الرئيسية النظام الغذائي الصحي القيمة الغذائية للبلح والتمر وأهم فوائدهما نُشر في 05 يوليو 2021 ، آخر تحديث 17 سبتمبر 2021 البلح تعد ثمار البلح أو الرطب المرحلة الثانية من مراحل نضج التمر، حيث تمر ثمرة التمر بثلاثة مراحل مختلفة أثناء نُضجها؛ وهي الخلال، والبلح (الرطب)، وفي النهاية التمر، [١] ومن الجدير بالذكر أنّ بعض المراجع ذكرت أنّ البلح هو أول مرحلة، إنما في الحقيقة هي مرحلة الخلال. [٢] القيمة الغذائية للبلح تختلف القيمة الغذائية لثمار البلح باختلاف حجم الثمرة، والكمية المستهلكة منها، كما تختلف القيمة الغذائية بين البلح، وبين ثمار التمر، وفي ما يأتي توضيح لذلك. القيمة الغذائية للبلح يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية للبلح: [٣] [٤] العنصر الغذائي 100 غراماً من البلح ثمرة واحدة من البلح (10 غرامات) الماء (مليلتر) 59 5. 9 السعرات الحراية (سعرة حرارية) 157 15. 7 الكاربوهيدرات (غرام) 37. 6 3. 76 الألياف (غرام) 1. 3 0. 13 البروتين (غرام) 0. مراحل نضج التمر بالصور. 9 0. 09 الدهون (غرام) 0. 03 الكالسيوم (مليغرام) 51 5. 1 الحديد (مليغرام) 1. 13 الفسفور(مليغرام) 30 3. 0 فيتامين ب1 (مليغرام) 0. 07 0. 007 فيتامين ب2 (مليغرام) 0.
ــ حَبابو/حْبابو: وتلفظ المفردة بالشكل الثاني بالألف المائلة إلى الياء في اكثر مناطق الساحل الغربي، وهو حبات الطلع حين تكببر بعد التلقيح لتصبح حبيبات خضراء صغيرة مستديرة تكبر لتصبخ خَلالاً. ــ حَشَف:ما يبس من الرطب وتخضشّب دون أن يصير تمرا، وهو غير صالح بلأكل. وفي اللغة »الحشف من التمر ما لم يُنوِ، فإذا يبِس صلُب وفسد، لا طعم له ولا لِحاء ولا حلاوة«. ــ خَلال:إذا كبرت حبيبات »الحبابو« أُطلق عليها لفظ »خلال« مفردها »خلالة« ، ذات طعم لاذع قليلا، تمر بمرحلتين، الأولى تكون فيه قابلة للأكل إذا تحولت إلى »هامود، أما بعد ذلك فتزداد خضرتها وتكون لاذعة الطعم قبل أن تتحول إلى بسر. مراحل نمو ثمار التمر. وفي اللغة »الخَلال.. :البلح« وهو »البُسْر أول إدراكه«. ــ خايوس:ما تغيرت رائحته من الرطب وأصابه العفن. ــ داخول:هو إرطاب متقدم في البسرة، أكثر من »القارين« الذي هو بداية الإرطاب فيها. ــ دَفروق:الثفروق، قمع الرطبة، اللاصق بها في الشمروخ. وقد أبدِلت الثاء تاء، ثم أبدلت التاء دالا لتقارب المخرج. ــ دَليك/مدْلوك:التمر إذا دِيس بالأقدام فوق »المسطاح« أو »الصّابة« ، وهي خوص يوضع في حفرة خفيفة ويوضع فوقه التمر ثم يُداس ليختلط ببعضه بعضا ويصبح عِجَّة.
وفي النهاية ننصحكم بتضمين البلح أو الرطب أو التمر في نظامكم الغذائي اليومي لما يتمتع به من قيمة غذائية عالية من شأنها دعم أجهزة الجسم ومده بما يحتاج إلييه من معادن وفيتامينات.
تاريخ الإضافة: 9/12/2015 ميلادي - 27/2/1437 هجري الزيارات: 1970 خبر مترجم من اللغة الإسبانية. وافَق مجلس " جزر كناري " - ذاتية الحكم في " إسبانيا " - أثناء جلسته التي انعقدت يوم الجمعة الماضي، على الانضمام إلى الحملة الدولية غير الهادفة للعنف، المنشأة من قبل المجتمع الفلسطيني عام 2005 لمقاطعة المنتجات الإسرائيلية، من أجل إنهاء الاحتلال الإسرائيلي عن " فلسطين ". ووفقًا لموقع " كناريا اليوم "، تمت الموافقة على تلك المبادرة من قبل 23 صوتًا مقابل امتناع خمسة أصوات. تنص تلك المبادرة على وقف العلاقات بمختلف أنواعها مع المنظمات الإسرائيلية التي لا تحترم حقوق الإنسان - السياسية والتجارية - كوسيلة للضغط للامتثال للقانون الدولي، ولقرارات الأمم المتحدة. تصاعد حملات المقاطعة للمنتجات الاسرائيلية. فضلاً عن أن تلك المبادرة تحث حكومات المنطقة الإقليمية والدول لاتخاذ التدابير اللازمة لإنهاء التواطؤ الناشئ من العلاقات المتميزة مع الدولة الإسرائيلية؛ حيث يُنتهك يوميًّا حقوق 7 ملايين فلسطيني لاجئ في البلدان المجاورة. وتُختَتم المبادرة بإحالة ذلك الاتفاق إلى كل من رئيس الحكومة الإسبانية ورئيس " جزر الكناري "، إضافة إلى البرلمان الكناري والأوروبي، ومجلس النواب والسفارات الإسرائيلية والفلسطينية في "إسبانيا"، كما تشير إلى قرار الأمم المتحدة الذي يقر بحق تقرير المصير للشعب الفلسطيني وعودة اللاجئين؛ المصدر: شبكة الألوكة.
لذا يتوجب علينا التخطيط الجيد وإعداد المواطن نفسيا ووطنيا لكي تكون مقاطعة منتجات الأعداء أسلوب ونهج حياة وعند الحديث عن مقاطعة المنتجات يجب التأكيد على النهوض وتشجيع الصناعات الوطنية والارتقاء بمواصفاتها لكي ترقى وتحظى بثقة المستهلك في حال تصديرها بشرط مطابقتها للمواصفات والمقاييس الجيدة وتثبت قدرتها على المنافسة. ما دور الصناعيين والمنتجين لإنجاح حملة المقاطعة؟ كي نضمن تحقيق أفضل النتائج ولكي تساهم شرائح المجتمع بدور فعال لإنجاح حملة المقاطعة نود أن نذكر الصناعيين والمنتجين بدورهم والمسئولية الملقاة عليهم بما يلي: العمل على تحسين المنتجات الوطنية المطابقة للمواصفات والمقاييس ومراعاة مستوى الجودة حتى تحظي بثقة ورضا المستهلك اليمني. ولتؤكد قدرتها على المنافسة، وعلى الجهات الرسمية كمؤسسة المواصفات والمقاييس والوزارات المتخصصة الأخرى لعب دوراً أكبر في هذا المجال. أهمية مقاطعة البضائع والمنتجات الأمريكية والإسرائيلية.. – عطان نيوز _ Attan News. العمل على تخفيض الأسعار بما يتناسب وتدني الدخول بسبب العدوان وتفشي البطالة وحرمان فئات عديدة من الناس لمداخيلهم. الحرص على استخدام الوسائل التسويقية العالمية المتطورة وعدم إغراق الأسواق المحلية بشكل عشوائي للمنتجات الأجنبية وضرورة اعتماد التعامل مع المنتجات الوطنية المتوفرة عند تنفيذ المشاريع والمناقصات والعطاءات المتعددة.
على الصناعيين التعود على ضرورة أخذ رأي المستهلكين بالمنتجات والاستماع إلى آرائهم وتلبية رغباتهم من هذه المنتجات باعتبارهم – هم المستهلكين لهذه السلع والمنتجات وذلك لتحفيزهم على تشجيع الصناعة الوطنية. ما دور المستهلك لإنجاح حملة المقاطعة؟ على المستهلك أن يتذكر دائماً الحقائق التالية وأن يقوم بدوره لتشجيع الصناعة الوطنية باعتبار أن ذلك واجب وطني وديني وأخلاقي من خلال ما يلي: الامتناع كلياً عن التعامل مع المنتجات الأمريكية والإسرائيلية. البدء بمقاطعة المنتجات الموجود لها بدائل وطنية جيدة. بعد تحقيقها نجاحاً كبيراً دفع الشركة لإنهاء أهم عقودها الإسرائيلية، حركة المقاطعة (BDS) تؤكد استمرار حملة مقاطعة شركات (HP) | حركة المقاطعة. الاستغناء عن كل المنتجات الأمريكية والإسرائيلية الكمالية والغير ضرورية. الترشيد الاستهلاكي في كافة أوجه متطلباته الحياتية اليومية والاعتماد على سلم الافضليات عند اتخاذ قرار الشراء والاستغناء عن السلع الكمالية والتحول من الاستهلاك الترفي إلى استهلاك الصمود والصبر. الإقبال على شراء المنتجات الوطنية والجيدة والتأكد من جودة السلع لأن الجودة هي من حقوق المستهلك الواجب توفرها في المنتجات والبضائع التي يقدم على شرائها وبهذا نضمن فعالية دور المستهلك في إنجاح حملة المقاطعة بحيث أنه يبتعد عن شراء المنتجات الأمريكية والإسرائيلية.
