يشعر بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود، تعتبرالرياضة من الاشكال التى يمارسها الافراد بشكل يومى نوع من المهارة او هواية، وتقسم الرياضة الى مجموعة فئات على نوعية المهارة المتوفرة لدى الفرد، ومن الرياضات الرياضة البدينة مثل السباحة، والرياضات الالية تعتمد على ركوب الالات مثل الدراجات النارية، والرياضات الذهنية التى تعتمد على الذكاء والتفكيرمثل الشطرنج، والرياضات مع الحيوانات مثل ركوب الخيل. يشعر بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود الرياضة لها فوائد على الفرد من الناحية الجسمية والعقلية والنفسيه، الجسمية الحفاظ على ضغط الدم وعلى الوزن وتحسين صحة القلب وتقليل الجلطات ومرونة الجسم والبعد عن خشونة المفاصل، ومن الناحية العقلية والنفسية تسمح للجسم بالاسترخاء والتفكير الجيد والبعد عن مشاعرالاكتئاب والقلق وزيادة التركيز والتفريغ الانفعالى، ومع ايجابيات الرياضة غيرانه يوجد بعض السلبيات فى حال تعرض اللاعبين الى بعض الحوادث او ممارسة الرياضة بشكل خاطئ تسبب له الالم والتعب الشديد وفى بعض الوقت يحتاج الى عمليات. الاجابة:العبارة صحيحة.
يشعر بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود، يعتبر ممارسة الرياضة هي عبارة عن الجهد الذي يبذله الشخص خلال ممارسته للعبة بالشكل الصحيح والمناسب، لتحقيق العديد من الأهداف التي يسعى من أجلها ومنها بناء جسم صحي أو من خلال رفع معنوياته حول شئ ما التي قد يأتي له بالمنفعة والفائدة طوال حياته، حيث يعد هناك العديد من الفوائد التي تعكس أثارها الإيجابية على صحة الجسم، فتحميه من العديد من الأمراض التي قد يتعرض لها أي شخص وعدم الممارسة الجيدة والمتواصلة قد تسبب بعض المشاكل لدى الأشخاص. قد يشعر بعض الرياضيين بذلك في مختلف أنحاء الجسم عند العودة لممارسة الرياضة وبذلك تدل على أن الجسم بدأ يستعيد نشاطه بعد فترة الخمول التي توقفت بها عن اللعب، وبذلك قد تعود بالمنفعة الكبية للجسم ليس كما يعتقد البعض أن في هذه الحالة قد لا يستفيد الجسم من المجهود التي تبذله، فالرياضي الذي يقوم بممارسة الرياضة بشكل مستمر قد يستفيد من المجهود الذي يبدله طوال حياته.
المراجع ^ ، الجهاز العضلي البشري ، 11/20/2021 ^ ، تحديد تحمل العضلات ، 11/20/2021 ^ ، ما هو التحمل العضلي وكيف يتم تحسينه؟ ، 11/20/2021 ^ ، قوة العضلات والتحمل ، 11/20/2021
التحمل والقوة العضلية يُعرَّف التحمل العضلي بأنه قدرة العضلات أو مجموعة العضلات على تحمل الحركات أو الانقباضات المتكررة لفترة زمنية طويلة نسبيًا. تتطلب العديد من الأنشطة اليومية، بما في ذلك التمارين ورفع الأثقال، القدرة على التحمل العضلي، في حين أن الأنشطة مثل الجري لمسافات طويلة أو الجري وركوب الدراجات والتزلج والسباحة والتسلق كلها عبارة عن قدرة على التحمل العضلي لأن العضلات تتعرض للإجهاد أو التوتر على مدى فترات طويلة من الزمن. [2] تدريب القوة مهم جدًا لتحسين القدرة على التحمل العضلي، بينما يدور التحمل العضلي حول مقدار الوقت الذي تقوم فيه العضلات بقوة معينة، وتعتمد قوة العضلات على مدى صعوبة القيام بذلك يجبر الجهد على تحمل قوة معينة، أسهل، حيث يمكن أن تزيد تمارين القوة من عدد ألياف العضلات. [3] كيف تحصل العضلات على الطاقة التي تحتاجها للتقلص والاسترخاء فوائد قوة العضلات والقدرة على التحمل من الأهمية بمكان تحسين قوة العضلات وقدرتها على التحمل، ولها أهمية كبيرة في الحياة اليومية، على النحو التالي[4] زيادة القدرة على القيام بالأنشطة اليومية دون الشعور بالتعب. تقليل مخاطر الإصابة عند أداء الأنشطة.
وأوضح قنش أننا نستمتع بشعور الغيرة لأنها حالة فطرية وهي معنى كبير للحب ولكن إذا زادت عن حدها المعقول تحولت إلى مشكلة كبيرة، ولذلك الغيرة المتزنة هي الغيرة المحمودة أما الغيرة القاتلة فدائماً خلفها أسبابها، فهناك أم تغار من ابنتها بسبب اهتمام زوجها الكبير بهذه الابنة، وكذلك قد تغار الأم من ابنتها المتزوجة لأنها تعيش الاهتمام من زوجها الذي لم تشعر معه بالاهتمام فتشعر بالغيرة. وعن حماية المرأة نفسها من الغيرة التي تدفع إلى الجريمة دعا قنش إلى ضرورة أن تتمتع المرأة بالاتزان النفسي الذي يعطي الأشياء حقها الطبيعي، فتعطي المرأة حق الاهتمام ببيتها، وتعطي حق الاهتمام بزوجها، وتعطي حق الاهتمام بنفسها، مع حب الذات لأن الاختيار في أساس العلاقة بين الرجل والمرأة قائم على القناعة والاقتناع ولذلك فالاتزان النفسي في كل شيء يمنح راحة البال للطرفين، وهو ما يعطي للحياة معنى ويخلق التوازن في مشاعرنا تجاه الآخر. الشكوك الزائدة بين الزوجين تدفع لتحول مسار الغيرة
قصص حزينه رومانسية تم القبض على جميع من في الشقة ، و تم تصويرهم ، و تصوير بعض الأدوية المخدرة ، و زجاجات من الخمر ، و ملابس نسائية خليعة.. و صادورا تليفونات ليندا و الشابين. نزلت سارة و والدها ، فقابلهم دكتور سامي. دكتور سامي: أستاذ حسن.. تفضل أنت و سارة في سيارتي ، حتى أوصلكما إلى البيت.. سارة صامتة تبكي و ترتجف ، أخذها أبيها من يدها ، و أجلسها في المقعد الخلفي ، و جلس هو بجوار دكتور سامي ، و حكى له دكتور سامي القصة كاملة ، و كيف أن الله أنقذ سارة من هذه الذئاب البشرية ، و أوقعهم في شر أعمالهم. هل اعجبك الموضوع: