تُعتبر مشكلة ظهور البقع الداكنة في منطقة الركب والأكواع من أكثر المشاكل التي تواجه النساء، فيلجأنَّ إلى شراء وإستخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المركبات الكيميائية المُخصصَّة لتفتيح البشرة، ولكنها للأسف لا تُجدي نفعاً عند الإستخدام في الكثير من الأحيان. فيما يأتي، تُقدم لك "الجميلة"، أفضل الخلطات الطبيعية لتبييض الركب والأكواع والتخلّص من البقع الداكنة فيها، من دون الحاجة لإنفاق الكثير من المال. افضل 10 خلطات تفتيح الركب بالتجربة لعام 2022. خلطات تبييض الركب و الاكواع بمكوّنات طبيعية يُؤثّر سواد الركب والأكواع على المظهر بشكل عام وهذه المشكلةُ لا يقتصرُ حدوثها فقط على نوع بشرة مُعيّنة وإنّما قد تحدثُ لجميع أنواع البشرة باختلاف درجة اللّون. وعادةً يكون سواد الركب والأكواع أغمق درجة أو درجتين عن لون البشرة الطبيعي الأصلي في الجسم بسبب عدة عوامل منها؛ التآكل المستمر للجلد، العوامل الوراثيّة، نقص في فيتامين A، عدم تنظيف الركب والأكواع أثناء الإستحمام، التعرض لفترات طويلة إلى أشعة الشمس، تشقق البشرة وجفافها أو زيادة إفراز صبغة الميلانين في تلك المناطق. خلطة زيت الزيتون والليمون لتبييض الركب والأكواع تُساعد هذه الخلطة في تفتيح الركب ومنع جفافها، وبينما يجعل الزيتون البشرة أكثر نعومةً وبياضاً، يعمل الليمون على تبيض البشرة وتفتيحها.
كريم بايوبلانس لتفتيح الإبط Biobalance Body Whitening Cream كريم لتفتيح الجسم يعمل على تبييض البشرة بشكل عام والتخفيف من البقع الداكنة على مناطق الإبطين والركبتين والمرفقين والفخذين الداخليين أو أي جزء من الجسم يحدث فيه تصبغ للبشرة، يحتوي على المرطبات والفيتامينات والمستخلصات العشبية المختارة بعناية التي تمنح بشرتكِ ترطيباً رائعاً لتترك البشرة ناعمة. كريم ناتشر لتفتيح الإبط NATURE RESULTS: إحدى كريمات تفتيح المناطق الحساسة المتوفرة بالصيدليات، يتميز بتركيبته الفعّالة مستخلصة من العديد من المواد الطبيعية؛ كما يجدد الخلايا الجلدية، ويكافح ظهور البقع الداكنة، كما يشد الترهلات. خلطات تفتيح الركب بسرعة. كريم ستارفيل لتفتيح الإبط Starville Whitening Cream يوفر بمكوناته الرائعة طريقة فعالة في تفتيح بشرة الإبط، كما أنه يحتوي على العرقسوس وفيتامين c لتفتيح البشرة وترطيبها وتقشيرها، ويحتوي أيضاً على فيتامين E لمقاومة التجاعيد وزيادة نضارة البشرة. كريم بينكي لتفتيح الإبط Pinky whitening cream مصمم لتفتيح المناطق الحساسة في الجسم والمعرضة للتصبغ مثل: الإبط، الركبة والأكواع، ويتميز بتركيبته القادرة على تفتيح البشرة والتي لا تسبب أي حساسية أو مشاكل للبشرة.
