السعال الديكي أو الشاهوق هو عدوى معدية جدًا وخطرة في الجهاز التنفسي، يسببها نوع من البكتيريا يسمى بالبورديتيلة الشاهوقية، التي تسبب السعال القوي وغير المتحكم به الذي يجعل التنفس صعبًا وقد تهدد حياة الأطفال الرضع والصغار، وعند معظم الأشخاص، يتسم هذا المرض بالسعال السطحي والمتقطع وبعده صوت شهيق يشبه صوت الديك، في هذا المقال، نجيب عن سؤال ما هو السعال الديكي، ونتعرف إلى أعراضه وعلاجاته. ما هو السعال الديكي؟ السعال الديكي يعدي الأشخاص عند انتقال البكتيريا برذاذ القطرات المحملة بها عند السعال أو العطس أو الكلام أو الضحك، ومن بعد إدخال اللقاح الخاص به عام 1940 ميلاديًا، انخفضت معدلات الإصابة بهذا المرض كثيرًا، وتقتصر خطورته على الأطفال الصغار جدًا الذين لم يكملوا جرعات لقاحاتهم أو البالغين أصحاب المناعة الضعيفة، فالأطفال الذين لم يكملوا لقاحاتهم تزداد عندهم خطورة الإصابة بالمرض 23 مرة أكثر ممن تلقوا اللقاحات كاملة، وعادة يُحجزون في المستشفى. تحدث العدوى ببكتيريا البورديتيلة الشاهوقية عند دخولها لبطانة المجاري التنفسية وبشكل أساسي القصبة الهوائية أو الشعب الهوائية، فتتكاثر هناك وتشل عناصر البطانة المسؤولة عن إزالة المخاط، ما يتسبب في تراكمه عليها، فيعاني المريض في طردها بالسعال، ويكون السعال حادًا جدًا بسبب كثرة المخاط، وعند زيادة التهاب المجاري الهوائية تتورم لتصبح أضيق ويصبح من الصعب التنفس، فيصدر صوتًا مثل الشهقة عند محاولة المريض التنفس بعد نوبات السعال الحادة.
يرجع السبب الأول لعطس الأطفال حديثو الولادة كثيرًا إلى أنهم مضطرون لذلك. فالأطفال حديثو الولادة لديهم ممرات أنف أصغر من البالغين وقد يضطرون إلى تنظيف أنوفهم حرفيًا أكثر من البالغين، حيث يمكن أن يتم انسدادها بسهولة أكبر. حاجة الطفل إلى تنقية أنفه بشكل متكرر بسبب تنفسه من فمه. اختلاف الجو المحيط بالطفل عن البيئة التي اعتاد عليها داخل رحم أمه. صغر أنف الطفل، لذلك تكون ممرات الاستنشاق ضعيفة، فيلجأ الطفل إلى استخدام شعيراته الدموية الرقيقة لطرد أي أتربة فيحدث صوت السعال. قد يعطس الطفل بعد الانتهاء من الرضاعة، لأن أنفه قد يكون مغلقًا في أثناء الرضاعة بسبب ضمه إلى صدر الأم. إذا تعرض طفلك لهواء ملوث مثل التدخين فقد يتسبب في هياج الغشاء المغاطي للأنف. حاجة الطفل إلى التخلص من أي بقايا من حليب الثدي لتخرج مع المخاط. ويمكن أن تكون حمى القش المعروفة أيضًا باسم التهاب الأنف التحسسي أحد أسباب عطاس المواليد الجدد. الفرق بين الشهيق والزفير - ويب طب. حيث تسبب الجزيئات غير النقية في الجو، مثل: الغبار، أو لدغات الحشرات، أو شعر الحيوانات الحساسية. تعرفي على الأمراض التي يمكن فيها تقديم الرعاية الصحية عن بعد مشاكل التنفس عند الرضع: ما الذي يخبرك به صوت تنفس طفلك؟ العطس عند الرضع قد يكون حماية لهم بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، يمكن أن يكون العطس في الواقع أكثر من مجرد العطس.
ما هو ارتخاء الحنجرة تلين الحنجرة أو الحنجرة المرنة Laryngomalcia هو عيب خلقي يتميز بتليين الأنسجة أو رخاوة الأنسجة الموجودة فوق الحنجرة (صندوق الصوت)، وعندما يبدأ الطفل في التنفس ترتخي العضلات لتسد جزء من القصبة الهوائية. وعادةً ما يعاني الأطفال المصابون بهذه الحالة من صرير (تنفس صاخب أو عالي الحدة). وبشكل عام يختفي تلين الحنجرة من تلقاء نفسه عندما يبلغ طفلك عامًا واحدًا، وهذه الحالة تؤثر في معظم الوقت على الرضع ، وسبب حدوث تلك الحالة لدى الرضع غير معروف. السعال الديكي لدى الاطفال. طفلي يصدر صوت من حنجرته إن الصرير أو الصوت العالي الصاخب الذي يمكن سماعه عندما يتنفس الطفل هو العرض الأكثر شيوعًا لتليين الحنجرة عند الرضع. وعادة ما يعاني أكثر من نصف الأطفال حديثي الولادة من تلك الظاهرة خلال الأسبوع الأول من العمر، كما يصاب عدد كبير من الرضع بتلك الحالة خلال أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد الولادة. وفي معظم الحالات قد لا تكون تلك الحالة مدعاة للقلق. ارتخاء الحنجرة عند الكبار نادرًا ما تصيب البالغين تلك الحالة، وهي تحدث لدى البالغين بسبب جراحة أو آفة عصبية أو بعض الأمراض التنكسية مثل مرض باركنسون. وقد تحتاج للتدخل الجراحي في بعض الأوقات.
توقف طفلك عن التنفّس لمدة أطول من 10 لحظات أو توقف منتظم في تنفّسه تقلّ مدته عن 5 إلى 10 لحظات. ظهور لون شديد الشحوب أو أزرق في بشرته أو ازرقاق في شفتيه من الداخل وفي لسانه. ما قد يعني أن الدم لا يتلّقى كمية أوكسيجين كافية من الرئتين. في حال كان طفلك يُصدر صوت صرير عالياً عند التنفّس أو سعالاً شبيهاً بالنباح، قد يكون مصاباً بالخُنّاق. وهو فيروس شائع في مرحلة الطفولة. اتّصلي بطبيبتك وستكون هي القادرة على التشخيص وتقديم النصيحة عن أفضل طريقة للعلاج. في معظم الحالات، لا تكون أصوات التنفّس علامة على أي خطر وقد لا تزعج طفلك. يجب أن يتوقف عن الصفير والشخير عندما يبلغ عيد ميلاده الأول. يُحتمل أن يصاب طفلك بالبرد أو الزكام حوالي ثماني مرات في السنة الأولى من عمره. اكتشفي ما يجب توقّعه وكيف تساعدينه على تخفيف الأعراض. فرانشيسكا وايتينغ محرّرة في "بيبي سنتر". هي مسؤولة عن التأكد من أن المحتوى الصحيّ على "بيبي سنتر" دقيق ومفيد وسهلٌ على الفهم.
بواسطة فرانشيسكا وايتينغ | تمّّت المراجعة الطبيّة الدكتورة رندة بشناق, استشارية أطفال هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا" أكتوبر 2020 يُعتبر العطس أو العُطاس من حين لآخر وإصدار صوت شبيه بالصرير أو الشخير أموراً طبيعية تماماً بالنسبة للأطفال حديثي الولادة ولا داعي للقلق بشأنها عادة. مع ذلك، يقلق العديد من الأهل فيسألون الطبيبة عن هذه الأصوات من باب الاطمئنان. لقد بدأت للتوّ رئتا طفلك الصغيرتان وأنفه الصغير باستنشاق الهواء. كما يعتبر العالم الخارجي جافاً مقارنة بالرحم حيث أمضى الأشهر التسعة الماضية. يُصدر طفلك صوتاً شبيهاً بالشخير أو النخير لأن الأطفال يتنفّسون عبر أنوفهم. تسمح لهم هذه الطريقة بالرضاعة في نفس الوقت الذي يتنفّسون فيه. بما أن طفلك لا يستطيع التمخّط بمفرده، يبقى المخاط داخل أنفه ويسبب صوتاً يشبه الصفير أو الشخير أو التنفّس بصوت مسموع بينما يمرّ الهواء. إذا نزلت الإفرازات المخاطية (المخاط) إلى الجزء الخلفي من حلق طفلك أي البلعوم، فقد تجعله يقرقر. يمكن أن تنزل الإفرازات المخاطية أبعد قليلاً نحو الحنجرة والقصبة الهوائية، فيُسمَع صوت طفلك وكأنه يأتي من صدره. عندما تضعين يدك بلطف على صدره، قد تشعرين بحشرجة خفيفة.
