آخر أعمالها للتليفزيون، مشاركتها في مسلسل البيئة الشامية "طوق البنات" بأجزائه الأربعة، حيث جسدت شخصية "مريم" ابنة "أبو طالب" الذي جسد شخصيته الفنان رشيد عساف. عام 2015 تزوجت الفنانة تاج حيدر من رجل أعمال لبناني لم تُعلن عن هويته، وفي يوليو عام 2019 أنجبت ابنتها الأولى "آيلا". الفنانة تـاج حيدر مبتعدة عن الوسط الفني منذ العام 2017، دون التأكيد إن كان هذا اعتزالًا فنيًا أم انشغالًا بالعائلة الجديدة. تاج حيدر مع روعة السعدي وهيا مرعشلي في آخر ظهور للأولى إعلاميًاانستغرام آخر ظهور للفنانة تاج حيدر آخر ظهور للفنانة تاج حيدر كان على مواقع التواصل الاجتماعي، من خلال مجموعة من الصور شاركتها الفنانة السورية "هيا مرعشلي" على حساباتها الرسمية، التقطت عندما زارت حيدر برفقة الفنانات: شكران مرتجى، لورا أبو أسعد، روعة السعدي، قمر خلف أثناء زيارتهن لمنزلها.
احتفلت الفنانة السورية تاج حيدر بولادة ابنتها الأولى التي أطلقت عليها اسم "إيلا"، حيث أقامت حفلًا صاخبًا بحضور عدد من نجوم ونجمات الفن. نجمات سوريا يحتفلن بولادة تاج حيدر وكان من أبرز الحضور الفنانة شكران مرتجى وسلمى المصري وصفاء سلطان وهيا مرعشلي وروعة السعدي، وأحيا الحفل المطرب حازم شريف، وحرصت بعض الفنانات على التفاعل في الحفل، وقمن بالرقص سويًا في أجواء من البهجة. وكانت الفنانة البالغة من العمر 31 عامًا؛ تاج حيدر قد أعلنت بشكل مفاجئ عام 2015 زواجها من رجل أعمال لبناني، وكشفت مؤخرًا عن إنجابها لأول طفلة لها. معلومات عن تاج حيدر تاج حيدر ولدت في دمشق لعائلة فنية، فوالدتها هي الفنانة نهاد الشيخة، أما والدها فهو الفنان ماهر حيدر، ودرست تاج في معهد الباليه وحصلت على شهادة في الاقتصاد والتجارة من جامعة دمشق. وبدأت التمثيل في طفولتها في مسلسل الأطفال "مفتاح الحكاية" عام 1996 مع الفنان رفيق سبيعي و"الطير" مع الفنان عبد الرحمن آل رشي عام 1998، لكن انطلاقتها الفعلية كانت بدور "اليمامة" بمسلسل "الزير سالم" الذي عُرض عام 2000، ثم توالت أعمالها بعد ذلك وحققت العديد من النجاحات في بعض أعمالها حتى استطاعت تثبيت اسمها على الساحة الفنية في سوريا.
درست تـاج حيدر في مدارس دمشق، ثم التحقت بجامعة دمشق وحصلت على شهادة في التجارة والاقتصاد، إلى جانب ذلك كانت تدرس في معهد الباليه. بدأت مسيرتها الفنية في عمر الثامنة، عندما شاركت الفنان الراحل "رفيق سبيعي" مسلسل الأطفال "مفتاح الحكايا" عام 1996، ثم شاركت الفنان الراحل "عبد الرحمن آل رشي" مسلسل "الطير" عام 1998. انطلاقتها الفعلية كانت بدور «اليمامة بنت كليب» في صغرها بمسلسل "الزير سالم" عام 2000، وقد كانت تبلغ من العمر 12 عامًا فقط، لكنها قامت بأداء دورها باقتدار. شاركت الفنانة تاج حيدر في أكثر من 50 مسلسلًا سوريًا، تنوعت ما بين التراجيديا والكوميديا، الأعمال التاريخية وأعمال البيئة الشامية، تميزت في جميعها، ومنها: "أبناء القهر"، "الانتظار"، "باب الحارة"، "طوق البنات". شاركت الفنانة تـاج حيدر في عددٍ محدود من الأفلام، نذكر منها: فيلم "موكب الإباء" بدور "سكينة بنت الحسين بن علي" عام 2005، الفيلم القصير "السيدة المجهولة" بدور "ريم" وحازت جائزة عن دورها في هذا الفيلم. حازت على جائزة أفضل ممثلة/ دور مساعد عن دورها في مسلسل "أهل الراية" في مهرجان أدونيا لعام 2009، وقدم لها الجائزة الممثل الراحل نضال سيجري.