هل تريدين التخلص من البقع السوداء على ركبتيك؟ لا داعي لأن تقلقي لأن ياسمينة تسعى دائماً إلى تزويدك بأفضل نصائح تجميل كي تحصلي على إطلالة ملفتة. لذلك، اختارت لك اليوم طريقة سهلة وغير مكلفة لتفتيح الركب وذلك من خلال تحضير خلطات في البيت تحتوي على مكوّنات طبيعية تعمل على تبييض البشرة. لا تتطلب هذه الخلطات سوى خطوات بسيطة وتضمن لك نتائج مذهلة. اكتشفيها في هذا المقال واستفيدي منها. خلطة البايكنغ صودا والحليب: اخلطي في وعاء ملعقة كبيرة من البايكنغ صودا وربع كوب من الحليب. في الخطوة التالية، ادهني المزيج على ركبتيك بشكل دائري واتركيه لمدة 5 دقائق تقريباً قبل غسلهما بالمياه الباردة. كرّري هذه الخلطة يومياً لنتائج مذهلة. خلطة اللوز والزبادي: اخلطي في وعاء 10 حبات من اللوز المطحون وملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي. بعد ذلك، ادهني المزيد على ركبتيك واتركيه لمدة 20 دقيقة تقريباً قبل غسله بالمياه الباردة. كرّري هذه الخلطة مرتين في الأسبوع. خلطة الزبادي والخل: يعمل الزبادي على تقشير البشرة أما الزبادي يساعد على تفتيحها لذلك اخلطي في وعاء ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة صغيرة من الخل. في الخطوة التالية، ادهني المزيج على ركبتيك واتركيه لمدة 30 دقيقة تقريباً قبل غسله بالمياه الباردة.
وافردي الخليط على الجلد الداكن لفترة 20 دقيقة قبل غسله بالماء.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
اذا كنت تعانين من هشاشة الاظافر تشوه من منظر يديك الجميلتين نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال افضل 8 فيتامنات لتقوية الاظافر فتابعينا فيما يلي. بعض الوصفات التي تساعد في علاج الأظافر المتقصفة و منها: وضع زيت فيتامين e قبل النوم و إرتداء قفازات اليد القطنية حتى الصباح ، أو إستخدام كريم أو زيت طبيعي أو فازلين و تغطيتهم بالقفازات أثناء النوم. وضع الأظافر في زيت زيتون دافئ قدر التحمل لمدة 10 دقائق ثم ترطيبهم بكريم ، و القيام بهذه الوصفة مرتين أسبوعيا. خلط عسل و ليمون و زيت زيتون و وضعهم على اليد قبل النوم. فرك الأظافر بعناية و تدليكها بزيت شجرة الشاي عدة مرات يوميا. و أيضا هناك بعض النصائح التي تحافظ على صحة الأظافر: تناول أطعمة غنية بالبيوتين و منها الحبوب الكاملة و الكبد و الكرنب. شرب كميةكافية من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميا لترطيب الجسم بالكامل و بالطبع الأظافر. نصائح لإطالة الأظافر ووقايتها من التكسر - ويب طب. تناول أطعمة غنية بالكالسيوم و الكبريت و البيوتين. القيام بعمل تدليك لهم يوميا لتنشيط الدورة الدموية بهم و بالمنطقة حولهم للإبقاء عليهم في حالة صحية. إستخدام طلاءات أظافر لا تحتوي على مكونات ضارة بل إستخدام تلك التي تحتوي على فيتامينات مقوية للأظافر.
ومن بعض المصادر الغذائية بفيتامين ب12 الآتي: اللحوم الحمراء. التونه. 3. حمض الفوليك يعد حمض الفوليك أو فيتامين ب9 فيتامين مقوي للأظافر، حيث يسبب نقصه ظهور شق طولي في مركز الأظفر وضعفه. كما يسبب نقص حمض الفوليك إلى الكثير من المشكلات الصحية، من ضمنها فقر الدم والتعب والإعياء. ومن بعض المصادر الغذائية لحمض الفوليك ما يأتي: العدس. السبانخ. البروكلي. 4. فيتامين ج يساعد فيتامين ج على تكوين الكولاجين ، وهو بروتين مقوي للأظافر والشعر والبشرة. ومن بعض المصادر الغذائية لفيتامين ج الآتي: البرتقال. الكيوي. الفلفل الأحمر. الفلفل الأخضر. طريقة تطويل الأظافر وتقويتها - اكيو. معادن تقوي الأظافر إلى جانب وجود فيتامين مقوي للأظافر، هناك بعض المعادن التي تساعد على قوة ولمعان الأظافر، أهمها ما يأتي: 1. الزنك إذا لاحظت وجود بقع بيضاء داخل الأظفر أو تكسر الأظافر بشكل سريع فعلى الأغلب أنك تعاني من نقص في عنصر الزنك. حيث أثبتت الدراسات أن الزنك يحافظ على صحة وقوة الأظافر. 2. الحديد يعد الحديد من العناصر الأساسية التي تدل على صحة الأظافر حيث يساعد في صناعة بروتين الكيراتين. ويظهر نقص الحديد على الأظافر على شكل تقوّس وتغير في لون الأظفر وبهتانه. نصائح للحفاظ على جمال الأظافر وقوتها إليكِ بعض النصائح للحفاظ على صحة الأظافر: 1.
