سيُعشبُ العراق بالمطر.. " أصيح بالخليج: "يا خليج.. يا واهب اللؤلؤ والمحار والردى! " فيرجع الصدى كأنَّه النشيج: يا واهب المحار والردى" وينثر الخليج من هِباته الكثارْ على الرمال رغوه الأُجاجَ والمحار وما تبقّى من عظام بائسٍ غريق من المهاجرين ظلّ يشرب الردى من لجَّة الخليج والقرار وفي العراق ألف أفعى تشرب الرَّحيقْ من زهرة يربُّها الفرات بالنَّدى وأسمع الصدى يرنّ في الخليج في كلّ قطرة من المطرْ حمراء أو صفراء من أجنَّةِ الزَّهَرْ وكلّ دمعة من الجياع والعراة وكلّ قطرةٍ تراق من دم العبيدْ فهي ابتسامٌ في انتظار مبسمٍ جديد أو حُلمةٌ تورَّدت على فم الوليدْ في عالم الغد الفتيّ واهب الحياة " ويهطل المطرْ..
وهذا أوله فوق الثرى ضفافي جاء سحابه. حادرٍ ممْلي تدلاّ أعناقه وانتثر همولة. وساق وسقى وإنساق مرحباته عدْ. عينٍ للحيا مشتاقة مرحبا يا إمفرّج. الضّيقة على من صافي يا هما ليله تساقي. وأرفقي بإنفاقه اسقي الأرض المحتلة. والثراء مشتاقي قالوا إنّ الوسم قفّا. والوسوم إشفاقا قلت ربّي يا عرب. هو كافل الأرزاق الكريم اللّي يجود. ولا بخل بأرزاقها بأمره أتكلم المزون. ويلعج البرّاقي هذه مزونه تهامل. والحيا بإشراقة كلّ وادي سال. حتّى القاع صارت ساقي وامتلت كل الاخباري. من زلال أذاقه لين عقب أسبوع بيّن بالذرة. وأدباقي ابشروا يا أهل المواشي لا اكتسى بإرنافه ليتني. ما بعت في هاك السّنين إن باقي جث مناة اللّي شفوفه. من شفوف إنفاقه بدوي الفياض المخضرة عشّاقي يوم شاف. الوسم صدّق زال عنْه إرهاقه من يلومه غير خبْلٍ. خافقه ما تاقي ميّت قلبه وعايش في زمانه. عاقة شفْ بالله لبسه وتسكّع الأسواق جعل جنسه في تناقص. قاطعين السّاقة لين ما يبقى لهم بين الخلائق باقي الحيا. قصيد في المطر تويتر. نبتة لقلبي سجّته وأشواقه شوفته تبهجني وتبعد هموم أعماقي. بكرة إليان نوّر النوّار بين أوراقه واكتست جرد الفيافي. وإلى هنا وصلنا إلى نهاية مقالنا عن شعر عن المطر، قدمنا مجموعة مميزة من الكلمات والأشعار عن جمال المطر شكرا لكم على حسن المتابعة.
اقرأ أيضا كلام عن الصداقة وشعر مكتوب في الصديق الوفي اقرأ في هذا الموضوع: كلام عن الصداقه وشعر مكتوب في الصديق الوفي شعر عن المطر والحبيب دائما مرتبط المطر بالمشاعر الجميلة مثل الحب والحنان والذكريات المميزة وبشكل خاص بين الأحبه والعشاق، فالمطر من علامات العشق والذكريات الوردية والأحلام الرائعة، ومن أجمل الأشعار التي قيل عن المطر والحبيب ما يلي: المطر حنّت رعوده وإلتعج برّاقه صدّق وهذا أوله فوق الثرى ضفافي جاء سحابه حادرٍ ممْلي تدلاّ أعناقه وانتثر هملوه. وساق وسقى وإنساق مرحباته عدْ عينٍ للحيا مشتاقة مرحبا يا مفرج الضّيقة على من صافي يا هماليجه تساقي. وارفقي بإفاقه اسقي الأرض المحيلة والثراء مشتاقي قالوا إنّ الوسم قفّا والوسوم إشفاقه قلت ربّي يا عرب وكافل الأرزاق الكريم. اللّي يجود ولا بخل بأرزاقها بأمره اثلم المزون ويلعج البراقين هذي الزينة تهامل والحيا بإشراقه كلّ وادي سال حتّى القاع صارت ساقي. قصيد في المطر الحمضي. وامتلت كل الخباري من زلال أوداجه لين عقب أسبوع بيّن باذر ودقاقي أبشروا يا أهل المواشي لا اكتسى بإرنافه ليتني. ما بعت في هاك السّنين إن باقي جث مناة اللّي شفوفه من شفوف إنفاقه بدوي للفياض المخضرة.