حجم الرئتين نتيجة تمدد الرئتين أثناء الشهيق فإن حجمها يصبح أكبر. أثناء الزفير يقل حجم الرئتين. مكونات الهواء يتكون الهواء الداخل أثناء الشهيق من مزيج من كل من الأكسجين والنيتروجين. يتكون الهواء المطرود أثناء الزفير من مزيج من غاز ثاني أكسيد الكربون والنيتروجين. الفرق بين الشهيق والزفير: استجابة العضلات تختلف عملية الشهيق عن الزفير في استجابة العضلات من حيث انقباضها وانبساطها، وذلك كما الآتي 1. استجابة العضلات أثناء الشهيق أثناء الشهيق يتم انقباض كل من عضلة الحجاب الحاجز والعضلات الوربية الخارجية (External intercostal muscles) وانبساط العضلات الوربية الداخلية (Internal intercostal muscles)، فتزداد مساحة القفص الصدري، ما يسمح للرئتين بالتمدد وزيادة حجمهما. كما يعمل انقباض العضلات الوربية الخارجية الموجودة بين ضلوع التجويف الصدري على خفض الضغط داخل الرئة مقارنةً بخارجها، ممّا يعمل على زيادة سرعة دخول الهواء إليها. 2. استجابة العضلات أثناء الزفير أثناء الزفير يتم انبساط كل من عضلة الحجاب الحاجز والعضلات الوربية الخارجية وانقباض العضلات الوربية الداخلية، ممّا يعمل على تقليل مساحة القفص الصدري وزيادة الضغط داخل الرئتين مقارنة بخارجها، ممّا يؤدي إلى طرد الهواء إلى الخارج.
علاج صفير التنفس عند الرضع.. يشير مصطلح الأزيز إلى صوت صفير عالي النبرة يحدث عندما تتضيق الممرات الهوائية ، مما يجعل التنفس عند الطفل صعبا. إنها مشكلة كبيرة عند الرضع، وذلك لحجم مجرى الهواء المتدفق ، يكون الأطفال والرضع أكثر عرضة لهذا الأزيز من البالغين بشكل عام، غالبًا ما يكون السعال سببًا للقلق لدى الوالدين، والذي يشكل علامة التحذير الرئيسية في حالات التهاب الشعب الهوائية. ماذا تفعل مع الطفل؟ ما نصائح الوقاية؟ ما المخاطر؟ تعريف التهاب الشعب الهوائية: هو التهاب يصيب الشعب الهوائية في أغلب الأحيان وهو من أصل فيروسي ولا يتطلب عادة علاجًا لدى الأشخاص الأصحاء. الأسباب "التهاب القصبات الحاد شائع عند الأطفال خاصة في فترة الخريف والشتاء ؛ غالبًا ما يتبع التهاب القصبات الهوائية البلعوم الأنفي أو الفيروس الرغامي البلعومي" أسباب السعال الدهني عند الأطفال: يتجلى السعال الدهني (ويسمى أيضًا السعال المنتج toux productive) في وجود إفرازات في الجهاز التنفسي، ويوصف على انه "من خلال السعال ، يطرد الطفل الإفرازات القادمة من شجرة القصبة الهوائية ومن الحلق". الأعراض: علامة التحذير الرئيسية هي السعال الذي يكون جافا في البداية ، غير منتج ، يصبح منتجًا ، زيتيًا ، في غضون أيام قليلة.
يناقش الكتاب قاعدة الخمس ثواني؛ والتي نتجت خلال أحداث صعبة على المستوى الشخصي سواءً كوالدة أو زوجة. ومن الطريف أن هذه القاعدة نتجت عن طريق الصدفة بعد مشاهدة عملية إطلاق صاروخ فضائي، وبالتحديد عن بدء العد التنازلي قبل اننطلاق الصاروخ؛ وحينها قررت أن أقوم بتجربة عملية العد التنازلي في اليوم التالي، لأكتشف وقتها مدى التأثير الكبير الذي تحدثه القاعدة في حياة الإنسان. 1 - قاعدة الخمس ثواني هناك حكمة قصيرة تقول: "إذا كنت تبحث عن الشخص الذي سوف يغير حياتك، فقط انظر إلى المرآة" هذه الحكمة تلخص كيفية تغيير نمط حياتك خلال خمس ثواني فقط؛ وذلك باتباع العد التنازلي من الرقم خمسة إلى الرقم واحد بصوت عالٍ عندما تتكاسل ولا تملك الشجاعة الكافية عن فعل شيء ما. كيف تم اكتشاف القاعدة؟ قبل اكتشاف القاعدة كنت أمر بظروف صعبة للغاية؛ على المستوى المادي والأسري والعمل لدرجة أنني وجدت صعوبة في النوم من كثرة التفكير في المشاكل أو حتى النهوض من السرير صباحًا؛ لأنني لطالما كنت أشعر بالقلق حيال كل ما يجري حولي، ولا أريد مواجهة الواقع؛ ولذلك كنت أتلكأ في النهوض وأقول لنفسي: "حسنًا، سأقوم بالتغيير غدًا، وسأقوم بحل كل تلك المشاكل، فقط سآخذ غفوة مرة أخرى" ولكنني لم أفعل.