ناهيكِ عن أنها ليست جيدة لأسنانك كمصدر مباشر للبكتيريا. اهتمي بتغذيتك: يبني جسمك ويغذي ويحافظ على أظافرك عن طريق تدفق الدم إلى الظفر. لذا فإن الطريقة الوحيدة لتلقي أظافرك بمغذيات مقوية هي من الدم الغني بالمغذيات. يؤدي اتباع نظام غذائي صحي إلى أظافر صحية ونضرة. تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا ومليئًا بالخضروات الملونة والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات والبذور والمكسرات. ستبدئين في ملاحظة الفرق خلال شهر إلى شهرين مع نمو أظافرك. حماية اليدين: عند العمل بمواد التنظيف، احمي الأظافر بقفازات مطاطية. هذا مهم بشكل خاص إذا كان الشخص يستخدم الأدوية الموضعية. تجنبي أيضًا القفازات المصنوعة من اللاتكس لأنها قد تهيج البشرة الحساسة. فيتامين لتطويل الاظافر ليلا. استخدمي مرطبًا: يمكن للصيدلي أو أخصائي الرعاية الصحية تقديم المشورة بشأن المنتجات المناسبة التي تمنع جفاف اليدين والقدمين والأظافر. المنتج السميك الخالي من العطور هو الأفضل. تجنبي كشط الأظافر: يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بهشاشة الأظافر وربما اشتعال الصدفية. استخدمي الزيوت المغذية: تحتوي الزيوت المستخلصة من النباتات مثل زيت الزيتون زيت الخروع وزيت اللوز وزيت جوز الهند على خصائص وفيتامينات ومعادن تعمل على تقوية الأظافر وتنعيمها وترطيبها، كما تسرع من نموها وتحميها من التقصف.
4. فيتامين B2: أو الريبوفلافين ، يعمل على رفع مستوى طاقة الجسم ويحافظ على صحة البشرة والشعر والأظافر ، ويوجد في البيض واللحوم والحليب والمكسرات. 5. الزنك: يساعد على عدم ظهور البق البيضاء على الأظافر ، ويمنع التهاب البشرة ، ويساعد على نمو الأظافر ، ويوجد الزنك في الشوكولاته الداكنة والفول السوداني. 6. الحديد: يساعد على تقوية الأظافر ومنع تشققها وتكسرها ، ويمنع ظهور البق البيضاء على الأظافر ، ومن الأطعمة الغنية بالحديد ، اللحوم الحمراء ، والخضراوات الخضراء مثل السبانخ ، والحبوب الكاملة والبقوليات. 7. فيتامين سي: يمنع هشهشة الأظافر وجفافها ، ويقلل من ظهور البقع الحمراء الداكنة ، ويعمل على تقوية مناعة الجسم التي يسبب نقصها ضعف في الأظافر ، ويوجد فيتامين سي في الحمضيات والتوت والفلفل. فيتامين لتطويل الاظافر يوم الجمعة. 8. السيليكون: يساعد على تقوية الأظافر ونموها ، ويعمل على إبطاء شيخوخة الجلد ، ومن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السيليكون ، الشوفان والشعير والخيار. طريقة تنظيف الاظافر بافضل الوسائل تنظيف الأوساخ من تحت الأظافر: و يكون ذلك بإستخدام زوج من الكليبرز المتاحيين في الصيدليات ، لإزالة كافة الأوساخ من تحت الأظافر ، و يجب القيام بذلك في الحمام و تحت إضاءة جيدة حتى تكوني قادرة على رؤية أظافرك بشكل واضح ، و من السهل تنظيف الأوساخ من تحت أظافرك قبل أن غسل يديك بدلا من بعد الغسل ، فكلما كانت أكثر جفافا كلما كان ذلك أفضل.