فعلى سبيل المثال: "جي فور إس" G4S – تستثمر في أكاديمية الشرطة الإسرائيلية Policity في القدس المحتلة، وهو مركز التدريب الأبرز لعناصر الشرطة الإسرائيلية المسؤولة عن قمع الفلسطينيين وتنفيذ القبض والاعتقالات والإعدامات الميدانية وهدم المنازل وكذلك اقتحام الأقصى. "هيوليت باكارد" HP – توفر الأنظمة التي تشغل نظام بطاقات الهوية التي تستخدم لتقييد حركة الفلسطينيين. "كاتربيلار" CAT و "هيونداي" Hyundai – توفر جرافات ومعدات ثقيلة أخرى تستخدم في هدم منازل الفلسطينيين واقتلاع أشجارهم. لحملات حركة المقاطعة ضد الشركات العالمية المتواطئة أثر حقيقي، إذ انسحبت الشركات الأوروبية فيوليا Veolia و أورانج Orange و سي آر اتش CRH من السوق الإسرائيلي بالكامل بعد حملات كبيرة ضدها لتورطها في الجرائم الإسرائيلية. يُقصد بسحب الاستثمار إنهاء الاستثمار عن طريق بيع الأسهم، أو الحصص المملوكة في شركة معينة، واسترداد رأس المال منها. ويمكن توظيف سحب الاستثمار في اتجاهين: سحب الاستثمار من الشركة الإسرائيلية، وسحب الاستثمارات من الشركات العالمية العاملة في الاقتصاد الإسرائيلي. يؤدي سحب البنوك الخاصة والهيئات الأخرى كصناديق التقاعد العامة، والكنائس لاستثماراتها من الشركات الإسرائيلية إلى وضع ضغوط اقتصادية على إسرائيل للانصياع للقانون الدولي.
ويدفع سحب الاستثمارات من الشركات العالمية إلى إنهاء تورطها في جرائم إسرائيل بحق الشعب الفلسطيني، والانسحاب من السوق الإسرائيلي. فقد لعب سحب البنوك وصناديق التقاعد الأوروبية لاستثماراتهما من شركة فيوليا، مثلاً، دورًا كبيرًا في إقناع الشركة بالانسحاب من السوق الإسرائيلي، وإنهاء دورها في مشاريع البنية التحتية التي كانت تخدم المستعمرات غير القانونية. كما بدأ عدد من البنوك والمستثمرين الأوروبيين بسحب استثماراتهم من البنوك الإسرائيلية بسبب الدور الرئيسي الذي تلعبه في تمويل المستعمرات وفي استمرار الاحتلال الإسرائيلي واستعماره للأراضي الفلسطينية. 170 مليون حجم الاستثمارات التي سحبتها مؤسسة بيل غايتس من شركة G4S بعد ضغط حملة المقاطعة عالمياً الأثر تؤدي حملات حركة مقاطعة إسرائيل BDS التي تنظم على مستوى شعبي إلى تغيير الشركات والمستثمرين الكبار مواقفهم تجاه إسرائيل وسياساتها العنصرية والاستعمارية بحق الفلسطينيين. الإنجازات 46% انخفاض الاستثمار الأجنبي المباشر بنسبة 46% سنة 2014 مقارنة بالسنة السابقة يشير الخبراء إلى تنامي الأثر الاقتصادي لحركة المقاطعة وفقاً لتقرير للأمم المتحدة ، شكلت حركة مقاطعة إسرائيل BDS عاملًا رئيسيًا في انخفاض الاستثمار الأجنبي المباشر في الاقتصاد الإسرائيلي بنسبة 46% سنة 2014 مقارنة بسنة 2013.
يمكنك إستخدام موقع "من المستفيد" للبحث عن الشركات المتواطئة التي لها تعمل أو تتواجد مقراتها في بلدك. تصفح/ي موقع من المستفيد التحق/ي بحملة دولية ضد شركة متواطئة تنظم اللجنة الوطنية الفلسطينية للمقاطعة وشبكتها من الشركاء في كافة أنحاء العالم حملات دولية ضد بعض الشركات الكبرى التي تنتهك حقوق الفلسطينيين. توجه/ي إلى صفحة حملاتنا العالمية للتعرف على حملاتنا الفاعلة وكيفية المشاركة فيها. حملاتنا العالمية ابدأ/ي حملة محلية توجد لدى العديد من الشركات المتواطئة التي تستهدفها حركة المقاطعة أعمال عالمية مكثفة؛ فعلى سبيل المثال، توفر شركة G4S – المستهدفة لاستثمارها في أكاديمية الشرطة الإسرائيلية – خدمات الأمن، والحماية للهيئات المحلية، ومنظمات الأمم المتحدة والجامعات وغيرها من الجهات في كافة أنحاء العالم. ويوفر لنا ذلك الفرصة لبناء حملات قوية على مستوى شعبي واسع. أطلب/ي من بنكك أو صندوق التقاعد الخاص بك سحب استثماراته في الواقع، تستثمر غالبية البنوك وصناديق التقاعد إما في شركات إسرائيلية، أو في شركات عالمية متورطة في جرائم نظام الاحتلال والاستعمار-الاستيطاني والأبارتهايد الإسرائيلي. تواصل/ي مع بنكك وصندوق التقاعد الخاص بك للتحري عن الشركات التي يستثمر فيها.