ستندهش من ما يحدث مع الوقت. ابني قوة دفع تحتاج لسؤال نفسك: هل أنا مستعد للإلتزام بذلك؟ وليس هل أشعر بأنني مستعد لذلك؟ وعندما تجيب بـ"نعم" قم باستخدام القاعدة التي ستدفعك لتلك المغامرة المليئة.. حتى عندما تكون مستعداً، لن تشعر بشعور جيد عندما تقوم بذلك.. في الحقيقة كتاب قاعدة الخمس ثواني لميل روبنس Mel Robbins: The 5 Second Rule أشعر أنه يتحدث عما أفعله وأفكر به كثيراً إلا أنني لم أكن أستخدم قاعدة 5-4-3-2-1. الكتاب محفز جداً جداً ليس فقط ببعض الكلام الذي يشعل النيران بداخلك ولكن أيضاً من ناحية "الفعل" ومن ناحية "النتائج".. لذا أنصح بشدة قراءة كتاب Mel Robbins: The 5 Second Rule إذا كنت جاداً في تغيير حياتك بقوة كبيرة.. تحميل كتاب قاعدة الخمس ثواني لميل روبنس PDF – Download The 5 Second Rule PDF شراء الكتاب من جملون لباب منزلك تحميل الكتاب
تعمقت ميل في هذا الأمر أكثر ، فاكتشفت أن هذا العد التنازلي يعطل العقل عن التشويش على أفكارك لإبقائك في منطقة الراحة ، فالعقل البشري حينما تقرر وضع هدف أماكم يبدأ في استحضار جميع المخاوف والمخاطر التي ستحدث لك جرا هذا القرار فتحبط وتتخلى عن هذه الفكرة لتبقى عالقاً في منطقة الراحة للأبد ، لذا فوجدت أن العد التنازلي يجعلك تركز على تنفيذ القرار ويشوش على كل ما يمكن أن يعطلك عن التحرك. كتاب قاعدة الخمس ثواني جسدت ميل تجربتها في كتاب أطلقت عليه نفس الاسم " قاعدة الخمس ثواني " وساعدت الكثير من خلاله الكثير من الأشخاص على تغيير حياتهم للأفضل. فمن خلال هذا الكاتب وضحت لنا الكاتبة أن الأمر بسيطة للغاية ولا يستغرق سوى خمس ثواني لكي نكون على المسار الصحيح ، ودعمت مدى فعالية هذه القاعدة بمجموعة من القصص الحقيقة لأشخاص تفاعلوا مع هذه النظرية وطبقوها في حياتهم وتمكنوا بالفعل من إحداث فارق كبير بها بمجرد العد بشكل تنازلي من خمسة حتى واحد. عناصر قاعدة الخمس ثواني الدوافع الغريزية وليس المقصود بها الغرائز التي عليك إشباعها لكي تشعر بالسعادة والاستمتاع فقط مثل اللهو ، ولكنها الغرائز العميقة المدفونة في أعماق كل منا وتدفعنا لفعل ما يتوجب علينا فعله للحصول على حياة أفضل حتى وإن كنا لا نشعر بأنه علينا أو نريد فعل ذلك حقاً ، لذا خمس ثواني فقط كفيلة بأن تجعل هذه الغرائز داخلك تظهر للسطح بدلاً من وجودها في القاع.
كتاب قاعدة الخمس ثواني لميل روبنس – Mel Robbins: The 5 Second Rule لك إذا كنت تبحث عن القوة لحياة أفضل عن طريق الدافع. سمعت كلمة "الدافع" لأول مرة حين كنت أشاهد مقطعاً للشيخ الحبيب علي الجفري وكما أتذكر فإن الدافع هو حالة تأتيك تجذبك للقيام بشيء حاسم في حياتك، شيء يغير كل شيء ويكون فاصل لشخصيتك الجديدة. هذا الدافع له عدة أسباب، وكتاب قاعدة الخمس ثواني لميل روبنس – Mel Robbins: The 5 Second Rule هو أحد تلك الأسباب. ملخص كتاب: قاعدة الخمس ثواني لميل روبنس – Mel Robbins: The 5 Second Rule الدافع – الدافع هو الطاقة التي تجذبك للقيام بشيء صعب ومخيف. الخروج من منطقة الراحة.. النهوض من السرير. الأهداف والأحلام – عندما يأتي الأمر للأهداف، الأحلام، تغيير الحياة فإن حكمتك الداخلية ذكية وستوجهك لكل ما هو لصالحك. – يجب أن تتعلم أن تتبع حدسك وتعتمد عليه. قاعدة الخمس ثواني "اللحظة التي يجب أن تتخذ فيها خطوة للقيام بهدفك يجب أن تعد 5-4-3-2-1 والقيام بالخطوة مباشرة وإلا سيمنعك عقلك" – كمثال: إذا شعرت بالتعب لكي لا تقوم بالتمارين، عد 5-4-3-2-1 وادفع نفسك للتمرين مباشرة. لا تعطي لنفسك الوقت لتحصل على المزيد من المبررات والأعذار.
ترجمة: نورة الدوسري تدقيق: أنجاد يوفر علم الأعصاب خدعة بسيطة لإيقاف التسويف في مساراته. قد تكون مرتبطًا بالمواعيد النهائية المحددة، والاجتماعات، والالتزامات، والأهداف، وكل الأشياء الأخرى التي تجعل حياتك صعبة. ولكن ها أنت ذا، محصور في التردد والتفكير عن كيفية تحقيق قائمة مهامك الكثيرة، كما لو كان لديك كل وقت العالم. يبدو مألوفًا؟ فأنت مثل أي شخص آخر، تحت تأثير السحر المألوف والذي يسمى بـ "التسويف". ومن دون ملاحظة ذلك، فإن التسويف يقلل من تحقيقنا للأشياء أكثر فأكثر. كما أنه يبطئ تقدمك حيث تقضي المزيد من الوقت تدريجيًا مملوءًا بالتردد وتواجه ضباب العقل. وفقاً لكتاب "قاعدة الخمس ثوانٍ" للمؤلفة الأكثر مبيعًا ومراسلة CNN ميل روبنز، هناك قاعدة بسيطة بإمكانها مساعدتك في إيقاف التسويف في مساراته. القاعدة بسيطة: في اللحظة التي تراودك غريزة للبدء في عمل هدف ما يجب عليك أن تبدأ ذلك على الفور (أو خلال خمس ثوانٍ) – وإلا سيميل دماغك نحو التسويف. تتيح هذه الطريقة لعقلك بأن تقضي على الشكوك، والمخاوف، والعواطف التي تعوقك من الأداء. وبمجرد أن تبدأ باستخدام هذه القاعدة بشكل صحيح، فهذه الثواني الخمس يمكن أن تصبح 5 دقائق، 5 ساعات، 5 أيام، حتى تنتهي من مهامك.
بدلاً من إنجاز الجزء الصعب من المهمة، اتبع بعض الخطوات البسيطة للخروج من الأجزاء السهلة. إذا كنت تفكر في فتح مشروع تجاري، على سبيل المثال، تشير مجلة فوربس إلى أنه يجب عليك "مقابلة صاحب العمل" قبل أن تعرفه، حينها ستكون حصلت على فرص كبيرة، وسيكون تسويفك ذكرى قديمة. 3- ابتعد عن الملهيات. الملهيات موجودة في كل مكان، وفي بعض الأحيان تكون متخفية كأنها أنشطة جديرة بالاهتمام، حتى لو كانت تأخذ من وقتك الثمين مقابل لا شيء. لا تقضي معظم وقتك في أمور لا تقربك من الفرص الهامة التي أمامك. وإذا استطعت ذلك، قم بإبعادهم عمدًا أو برفضهم. على سبيل المثال، في إطار تحقيق أهدافك المالية، يمكنك اتخاذ المبادرة بتجنب التسوق بصورة متعمدة أو تسجيل الدخول إلى مواقع / تطبيقات التجارة الإلكترونية للابتعاد عن المغريات. وبهذه الطريقة، يمكنك تخصيص طاقتك الزائدة لإنهاء قائمة مهامك بدلاً من المماطلة التي قد تؤثر على ميزانيتك وضمانك المالي. 4- التفكير في أهدافك. في اللحظات التي لا يمكنك فيها الاستمرار بقيام شيء ما، لا يوجد حل أفضل من تذكير نفسك بالأهداف التي تنتظرك. بما أنك حددت نوع الشخص الذي تريد أن تكونه ومقدار النجاح الذي تريد تحقيقه، فلديك ما يكفي من الأسباب للاستمرار.