كذلك يساعد في هضم وامتصاص الأحماض الأمينية التي لها دور هام في نمو الأظافر. يعد فيتامين البيوتين هو الفيتامين المسؤول عن الأظافر وكذلك له دور هام في نمو الشعر و الحفاظ على البشرة ويساعده في ذلك فيتامين E لتطويل الأظافر. يحتاج الشخص البالغ حوالي 30 ميكروجرام من البيوتين يومياً. يوجد البيوتين في العديد من الأطعمة ومنها: اللحوم منتجات الألبان السلمون الأفوكادو البطاطا الحلوة المكسرات 2- فيتامين B12 يشكل فيتامين B12 دوراً هاماً في امتصاص الحديد من الدم. فوائد فيتامين A لتطويل وتقوية الاظافر - مجلة هي. كذلك له دور في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين وتنقله إلى خلايا الجسم المختلفة ومن ضمنها تقوية الاظافر. يؤدي نقص فيتامين B12 إلى ضعف الأظافر وتكسيرها وتغيير لونها، ولذلك يعد من فيتامينات الأظافر الهامة. يحتاج الإنسان إلى حوالي 2. 4 ميكروجرام من فيتامين B12 يومياً، ويوجد في: العدس المكسرات البقوليات اللحوم والأسماك البيض ومنتجات الألبان 3- الحديد من أحسن فيتامينات الاظافر يشكل الحديد دوراً هاماً في تقوية الاظافر بسبب إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تعمل على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم المختلفة ومن ضمنها الأظافر. يؤدي نقص الحديد بالجسم إلى الأنيميا وكذلك ضعف نمو الأظافر وتكسرها وتغيير لونها، ولذلك يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالحديد.
يمكن الحصول على فيتامين B12 من مجموعة من المصادر مثل الكبدة والأسماك واللحوم. 5- فيتامين B9 فيتامين B9 يعد فيتامين B9 من الفيتامينات الهامة في نمو وصحة الخلايا والتي لها دور مهم للحفاظ على صحة الجسم فيتامين B9 أو الفوليك أسيد من أهم الفيتامينات لعلاج مشاكل الأظافر مثل تكسرها أو ظهور البقع البيضاء أسفل أو أعلى الأظافر. من الممكن الحصول على هذا الفيتامين بشكل طبيعي من الخضار أو الفاكهة وأيضاً البروتينات مثل البيض بالإضافة إلى الفواكه. 4- فيتامين سي يعتبر فيتامين سي مهم وضروري في تحفيز الجسم لانتاج الكولاجين والذي يعد من البروتينات المفيدة لصحة الجسم والذي يساعد في الآتي: تحسين صحة الجسم والحفاظ على تجديد وبناء خلايا جديدة ومن ضمنها الأظافر وذلك للحفاظ عليها صحية وقوية. يُستخدم فيتامين C لتقوية أنسجة الجسم وإعادة بناء الخلايا التالفة نتيجة نقص بعض الفيتامينات والذي يؤدي إلى هشاشة وضعف الأظافر وبالتالي يمكن أن تنكسر بسهولة. فيتامين لتطويل الاظافر عند الاطفال. يساعد فيتامين سي في تسريع نمو الأظافر وزيادة طولها والتقليل من ظهور البقع البيضاء عليها. ينصح بتناول الغذاء الذي يحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والليمون والطماطم والكيوي.