نبدأ الاثبات بقانون نيوتن الثاني قانون نيوتن الثاني F=ma a=◇v/◇t اذن F=m◇v/◇ t نضرب الطرفين ب t◇ فبيصير عندي F. ◇t=m◇v I=◇p وهو المطلوب الدفع I هو كمية متجهة تقدر بحاصل ضرب القوةF في زمن تأثيرهاt ويكون باتجاه القوة والزخم p هو كمية متجهة تقدر بحاصل ضرب الكتلة mفي السرعة v ويكون باتجاه السرعة اشارة دلتا الي هي مثلث مش موجودة عندي لهيك عبرتلك عنها بهذه الاشارة ◇ للمزيد يمكنكم طرح اسئلتكم مجانا في موقع اسال المنهاج -
فمن أبرز الأمثلة على تواجد الزخم في حياتنا هي الشحنات الناقلة. لاسيما فلدى شحنات نقل البضائع عجلات أربعة ذات كتلة عالية مما يُعيق قدرتها على التوقف المفاجئ أو سريعًا، لذا فإنها من الأجسام التي تتمتع بالزخم، والسبب في هذا كون الكتلة تتناسب طرديًا مع الزخم. حركة الإنسان اليومية أو في حالة ممارستة الرياضة فلا يُمكنه التوقف المفاجئ ولكن يجب الحد من الحركة تدريجيًا، نتيجة للزخم الكبير الذي يتمتع به جسد أثناء الحركة. الطلقة النارية هي نوع من أنواع الزخم الذي نشهده في حياتنا لاسيما أن الرصاصة تحمل الزخم بقدرٍ عالٍ، نظرًا لكونها تتمتع بالسرعة. أشكال الزخم تتعدد أشكال الزخم التي نراها في يومنا ربما ربما لا نُدرك تواجدها حولنا. فمن أبرز تلك الأشكال زخم الجسم الدوار، الذي ينتج من دوران الجسم حول محوره ليولد زخم. والزخم الخطي؛ هو الذي يُشير إلى التحرك بخط مستقيم فلا يحيد. والزاوي أي الذي يرد من زاوية بعينها. فضلاً عن الزخم المفاهيمي؛ لاسيما أنه من أبرز تلك الأنواع الزخم في حياتنا اليومية هو ترشح أحدهم للانتخابات، فيقوم بحشد المُتوافقن مع سياسته والمؤييدين له. مما يدعمه سريعًا في حشد أكبر عدد من الجماهير.
ماهو الزخم الزخم هو كلمة نسمعها بالعامية في الحياة اليومية وكثيراً ما يقال لنا أن الفرق الرياضية والمرشحين السياسيين لديهم "الكثير من الزخم" في هذا السياق يعني المتحدث عادةً أن الفريق أو المرشح قد حقق نجاحاً كبيراً مؤخراً وأنه سيكون من الصعب على الخصم تغيير مساره هذا أيضاً هو جوهر المعنى في الفيزياء على الرغم من أننا في الفيزياء نحتاج إلى أن نكون أكثر دقة. الزخم هو قياس الكتلة المتحركة: مقدار الكتلة في مقدار الحركة وعادة ما يتم إعطاء الرمز p. حسب التعريف: (P=m. v). حيث أن m هي كتلة الجسم و v هي السرعة. [4] ما هو الزخم الزاوي الزخم هو حاصل ضرب الكتلة وسرعة الجسم وأي جسم يتحرك مع كتلة يمتلك زخماً والاختلاف الوحيد في الزخم الزاوي هو أنه يتعامل مع الأجسام الدوارة فهل هو المكافئ الدوراني للزخم الخطي؟ إذا حاولت ركوب دراجة وحاولت التوازن دون مسند فمن المحتمل أن تسقط ولكن بمجرد أن تبدأ في استخدام الدواسات فإن هذه العجلات تلتقط زخماً زاوياً سوف يقاومون التغيير وبالتالي يصبح التوازن أسهل. حيث يتم تعريف الزخم الزاوي على النحو التالي: إنها خاصية لجسم دوار ناتج عن لحظة القصور الذاتي والسرعة الزاوية للجسم الدوار وإنها كمية متجهة مما يعني أنه يتم أيضاً اعتبار الاتجاه هنا جنباً إلى جنب مع الحجم والرقم الكمي للزخم الزاوي مرادف لرقم الكم السمتي أو رقم الكم الثانوي إنه رقم كمي لمدار ذري يحدد الزخم الزاوي ويصف حجم وشكل المدار وتتراوح القيمة النموذجية من 0 إلى 1.
شاهد أيضاً:- وصفات الليمون والكمون للتنحيف رجيم الكمون والليمون الأطعمة التي لا يجب تناولها في أثناء رجيم الكيتو هناك العديد من الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها خلال عمل رجيم الكيتو، وذلك لأنها تعمل على حدوث خلل في النظام الغذائي المتبع ومن بين تلك الأطعمة ما يلي. المكرونة والأرز والبطاطس والذرية والقمح يجب الابتعاد عنهم نهائيا طيلة الأسبوع مدة رجيم الكيتو. يجب الابتعاد كذلك عن المشروبات الغازية والفواكه التي تكون مجففة ومعربة كذلك، والعصائر التي تصنع بصورة غير طبيعية.
