رصدت عدسة اليوم السابع تنوع الأطعمة التى تقدمها مائدة الرحمن لـ13 شابا بمحافظة كفر الشيخ، مسلمين ومسيحيين،مائدة بحلاوة اكل البيت كبار حلة وارز ولسان عصفور وسلطة للصائمين، وكل يوم تتشكل المائدة ما بين اللحوم والأسماك والفراخ، والكبدة والكفتة، إضافة لتقديم عصائر متعددة لضيوف الرحمن. وقدم شباب كفر الشيخ اليوم الثلاثاء، وجبة كفتة داوود وكباب حله، ولسان عصفور وارز وسلطه،وتم تعبئة الوجبات فى أطباق لتقديمها لضيوف الرحمن وعصير تمر هندى لأكثر من 650 وجبة. يبدأ العمل بمائدة الرحمن بكفر الشيخ الساعة العاشرة صباحا لتجهيز الأطعمة المتعددة التى يقدمها الشباب لـ650 من الأيتام والمغتربين وضيوف الرحمن، وقبل أذان المغرب بساعتين تجد 13 شابا كل منهم يسعى للمشاركة فى إعداد الوجبات وخدمة المترددين على المائدة.
كذلك، قالت المنظمة العالمية "رغم الفرضيات بشأن مسؤولية الفيروس الغدي، لكن التحقيقات لا تزال جارية بشأن العامل المسبب"، مشيرة إلى أنه تم اكتشاف الفيروس في 74 حالة في الأقل. وثبتت إصابة ما لا يقل عن 20 من الأطفال بفيروس كورونا. كما ذكرت المنظمة أن الدول المتضررة تكثف مراقبتها لحالات التهاب الكبد لدى الأطفال. العربية. نت
واردفت النشرة الطبية ، أن شرب الماء قال تعالى ( وجعلنا من الماء كل شىء حي) الماء هو سر الحياة و وقود الجسم ولو قل تقل كفاءة الجسم و لا يوجد بديل عن الماء و من النصائح التي أرشدنا لها النبي صلى الله عليه و سلم شرب الماء على ثلاث مرات حيث يؤدي شرب الماء بهذه الطريقة إلى إعطاء رسالة تدريجية للجهاز الهضمي ثم العصبي فيتم الاستفادة القصوى من الماء. و بالرغم من أهمية شرب الماء بحوالي 2-3 لتر يوميا إلا أنه لا يفضل شرب كمات كبيرة في المرة الواحدة و لكن على فترات خاصة أصحاب السن الكبير المعرضين لالتهاب المثانة فيفضل شرب الكوب الواحد على مدار الساعة حتى لا يضغط الماء على المثانة, ولا ينصح بشرب الماء حال الوقوف حيث يؤدي لترسب الأملاح في المفاصل و توسعة حجم المعدة و انقباضات في الشرايين و تليف الكبد و ارتجاع المريء. وذكرت النشرة ، أن البروبايوتيك تساعد البروبايوتيك في تحقيق التوازن بين البكتيريا المفيدة و الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي حيث يؤدي عدم التوازن بينهما لمشاكل صحية حيث أثبتت الدراسات أن الأشخاص الأصحاء لديهم التوازن المطلوب بين البكتيريا النافعة و الضارة بخلاف غيرهم من أصحاب الأمراض المزمنة حيث وجد خلل ملحوظ في تلك النسبة.
ويفضل تناول الخبز الأسمر كبديل عن الأبيض، وتناول منتجات الأجبان أو الألبان قليلة الدسم، وإدخال شرائح الخضر كالخيار والطماطم إلى السحور كبديل عن المخللات. ومن أجل فقدان الوزن في رمضان والتخسيس قبل العيد، تنصح محمود، بضرورة تحديد الكمية الخاصة بالطبق الرئيسي، فإذا كان الطبق يضم الأرز مع الدجاج أو اللحم أو السمك فيفضل الاستغناء عن الأرز أو الاكتفاء بنصف كوب أرز، واختيار قطع من صدر الدجاج، أما في حال كان الخيار اللحم فيجب الحرص أن لا تزيد الكمية عن قطعة لحم متوسطة الحجم خالية من الدهن، ويفضل تناول المأكولات البحرية، فهي خيار جيد، باستثناء بعض الأنواع التي تحتوي على سعرات عالية كالجمبري. 10 أخطاء ترتكبها في رمضان تؤثر على صحتك.. احذر من فعلها | الحكاية. وتشدد على ضرورة التقليل من الحلويات المنتشرة في رمضان لاحتوائها على سعرات حرارية عالية جداً، وتجنب السمبوسة المقلية لاحتوائها على الزيت لذلك يجب محاولة التقليل من أكلها، مع الاستغناء عن الأصناف المقلية واستبدالها بالمشوية لاحتوائها على دهون وزيوت أقل. تناول الطعام ومضغه من الضروري تناول الطعام بشكل بطيء ومضغه جيداً ليستفيد منه الجسم، وعدم النوم أو الاستلقاء مباشرة بعد وجبة الإفطار، وضرورة شرب كمية مناسبة من الماء ضرورية وبمعدل لترين يومياً، ولكن يجب شرب الماء بالكثرة في فترة ما بعد صلاة العشاء، وتجنب الإكثار من الماء قبل السحور.
26 - أبريل - 2022 الرياضة ضرورية لجميع الأعمار تُعتبر الرياضة حجر الأساس لحياةٍ مليئة بالصحة والنشاط، لكن هل ينبغي التخلي عن ممارستها خلال شهر رمضان؟ لا تمثل الرياضة عبئا إضافيا يجب التخلي عنه في شهر رمضان، بحسب وزارة الصحة العُمانية التي أوصت بالحفاظ على ممارسة الرياضة ولكن من المفضل أن تكون خفيفة وغير مرهقة، وأن تكون منخفضة إلى معتدلة الشّدة، ولذلك، تفضل رياضة المشي عما سواها في شهر رمضان. #وقفها_وصححها ❌ تعتبر الرياضة عبئًا إضافيًا على الصائم يجب التخلي عنها خلال شهر #رمضان تعرف على المعلومة الصحيحة حول ذلك ✅⬇️ #تثقيف_صحي #رمضان_كريم #وعيك_صحة — وزارة الصحة – عُمان (@OmaniMOH) April 19, 2022 نصائح لممارسة الرياضة في شهر رمضان ممارسة التمارين الرياضية في جو معتدل و عدم التعرض لأشعة الشمس الحارة. ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعتين أو قبل الإفطار بساعة أو ساعة و نصف. أستيميزول - astemizole يخفف من اعراض الحساسية والطفح الجلدي - سوق الدواء. الإكثار من شرب الماء لتعويض الماء الناقص من الجسم في ساعات الصيام و تجنب الجفاف. عدم ممارسة التمارين الشاقة لتجنب الإرهاق و التعب السريع. تجنب المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على الكافيين. كذلك، على كل شخص صائم يرغب بمتابعة ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة رمضان أن يهتّم بالتغذية الصحيحة بفعل النقص في العناصر الغذائية اللازمة للجسم خلال فترة الصيام الطويلة و درجة الحرارة العالية و فقدان السوائل.
5. إهمال ممارسة الرياضة بعض الأشخاص يهملون ممارسة الرياضة في رمضان، لكن للرياضة فوائد عديدة لأعضاء الجسم كافة ولا يقتصر أثرها على تخفيف الوزن. وأفضل وقت للرياضة هو قبل الإفطار بساعة إذا أمكن أو بعده بساعتين على الأقل.
بيكاسو عازف الجيتار 1903 عازف الجيتار العجوز للفنان الإسباني بابلو بيكاسو، 1903 لوحه شهيرة رسمها بيكاسو خلال ماعرف بالمرحله الزرقاء ( 1901 - 1904). الموضوع المهيمن على لوحات المرحله الزرقاء فقد كان حياة الفنان نفسه الذي كان يعاني النبذ والعزله، وقد كان يرى ذاته في صور الفقراء والمتسولين الذين كان يرسمهم. لوحات بيكاسو في المرحله الزرقاء كانت، بمعنى ما، تلخيصا لحياة الفنان نفسه. إذ كان يعاني الفقر والحزن، كما كان واقعا تحت تأثير ابتعاده عن عائلته في برشلونه. ولوحاته في تلك الفتره تشير بتعاطفه العميق مع المنبوذين والفقراء والمكفوفين وذوي العاهات، وباختصار كل من يعيش على هامش الحياة. شرح نص لوحة غرنيكا 3 علوم - تلميذ. ولوحة " عازف الجيتار العجوز " توفر نموذجا ممتازا لطبيعة لوحات المرحله الزرقاء التي تعمد فيها بيكاسو رسم شخوص لوحاته بهيئات منكسره ومشوهه. في هذه اللوحه تمكن بيكاسو من التعبير ببراعه عن التدهور الجسماني والمعنوي للشخصيه موضوع اللوحه. هنا يبدو العازف العجوز الأعمى بملابسه الرثه وجسده الكليل وهو يعزف على غيتاره بلا اهتمام، وقد اتخذ وضع جلوس غير مريح وبدا كما لو أنه لاينتظر أي عزاء أو إشاده من العالم المحيط به، أو كما لو أن الحياة تسربت من جسده الشاحب ولم تعد تعني له شيئا.
من أشهر لوحات هذه المرحلة "ثلاث نساء في الربيع، وأنابيب عامة". المرحلة السريالية تأثر بيكاسو في هذه الفترة بالفلسفة التي بدت واضحة على أعمال هذه الفترة. وكانت أبرز لوحات هذه المرحلة وأكثرها شهرة حتى اليوم هي لوحة "غورنيكا"، التي عبر من خلالها عن غضبه عن الحرب الأهلية التي وقعت في أسبانيا في عام 1973م. قبل وفاته أما في نهاية حياته اتبع بيكاسو أسلوباً بسيطاً يميل لأسلوب الأطفال أكثر في الرسم. وأشهر أعماله في هذه المرحلة كانت " بورتريه شخصي في مواجهة الموت"، واستخدم فيه القلم الرصاص واعتبره النقاد عملاً فنياً متكامل الأركان. بابلو بيكاسو اقوال فيما يلي سنعرض لكم بعض الأقوال الشهيرة الملهمة للفنان بابلو بيكاسو: كل طفل فنان، المشكلة هي كيف تظل فناناً عندما تكبر. لو عرفت ما هو الفن لاحتفظت بذلك لنفسي. بعض الرسامين يحولون الشمس إلى بقعة صفراء، والبعض الآخر يحول البقعة الصفراء إلى شمس. الرسم طريقة أخرى لكتابة المذكرات. لوحات بيكاسو مع الشرق الأوسط. نعرف جميعاً أن الفن ليس هو الحقيقة، إنه كذبة تجعلنا ندرك الحقيقة. كل شئ يمكنك أن تتخيله هو حقيقي بالنسبة لك. إني أعمل دائماً ما لا أستطيع عمله، لكي أتعلم كيفية عمله. أحب أن أعيش كرجل فقير ومعي الكثير من المال.
عبر من خلال لوحات تلك الفترة عن الغواني، كما جسد الفقر والحزن. وأشهر لوحات هذه الفترة هي: "لافي، وعازف الغيتار". المرحلة الوردية أما في الفترة من 1904 وحتى 1906 طغى اللون الوردي على لوحاته ولهذا يعود سبب تسميتها بالمرحلة الوردية. في هذه الفترة تعرف على:أمبرويد فولارد" و "فرناندي" اللذان دعماه بكل سخاء. جسد في هذه الفترة حياة السرك، والأعمال البهلوانية في لوحاته. ومن أشهر لوحات هذه المرحلة هي " جيركرودشتأين". المرحلة التكعيبية كان له السبق في هذه المرحلة، فبدأ باستخدام الأشكال الهندسية في لوحاته للتعبير عما يريد رسمه. تعاون في هذه المرحلة مع صديقه الفنان الفرنسي "جورج براكو". وكانت أشهر لوحات هذه المرحلة هي "Les Demoiselles d Avignon"، ولا زالت تنال شهرة واسعة حتى اليوم. كانت هذه اللوحة صادمة في ذلك الوقت، لما قدمته من أسلوب فني جديد. لوحات بيكاسو الشهيرة. وانقسمت هذه المرحلة لمرحلتين هما: التكعيبية التحليلية وكانت أشهر لوحاتها "ثلاث نساء، وفتاة مندولين". التكعيبية التركيبية وكانت أشهر لوحاتها "بطاقة لاعب، وثلاث موسيقيين". المرحلة الكلاسيكية مع بداية الحرب العالمية الأولى ترك بيكاسو التجديد في الفن وعاد للتقليدية مرة أخرة، للتعبير عن الواقع من خلال لوحاته من جديد.
لوحات بابلو بيكاسو