كذلك يحتوي على فيتامين أ الذي يعد مهماً في تعزيز الرؤيا عند الأطفال. أهم أضرار قمر الدين يحتوي قمر الدين على العديد من الفوائد المهمة للجسم، بالرغم من ذلك فإن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الأضرار التي سنقوم بذكرها، وهي كالآتي: قد يسبب حدوث إضرابات في الجهاز الهضمي، والإسهال لبعض الأشخاص. قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. بمعنى آخر يجب انتباه لمرضى السكري عند تناوله وعدم الإكثار منه. يعد خيار سيء للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، لأنه غني بالسعرات الحرارية. "اقرأ أيضاً: ماراكويا فاكهة الشغف " طريقة تحضير قمر الدين المجفف في المنزل طريقة تحضير قمر الدين المجفف في المنزل يمكن إعداد وتحضير اللفائف في البيت بطريقة سهلة وبسيطة. المقادير التي نحتاجها لإعداد اللفائف 2 لتر من الماء. 3 كيلو من المشمش الطازج. نصف كيلو من السكر الناعم. خطوات تحضير اللفائف أولاً نقوم بإزالة البذور من المشمش، ثم نقوم بغسلها جيداً تحت الماء، وتصفيتها. نقوم بوضع الماء في وعاء على النار، ثم نقوم بإضافة المشمش والسكر إليه. نترك الوعاء على نار هادئة، لمدة ربع ساعة مع التقليب المستمر حتى يذوب السكر والمشمش جيداً.
وقد ذكرت أخصائية التغذية والمدربة الرياضية "فانيسا غصوب" وقالت إن عصير قمر الدين يحتوي على الكثير من السكر مما يزيد من الشهية ويسبب الجوع لذلك لا ينصح به لمرضى السكر. كما توصي بتناول عصير قمر الدين باعتدال لمنع زيادة الوزن أو تدهور الصحة لدى بعض الأشخاص مثل مرضى السكر. إذا لزم الأمر فمن الأفضل تناوله مرة أو مرتين في الأسبوع على الأكثر، على الرغم من أن غصوب توصي بتجنبها للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة.
فوائد قمر الدين: إن قمر الدين يعتبر مصدر من المصادر الغنية بالكثير من العناصر الغذائية كالصوديوم ، والبوتاسيوم ، والكالسيوم ، والزنك ، فإن 100 جرام من قمر الدين تحتوي على نحو 70% من الكمية الموصي بتناولها في اليوم من البوتاسيوم ، ونحو 20% من الكمية الموصي بها كل يوم من الصوديوم ، ذلك بالإضافة إلى 30% من الكمية الموصي بها كل يوم من الحديد ، كما أنه يعتبر مصدر جيد للطاقة وبديل عن الحلويات. للمزيد يمكنك قراءة: فوائد دبس الرمان قمر الدين كيف تعرف قمر الدين الجيد فوائد قمر الدين
الهلال الأكثر فوزاً تقابل الهلال والنصر في جميع البطولات الرسمية محلياً وخارجياً في 168 مباراة، فاز الهلال في 68 مباراة، وانتصر النصر في 57 مباراة، وانتهت 43 مباراة بنتيجة التعادل. الصافرة الأجنبية حاضرة ستشهد مباراة القمة الليلة وجود طاقم تحكيم أجنبي، كون المباراة تقام في بطولة خارجية، ولكنها ليست المرة الأولى التي تحضر فيها الصافرة الأجنبية في مواجهات الفريقين، حيث سبق أن حضر الحكم الأجنبي في 44 مباراة، فاز الهلال في 25 مباراة، وحقق النصر الفوز في 10 مباريات، وانتهت 9 مباريات بالتعادل. بطولات الهلال الخارجيه هذا الموسم - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. العملاقان آسيوياً تعد بطولة دوري أبطال آسيا امتداداً لبطولة آسيا أبطال الدوري كما أوضح الاتحاد الآسيوي أكثر من مرة، ويعد الهلال الأكثر نجاحاً في تاريخ البطولة، حيث حقق اللقب في 3 مرات، أعوام 1991 و2000 و2019، فيما حل الزعيم وصيفاً في 4 مرات كانت أعوام 1987 و1988 و2014 و2017، وهو أكثر فريق آسيوي يصل للمباراة النهائية 7 مرات، حقق اللقب ثلاث مرات، وحل وصيفاً 4 مرات. فيما لم ينجح النصر في تسجيل اسمه في لوحة شرف الأبطال لهذة المسابقة، ولم يستطع الوصول للمباراة النهائية إلا مرة واحدة في تاريخه، وذلك عام 1996 وخسر النصر ذلك النهائي بهدف من دون مقابل، وكذلك لم يصل النصر إلى دور النصف النهائي في البطولة إلا ثلاث مرات كانت أعوام 1996 و2020 و2021.
أعلنت الحكمة البريطانية السماح لنادي تشيلسي ببيع تذاكر حضور الجماهير مرة أخرى على مستوى الرجال والنساء. وكانت الحكومة قد فرضت عقوبات على رومان أبراموفيتش مالك النادي بتجميد أمواله ومن ضمنها تشيلسي بسبب الحرب بين روسيا وأوكرانيا. واشتملت العقوبات التي فرضت على أبراموفيتش منع تشيلسي من بيع تذاكر جديد للمباريات مع السماح فقط بحضور أصحاب التذاكر الموسمية. وبسبب بيع تذاكر حضور مباريات دوري أبطال أوروبا بشكل منفرد وبدون تذاكر موسمية فإن تشيلسي كان أمام وضع مواجهة ريال مدريد في مباراة الذهاب على ملعبه بدون حضور جماهيري. بطولات الزعيم (الخارجية فقط) أكثر من جميع بطولات النصر - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. وأعلنت الحكومة البريطانية منح تشيلسي رخصة رخصة لبيع التذاكر لحضور الجماهير لمباريات الفريق في جميع البطولات على مستوى الرجال والسيدات وتذاكر المباريات خارج أرض تشيلسي في الدوري الإنجليزي مع بقاء الوضع في المباريات على ملعب ستامفورد بريدج في الدوري بحضور أصحاب التذاكر الموسمية فقط. وقال نايجل هولدستون وزير الرباضة البريطاني: "لقد أجربت الحكومة اليوم تعديلا على ترخيص نادي تشيلسي لكرة القدم حتى يتمكن المشجعون من الحصول على تذاكر المباريات الخارجية ومباريات الكأس ومباريات النساء".
الجمعة/السبت 07 يناير 2022 الجزيرة - عمار العمار: لغة الأرقام لغة العصر وهي لغة الأقوياء حجة ومنطقاً، وهي الفيصل في كل نقاش، فمن يمتلك الأرقام يمتلك الحجة والصوت الأقوى للحقيقة ويكون بها قوياً أمام منافسيه، أما لغة الرأي والكلام بلا دليل فهي لغة الأوهام. فتاريخ كرتنا السعودية في البطولات المحلية شابه الكثير من اللغط والتشكيك والدخول في الذمم تارة لتشويه منجز لناد أمام آخر، وتارة أخرى للخروج من الأزمة أمام الجماهير وإيجاد مبررات واهية للفشل. النهائيات والبطولات المحلية سيطر عليها الفريق الهلالي بشكل واضح، ومر من خلالها للوصول إلى 48 بطولة محلية وأقرب منافسيه هو الاتحاد بـ28 بطولة، ولن يكون هذا هو المقياس في هذه المرة لأن الاقتناع بهذه المسألة مثار جدل ومثار تساؤلات كبيرة لن تنتهي، ولكن الأرقام ستكون هذه المرة مختلفة وستشمل البطولات الخارجية للأندية السعودية التي مرت من خلال أندية سعودية أخرى، ومعها أيضاً نجد الزعيم الهلالي يتفوق وبشكل واضح أمام أقرانه من الأندية السعودية، وسنستعرض هذه الارقام التي تخص هذه البطولات والمباريات لترك الحكم للمتابع الرياضي. المواجهات السعودية في البطولات الخارجية هلالية التخصص عطفاً على التاريخ الكبير للفريق الهلالي جاء أول الفرق التي تحقق الفوز الأول في المواجهات السعودية الخارجية، وكان في نهائي البطولة العربية 1994، تواصلت بعدها المواجهات التي بلغت حتى الآن 40 مواجهة سعودية خالصة في البطولات الخارجية (تشمل مباريات الذهاب والإياب)، وفرض الهلال كلمته كأكثر الفرق لعباً بواقع 24 مباراة والأكثر تحقيقاً للفوز بواقع 11 مباراة، فيما جاء الأهلي والاتحاد الأكثر خسارة بواقع 7 مرات لكل منهما.
رئيس تحرير صحيفة "الرياضية". اطلعت على ماكتبه عبدالله السلمي في صفحة بريد والذي قلل بدوره من إنجازات الزعيم الآسيوي الهلال.. وأعقب عليه بالقول: إذا كان ناديك عميدا فالهلال نادي القرن على مستوى قارته، فلماذا تتباهى ببطولتين آسيويتين والهلال حقق ضعفهما مرتين أي ست بطولات، والبطولة العربية اليتيمة للاتحاد حققها الهلال مرتين، أما الوصول إلى كأس العالم للأندية فالكل يعرف أن الهلال وصل ولكن ألغيت البطولة بسبب إفلاس الشركة.