صهيب إبراهيم 2021-08-16 1٬687
وإن رأيتَ أن تُعيد مراسلتنا بتوضيح لحالتك مع ضرب عِدة أمثلة، فحياك الله في كل وقت. وفقك الله وهداك، وأصلح حالك، ويسَّر أمرك، وجعَل لك مِن كلِّ ضيقٍ فرَجًا، ومِن كلِّ هَمٍّ مَخْرجًا. والله الموفِّق، وهو الهادي إلى سواء السبيل
[٣] ممارسة الرياضة تُعدّ الرياضة من الطرق الرائعة للمساعدة على التخلص من تبلد المشاعر والأحاسيس وإعادة شحن الطاقة النفسية التي تجعل الشخص منطلقًا نحو الحياة ومليئًا بالشغف، ويمكن ممارسة مختلف أنواع الرياضة بدءًا من المشي في الهواء الطلق لتحفيز إنتاج السيراتونين الذي يُحسن المزاج وإنتهاء بالرياضات الصعبة، فلكل شخص طاقته وتحمله ورغباته. [١] ممارسة تمارين الاسترخاء من أهم تمارين الاسترخاء التي تمنح فائدة كبيرة عند ممارستها هي تمارين التأمل أو كما تُعرف برياضة اليوغا ، حيث يفكر الإنسان فيما حوله ويتوقف عن التفكير في مشكلاته والصدمات التي تعرض لها أو الماضي الذي يؤلمه، وتُساعد هذه التمارين على استعادة التوازن النفسي الذي يجعل الشخص أكثر نشاطًا وحيوية وإقبالًا على الحياة وعلى الآخرين. [٢] تناول الطعام الصحي يُعدّ تناول الطعام الصحي المفيد من أهم الطرق التي تعزز صحة الإنسان والتي تُعيد له توازنه الداخلي إذ تساعد على أن يستعيد شعوره كما كان في الأصل، فالصحة البدنية جزء من الصحة النفسية، وإذا كان البدن سليمًا حتمًا سينعكس هذا على نفسية الشخص بشكل أو بآخر، ولهذا فإنّ النظام الغذائي مهم جدًا كي يستعيد الشخص طاقته النفسية.
يقول ريتشارد: «قد يحدث التّفاعل العاطفيّ، وتنشط الأحاسيس، وقد تحدث الاستجابات الجسديّة، إلّا أنّ كلّ هذا يحدث بدون أن تدرك ذلك». إنّ فحوصات الرّنين المغناطيسيّ الوظيفيّ (fMRI)، وجدت دلائلَ واضحةً على مشكلة نقص الإدراك الحسّيّ الأساسيّة في بعض أنواع الأليكسيثيميا. فقد وجدت كاترينا على سبيل المثال، نقصًا في المادّة الرّمادية الدّماغيّة في القشرة الحزاميّة (Cingulate cortex) الّتي تلعب دورًا في الوظائف العقلانيّة المعرفيّة والوعي بالذّات، الأمر الّذي قد يعرقل بدوره تكوّن التّصوّرات العاطفيّة والتّحكم بالمشاعر. كما تمّ الكشف عن عجزٍ في المناطق المرتبطة بالانتباه، خاصّة عندما يواجه المرضى مواقفَ تزخر بالمشاعر والعواطف، ممّا يجعل الأمر يبدو وكأنّ أدمغتهم لا تسجّل الأحاسيس ولا تختبرها. هناك نقطة إيجابية واحدة لكلّ ما سبق، وهي أنّ المرضى قد يستطيعون التّكيّف مع الكثير من الألم والتّجارب السّيّئة في حياتهم، لأنّهم يعرفون أنّه بعد مدّة قصيرة، لن يكون لديهم أيّ ذكريات عاطفيّة لهذه التّجارب، ممّا يساعدهم على تخطّي أيّ تأثيراتٍ عاطفيّة قد تُعرقل حياتهم وممارساتهم. علاج تبلد المشاعر والأحاسيس - سطور. ولكن للأسف، فذلك يعني أيضًا زوال العواطف الإيجابيّة على السّواء.
