فوائد الجزر للحفاظ على صحة الفم يحسن الجزر المناعة بفضل العناصر الغذائية الموجودة فيه، مما يزيد من قدرة الجسم على مكافحة الميكروبات والسموم، ومنها البكتيريا التي تدخل الفم وتبقى على اللثة والأسنان والتي تسبب الالتهابات و تسوس الاسنان. كما من فوائد الجزر لصحة الفم أنه تساعد المعادن الموجودة في الجزر على إزالة البلاك والبقع عن الأسنان. فوائد الجزر للبشرة يساهم الجزر في تسريع شفاء الجروح بسبب مركبات البيتا كاروتين، واللوتين، والليكوبين. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: مكسرات، لوز. وقد تم استخدام الجزر كعلاج مساعد على التئام الجروح منذ القدم، لذا من المفيد في حال الإصابة بجروح تناول الجزر وعصير الجزر. للمزيد: فوائد الجزر للشعر وطريقة استخدامه فوائد الجزر لصحة الدماغ يعزز تناول الجزر الوظيفة المعرفية في الدماغ، وتحسن الذاكرة، ويقي من الإصابة من مرض ألزهايمر والتدهور المعرفي، وذلك لأن من فوائد الجزر أنه يحافظ على الأعصاب ويمنع حدوث ضعف في قدرة الإشارات العصبية. فوائد الجزر للجهاز الهضمي يقلل تناول الكاروتينات من خطر الإصابة بسرطان القولون، كما تساهم الألياف في الجزر في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. إضافة إلى ذلك فإن الألياف تعزز صحة الأمعاء وتقي من الإصابة بالإمساك.
الجزر للبشرة الدهنية: عن طريق سلق جزرة و احدة بالماء, و القيام بعصرها في الخلاط, و إضافة معلقتين من العسل الصافي, و خلطه جيدا لتشكيل عجينة ناعمة, و تطبيقه على الوجه لمدة عشرين دقيقة, و من ثم القيام بشطفه بالماء الفاتر, مما يجعل البشرة متوهجة, و صحية. مضاد للتجاعيد: يمزج الجزر المبشور مع ثلاث ملاعق من الحليب كامل الدسم, و يستخدم لمدة أسبوع على الوجه, لمكافحة الخطوط الدقيقة, و التجاعيد. البشرة الجافة: و ذلك بتقشير جزرة, و وضعها في وعاء زجاجي, ثم القيام بصب زيت جوز الهند فوقها, بحيث يتم تغطية الجزرة بأكملها, و تركها بالشمس لمدة يومين تقريبا, و بعد ذلك يتم استخدام الزيت على الوجه, لترطيب البشرة يوميا. مقشر للبشرة: يضاف معلقتين من السكر, إلى معلقتين كبيرتين من الجزر المبشور, و يمزج بشكل جيد, ثم يطبق على الوجه و الرقبة, مع الفرك بشكل دائري, و بلطف, للحصول على بشرة براقة, و نضرة. الفوائد الجمالية للشعر باستخدام الجزر يمكن استخدام زيت الجزر, للحصول على شعر صحي و قوي, حيث يمكن تطبيقه على فروة الرأس مباشرة لضمان نمو الشعر, كما و يطبق على الأطراف, ليمنع نهايات الشعر من الإنقسام. يصنع مزيج من الجزر المسلوق, و قليل من الزبادي, و بيضة, في وعاء, و يطبق على فروة الرأس لمدة ساعة, للحصول على شعر أكثر نعومة و سلاسة.
(إذا كانت بشرتك دهنية، يمكنك الاستغناء عن زيت الزيتون). 5 نضيف بضعة قطراتٍ من عصير الليمون. حسب نوع بشرتك يمكنك اضافة أو تقليل الكمية (عصير الليمون مادة مقلصة طبيعية، لذا إذا كانت بشرتك دهنية، أنت بحاجة إلى المزيد من الليمون)، إذا كانت بشرتك جافة فيمكنك إضافة حوالي 8 قطراتٍ من الليمون وإذا كانت بشرتك دهنية، اضيفي ملعقةً كاملةً. 6نراقب المزيج، يجب أن لا يكون المزيج لزجاً أو سائلاً جد، إذا كان المزيج سميكاً جداً، يمكنك أن تضيفي زيت زيتون أكثر أو ماء، كما يمكنك إضافة العسل لزيادة لزوجة المزيج. 7 نترك المزيج ليبرد قبل وضعه على بشرتك. 8 نضع قناع الجزر على بشرةٍ نظيفةٍ حتى رقبتك مع تجنب منطقة الفم والعيون. يُترك على البشرة لمدة 10 -15 دقيقة ثم نغسله بالماء الدافئ. 9 نجفف الوجه بمنشفةٍ رطبةٍ ونستعمل كريماً مرطباً على كامل الوجه. علاج للسعال وخاصة عند الاطفال عصير الجزر مع السكر او العسل بعد غليهما علي النار ويشرب وقت الحاجة من ثلاث الي اربع ملاعق صغيرة خلال اليوم ويمكن اضافة عصير الليمون بمقدار ربع الكمية من عصير الجزر ويمكن اعطاؤه للكبار بجرعات اكبر. علاج الاسهال الاطفال يضاف مسحوق الجزر الي حليب الاطفال ويقدم اليهم مثل الحساء او يؤكل علي هيئة طعام مبروش.
أرشح لك الموضوع التالي: كيف تتحدث مع أي فتاة نسبة المحادثة دائما ما ينصح أن يكون ثلثا النقاش حول الشخص الذي تتحدث معه والثلث الباقي عنك، فالهدف هنا هو ألا تتحول إلى شخص نرجسي يحب الحديث عن نفسه والمدح فيها كثيرا، وبمعنى أوضح لا تسعى لأن تحوز على إعجاب الشخص الذي تتحدث معه و حاول أن تفسح له المجال ليؤثر هو فيك، فيمكن أن توجه له أسئلة تساعده على أن يتحدث بشكل أكثر، واحرص على سؤال أسئلة مفتوحة تساعد على استمرار النقاش، وتجنب تلك الأسئلة التي يكون اجابتها بأحد هاتان الكلمتان "نعم، لا". أسلوب المديح حيث يعد المدح من كثر الأساليب التي تجذب الشخص للحديث معك، وخاصة إن كان شخص انبساطي، على عكس الشخصية الانطوائية التي ترى أن الأحاديث القصيرة مجرد حاجز بين التواصل الحقيقي، فمثلا يمكنك أن تقول:"تسريحة شعرك جميلة، هل تعتمد عليها دائماً أم تغيرها من حين لآخر؟"، ولكن يفضل أن يكون المدح خاص بسلوك الشخص أو الإنجازات التي حققها. ابحث عن أوجه الاختلاف بينكم من الطبيعي والبديهي أيضا، أنه عندما يجلس شخصين مع بعضمهما في غرفة واحدة أن يبدأ كلا منهما في البحث عن أوجه التشابه بينهم كأن يكون لهم نفس الاهتمام أو يشجعون نفس الفريق أو يفضلون نفس المشروبات، ولكن من الأفضل وحتى لا يكون الحديث مملا أن يتم التركيز علي الاختلافات التي تجعل كل شخص متفرداً بذاته وشخصيته، فهذا من شأنه أن يساعدنا على فهم بعضنا البعض بشكل واضح وسريع، ودائما عليك أن تحترم تلك الاختلافات بصدر رحب، ولا تحاول أن تعطيه نصائح أو مواعظ.
تحديد وتتبع الأهداف لكي يحصل المدير على محادثة ناجحة يجب عليه بناء علاقات مع موظفيه من خلال فتح باب الحوار معهم حول أهداف الشركة ورؤيتها، ويمكن أن يساعد ذلك على اكتساب رؤية حول كيفية تقدم الموظفين، وتحديد المشاكل التي قد تواجههم أثناء عملهم، وإيجاد الحلول للتغلب على هذه العوائق. الاستعداد للتواصل مع الموظفين إن التواصل مع الموظفين تعتبر فرصة جيدة لمعرفة العوائق التي تواجههم والعمل على حلها، ومعرفة المهام أو المشاريع التي توصلوا لها وقاموا بإنجازها، فهذا يوفر الوقت ويجعل الموظفين يشعرون بتقدير إنتاجهم في العمل ، وهو يتيح الفرصة للموظفين أيضًَا لتقديم مخاوفهم وانتقاداتهم وارآئهم.
علامات editorial, الأعمال, الخجل, العمل, العمل الحر, العمل الخاص, العمل من خلال الإنترنت, الفشل, النجاح, الوظيفة, شبكة العلاقات, علاقات, علاقات عامة, قطاعات الأعمال, محادثة