انتصار الشراح انتصار الشراح، 2020 معلومات شخصية اسم الولادة انتصار علي محمد الشرَّاح الميلاد 5 نوفمبر 1962 الشعب [1] الوفاة 31 يوليو 2021 (58 سنة) لندن سبب الوفاة مضاعفات ناجمة عن جراحة مكان الدفن مقبرة الصليبخات مواطنة الكويت الكنية أم سالم الزوج مازن سالم التميمي الأولاد دلال سالم علي بلقيس (ابنة أختها، وقامت بتبنيها) الحياة العملية المهنة ممثلة اللغات العربية سنوات النشاط 1981 - 2021 المواقع IMDB صفحتها على IMDB السينما. كوم صفحتها على السينما. كوم تعديل مصدري - تعديل انتصار الشرَّاح ( 5 نوفمبر [2] 1962 [3] - 31 يوليو 2021)، ممثلة كويتية. محتويات 1 عن حياتها 1. 1 حياتها الأسرية 1. 2 ارتدائها للحجاب 2 أعمالها 2. 1 من المسرحيات 2. Awaan - خذيت من عمري وعطيت. 2 من المسلسلات 2. 3 البرامج الكوميدية والتقديم 2. 4 من أعمال السينما 3 وفاتها 4 المراجع 5 روابط خارجية عن حياتها [ عدل] كانت انطلاقتها الحقيقية من خلال مسرحية « باي باي لندن ». تخرجت من المعهد العالي للفنون المسرحية بعام 1985. [4] شاركت خلال مسيرتها الفنية بالعديد من الأعمال المسرحية والتلفزيونية. [4] كانت الوحيدة بين ممثلات جيلها التي تؤدي الأدوار الكوميدية ، واستطاعت التسيد بتلك الفترة على عرش النجومية حتى أنها شكلت ثنائي مع الفنان داوود حسين وقدما سويًا أبرز الأعمال الكوميدية مثل: «مع الأنغام»، «خذ وخل»، «كوكتيل»، «عش الزوجية»، «فضائيات» وغيرها.
موقع المسلسلات والأفلام وبرامج التلفزيون الرائد في العالم العربي
حياتها الأسرية [ عدل] متزوجة من «مازن سالم التميمي»، ولديهما ثلاثة أولاد هم: [4] «دلال، وسالم، وعلي»، إضافة إلى «بلقيس» وهي ابنتها بالتبني، إذ اتخذتها ابنة لها وهي في الأصل ابنة أختها. ارتدائها للحجاب [ عدل] في عام 2002 ارتدت الحجاب، ولكنها استمرت بالتمثيل ولكن قل ظهورها في الشاشة بسبب محاربة المنتجين لها.
جميع الحقوق محفوظة © 2022 لاروزا تي في
اتباع هذا الرجيم يتسبب في وجود شحوب للبشرة، وذلك بسبب نقص فيتامين في فيتامين E. اتباع الرجيم يتسبب في الإصابة بالجفاف، وذلك بسبب تناول الماء بكميات غير كافية يومياً. من بين سلبيات هذا الرجيم، هو أنه يتسبب في الشعور بالتعب والخمول والوتر، إلى جانب فقدان القدرة على إتمام المهام المطلوبة يومياً. يؤثر بشكل سلبي على أداء الجهاز المناعي للجسم وذلك بسبب النقص في فيتامين C. من بين عيوب رجيم التمر، هو أنه يؤثر بشكل سلبي في القدرة على التركيز والانتباه بسبب النقص العام في نسب الفيتامينات والبروتين. اتباع رجيم التمر لأكثر من أسبوع يتسبب في أضرار صحية خطيرة. من عيوب الرجيم أيضاً أن الجسم سرعان ما يكتسب وزناً بعد التوقف عن اتباع رجيم التمر. لا يتناسب هذا الرجيم مع الجميع، فهناك فئات عليها تجنب اتباعه مثل الحوامل والمرضعات، إلى جانب الأطفال، بالإضافة إلى بعض الحالات المرضية مثل السكر والقلب، ولمن يعاني من ضعف المناعة. وفي جميع الأحوال يُفضل استشارة الطبيب المختص أولاً قبل اتباع رجيم التمر لمعرفة هل يتناسب مع حالتك الصحية أم لا. المراجع 1
يعتبر رجيم التمر واللبن مع المشي من انواع الحميات السريعة التي تساعد على خسارة الوزن وعدد كبير من الكيلوغرامات في مدة قصيرة. وهو سهل التطبيق لكن لا ينصح باعتماده لأكثر من 7 الى 10 ايام. وبعد الانتهاء منه لا بد من الحرص على اتباع نظام غذائي صحي وعلى ممارسة النشاطات البدنية والتمارين الرياضية مثل المشي لمدة 30 دقيقة يومياً او لساعة واحدة 3 مرات اسبوعياً على الاقل. وقبل هذا من المهم التعرف على ابرز قواعد وطرق تطبيق برنامج رجيم التمر واللبن مع المشي. الطريقة الاولى من اجل تطبيق برنامج رجيم التمر واللبن مع المشي من المفيد التعرف على ابرز قواعده علماً انه من الافضل عدم تطبيقه لمدة طويلة منعاً لحدوث اي اعراض جانبية. اقرئي أيضاً: رجيم التمر واللبن في ٣ أيام أو أسبوع في الايام الـ3 الاولى يجب تناول 15 حبة من التمر مع 3 اكواب من اللبن خفيف الدسم خلال النهار. في الايام الـ3 التالية من المهم تناول 3 وجبات اساسية على ان تكون خالية من الدهون ومن المكونات الضارة مثل السكريات وغيرها. كما يجب تناول 9 حبات من التمر و3 اكواب من اللبن توزع على ساعات النهار. في الايام الـ3 الاخيرة يقضي هذا الرجيم في هذه المرحلة بتناول وجبات #صحية ايضاً على ان تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة