البصل يحتوي البصل على سكر طبيعي يدعى الفركتوز (Fructose) وهو شبيه السوربيتول من حيث قدرة الجسم على امتصاصه، ويتم تحليل الفركتوز في الأمعاء الغليظة من قبل البكتيريا من ثم إنتاج الغازات المزعجة. العلكة تناول العلكة يعمل على ابتلاعك للهواء الأمر الذي يسبب إصابتك بالغازات، إلى جانب هذا تحتوي معظم أنواع العلكة على السكريات التي يواجه الجهاز الهضمي مشاكل في هضمها. 2. أطعمة تخلصك من الغازات إليك أهم الأطعمة التي تساعدك في التخلص من الغازات المزعجة: الخيار يشتهر الخيار بقدرته على تخليصك من العيون المنتفخة، ليس هذا فقط بل يساهم في التخلص من البطن المنتفخ أيضًا، ويحتوي الخيار على الكويرسيتين ( Quercetin) وهو مضاد أكسدة يساعد في التخلص من الانتفاخ والغازات. الموز الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل؛ الموز والأفوكادو والكيوي وحتى البرتقال تعمل على حمايتك من احتباس الماء في الجسم من خلال تنظيم مستويات الصوديوم، ومن ثم تخليصك من الغازات، وفوائد الموز تتعدى ذلك لتشمل حمايتك وعلاج إصابتك بالإمساك أيضًا. طعام لا يسبب الغازات يحد منها. البابايا وجود إنزيم معين في البابايا يدعى الباباين (Papain) يعمل على تحليل البروتينات المتواجدة في جهازك الهضمي مما يسهل عملية الهضم لديك، وتسهيل عملية الهضم تعمل على تقليل كمية الغازات التي تصيبك.
هناك بعض أنواع الأطعمة التي يسبب تناولها في زيادة الغازات، في المقابل تمتاز الأطعمة الأخرى في علاج الغازات المزعجة تعرف عليها الآن. جميعنا نعاني من الغازات من فترة لأخرى، فهي ناتجة عن ابتلاعك للهواء وتحلل الأطعمة في جهازك الهضمي ، بمعنى أن هناك أطعمة تسبب لك الغازات وأخرى تساعدك في التخلص منها، إليك أهمها. إن من الأطعمة التي تصيبك بالغازات وأخرى تخلصك منها هي الآتية: 1. أطعمة للتخلص من الغازات - موضوع. أطعمة تصيبك بالغازات إليك أهم الأطعمة التي يساهم تناولها في زيادة الغازات لديك: البقوليات تعد البقوليات من أكثر الأطعمة التي تسبب الغازات، فهي تحتوي على كمية عالية من مجموعة من السكريات (Raffinose) التي يواجه الجسم مشاكل في امتصاصها. هذه السكريات تمر عبر الأمعاء الدقيقة مرورًا بالغليظة، لتقوم البكتيريا بتحليلها منتجة الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون وغاز الميثان، لتخرج جميعها عبر المستقيم. منتجات الألبان وجود سكر اللاكتوز (Lactose) في منتجات الألبان يسبب مشاكل الغازات لدى الكثير من الأشخاص، فهؤلاء الذين لا ينتجون كمية كافية من إنزيم اللاكتاز (Lactase) يعانون من صعوبة في هضم سكر اللاكتوز، وهو ما يعرف بعدم تحمل اللاكتوز. تعتبر الغازات إحدى أعراض عدم تحمل اللاكتوز، لذا إن لاحظت أنك تعاني من هذه المشكلة حاول التقليل من كمية منتجات الألبان المتناولة.
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة تكوين غازات ببطونهم بشكل مستمر، ويعتبر خروج هذه الغازات من البطن مسببة رائحة كريهة ، أمر في غاية الإحراج خاصة إذا داهمت هذه الغازات صاحبها أثناء اجتماع ما ، أو وجود وسط أصدقائه أو أشخاص لا يعرفهم، ورغم أن وجود هذه الغازات بالبطن أمر صحيا وطبيعيا ما دام في المعدل الطبيعي، لكن إذا زاد تراكم الغازات داخل المعدة تضطر المعدة إلى التمدد ويتسبب الانتفاخ ، والذي غالبا ما يكون مصحوبا بغازات تسبب حرجا بالغا عند خروجها من شخص ما، ورغم أن بعض الأطعمة يتسبب في حدوث الغازات، إلا أن بعضها لا يسبب الغازات. أسباب تكون الغازات 1 – تتكون الغازات في الأمعاء الغليظة نتيجة لتخمر الغذاء غير المهضوم، مثل الألياف النباتية، أيضا تتكون الغازات إذا لم يكمل الجهاز الهضمي تفتيت وهضم مكونات بعض الأطعمة. 2- وتتضمن المصادر التي يمكن أن تتكون الغازات بسببها، وجود بقايا من طعام في القولون، أو تناول بعض المضادات الحيوية وبعض الأدوية، حيث تتسبب في حدوث تغير في البكتيريا المعوية، أو ضعف امتصاص الكربوهيدرات نتيجة حدوث اضطراب لهذه البكتريا. 3- ابتلاع الهواء واستقراره في القولون. 4- يتسبب الإمساك في تكون الغازات، حيث أن زيادة فترة بقاء مخلفات الطعام في القولون يؤدي إلى زيادة تخمرها.
الحليب والجبن والزبادى تحتوى الألبان على نوع من السكر يُسمى اللاكتوز، لكن الكثير من الناس يواجهون صعوبة في هضمه لأن لديهم كميات غير كافية من إنزيم يسمى "اللاكتوز"، الذي يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ أو الغازات أو حتى الإمساك. إذا كنت تعاني من آلام شديدة في البطن، فيجب عليك مراجعة الأطعمة التى تتناولها مع استبعاد احتمال حدوث مشكلات صحية خطيرة أخرى. التفاح والموز والخوخ الفاكهة مرتفعة أيضا في السكر الطبيعي ، مثل الفركتوز، كما إن بعض الأشخاص يعانون من الغازات والانتفاخ من الفاكهة لأن نظام الجهاز الهضمي الخاص به لا يكسر كل السكريات في الفاكهة بشكل صحيح، وهكذا تصل هذه الكربوهيدرات إلى الأمعاء الغليظة وتعمل كغذاء للبكتيريا، التي تنتج الغازات. البقوليات الفول معظم البقوليات - بما في ذلك العدس والمكسرات والبازلاء والفول - غنية بالألياف، إلى جانب السكريات التي لا يمكن أن يهضمها جسمك بشكل صحيح، مثل رافينوز وسكايوز، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة التغذية الأمريكية. وتقوم البكتيريا الموجودة في الأمعاء بتحطيم هذه السكريات، مما ينتج عنه غازات البطن.
النجاح الإخباري - كشف سفير فلسطين لدى البوسنة والهرسك رزق نمورة، اليوم الأربعاء، عن زيارة لرئيس البوسنة والهرسك بكر عزت بيجوفيتش في 28 من الشهر الجاري تلبية لدعوة من السيد الرئيس محمود عباس. وشدد، في حديث لإذاعة "صوت فلسطين"، على أهمية هذه الزيارة حيث سيبحث الطرفان تطوير وتعميق وتمكين العلاقات الثنائية بين البلدين. الخاطر تجتمع مع رئيس العلماء ومفتي عام البوسنة والهرسك. وأضاف نمورة أنه سيكون هناك مراسم استقبال رسمية بين السيد الرئيس محمود عباس ورئيس البوسنة والهرسك والوفد المرافق له، إضافة الى لقاء ثنائي مع وزير الخارجية والمغتربين رياض المالكي. كما أشار نمورة الى لقاء سيجمع الوفد الضيف مع أمين سر اللجنة التنفيذية لمنظمة التحرير صائب عريقات لوضع الوفد بصورة ما يجري على الارض من استيطان وانتهاكات بحق شعبنا. وأوضح أن هناك 7 اتفاقيات ثنائية في مختلف المجالات جاهزة للتوقيع بين الجانبين.
الرئيسية عرب وعالم رئيس البوسنة والهرسك يكذب نتنياهو جراسا - تعرض رئيس الوزراء الإسرائيلي لإحراج شديد من رئيس دولة البوسنة والهرسك، بعد أن زعم بنيامين نتنياهو في تغريدة على "تويتر" دعم الدولة البوسنية له في الحرب التي تشنها بلاده على قطاع غزة، وهو ما نفاه شفيق جعفروفيتش في منشور على "فيس بوك". وكتب "نتنياهو" تغريدة على حساباته بالعربية والإنجليزية يشكر فيها مجموعة من الدول اكتفى بنشر أعلامهم على دعم بلاده في قصفها الوحشي لقطاع غزة، قائلاً: "شكرًا لكم لوقوفكم الحازم مع العلم الإسرائيلي، ولدعمكم لحقنا في الدفاع عن أنفسنا من الهجمات الإرهابية". جلالته يهنئ رئيس البوسنة والهرسك وسورينام | سواح هوست. لكن وبشكل غير متوقع رد عليه الرئيس البوسني "جعفروفيتش" نافياً دعم بلاده لتلك العمليات الحربية الإسرائيلية، داعياً بوقف الهجمات غير المتكافئة، وعمليات قتل المدنيين الأبرياء في قطاع غزة، ليضع رئيس الوزراء الإسرائيلي في إحراج بالغ. وكتب الرئيس البوسني على حسابه في "فيس بوك": "وضع رئيس وزراء إسرائيل، بنيامين نتنياهو، علم البوسنة والهرسك بجانب أعلام الدول الداعمة للإجراءات الحالية لإسرائيل. رسالتي إلى رئيس الوزراء نتنياهو هي أن البوسنة والهرسك لا تدعم ولا يمكنها أن تدعم قتل المدنيين الأبرياء في غزة على يد القوات العسكرية الإسرائيلية.
