تبدأ أعراض ما بعد الصدمة النفسية بالظهور بعد التعرض لأحداث مسببة لها من فترة تتراوح بين شهر وعدة سنوات، وتختلف الأعراض التي تظهر على المصابون باضطراب ما بعد الصدمة النفسية من شخص لآخر، إذ من الممكن أن تزيد حدّتها أو تقل نتيجة التعرض لأحداث معينة تذكرهم بالأحداث المسببة للصدمة. Sohati - أعراض الصدمة النفسية لدى الطفل. ونذكر في ما يأتي أعراض ما بعد الصدمة النفسية: المعاناة من عودة ذكريات الحادث المسبب للصدمة النفسية بشكل متكرر ومستمر، والشعور بجميع المشاعر التي شعر بها الشخص خلال هذا الحدث مرة أخرى. تفادي التفكير بالحدث المسبب للصدمة النفسية أو التحدث مع أشخاص مقربين عن حيثياته، وتجنب الذهاب للأماكن أو ممارسة الأنشطة التي قد تذكرهم بالأحداث المثيرة للصدمة النفسية. الشعور بمشاعر وأفكار سلبية عن النفس والعالم بشكل عام، مثل: الشعور بالذنب أو الخجل من التعرض للحدث المسبب للصدمة النفسية، وفقدان القدرة على الإحساس بالمشاعر العاطفية أو التفكير بشكل إيجابي. صعوبة الخلود إلى النوم والمعاناة من كوابيس وأحلام مزعجة غالبًا ما تكون عن الحدث المسبب للصدمة، ما يؤدي لألم جسدي وعاطفي مستمر، مثل: فقدان القدرة على التركيز، والشعور بالغضب وسرعة الإنفعال.
تهدأ المستويات المرتفعة من الطاقة، والتي يكون الإنسان قد تعرض لها، وأثرت عليه وعلى كل انفعالاته، وسلوكياته. ما هي الأعراض النفسية للصدمة النفسية؟ • لبيه. استعادة ضبط النفس مرة أخرى. مختلف أعراض وعلامات الشفاء تظهر بعد قرابة مرور ثلاثين يومًا عقب التعرض للصدمة. التعامل مع الصدمة يستلزم الدراية بكل الأعراض، وكذلك التعرف على البروتوكول العلاجي الأمثل للوصول لمرحلة هدوء الأعراض، وظهور أعراض وعلامات التعافي والتي يجب أن يتعامل على أساسها المحيطين بالشخص.
وقتها يشعر الشخص بالخوف والتوتر وتصبح انفعالاته حادة، تؤثر على قدرته غفى التفكير الجيد، وقد يتطلب الامر مجهودا كبيرا للتأقلم بهذا الواقع المرير. أعراض الصدمة النفسية | الكونسلتو. قد تظهر بعد التعرض للحدث بعض الأعراض قد تدل على تعرض الشخص للصدمة وتتراوح العوارض من قلق مؤقت وخوف من المحتمل ان تبقى الصدمة طويل الامد، مثل القلق الشديد، الاكتئاب، الغضب المستمر، العصيبة المتواصلة، التراجع، والانسحاب، فإذا شعر الشخص بهذه الأعراض، فهو يمر بأعراض ما بعد الصدمة ومن الأفضل بأن يمر على الدكتور النفسي للمعالجة. فقدان الشعور بالأمان الشعور بفقدان الأمل عدم القدرة على استيعاب أو فهم ماذا يحدث معه فقدان التقة بالآخرين شعور مستمر بالخوف والتوتر الخوف من تكرار الحدث عدم القدرة على التركيز عدم القدرة على اتخاذ قرارات عقلانية الشعور بالذنب وتحمل المسؤوليه صعوبه باتخاذ القرارات عدم القدرة على الأداء الوظيفي التفكير المستمر بالحدث الانطواء على الذات الشعور بالوحدة أعراض جسديه مثل، فقدان الشهية، الأرق، الام البطن، اضطراب، تقلب مزاج، صداع. وهناك أشخاص قد لا تظهر العلامات مباشرة بعد التعرض للحادث بعد اسابيع، وإذا ما تعدت هذه الأعراض لمدة تلاث شهور فهذا يعني ان الأعراض قد تتحول لمرض اذا لم يتدخل علاج سريع ومكثف.
2:المرحله المتوسطه: وتأتي هذه المرحله بعد مرور فتره معينه على الحادث الذي تسبب في تلك الصدمه، ويميل المصدوم في هذه المرحله للجلوس وحده، وعدم الرغبه في التحدث مع أحد، و يعاني من فقدان الشهيه و عدم الشعور بالفرح، على الرغم من الاعتناء الكامل به والمحاوله في اسعاده. و بعد مرور فتره أطول على الصدمه النفسيه يبدأ المريض بالتجاوب ويعود لممارسة أعماله السابقه لكن ليس بشكل طبيعي فهو مايزال غير قادر على الخروج من المنزل وذلك لأستمرار شعوره بالخوف. 3:مرحلة مابعد الصدمه: يعتبر أهل المصدوم انه قد شفي تماما من الصدمه ولكنه مايزال يواجه بعض من الأعراض السابقه كالصراخ والخوف المستمر بسبب مشاهدته للحادثه في الأحلام. علاج الصدمه النفسيه: يتمثل علاج الصدمه النفسيه بالقضاء على أعراضها نهائيا في نفس المصدوم وذلك عن طريق اقناعه بقلة اهمية الحادثه وانها شئ سيئ و قد ذهب بعيداً. كما يتم عرض المصدوم على طبيب نفسي للتحدث معه و محاولة الطبيب مساعدة المصدوم على التخلص من اثارها الحاده، و تستمر جلسات الطبيب حتى يتأكد من الشفاء التام للمصدوم, و عدم تفكيره بأي آثار سيئة أخرى. و من ثم يأتي دور الأهل في محاولة بت الطمأنينه في نفس المريض و مساعدته على الرجوع الى حالته الطبيعيه.
اتباع نمط حياة صحي يساعد النظام الغذائي المتوازن وأسلوب الحياة الصحي في المحافظة على الصحة والتمتع بجسمٍ سليمٍ، وهذا يلعب دورًا مهمًا في زيادة القدرة على التعامل مع أعراض الصدمة النفسية الجسدية والعاطفية. تشمل أهم الخطوات لإتباع نمط الحياة الصحي مايلي: النوم لمدةٍ تتراوح بين 7-9 ساعاتٍ يوميًا، إذ أنّ الصدمة النفسية تترافق أحيانًا مع القلق والأرق، ويُساعد النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا في تخفيف الأعراض. الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية والمخدرات، التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض مثل الاكتئاب والتوتر. تناول الوجبات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، وتحديدًا الحمض الدهني الأوميغا 3 الموجود في المكسرات ولحوم الأسماك، والذي يلعب دورًا في تحسين المزاج. الخروج مع الأصدقاء وتجنب الانعزال عند التعرض لصدمةٍ نفسيةٍ تزداد الرغبة في الانعزال وتجنب التواصل مع الآخرين، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة وجعلها أكثر سوءًا. لذلك من الضروري بناء علاقاتٍ جيدةٍ مع الآخرين والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية وزيادة مرات اللقاء بالاصدقاء، إذ يساعد ذلك في تحسين أعراض الصدمة وتسريع عملية الشفاء. مهما كنا أقوياء فإننا جميعًا معرضون للإصابة بالصدمة النفسية، واتباع هذه النصائح يُعتبر مفيدًا ليس فقط من أجل تجاوز الصدمة والشفاء منها، بل أيضًا يمكن أن تساهم في الوقاية من الإصابة والتخفيف من شدة الأعراض الجسدية والنفسية.
( ابن باديس) Sep-21-2007, 03:23 AM #5 وحـــ»المنتدى«ـــيد ابيات رائعه ومشكووووووووووووووره على الطرح الجميل لك خالص تحياتي وتقديري Sep-21-2007, 04:03 AM #6 صبي بالحـــــــــــــاارث قلم مبدع في عالم الخواطر صح لسانك ابيات قاسيه وقويه سلمت يداك على النقل [align=center] [/align] Sep-22-2007, 03:38 AM #7 مشــــ سابقة ــــرفة قرنية أصيلة اسعدني مروركم وإبداء رأيكم في ما نقلت.. الله يعطيكم العافيه.... دمتم سالمين.
على فكره قبل مارحل - YouTube
اغنيه بصوتي على فكره قبل مارحل - بشرى الحربي - YouTube
على فكرة قبل مارحل - YouTube