صافي الكربوهيدرات هو إجمالي الكربوهيدرات ناقص الألياف. الألياف موجودة في النباتات ومن المهم تضمينها في نظام كيتو لأن الألياف تحمي بكتيريا الأمعاء وتحسن وظيفة الجهاز الهضمي وتساعد على منع الإمساك. في نظام كيتو دايت الغذائي ، تأتي غالبية السعرات الحرارية اليومية من الدهون ، بينما تأتي كميات أقل من البروتينات. تتميز اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان بكثرة في نظام كيتو الغذائي. عندما لا يستطيع الجسم الاعتماد على الكربوهيدرات للحصول على الطاقة ، يجب أن يحرق الدهون للحصول على الوقود. رجيم الكيتو في اسبوع كم شهر. وينتج عن ذلك تراكم الأحماض التي تسمى الكيتونات في الجسم. هذا يؤدي إلى حالة جسدية من الكيتوز. وفقًا لدراسة أجريت عام 2012 ، قد يقلل نظام كيتو الغذائي من كتلة الدهون ومحيط الخصر ومستويات الأنسولين الصائم. أيضًا ، تشير مراجعة عام 2012 لـ 23 دراسة إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، مثل نظام الكيتو الغذائي ، يمكن أن يقلل من بعض عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم ، والكولسترول منخفض الكثافة ، والدهون الثلاثية. [2] Santos, F. L., et al. (2012). Systematic review and meta-analysis of clinical trials of the effects of low carbohydrate diets on cardiovascular risk factors [Abstract].
لديهم القليل جدا من الكربوهيدرات. بقدر ما يمكن أن يكون الأمر صعبًا ، لا تزال هناك طريقة للنباتيين لاتباع نظام كيتو الغذائي. إذا كنت لا تأكل السمك أو اللحوم ، فاستبدلها بالأطعمة النباتية التي تحتوي على الكثير من الدهون. قد يأكل النباتيون البيض ومنتجات الألبان. 3. شرح نظام كيتو الغذائي: الأطعمة التي يمكن تناولها وتلك التي يجب تجنبها عند اتباع نظام كيتو الغذائي لحم و دواجن يمكنك أن تأكل: الدجاج ولحوم الابل ولحم البقر الذي يتغذى على الأعشاب ولحم الغزال. ما يجب تجنبه: اللحوم المصنعة واللحوم المقلية. ما يمكنك تناوله من حين لآخر: اللحوم قليلة الدسم مثل صدور الدجاج ولحم البقر المقدد. ألبان ما يمكنك أن تأكله: منتجات الألبان الخاصة بنظام كيتو دايت مثل الزبدة والقشدة والجبن كامل الدسم والزبادي كامل الدسم. ما يجب تجنبه: الحليب والآيس كريم والزبادي المحلى والزبادي الخالي من الدسم. السمك ماذا يمكنك أن تأكل: سمك السلمون البري والرنجة والماكريل. رجيم الكيتو في أسبوع keto diet | نضارة. ما يجب عليك تجنبه: السمك المخبوز البيض ماذا يمكنك أن تأكل: حمية كيتو بيض صحي ، عضوي و مرعى. البذور والمكسرات ما يمكنك تناوله: مكسرات المكاديميا ، والبقان ، واللوز ، وبذور الشيا ، وبذور الكتان ، والفول السوداني ، وبذور اليقطين ، والجوز ، وزبدة الجوز غير المحلاة.
يؤدي إتباع هذا النظام إلى خفض مستوى سكر الدم إلى أقل المستويات، ومن ثم انخفاض مستوى الأنسولين والحد من الإصابة بالأمراض المتعلقة بنسبة الأنسولين العالية. يسهم في تعزيز عمل العقل وزيادة مستوى التركيز والانتباه. يساعد على تعزيز الجهاز الهضمي والتخلص من حالات سوء الهضم، بالإضافة إلى القضاء على آلام المعدة والتخلص من التقلصات. يعمل هذا النظام أيضًا على التخفيف من الأعراض المصاحبة للقولون لدى الكثير من الأشخاص مثل التقلصات والانتفاخات والغازات والقضاء عليها. يسهم في زيادة قدرة الجسم على تحمل الأعباء اليومية وذلك الحصول على الطاقة بصورة أفضل. يسهم في علاج حالات الصرع لدى الصغار والكبار أيضًا، وقد قام الكثير من الناس استخدامه في القرن الماضي، حيث كان يستغنى المريض عن تناول كميات من الأدوية أو يقلل منها. يسهم في تقليل كمية الدهون الثلاثية داخل الجسم. يسهم في التخلص من حبوب الشباب والقضاء على البثور الموجودة على البشرة. رجيم الكيتو في اسبوع التهيئة. يؤدي إتباعه إلى علاج الصداع وخاصة الصداع النصفي. يساعد على علاج بعض الأمراض المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية والشرايين. يعالج تكيسات المبايض ويمنع تكونها. يساعد على الحد من نمو الخلايا السرطانية ويعالج أنواع منها.