مسقط العمانية بعث حضرة صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم حفظه الله ورعاه برقية تهنئة إلى فخامة الرئيس زيليكو كومشيتش رئيس مجلس رئاسة البوسنة والهرسك، بمناسبة العيد الوطني لبلاده. أعرب جلالته من خلالها عن صادق التهاني وأطيب التمنيات لفخامته ولشعب بلاده الصديق. كما بعث حضرة صاحب الجلالة السُّلطان هيثم بن طارق المعظم حفظه الله ورعاه برقية تهنئة إلى فخامة الرئيس تشان سانتوخي رئيس جمهورية سورينام بمناسبة ذكرى استقلال بلاده، تضمّنت تهاني وتمنيات جلالة السلطان المعظم الطيبة لفخامته ولشعب بلاده الصديق.
بوابة البوسنة والهرسك بوابة السياسة هذه بذرة مقالة عن موضوع متعلق بالبوسنة والهرسك بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ويدعو الكروات إلى إقامة "كيان ثالث" إذا لم يكن بالإمكان تعزيز الحكومة المركزية، بينما يعارض الصرب بقوة أي إجراء إضافي من شأنه تقليص حكمهم الذاتي. ويأمل الدبلوماسيون الغربيون أن تخفت حدة المشاعر القومية وأن يجد القادة بعد انتخابتهم قواسم مشتركة حول كيفية قيادة "البوسنة والهرسك" بعد إلغاء الوصاية الدولية التي فرضت على البوسنة بعد الحرب هناك بين عامي 1992-1995. وبالرغم من الفقر والبطالة، فإن طابعي العرقية والقومية غلبا على الحملات الانتخابية، أكثر من التطرق لمشاكل الحياة اليومية. كلمات مقتبسة عن حارث سيلايديتش [ عدل] كلماته في منتدى ستوكهولم الدولي حول المحرقة النازية لليهود، 27 يناير 2000. " لم يتمكن الحلفاء من قصف خطوط السكك الحديدية المؤدية إلى معسكر أوشفيتز، لأنهم يخشون أن تثير غضب النازيين، وستة ملايين شخص لقوا حتفهم. أما في حالتنا، قاد إلى فرض حظر على الأسلحة "فقط" من ربع مليون حالة وفاة—وهو الحصار الذي يعاقب فقط الضحايا، أما المعتدين فلديهم بالفعل أسلحة أكثر مما يمكنهم التعامل معه ". "وتكمن جذور هذه المأساة المروعة الإنسان ليس في البوسنة ذاتها، بل في السياسات التي أجرتها الديماغوجيين في البلدان المجاورة لها، لا سيما نظام ميلوسيفيتش في بلغراد، السياسات التي أدت إلى التفكك العنيف ليوغوسلافيا السابقة".
بعث خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، برقية تهنئة، للرئيس زيلكو كومشيتش رئيس مجلس رئاسة البوسنة والهرسك، بمناسبة ذكرى استقلال بلاده. وأعرب الملك المفدى، عن أصدق التهاني وأطيب التمنيات بالصحة والسعادة للرئيس، ولحكومة وشعب البوسنة والهرسك الصديق اطراد التقدم والازدهار. كما بعث صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، برقية تهنئة، للرئيس زيلكو كومشيتش رئيس مجلس رئاسة البوسنة والهرسك، بمناسبة ذكرى استقلال بلاده. وعبر سمو ولي العهد، عن أطيب التهاني وأصدق التمنيات بموفور الصحة والسعادة للرئيس، ولحكومة وشعب البوسنة والهرسك الصديق المزيد من التقدم والازدهار. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه: وزير
مشاهدة المواضيع 02-09-2014, 11:21 PM Top | #1 معدل تقييم المستوى 29 أعلن مدير إدارة التنسيق بين أجهزة الشرطة فى البوسنة والهرسك اليوم الأحد، استقالته، وقال حمزة سليموفيتش فى مؤتمر صحفى إن إدارته بذلت قصارى جهدها بالتعاون مع وزارة داخلية مقاطعة سراييفو لمنع أعمال شغب فى سراييفو، بحسب صحيفة سراييفو تايمز فى موقعها الإلكترونى. وأضاف أنه استقال لأنه إذا طلب منه أعضاء رئاسة البوسنة والهرسك أن يضمن السلامة، فإنه لن يتمكن من عمل ذلك، وقالت الصحيفة إن اللجنة المستقلة التابعة للجمعية البرلمانية للبوسنة والهرسك هى التى تبت فى استقالة سليموفيتش. وشهدت البوسنة مظاهرات احتجاجا على الفساد الحكومى ومستوى الفقر. أكثر... معلومات الموضوع الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر) المواضيع المتشابهه مشاركات: 1 آخر مشاركة: 01-19-2016, 11:41 AM مشاركات: 0 آخر مشاركة: 06-16-2014, 08:13 AM آخر مشاركة: 05-26-2014, 09:50 AM آخر مشاركة: 05-15-2014, 04:12 PM آخر مشاركة: 02-01-2014, 07:30 PM ضوابط المشاركة لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى