وروي أن ابن الكواء سأله عن الأخسرين أعمالا فقال له: أنت وأصحابك. قال ابن عطية: ويضعف هذا كله قوله تعالى بعد ذلك: " أولئك الذين كفروا بآيات ربهم ولقائه فحبطت أعمالهم ".
و الله من وراء القصد
فالله يدعونا الى اتباع "أحسن" القول المنزل الينا. و أحسن القول هو ما يتناسب مع المقام و يدخل العقل (لذا وصف الله اولئك الذين يتبعون أحسن القول أنهم هم اولوا الالباب) – لماذا؟ لأن الكثير من (المناطحين المحترمين جدا!! ) قد يميلون في الطغيان الفكري لحد بلوغ الطغيان الفعلي (و هو الظلم) – فمثلا تجد بعض هؤلاء المناطحين يريد أن ينفي جزء من مواطني بلده (بنسائهم و أطفالهم و عواجيزهم و مقعديهم.. يحسبون انهم يحسنون صنعا. الخ) لماذا؟ لأن فكرة أن بعض هؤلاء المراد نفيهم يسببون ضررا لبلد ذلك المناطح قد طغت على عقله (المسكين تماما كحال فرعون مصر القديم) الى درجة بات لا يقـدّر فيها أن هذا الامر الذي يدعو اليه لا يدخل دماغ (لا الان و لا ابدا) - (لا دماغ بشر و لا دماغ حمير). الله طلب منا اتباع كلامه المنزل ، لقوله ( اتَّبِعُواْ مَا أُنزِلَ إِلَيْكُم مِّن رَّبِّكُمْ وَلاَ تَتَّبِعُواْ مِن دُونِهِ أَوْلِيَاء قَلِيلاً مَّا تَذَكَّرُونَ)أعراف/3. و في نفس الوقت أمرنا الله ان لا نطغى في اتباع بعض الامور على حساب أخرى ، بل نكون حكيمين باختيار الاحسن الذي يتلاءم مع العقل و الواقع ، لقوله تعالى ( وَاتَّبِعُوا أَحْسَنَ مَا أُنزِلَ إِلَيْكُم مِّن رَّبِّكُم مِّن قَبْلِ أَن يَأْتِيَكُمُ العَذَابُ بَغْتَةً وَأَنتُمْ لَا تَشْعُرُونَ)زمر/55.
وقوله ( وَهُمْ يَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ يُحْسِنُونَ صُنْعاً) أى: والحال أنهم يظنون أنهم يقدمون الأعمال الحسنة التى تنفعهم. فالجملة الكريمة حال من فاعل ( ضل) أى: ضل وبطل سعيهم ، والحال أنهم يظنون العكس. كما قال - تعالى -: ( أَفَمَن زُيِّنَ لَهُ سواء عَمَلِهِ فَرَآهُ حَسَناً) وهذا هو الجهل المركب بعينه ، لأن الذى يعمل السوء ويعلم أنه سوء قد ترجى استقامته. أما الذى يعمل السوء ويظنه عملا حسنا فهذا هو الضلال المبين. والتحقيق أن المراد بالأخسرين أعمالا هنا: ما يشمل المشركين واليهود والنصارى ، وغيرهم ممن يعتقدون أن كفرهم وضلالهم صواب وحق. البغوى: ( الذين) حبسوا أنفسهم في الصوامع. وقال علي بن أبي طالب: هم أهل حروراء ( ضل سعيهم) بطل عملهم واجتهادهم ( في الحياة الدنيا وهم يحسبون أنهم يحسنون صنعا) أي عملا. ابن كثير: ثم فسرهم فقال: ( الذين ضل سعيهم في الحياة الدنيا) أي: عملوا أعمالا باطلة على غير شريعة مشروعة مرضية مقبولة ، ( وهم يحسبون أنهم يحسنون صنعا) أي " يعتقدون أنهم على شيء ، وأنهم مقبولون محبوبون. يحسبون انهم يحسنون صنعا. القرطبى: قال ابن عباس: ( يريد كفار أهل مكة). وقال علي: ( هم الخوارج أهل حروراء. وقال مرة: هم الرهبان أصحاب الصوامع).
تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة: هناك رابط قوي بين صعوبة النوم وبين نوعية وكمية الطعام في وجبة العشاء، وكلما كانت وجبة العشاء بعيدة زمنياً عن النوم كان ذلك أفضل، كما يُنصح بتقليل الكربوهيدرات والسكر في الوجبة الأخيرة لتجنب الأرق وصعوبة النوم. ما هي طرق علاج التفكير الزائد والقلق وهل يمكن التخلص منها نهائياً ؟. [4] تجنب النيكوتين والكافيين والكحول: إذا كنت مدخناً حاول تقليل التدخين على مدار النهار، وبشكل خاص في ساعات ما قبل النوم، كذلك الأمر فيما يتعلق بالقهوة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، وتجنب المشروبات الكحولية. الاستعداد لليوم التالي قبل النوم: تنظيم جدول اليوم التالي قبل الذهاب إلى السرير يساهم إلى حد بعيد في التقليل من التفكير الزائد قبل النوم، حاول أن تدوّن ما عليك القيام به قبل الذهاب إلى السرير. استخدم الكتابة: اللجوء إلى الكتابة قبل النوم بنصف ساعة أيضاً إجراء فعال لعلاج التفكير المفرط عند النوم، حاول أن تكتب الأفكار التي تجعلك يقظاً، وأن تنقل عملية التفكير المفرط من ذهنك إلى الورقة. اترك السرير للنوم فقط: ينصح الخبراء أيضاً بالحفاظ على السرير للنوم فقط، فحتى إن كنت ترغب في تصفح الانترنت قبل النوم أو قراءة كتاب أو ممارسة التأمل؛ يجب أن تفعل ذلك في غرفة النوم لكن ليس على السرير.
الواقعية والتسليم بالقدر: على المرء أن يدرك وجود العديد من المتغيرات في الحياة والتي لن يستطيع تغييرها لأنها مقدرة وحتمية، وما يستطيع فعله هو التسليم بها والسيطرة على مخاوفه، وهو ما يُعتبر أحد أهم الدروس التي تساعد على التوقف عن التفكير، لذا يجب معانقة المخاوف وعدم الخوف من التعثر، حيث إن تلك السيطرة سوف تجعل الإنسان يتعلم قيمة دروس الحياة ، وأن كل فشل سوف يخدم ويساعد على النمو. اتباع خطة مكتوبة: من أهم الاستراتيجيات الفعّالة التي تساعد على التخلص من كثرة التفكير اختيار الخطط اليومية للأسبوع، وكتابة الأمور التي يجب القيام بها، مع كتابة الحركات التي يجب اتباعها من أجل الوصول إلى الأهداف، ومتابعة الإنجاز والتقييم الشخصي اليومي. طرق علاج التفكير اللاإرادي أو التفكير المستمر الزائد. حرق بعض السعرات الحرارية: إن القيام ببعض التمارين الرياضية يساعد على تخليص العقل من الأفكار السلبيّة، ويُساعد الإنسان على الحفاظ على عقل سليم وجسم صحي، حيث إن قيام الإنسان بأي نشاطات يحبها حتى ولو كانت لمدة خمس دقائق، سيُساعد الشخص على اتخاذ القرارات بشكل أفضل. التأمل: وهوما يساعد على الاسترخاء وتخليص العقل من الأفكار، عن طريق التركيز والتنفس ببطء وعمق، حتى ولو كان التمرين لمدة عدة دقائق، مما يُساعد على وضع الأمور في نصابها وإيقاف كثرة التفكير.
تاريخ النشر: 2006-05-15 12:03:57 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم. أخي عمره 9 سنوات، لديه مشكلة، وهو أنه يتبرز أحياناً كثيرة في ملابسه، وعندما نكتشف ذلك يبتسم وكأنه مسرور! وهو كذلك غير اجتماعي، وليس له أصدقاء، ودائماً يتشاجر مع زملائه، ومع إخوته في البيت، وعندما تحدث له أي مشكلة أو شجار ينغلق على نفسه، وأحياناً يرسم أشخاصاً داخل أقفاص، أو سجن، أو يرسم شخصاً يضرب آخر، وأيضاً لا يستطيع التعبير عما في نفسه، مع أنه متفوق في مدرسته، ولا يعاني أي مشاكل في الدراسة. فكيف نتصرف معه؟ وما هو نوع العقاب الذي يمكننا استخدامه معه؟ وهل يعاني من اكتئاب؟ وشكراً. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. نصائح للتخلص من التفكير المفرط. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فيعتبر التبرز اللاإرادي من اضطرابات المسلك المزعجة جدّاً، خاصة في هذا العمر، وهنالك أسباب عضوية بالتأكيد، ولكن الأسباب الغالبة هي الأسباب النفسية. الأسباب العضوية تتمثل في حدوث إمساك مزمن، وهذا يؤدي إلى توسع في المستقيم، مما يجعل البراز يتراكم، وهذا التراكم يؤدي إلى خروج البراز بصورة لا إرادية، ويعالج هذا غالباً بالقيام بعملية إخراج كاملة، وتنظيف للمستقيم عن طريق الحقن الشرجية، وهي معلومة لدى الأطباء.
قد يرى البعض أنّ التفكير الكارثي ما هو إلّا أمر بسيط ومبالغة في التفكير ليس أكثر، في حين أنّ رأي الأطباء والمختصين مختلفٌ تماماً؛ فهم يتعاملون معه باعتباره تشوهاً معرفياً يتمثلّ بتوارد أفكار سوداوية متطرفةٍ لا أساس لها في الواقع. يُعرَّف التفكير الكارثي (Catastrophic Thinking) بأنّه التفكير باقتراب حصول الأسوأ دائماً دون وجود أيّ احتمالات لتطوّر الأمور بشكل إيجابي أو وجود احتمالات أخرى قد تكون أقلّ سلبية، وعادةً ما يعتقد الشخص الذي يعاني من التفكير الكارثي أنّه يواجه وضعاً أسوأ مما تبدو عليه الأمور على حقيقتها. قد يرى البعض أنّ التفكير الكارثي ما هو إلّا أمر بسيط ومبالغة في التفكير ليس أكثر، في حين أنّ رأي الأطباء والمختصين مختلفٌ تماماً؛ فهم يتعاملون معه باعتباره تشوهاً معرفياً يتمثلّ بتوارد أفكار سوداوية متطرفةٍ لا أساس لها في الواقع قد تؤثر سلباً على صحة الشخص وقد تتطوّر للإصابة بأمراض واضطرابات نفسية أشدّ وطأة، لذلك لا بدّ من علاج مشكلة التفكير الكارثي ومعرفة كيفية التعامل معها. أسباب التفكير الكارثي في حين أنّه لا توجد أسباب واضحةٌ ومُحدّدة وراء التفكير الكارثي إلّا أنّه قد يرتبط بمرور الشخص بتجربةٍ ما في حياته، وقد يرتبط بحدوث تغيّرات في كيمياء الدماغ كما من الممكن أن يتمّ اكتساب التفكير الكارثي من أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء، وتشير إحدى الدراسات البحثية إلى وجود رابط بين معاناة الشخص من الألم المزمن وتطوّر أسلوب التفكير الكارثي كما وُجدت روابط بين الإصابة باضطراب القلق المرضي أو الاكتئاب أو الوسواس القهري أو اضطراب ما بعد الصدمة أو ا لإرهاق العام وتطوّر التفكير الكارثي.
كيف أتوقف عن التفكير الكارثي؟ يُعتبَر العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive-Behavioral Therapy) من أكثر العلاجات الشائعة في علاج مشكلة التفكير الكارثي حسبما أشار لذلك موقع healthline المَعني بالصحة العامة، وهو من أنواع العلاجات النفسية بالكلام وفيه يوجه المعالج أو الأخصائي النفسي الشخص لإدراك طريقة تفكيره السلبية وسلوكه الناتج عنه وتعليمه مهارات كيفية التعامل مع المواقف المختلفة وضغوطات الحياة المتنوعة.