لابد من الاعتدال في تناول البقوليات المسموحة في نظام الكيتو دايت حتى لا يتعرض الجسم إلى أي نوع من المشكلات. من أهم المشكلات التي تصيب الجسم عند الإفراط في تناول البقوليات احتوائها على المركبات الكيميائية التي يكون لها تأثير على الجهاز الهضمي عند بعض الأفراد. المركبات التي تحتوي عليها البقوليات ربما تمنع بعض المعادن من الامتصاص داخل الجسم، ولهذا من الأفضل تناول الحبوب الكاملة والمكسرات بأنواعها.
البقوليات المسموحة في الكيتو دايت على الرغم من كون معظم البقوليات ممنوعة ولا تتناسب مع حمية الكيتو لارتفاع نسبة الكربوهيدرات فيها. إلا أن بعض أنواع البقوليات تحتوي على نسبة كربوهيدرات أقل ونسبة ألياف أعلى، وبالتالي فإن نسبة الكربوهيدرات الصافية تكون أقل. ويمكن تناولها بكميات محدودة في حمية الكيتو. البقوليات المسموحة في الكيتو تشمل الفول السوداني، الفاصوليا الخضراء، وفول الإداماميه. بدائل منخفضة الكربوهيدرات نظرًا لكون البقوليات من الأطعمة الشائعة والتي تدخل في العديد من الوصفات التي يتم تناولها بشكل يومي. كان لابد من إيجاد البدائل المناسبة للكيتو دايت. في سبيل تحقيق التوازن بين إرضاء الشهية في تناول الوصفات المفضلة، وعدم تجاوز نسبة الكربوهيدرات المسموح بها في اليوم. إلى جانب الحصول على القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم. وهذه بعض البدائل المناسبة:- الخضروات: الخضروات من أفضل بدائل البقوليات لحمية الكيتو. وخاصة الفطر، الباذنجان، والكوسة والباذنجان من الأطعمة قليلة الكربوهيدرات والسعرات، يمكن استخدامها لتحضير أنواع الشوربة مناسبة للكيتو بدلًا من العدس. كما يمكن تحضير هريس الفطر أو الباذنجان المشوي (بابا غنوج) كبديل للفول المدمس.
طبقًا لما نعرفه الآن، يحتوي فول الصويا الأسود على نسبة منخفضة من إجمالي وصافي الكربوهيدرات والتي ستساهم في تحقيق أهداف نظام الكيتو دايت. كما يمكن دمج أنواع البقوليات الأخرى في يوم من أيام الرجيم مع التخطيط لكمية الكربوهيدرات الناشئة من تناول الكيتو إذا التزمت بالكمية المناسبة التي تبلغ نصف كوب فقط (90 جرامًا). يجب قراءة المعلومات الغذائية على الملصقات للمنتجات هذا لأن بعض المنتجات مثل الفاصوليا المشوية بالفرن تحتوي عادةً على سكر مضاف وتباع في علب، مما قد يرفع من عدد الكربوهيدرات. الفاصوليا الخضراء وفول الصويا الأسود هي من البقوليات منخفضة الكربوهيدرات وتدمج بسهولة في نظام الكيتو دايت. عندما يخطط لضمها بدقة من حيث الكمية الكلية للكربوهيدرات الناشئة عن أكلها في وجبة، كما وفي العموم يمكن إضافة أنواع أخرى من البقوليات بكميات صغيرة أيضًا. بدائل البقوليات في الكيتو دايت إذا كنت تبحث عن بدائل أخرى للبقوليات في الكيتو فهناك مجموعة من البدائل: الفطر وهو منخفض الكربوهيدرات والسعرات الحرارية ويمكن استخدامه بدلاً من الفاصوليا في الحساء واليخني لتقليل كمية الكربوهيدرات بشكل كبير. يمكن استخدام مكعبات الباذنجان لتحل محل الفاصوليا في بعض الوصفات.
بالإضافة إلى توفر واي فاي مجاني ، قاعة رقص ومسبح على السطح. 139 ﷼ متوسط السعر لكل ليلة يوفر فندق بوابة الخليج أجواء إقامة راقية في مدينة المنامة. بالاضافة إلى موقف السيارة الخاص المجاني في المبنى ، يتضمن الفندق غرف مريحة بتصنيف 4 نجوم بالإضافة الى بار. 146 ﷼ متوسط السعر لكل ليلة يوفر فندق فينيسيا رويال قاعدة إقامة مريحة في مدينة المنامة ويضم حوض سباحة وخدمة انترنت لاسلكي مجانية وموقف سيارات مجاني ضمن المبنى. كما أن مرافق الدرجة الأولى تتضمن سونا وحمام تشمس إصطناعي ومركز اللياقة البدنية. 154 ﷼ متوسط السعر لكل ليلة يقع هذا الفندق في مدينة المنامة ويوفر إقامة ذات 4 نجوم ويضم نادي ليلي ومركز تجميلي. كما يوجد أيضاً نادي رياضي، جاكوزي، سونا ومسبح خارجي. 154 ﷼ متوسط السعر لكل ليلة يوفر فندق ديفا أجواء إقامة حديثة في مدينة المنامة. بالاضافة إلى موقف السيارة الخاص المجاني في المبنى ، يتضمن الفندق غرف مريحة بتصنيف 4 نجوم بالإضافة الى بار. أفضل 10 عروض لفنادق البحرين - Tripadvisor. 157 ﷼ متوسط السعر لكل ليلة يقع هذا الفندق في مدينة المنامة بالقرب من أماكن الجذب السياحي القريبة، من ضمنها بيت القرآن. كما يوفر هذا الفندق للضيوف خدمة غسل وكي الملابس، إنترنت وايرلس في الأماكن العامة ومعاملات فورية للحجز والمغادرة.
حيث يتربع فندق إليت المحرق في وسط منطقة طريق جسر الشيخ خليفة بن سلمان على مقربة من متحف البحرين الوطني الأشهر ضمن قائمة متاحف البحرين المتنوعة. يقع الفندق على بعد 1. 6 كم من مجمع الأفنيوز البحرين و تبلغ المسافة من البحرين سيتي سنتر مول و حتى الفندق 5. 1 كم و يبتعد مطار البحرين الدولي عن الفندق 3. 6 كم. تقييم مسافرونا العرب للفندق حصل إليت سبا المحرق على تقييمات جيدة بنسبة 7. 4 من خلال 3679 تقييم في كل من موقع الفندق المتميز، طاقم العمل المحترف، الأسعار الرخيصة لإكمال قراءة استطلاعات زوارنا العرب الذين سبق لهم تجربة حجز فندق إليت سبا المحرق يرجى النقر على رابطنا الفرعي من هنا … إقرا المزيد فندق اليت المحرق من أرقى فروع سلسلة فندق إ ليت البحرين على الخريطة فندق اليت السيف البحرين يعرف عن فندق إ ليت السيف البحرين Elite Seef Hotel Bahrain فئة 4 نجوم في منطقة الخليج العربي بأنه واحد من أفخم فروع سلسلة فندق ايليت البحرين السياحية من الدرجة الأولى. حجز فندق في البحرين. حيث يتربع فندق ايليت السيف البحرين في وسط منطقة السيف الحيوية في دولة البحرين على مقربة من سيف مول الأشهر ضمن قائمة اسواق البحرين الشاملة لكل ما تحتاج إليه العائلات.
فندق سوفيتيل الزلاق البحرين ثالاسا سي Sofitel Bahrain Zallaq Thalassa Sea & Spa وهو فندق مميز وفخم ويقع على الساحل الغربي للبحرين، ويوصف الفندق وهو مكون من 7 طوابق، بأنه وجهة مفضلة للإقامة من للأثرياء والمشاهير، ويوفر الفندق لزواره وحدات فندقية أنيقة تتضمن 262 غرفة فندقية، أفضلها وأكثرها فخامة في الطوابق العلوية، الفندق يحتوي أيضا على مجموعة رائعة من المرافق تتضمن منتجع صحي وسبا رائع، ملاعب اسكواش وتنس، وملحق به شاطئ خاص. منتجع وسبا قصر العرين Al Areen Palace and Spa وهو أحد أفخم الفنادق في دولة البحرين ويتميز بتصميمه الفريد على شكل قصر عربي تقليدي، كما يتميز أيضا لموقعه القريب من محمية العرين الطبيعية الشهيرة ويتميز الفندق بتصميمه الداخلي الجذاب والذي يتضمن ردهة فسيحة ورخام فاخر يزين كافة أنحاء الفندق، كما يحتوي الفندق أيضا على العديد من حمامات السباحة والنوافير المائية الأنيقة، الفندق يحتوي أيضا على مجموعة رائعة من الوحدات الفندقية الأنيقة والتي يزينها الرخام والسجاد الفخم والأثاث الخشبي الأنيق، بالإضافة إلى 12 جناح سبا منفصل لضيوف الفندق. ويندام جراند المنامة Wyndham Grand Manama ويتميز بتصميمه الجذاب الملفت وهو مكون من برج ضخم يهيمن على أفق العاصمة البحرينية المنامة، ويوفر الفندق لزواره وحدات إقامة فندقية فخمة وخدمة مميزة، 3 حمامات سباحة ضخمة، منتجع صحي وسبا، كما يوفر أيضا خيارات طعام أنيقة للذواقة من الأطعمة المحلية والعالمية
يرجى مراجعة شركائنا للحصول على مزيد من التفاصيل. السابق التالي 1 2 3 4 5 6 …
يقع الفندق على بعد 1. 5 كم من ملاهي واهووو المائية و تبلغ المسافة من البحرين سيتي سنتر مول و حتى الفندق 1. 6 كم و يبتعد مطار البحرين الدولي عن الفندق 9. 3 كم. نال فندق إ ليت اجنحة السيف البحرين بعد ذلك تقييمات جيدة بنسبة 7.
3 من أصل 2, 213 من تقييمات المستخدمين. الصفحة الرئيسية البحرين 425