أبشر أعمال منصة خدمات إليكترونية لتسهيل معاملات أصحاب الأعمال والشركات مع الهيئات الحكومية. تتيح أبشر أعمال العديد من الخدمات السريعة التي توفر الوقت والجهد لأصحاب المشاريع، إذ يمكنهم إصدار العديد من المستندات والوثائق الرسمية الحكومية عن طريق تطبيق أبشر أو الموقع الإليكتروني. وتحدد أسعار الخدمات على أبشر وفقًا لمعايير القوة البشرية للشركات، فيزيد سعر الخدمة طرديًا مع زيادة عدد العمال. أبشر أعمال وطريقة تجديد الاشتراك والتسجيل في أبشر لأول مرة - ثقفني. يمكن لأصحاب الأعمال والمشاريع تسجيل اشتراكات سنوية في منصة أبشر أعمال، وتسديد رسوم الخدمة مرة واحدة في العام للاستفادة من العديد من الخدمات الضرورية لهم مثل استخراج إقامات العمالة وتجديدها ونقلها، وكذلك اصدار وإلغاء تأشيرات الخروج والعودة والخروج النهائي من المملكة و نقل الخدمة وتعديل المهنة وغير ذلك من الخدمات. ما هو أبشر أعمال؟ أبشر أعمال منصة خدمات حكومية أطلقتها وزارة الداخلية السعودية لتسهيل المعاملات الرسمية للمواطنين والمقيمين. تهتم منصة أبشر بإنجاز الوثائق والمستندات الحكومية خاصة فيما يتعلق بوثائق السفر مثل الجوازات وتأشيرات الدخول والخروج، وكذلك الإقامات وما يتعلق بها مثل إصدار وتجديد الإقامة للوافدين، والاستعلام العام عن حالة تأشيرة الخروج والعودة والبصمة أو صلاحية التأمين الصحي.
المراجع ^, دليل الخدمات, 10-10-2020
وبذلك تكون أتممت عملية تجديد الاشتراك في أعمال. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
ضرورة قراءة التعليمات الواردة في الشق الأيسر من النافذة قبل بدء ملء البيانات. النقر على خيار "التالي" بعد الانتهاء من تعبئة الخانات للانتقال إلى مرحلة التحقق. بعد الانتهاء من خطوة التحقق واتباع التعليمات الواردة فيها، سيتم الانتقال فورًا إلى انتهاء التسجيل. الحساب أصبح جاهزًا للاستخدام، سجل الدخول واستفد من خدمات أبشر أعمال بكل سهولة. التسجيل في أبشر لا بد من التنويه إلى أن اشتراك أبشر أعمال والتسجيل في أبشر الفردي تتبع نفس الخطوات ونفس النافذة، لذلك يمكن للمستخدم اتباع نفس الخطوات أعلاه. توضيح من «أبشر أعمال» بشأن تجديد الاشتركات. خدمات أبشر أعمال 17 مليون مستخدم حتى هذه اللحظة 14 أيلول 2020 يمكنهم الاستفادة من خدمات أبشر أعمال بكل سهولة، وفيما يلي قائمة من أبرز الخدمات المدرجة عبر المنصة: الإقامات: تتضمن إصدار الإقامة وتجديدها للمقيم والوافد. تأشيرة الخروج، عبر المنصة يمكن للمستخدم استخراج التأشيرة لغايات الخروج والعودة وأيضًا الخروج النهائي، كما يمكن إلغاء تأشيرة الخروج النهائي. تفويض، من الممكن إنشاء التفويض إلكترونيًا وبكل سهولة ويسر. طلب تقرير مقيم. إجراء تعديلات على المهنة. نقل الخدمات. الحصول على المعلومات ذات العلاقة بجواز سفر المقيمين.
