتماعية أن يصبح الحد الأدني لمعاش الموظف الذي بلغ السن القانوني اعتبارا من يناير الجاري 910 جنيها فيما يصل الحد الأقصى للمعاش 7520 جنيها. موعد تطبيق الحد الأدني للأجور في القطاع الخاص وفقا للمجلس القومي للأجور فإن كافة شركات القطاع الخاص ستطبق الحد الأدني للأجور وقيمته 2400 جنيها بداية من شهر يناير الحالي حيث تتعرض الكثير من المؤسسات المتقاعسه عن تطبيق القرار إلى عقوبات وخيمة من غرامات مالية كبيرة وتصل إلى سحب التراخيص وتصريح العمل.
2 مليار ريال، إذ جاءت الشريحة الأولى بقيمة حوالي 2. 6 مليار ريال وبأجل استحقاق يحل في 2027م، والشريحة الثانية بقيمة حوالي 1. 9 مليار ريال وبأجل استحقاق يحل في 2029م، فيما جاءت الشريحة الثالثة بقيمة حوالي 13. الاستعلام عن التأمينات الاجتماعية برقم الهوية والسجل المدني والتحقق من الاشتراك - ثقفني. 2 مليار ريال وأجل استحقاق يحل في عام 2032م، والشريحة الرابعة بقيمة حوالي 8. 5 مليارات ريال وتستحق في عام 2037م. يذكر أن وزارة المالية والمركز الوطني لإدارة الدين عينا كلاً من إتش إس بي سي العربية السعودية والأهلي كابيتال والراجحي المالية بشكل مشترك كمديري إصدار أساسيين لهذه العملية.
شاهد أيضًا: طريقة إضافة مشترك سعودي في التأمينات الاجتماعية أون لاين 1443 في خِتام مقالنا تَكون قد عرفنا تعديلات لائحة التسجيل والاشتراكات بالتأمينات بالسعودية ، وقمنا بالتّعرف على مَعلومات القرارات التي يتم اتخاذها مؤخرًا في المملكة العَربية السعودية وفقًا لرؤية 2030 التي تَهدف إلى جَعل المملكة تمتلك اقتصادًا أقوى كما إننا استعرضنا رابط موقع اللائحة عبر الإنترنت. المراجع ^, الموافقة على تعديل عدد من الفقرات في لائحة التسجيل والاشتراكات, 30/10/2021
omar mashhour 0 73 فوائد الكوسا المسلوقه لصحة الجسم الكوسا من الخضراوت اللذيذة التي يمكن إعدادها بأكثر من طريقة وحتى نحصل على فوائد الكوسا المسلوقه يمكن إعداد وصفات لذيذة… أكمل القراءة »
سواء كنت تحب تناول الكوسا نيئة أم مطبوخة، فهناك العديد من فوائد الكوسا، هذا بالإضافة إلى طعمها الشهي ونكهتها اللذيذة. الا ان الاكثار من تناول الكوسا يؤدي الى أضرار سنتعرف عليها خلال المقال. أضرار الكوسا على الكلى لكل من يعتقد أن تناول الكوسا قد يضر بالكلى فهذا الاعتقاد خاطئ تماما حيث أنه لا توجد أي أضرار من الكواس على الكلى بل العكس تماما ولها فوائد مختلفة للكلى لعل من أبرزها مايلي: تحسين وظائف الكلى بفضل خصائصها المدرة للبول، حيث أنها تزيد من كمية الماء والملح المطرودين من الجسم عن طريق البول وأثبتت دراسة علمية قدرة الكوسا على تحسين وظائف الكلى بكفاءة والتخلص من السوائل في الجسم. تحتوي الكوسا على البروستاجلاندين الذي يعمل على تخفيف لزوجة الدم والتي تتسبب في الإصابة بالفشل الكلوي بالإضافة لذلك فهي تحتوي على فيتامين ج والفسفور، وكلامها مفيد للكلى في حالة ارتفاع نسبة الكرياتينين. وينصح الأطباء المصابين بحصوات الكلى بتناول الكوسا لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم المفيد في تفتيت هذه الحصوات. تحتوي الكوسا على بعض العناصر المفيدة لصحة الجسم، وبالأخص لصحة الكلى، مثل الكيرسيتين، الذي يعمل على تطهير الكلى من السموم، كما يحمي الكليتين من التلف أضرار الكوسا على القولون تحتوي الكوسا المسلوقة على مجموعة من السموم الطبيعية المعروفة باسم كوكربيتاسين، وهذه السموم هي التي تعطي المذاق المر تناول الكوسة المرة يتسبب في عدة مشاكل صحية منها القيء وقد يصل أيضاً إلى حد الموت.
من أضرار الكوسا المسلوقة أتها تعمل على تقلصات المعدة والإسهال يمكنك التعرف ايضا على فوائد اليانسون الصحية أضرار الكوسا للحامل حتى الآن لا يوجد ما يثبت وجود آثار جانبية لتناول الكوسة في أثناء الحمل، ولكن مع ذلك هناك بعض التحذيرات التي يجب أن تعرفيها تحسبًا لأي أضرار، وهي: اختاري الكوسة العضوية التي لا تُستخدم في زراعتها مواد كيميائية أو مبيدات حشرية، فهي دائمًا الخيار الأفضل لأن بقايا المواد الكيميائية قد تضر بكِ وبجنينكِ. لا تتناولي الكوسة نيئة، فقد تحمل بعض البكتيريا والملوثات، لذا يجب غسلها وطهيها جيدًا قبل تناولها. لا تتناوليها إذا كانت لديكِ حساسية منها أو من الخضراوات عمومًا، وعادة إذا كانت لديكِ حساسية من الخيار أو القرع بالتحديد، فقد ينطبق هذا الأمر أيضًا على الكوسة. اختاري الكوسة ذات الملمس الناعم و اللون الأخضر الداكن، واحرصي على عدم إزالة القشرة الخارجية، لأنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الموجودة فيها. فوائد الكوسا للرجال بعض الخبراء الكوسا "الخضروات الذكور" ، وهذا ليس مفاجئًا. الحديد الوارد مسؤول عن الدورة الدموية وإنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويدعم صحة الرجال والتستوستيرون.
تكافح الاستفراغ عند النساء الحوامل. تعالج حروق الجلد والتقرحات والالتهابات المختلفة. هكذاتساعد على ترطيب البشرة وتكسبها نعومه والانتعاش. تساعد على الوقاية من عوارض الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والبقع الداكنة في البشرة تحتوي الكوسا أيضا على بعض الأحماض الدهنية أوميجا 3 والكاروتينات مثل اللوتين وهذا الذي يكون عامل على الوقاية من التهابات المفاصل والنقرس هكذا تحسن صحة الرئة حيث أنها تحتوي على فيتامين أ الذي يساعد على الوقاية من سرطان الرئة. تساعد على الوقاية من أمراض القلب حيث أنها تحتوي على المغنسيوم والبوتاسيوم. هكذا تساعد على تدفق الدم بالأوعية الدموية والشرايين، مما يساعد على الوقاية من النوبات القلبية والسكتة الدماغية وتصلب الشرايين. فوائد الكوسا المسلوقة مقالات قد تعجبك: هكذا تساعد الكوسا على الحد من الدهون وتعمل على تقليل الوزن الزائد بطريقة سريعة وفعالة وصحية، حيث ان الكوسا المسلوقة لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي يمكنان تتراكم وتزيد من الوزن بل على العكس تساعد في زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون. لكن الكوسا التي يتم سلقها تعتبر من الاطعمة المغذية جدًا لكل من يعاني من مرض بالقلب خصوصاً انها تحمي الجسم من الحصول على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والدهون.
و يحدث مرض السكري بسبب عدم قدرة الجسم علي إستقلاب و تنظيم مستوي السكر في الدم. هناك أنواع عديدة من مرض السكري و منها السكري -2 و الكوسا غير فعالة بشكل خاص لمواجهة هذا المرض و ذلك لأن فيتامين ب المركب في وجود الزنك و املغنسيوم يعمل علي تكسير السكر في الدم في حين تعمل الألياف و البكتين علي تنظيم السكر في الدم و يعمل فيتامين ب و حمض الفوليك علي حماية الجسم من مرض السكري. بالإضافة إلي ذلك فإن مرضي السكري دائماً ما يبحثوا عن الأطعمة التي لا تحتوي علي كربوهيدرات أو سكر و ذلك لأنها تتحول في الجسم إلي نسبة سكر عالية. و لكن تعد الكوسا هنا هي الخيار المثالي كما ذكرنا أعلاه تكاد تكون لا تحتوي علي أي كربوهيدرات و بالتالي في وجبة جيدة لمرضي السكري. [source] 1, 2, [/source]
إن الذين يتناولونها بصورة دورية نادرا ما يعانون من ارتفاع ضغط الدم. لتعزيز مناعة الجسم - تحتوي 100 غرام من الكوسا على 17. 9 مليغرام فيتامين С وهذا يعادل ثلث حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين. أي أن تناولها دوريا وبصورة منتظمة يحسن مقاومة الجسم للفيروسات المرضية والبكتيريا والفطريات وغيرها من مسببات الأمراض. إقرأ المزيد للمسنين - نصح الأطباء كبار السن بتناول الكوسا، لأنها تنشط عملية الهضم وتحسن حركة المعدة والأمعاء وتنشط إفرازاتها، وتؤثر إيجابيا في إنتاج الدم وتمنع تطور تصلب الشرايين وتحسن الحالة الصحية في حال أمراض الكلى وارتفاع ضغط الدم. لتجنب الوذمة - إن تناول الكوسا غير الناضجة المسلوقة من دون ملح وزيت، له مفعول المواد المدرة للبول في جميع حالات الوذمة. كما أن خاصيتها في إخراج السوائل الزائدة من الجسم تقلل من التهاب السبلة الشحمية "ظهور السيلوليت" (التهاب الطبقة الدهنية تحت الجلد). المصدر: ميديك فوروم تابعوا RT على