الاستماع إلى الكتب الصوتية المجانية على الإنترنت؟ نعم ، لقد قمنا بإعداد أفضل مواقع 10 بشكل متقن حتى يمكنك الاستماع إلى كتب صوتية مجانية عبر الإنترنت حتى بدون تنزيل. في بعض الأحيان قد ترغب في الاستماع إلى الكتب الصوتية على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، والهاتف الذكي أو غيرها من الأجهزة. إذا كان الأمر كذلك ، فإن الاستماع عبر الإنترنت مجانًا هو أفضل خيار لك. الآن العديد من المواقع قد عرضت طوعا على الزوار الكثير من الكتب الصوتية المجانية للاستماع والتنزيل. يمكنك بسهولة الحصول على إصدار مسموع عالي الجودة بأقل تكلفة على هذه المواقع الجميلة. رقم 1 LibriVox LibriVox هو في الواقع موقع جميل للاستماع عبر الإنترنت مسموع. وهو يقدم كتب مسموعة مجانية للمجال العام للمهنة المهنية الصوتية. يدعو Librivox المتطوعين في جميع أنحاء العالم لقراءة وتسجيل فصول هذه الكتب الصوتية المجانية. إذا كنت تريد العثور على كتاب مسموع مجاني ، يمكنك البحث عن العنوان أو المؤلف أو القارئ أو النوع / الموضوع أو اللغة أو تصفح الكتالوج بأكمله أو العثور عليه في أحدث منطقة كتب صوتية. كتب مسموعة مجانا. يمكن تحميل كتاب مسموع مجاني في ملف ZIP أيضًا على LibriVox.
سيكون من الجيد أن تعرف الكتب الصوتية التي تبحث عنها لأن موقع الويب الخاص بالكتب المسموعة عبر الإنترنت لا يعمل كثيرًا على قوائم الكتب الصوتية الموصى بها باستثناء التنزيلات الأكثر شيوعًا. سيتم حفظ الكتاب الصوتي الذي تم تنزيله كملف MP3 أو البعض كملفات M4B لجهاز iPod. كما يخبرنا اسمه ، قد لا يكون مكانًا جيدًا للعثور على الأعمال الصادرة حديثًا. رقم 8 أرشيف الإنترنت يوفر لك Internet Archive مجموعة كبيرة من التسجيلات الصوتية والكتب الشعرية ، ما يقرب من 13, 000 عنصر. اقرألي، كتب وروايات مسموعة. يوفر لك طريقة بحث متعددة من الموضوع والكلمات الرئيسية والحروف الأبجدية إلى العنوان. ستعمل منطقة "VIEWS" على الترويج لمناطق محددة مختلفة للكتب الصوتية الأكثر شهرة. علاوة على ذلك ، اختار موظفو Internet Archive مفضلاتهم الأسبوعية لزيارتك السخية. رقم 9 تعلم بصوت مرتفع يعرض Learn Out Loud للزوار قدرًا كبيرًا من الكتب الصوتية التعليمية والمحاضرات والبودكاست والصوت والفيديو المجاني ، والتي تصل تقريبًا إلى أكثر من 10, 000 خيار. أجرى موقع الكتاب الصوتي المجاني هذا تمييزًا تفصيليًا في فئات مختلفة مثل الفنون والترفيه والتاريخ واللغة والعلوم وما إلى ذلك.
هذا التطبيق قام بتحميله أكثر من 5M شخص بسبب روعته و مرونته في الاستخدام. التطبيق رائع للغاية و يمكن تحميله مجانا من على بلاي \آب ستور قد تعجبك هذه المقالات أقوى المواقع لتحميل افضل الكتب المسموعة mp3: افضل الكتب المسموعة mp3 1- open culture هذا الموقع يعتبر من المصادر الرائعة للكتب الصوتية ،حيث يحتوي على أكتر من 1000 كتاب في مجالات متعددة. كما أن الموقع يضم العديد من الموسوعات التعليمية و الثقافية المعتمدة التي سيحب الكثير قراءتها. يمكنك الدخول إلى الموقع من هنا. اقرأ أيضًا: بودكاست عربي | أفضل 10 قنوات بودكاست تطوير الذ ات من هنا 2- مكتبة المنارة العالمية هذه المكتبة هي المكتبة العربية الأولى في العالم العربي ،و ذلك بسبب أنها تحتوى على أكثر من 5000 كتاب صوتي متنوع. توجد كتب في جميع المجالات أدب ، علم نفس ، تتمية بشرية ، كتب للأطفال ،رويات و ما هو غير ذلك. و الجدير بالذكر أن الموقع يضم عددا كبيرا من الكتب الأجنبية مترجمة للعربية في صورة مسموعة بجودة عالية. كتب مسموعة مجانية mp3. ادخل على الموقه من هنا. 3- audio bookar هذا الموقع مخصص للأشخاص التي تحب و تهوى قراءة الكتب للكُتاب مثل:طه حسين ، مصطفى محمود،ابراهيم الفقي و غيرهم من كُتاب التسعينات.
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
وعلى هذا فإن النوم بدون وسادة قد يعمل على: قوة العمود الفقري عندما تنام على الوسادة يبدأ جسمك في أن يلقى جميع الحمل في المنطقة ما أسفل الرقبة إلى ما قبل الخصر وهي المنطقة التي يرتكز فيها العمود الفقري أي أن أثناء النوم على الوسادة يحمل العمود الفقري الخاص بك وزنك كاملًا ويظل في هذه المعناة طوال الليل وبدايات النهار. وهذا عكس ما يحدث عندما تنام بدون وسادة لأن الحمل على السرير يكون متوزع بصورة متساوية فكل جزء من أجزاء الجسم يبدأ في أن يحمل وزنه دونه أن يعتمد على عضو أخر وهذا لأن العمود الفقري من بدايته الأصلية من عند الرقبة يكون مستوي تمامًا. إليك فوائد واضرار النوم بدون وسادة.. وأيها أفضل للرأس والرقبة والعمود الفقري ! | وصل برس. ويعتبر النوم بدون وسادة هو الوضع الأمثل للذين يحبون النوم على البطن لأنه يجعل هذه الوضعية والتي تعتبر من أسوء وضعيات النوم، أحد الوضعيات التي تحتوي على القليل من الفوائد ومنها أن يكون العمود الفقري في حالة كبيرة جدًا من الراحة. التخلص من آلام الرقبة النوم على وسادة وتقسيم العمود الفقري من مستوى عالي في البداية وهو الرقبة ومن ثم مستوى منخفض وهو في الرقبة يجعل عظام المستوى المرتفع تصاب بالالتهابات وبالتالي تصيبك الآلام الحادة ولا تستطيع أن تقوم بتحريك رقبتك بصورة صحيحة.
يساعد النوم بهذه الوضعية أيضًا على أن يزداد معدل استقامة الظهر والتخلص من تقوس الظهر وهو شيء ينقص من طول الإنسان أكثر من 3 إنشات لذلك عند التعود على النم بوضع صحيح واستقامة الظهر مرة أخرى يزداد معها معدل الطول. وأثناء النوم أيضًا تعتبر من أكثر الأمور المؤثرة على زيادة الطول هي وضعية النوم، فإن النوم على البطن لا يثمن ولا يغني بل أن وضعية الاستلقاء على الظهر وأن نجعل الجسم بأكمله مستقيمًا هي الوضعية الأصح على أن نضع الوسادة أسفل الركبتين حتى لا تكون القدم حملًا زائدًا على العمود الفقري. النوم بدون وسادة.. فوائد جمالية وصحية يحتاجها الجميع | قل ودل. ويصف العلماء وضعية الجنين وهي أن يضم الإنسان قدمه على صدره بأي درجة زاوية تعتبر من أفضل الوضعيات التي تساعد جميع أعضاء الجسم على الاستفادة من عملية النمو التي تحدث ليلًا أثناء نوم الإنسان كما أنها ستعمل بصورة أكيدة على زيادة الطول ولا تحتاج فيها للوسادة أبدًا. هل النوم بدون وسادة صحي اعتاد الإنسان منذ غن كان طفلًا أن ينام وأسفل رأسه الوسادة التي تجعل الرقبة في نفس مستوى الجسم وبذلك تمنحه قدر كبير جدًا من الراحة لكن هل هذا الأمر صحي حقًا؟ الكثير من الأطباء وخبراء النوم يأكدون على أن النوم بدون وسادة يمنحك الكثير من الفوائد وسيذهب عنك الكثير من الآلام التي تشعر بها والتي تعتبر من الآلام المزمنة.
قد يشعر الكثيرون منّا بحالة أرق، تدفعنا للتقلب على السرير يمينا ويسارا أثناء نومنا ليلا، والسبب وراء ذلك هو عدم شعورنا بالراحة نتيجة الوسادة التي ننام عليها، وتسيطر علينا آلام بمنطقتي الظهر والرقبة على وجه الخصوص عند الاستيقاظ. فوائد واضرار النوم بدون وسادة - شبكة عالمك فوائد واضرار النوم بدون وسادة. وهو ما جعل البعض يتساءل "هل الحل هو أن ننام بدون وسادة؟" – وهو السؤال الذي أجاب عليه خبراء متخصصون عبر سرد بعض المعلومات التي نبرزها فيما يلي. ما الفكرة من استخدام الوسادة أساسا؟ الوسادة ليست مجرد أكوام من الريش، تجعل سريرك يبدو مريحا، بل إن لها بعض الوظائف والأدوار بالغة الأهمية، التي من ضمنها المحافظة على محاذاة العمود الفقري في أوضاع نوم مختلفة لمنع آلام الرقبة، الكتف أو الظهر، جعل عملية التنفس أكثر سهولة وتوفير قدر أكبر من الراحة والاسترخاء عند النوم في أي وقت. ماذا لو كنتِ تفضلين النوم على أحد الجانبين؟ يقول الخبراء إنك إن كنتِ تنامين على أحد الجانبين، فالأرجح أنك لن ترتاحي إذا استغنيت عن الوسادة، بسبب مقدار المساحة الفارغة غير المدعومة بين رقبتك وكتفيك أثناء النوم، ما يعني أنك ستتعرضين لألم واختلال في القوم إذا لم تستخدمي الوسادة. ويوصى الخبراء هنا باستخدام وسادة سميكة ان كنت تفضلين تلك الوضعية.
قد يشعر الكثير منّا بحالة أرق، تدفعنا للتقلب على السرير يمينًا ويسارًا أثناء نومنا ليلًا، والسبب وراء ذلك هو عدم شعورنا بالراحة، بسبب الوسادة التي ننام عليها، وتسيطر علينا آلام بمنطقتي الظهر والرقبة على وجه الخصوص عند الاستيقاظ. وهو ما جعل البعض يتساءل: "هل الحل هو أن ننام بدون وسادة؟"، وهو السؤال الذي أجاب عليه خبراء متخصصون، عبر سرد بعض المعلومات التي نبرزها فيما يلي. ما الفكرة من استخدام الوسادة أساسًا؟ الوسادة ليست مجرد أكوام من الريش، تجعل سريرك يبدو مريحًا، بل إن لها بعض الوظائف والأدوار بالغة الأهمية، التي من ضمنها المحافظة على محاذاة العمود الفقري في أوضاع نوم مختلفة، لمنع آلام الرقبة أو الكتف أو الظهر، وجعل عملية التنفس أكثر سهولة، وتوفير قدر أكبر من الراحة والاسترخاء عند النوم في أي وقت. ماذا لو كنتِ تفضلين النوم على أحد الجانبين؟ يقول الخبراء، إنك إذا كنتِ تنامين على أحد الجانبين، فالأرجح أنك لن ترتاحي إذا استغنيت عن الوسادة، بسبب مقدار المساحة الفارغة غير المدعومة بين رقبتك وكتفيك أثناء النوم، ما يعني أنك ستتعرضين لألم واختلال عند الاستيقاظ والنهوض إذا لم تستخدمي الوسادة. ويوصى الخبراء هنا باستخدام وسادة سميكة، إذا كنت تفضلين تلك الوضعية.
الصفحة الرئيسية | مسبار