10 فوائد لحليب الصويا نسأل الاختصاصية روى رفاعي عن فوائد حليب الصويا ، وإن كان بديلاً جيداً عن الحليب الحيواني، فتوضح لنا ما يلي: 1- حليب الصويا بديل جيد عن الحليب الحيواني، لأن مصدره نباتي. 2- من فوائد حليب الصويا أنه يحتوي على الفيتامين بي وعلى البروتين وغيره. 3- مناسب للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ضد اللاكتوز. 4- خيار مناسب للنباتيين. 5- جيد للسيدات بعد انقطاع الطمث شرط ألا يكون لديهن مشاكل في الغدة الدرقية. 6- يحوي على هورمون الأستروجين وهو مقاوم طبيعي للسرطان، خصوصاً سرطان الثدي وسرطان البروستات. 7- مناسب لخفض الوزن لأنه خالٍ من الدهون والكوليسترول. 8- يحسن البشرة ويزيل البثور والانتفاخات في الوجه. 9- حليب الصويا غير المحلى أفضل، وفي حال وجود السكر فيه علينا أن نحرص على ألا يزيد معدل السكر عن 7 غرامات في الكوب الواحد بسعة 250 ملل. 10- حليب الصويا المدعم بالكالسيوم يفيدنا، لأن نسبة الكالسيوم قليلة فيه مقارنة بالحليب الحيواني. حليب الصويا خيار جيد للنباتيين (Getty) أضرار حليب الصويا تعتبر اختصاصية التغذية العلاجية روى رفاعي أن حليب الصويا سيف ذو حدين لأنه يحوي على هرمون الأستروجين الموجود أساساً في أجسامنا.
لا تقتصر فوائد حليب الصويا على النسا فقط، حيث أنه له العديد من الفوائد للرجال ومنها: 1- خفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا: تشير الدراسات إلى أنّ الرجال الذين يستهلكون الحميات الآسيوية التي تحتوي على الصويا أكثر بعشر مراتٍ من الحميات التقليلدية يكونون أقلّ عرضةً للإصابة بسرطان البروستاتا، ولكن لم يُعرف حتى الآن إذا كان هذا التأثير ناجماً عن الصويا الموجودة في الغذاء أم بسبب عوامل أخرى، وقد أشارت دراساتٌ أخرى إلى أنّ تناول بروتينات الصويا يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا عند الرجال المعرضين للإصابة به، ولكن ليس هناك معلومات مؤكدة توضح تأثيره في تطور سرطان البروستاتا. 2- عدم التأثير في الهرمونات الذكورية: يُعدّ فول الصويا من البقوليات، ويتم استهلاكه ليس فقط كمصدر للبروتين النباتي، ولكن أيضاً كمُكوّنٍ في العديد من الأطعمة المصنعة، ويُعتقد أنّ محتوى الصويا من الإستروجينات النباتيّة (Phytoestrogens) قد يؤثر في مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال، ولذلك فإنّ الرجال يشعرون بالقلق من إدراجه في نظامهم الغذائيّ، ولكن في الحقيقة فإنّ الدراسات لم تُشر إلى أنّ الصويا يؤثر سلباً في إنتاج هرمون التستوستيرون.
2- أن تكون المواد المكونة لحليب الصويا طبيعية، ولا تتضمن تركيبات معقدة لا نفهمها ولا نستطيع لفظها، مثل التركيبات الكيميائية. 3- أن يكون عدد العناصر والمواد المكونة للحليب قليلة، فكلما كانت المكونات أقل كلما اقترب من الطبيعي. 4- الحذر من السكر في الحليب، لأن الهدف من إدخال السكر هو إطالة أمده وعمره على الرفوف. 5- التأكد من أن المنتج عضوي ومستخلص من فول الصويا العضوي. أفضل الحلول إعداد حليب الصويا المنزلي (تويتر) حليب الصويا المنزلي هو الأفضل إذا لم نجد حليب الصويا العضوي في الأسواق، أو إذا كان لدينا شكوك بأن المنتجات الموجودة على أرفف المتاجر عضوية بالفعل، تطرح لنا الاختصاصية روى رفاعي حلاً منزلياً ليس صعباً وتقول: "يمكن بسهولة إعداد حليب الصويا في بيوتنا. ننقع حبوب الصويا العضوية بالمياه 24 ساعة، وبعد ذلك نطحنها ويمكننا أن نصفيها من المياه وهكذا نحصل على حليب الصويا الطبيعي غير المصنع". هي عملية سهلة ومجربة وصحية، مع ضرورة التأكد من مصدر فول الصويا بأنه عضوي. ويشار إلى أن تلك الطريقة يمكن اتباعها في المنزل لصنع حليب اللوز والكاجو والسمسم والكستناء وجوز الهند وغيرها.