إليــكِ الجمــالَ الــذي لا يَبيــدُ! إليــكِ الوجـودَ الرحـيبَ النضِـرْ!
كما أنَّ الرياضات المحبّبة خلال فترة الحمل هي: المشي السريع، والسباحة، بالإضافة إلى بعض التمارين الخاصة بالمرأة الحامل. كيف أحافظ على حملي في الأسابيع الأولى - موضوع. استخدمي غسولاً للبشرة بحيث يكون صحيّاً وبوصفةٍ طبيةٍ لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف? كما يُنصح بعدم استخدام الخلطات التي تُباع عشوائياً دون الرجوع إلى وصفةِ طبيبٍ مختصٍّ. واظبي على اتّباع هذه الإرشادات حتى بعد انقضاء فترة الحمل للتخفيف وانقاص من آثار الكلف والجفاف والتشقّقات في الجسم.
وسائل المحافظة على الجسم في فترة الحمل يكون التغيير في الجسم على مراحل ضمن الحمل، وللمحافظة على قوام وجسم مثاليّ لبعد الولادة اتبعي الخطوات التالية بدقة: [٣] ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة طوال مدّة الحمل، بحيث يجب إستشارة الطبيب المختصّ عن الوضع الصحي للجنين والأم، ومن أفضل الرياضات هي المشي والسباحة. تناول الأغذية المتوازنة المحتوية على الألياف، والفيتامينات، والمعادن، والتخفيف من الأطباق الدهنية، والزيوت المشبعة، والأكلات السريعة. تناول العصائر الطبيعية والسوائل بكثرة. كيف احافظ على الحمل بالهجري. العناية الشخصية والنظافة من الأمور التي تُحسّن الحالة النفسية للحامل ، وتجعلها أكثر نشاطاً وثقةً بالنفس. ارتداء الثياب الخاصة بالحمل والجذابة بنفس الوقت والمريحة. استخدام الزيوت الطبيعيّة والكريمات الخاصة في ترطيب الجسم، لحمايتها من التشقّقات والخطوط البيضاء التي تظهر بسبب الزيادة الكبيرة لحجم البطن والأرداف. الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء. مشاركة الزوج بكامل مراحل الحمل، فهو جزء لا يتجزأ من هذه الفترة وله الدور الأكبر في تشجيع الأم واستيعاب ما يحدث لها من تغيرات كبيرة في الهرمونات وله القدرة على ضبط غضب الزوجة ونفسيتها الحساسة.
الحفاظ على نظافة المستلزمات الخاصة بالحامل مثل القبعات، الوسادة، المناشف وغيرها من المستلزمات التي تستخدم بشكل يومي. الحرص على ارتداء الملابس القطنية المريحة التي تمتص العرق ولا تسبب حساسية في الجلد. اقرأ أيضًا: الأسبوع 21 من الحمل العناية بالجمال في فترة الحمل لكل سيدة حامل تبحث عن طرق العناية بجمالها في فترة الحمل عليها اتباع الآتي: 1- العناية بالأظافر تحتاج الحامل إلى تنظيف أظافرها بشكل مستمر والتخلص من أي قاذورات عالقة بها. في حالة وضع طلاء الأظافر يجب اختيار أنواع قليلة في المواد الكيميائية الموجودة في تكوينها. كيف احافظ على الحمل لدى. 2- استعمال حيل المكياج يخفي المكياج الكثير من المشاكل التي تظهر في بشرة الحمل مثل الكلف، الهالات السوداء، التصبغ وغيرها من مشاكل البشرة. 3- العناية بالشعر يحتاج الشعر في فترة الحمل إلى العناية به والاهتمام به، لهذا ينصح باستعمال المنتجات الطبيعية التي لا تحتوي على أي مواد كيميائية تؤذي فروة الرأس. كما ينصح المرأة الحامل بعمل تدليك في فروة الرأس باستعمال الزيوت الطبيعية التي تمتصها فروة الشعر وتحميه من التساقط. عند غسل الشعر ينصح بعدم الإفراط في غسل الشعر، بل يكفي مرتين فقط في الأسبوع لحمايته من الجفاف.
[٢] الحذر عند استخدام الأدوية من المهم استشارة الطبيب المختص قبل حصول الحامل على أي نوع من الأدوية التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية كالأدوية التي تساعد على النوم أو المكملات الغذائية وغير ذلك من الوصفات العلاجية ، خاصةً خلال الثلث الأول من الحمل، بالإضافة إلى تجنب استخدام المنتجات الخاصة بالتخلص من آثار تمدد الجلد أثناء الحمل، والتي يمكن أن يكون بعضها غير آمن للاستخدام. [٢] تجنب كل ما يضر بالحمل تنصح الحال بتجنب الأمور التالية خلال الفترة االأولى من الحمل لضمان سلامتها وسلامة الجنين: [٣] التدخين والكحول والمخدرات. ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، مثل رفع الأثقال وغيرها من التمارين التي تتسبب بضغط على المعدة. الحليب غير المبستر وغير ذلك من منتجات الألبان. تناول السمك الخام والمأكولات البحرية المدخنة، وغيرها من الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الفضة مثل سمك أبو سيف وسمك النهاش الأبيض. ملامسة فضلات القطط والتي قد تكون حاملة لمرض داء المقوسات الفطري. المراجع ^ أ ب "First trimester: your essential pregnancy to-do list",, Retrieved 6-9-2018. كيف أحافظ على حملي في الأسابيع الأولى - YouTube. Edited. ^ أ ب "First Trimester Tips",, Retrieved 6-9-2018.
[١] وعلى الرغم من اعتبار مراجعة الطبيب فور معرفة الحمل أمراً مهمّاً للغاية في الحالات جميعها، إلا أنّ الأمر يكون أكثر أهمية لبعض الحوامل التي يُعتبر حملهنّ عالي الخطورة، ومن هذه الحالات نذكر ما يأتي: [٢] الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو السكري، أو أمراض المناعة الذاتية، أو السرطان. حمل التوائم. الحمل بعد عمر 35 عاماً. الحمل في سن صغير. الوزن الزائد أو المنخفض عن الحد الطبيعي. تجنب ما يضرّ الحمل فيما يأتي جملة من الأمور التي يجدر تجنبها في الثلث الأول من الحمل للحفاظ على صحة الأم وجنينها: [٢] التمارين الرياضية العنيفة والشديدة كتمارين القوة وذلك لتجنب إصابة البطن. شرب المشروبات المحتوية على الكافيين، إذ يوصى بعدم تناول أكثر من فنجان واحد من القهوة أو الشاي يومياً. كيف أحافظ على جسمي في الحمل - موضوع. تناول الأطعمة غير المطبوخة جيداً كالسمك النيء أو السوشي أو السمك المدخن، أو الحليب ومنتجات الألبان غير المبسترة. تناول بعض أصناف السمك ذات المحتوى العالي من الزئبق كسمك الماكريل. التعامل مع مخلفات القطط في حالة تربيتها في البيت لتجنب الإصابة بطفيليات التوكسوبلازما المُسبّبة لداء المقوسات (بالإنجليزية: Toxoplasmosis). التدخين، إذ يجدر تجنبه للوقاية من خطر الإجهاض ، والولادة المبكرة، والحمل الخارجي (بالإنجليزية: Ectopic pregnency)، مع التأكيد على تأثير التدخين في صحة الجنين وزيادة فرصة ولادته بوزن منخفض.