2- أعراض سن اليأس: يوفر حليب الصويا الإغاثة للسيدات بعد فترة انقطاع الطمث لديهن لأنه يحافظ على مستويات هرمون الاستروجين فإن تناول حليب الصويا يساعد على الأمراض المتعلقة بانقطاع دورة الطمث والآثار المضادة للأكسدة الايسوفلافون كما أنها مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية لدى السيدات بعد سن اليأس. 3- هشاشة العظام: يوفر لبن الصويا إغاثة كبيرة خاصة للسيدات بعد انقطاع الطمث يكونوا أكثر عرضة لترقق العظام بسبب فقدان الكالسيوم فيكونوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض هشاشة العظام الهرمونات البديلة soy isoflavones تحافظ على الاحتفاظ بكتلة العظام وتقلل من خطر الكسور بعد انقطاع الطمث بسبب انخفاض مستوى هرمون الاستروجين. 4- الخصائص المضادة للسرطان: استهلاك حليب الصويا يخفض من الإصابة بسرطان البروستاتا في دراسة أظهرت أن الرجال الذين يستهلكون حليب الصويا يكونوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا وأيضا سرطان الثدي الشائع عند السيدات المرتبط بهرمون الاستروجين بالاساس النساء بعد انقطاع الطمث أكثر عرضة لسرطان الثدي، وغالبا ما تستهلك منتجات الصويا مثل (حليب الصويا ، فول الصويا وصوص الصويا إلخ) لفوائد صحية أخرى مثل استبدال الاستروجين، وتشير دراسة بحثية أن تناول حليب الصويا قد يقلل مستويات هرمون الاستروجين في الدم وتقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
المرأة التي تعاني من سرطان الثدي، او سرطان المبايض. الأطفال الذي لم تتاح لهم فرصة الرضاعة الطبيعية، وتم استبداله بحليب الصويا. تجربتي مع فول الصويا المطحون لتكبير الأرداف فول الصويا المطحون له دور فعال في تكبير الأرداف، ويمكن استخدامه خارجيا على المناطق المراد تكبيرها في الجسم، وذلك عن طريق: خلط كمية من فول الصويا المطحون مع كمية من زيت الحلبة جيدا، ثم قومي بدهن الارداف وتدليكها جيدا وبرفق لمدة 30 دقيقة يوميا. طرق أخرى لاستخدام فول الصويا لتكبير الأرداف قومي بطحن السكر أو العسل مع فول الصويا المطحون لتحصلي على مزيج متناسق، وتناولي هذا المزيج صباحا ومساءا. طرق استخدامات فول الصويا لتكبير المؤخرة تناول فول الصويا المطحون يوميا. يمكن تناوله مع كوب حليب محلى بالعسل. تناول حليب فول الصويا في الطعام بدلا من كريمة الطهي. تناول فول الصويا المطحون مع البصل والثوم في شكل برجر. شرب الماء كثيرا بجانب تناول فول الصويا المطحون يساعد كثيرا في تسريع عملية تكبير المؤخرة. تجربتي مع فول الصويا المطحون لزيادة الوزن الوصفة الأولى اخلطي كمية متساوية من فول الصويا المطحون مع السمسم المحمص، والحلبة المطحونة والعسل.
يغذي الشعر لاحتوائه على العناصر والفيتامينات الهامة لصحة الشعر. يقلل من اضطرابات النوم. هام جدا للسيدات الاتي وصلن إلى سن اليأس بعد انقطاع الدورة الشهرية لدعم قوة العظام. يقلل من أعراض الدورة الشهرية عند النساء. يعمل على تقوية العظام لدى النساء المرضعات. أضرار فول الصويا في حالة الإفراط في استخدام فول الصويا قد يؤثر بالسلب، لذلك يجب استخدامه بالقدر المعقول ومن الأضرار التي يمكن أن يسببها فول الصويا عند كثرة تناوله: تضخم الغدة الدرقية أو تعرضها للخمول. عند الإفراط في تناولها لعلاج النحافة يمكن أن تسبب زيادة كبيرة في الوزن. الشعور بالكسل والخمول. يمكن التعرض إلى فقر الدم. أضرار فول الصويا للرجال يمكن أن يسبب للرجال مشاكل صحية مثل البروستاتا. زيادة هرمون الأستروجين عند الرجل، وهو هرمون الأنوثة عند المرأة، لذلك يؤدي إلى ضعف الحيوانات المنوية عند الرجل، ويمكن ان يصاب بالعقم. يسبب مشاكل في الغدة الدرقية يعيق عملها في جسم الرجل. الحالات التي لا يفضل فيها تناول فول الصويا كل رجل يريد الإنجاب يجب أن يبتعد عن فول الصويا تماما حتى لا يؤثر على الحيوانات المنوية لديه. أي شخص يعاني من مشاكل في الغدد والهرمونات.