عقاب الطفل بطريقة تجعله يشعر بعدم الثقة بالنفس، فإذا عاقب الطفل من أجل الدراسة والامتحانات، فهذه الطريقة تؤثر على التركيز والفشل. عدم الإحساس بالأمان عند الأطفال - ليالينا. تخويف الطفل حتي لا يذهب مع أحد، والقول أنه سوف يسرقك أو يعذبك، هذا يعتبر خطأ، فلابد من تنبيه الطفل على عدم الذهاب مع أحد غريب فقط بدون إضافة عبارات الترهيب. يجب أن نبعد الطفل الصغير عن مشاهدة الأفلام الرعب فهذه الأفلام تجعل للطفل مخيلة كبيرة مليئة بالمشاعر الرعب حيث يخاف أو يكون لديه شعور بإيذاء الأشخاص من حوله، دون أن يهتم بالألم والمعاناة. كيف يشعر الطفل بالأمان استجيبي دائما لأبنائك خلافا لما يعتقده البعض أن هناك تلبيه احتياجات الطفل تعني الدلع وإفساده، أنها اختلاف طريقة الاستجابة الطفل هي من تحدث الفرق، خدي الكثير من الوقت من أجل التعرف على طفلك ومعرفة الطريقة الصحيحة للتعامل معه، اجعلي الطفل يشعر بأنه ملاحظ وأنك تتفهمي ما يريد منك أعطه الاهتمام الذي يحتاج إليه خطوة بخطوة، لا تتركي ابنك يبكي فلا فائدة من ذلك بل تهدئة الطفل ومساعدته هي الحل. ادعمي نمو طفلك اسعى دائمًا إلى تقديم لطفلك كل الدعم، سعاديه في اكتشاف وعيش تجربة جديدة، مع الاستفادة من هذه التجارب في تعلم شيء مفيد، وأعلمي أن وارد الخطأ، في التشجيع والدعم أفضل من العقاب، حيث يحظى الطفل بالدعم والاستقرار.
[٢] الحصول على قسط كاف من النوم قلة النوم والتوتر من الأعراض التي تساهم في تعرض الشخص لإنتكاسة أو سوء في المزاج خلال يومه وعدم الشعور بالاستقرار، لذا إن النوم لوقتٍ كافٍ ضروري جدًا كي يُحافظ الشخص على مزاجه من التعكّر، وهذا يُؤثر بشكل غير مباشر على طبيعة المشاعر والأحاسيس التي يشعر بها الشخص، فالنوم لمدّة ثماني ساعات على الأقل يُساعد في استعادة التوازن النفسي للمشاعر والأحاسيس. [٢] البحث عن أصدقاء جدد في بعض الأحيان يتسبب الأشخاص المحيطين والأصدقاء بالإصابة بحالة من تبلد المشاعر وقلة الإحساس لقلة اهتمامهم أو تقديرهم للشخص الذي يصادقهم ويشاركهم تفاصيله، لذا أحيانًا من الأفضل التعرّف على أصدقاء جدد يتشاركون معه في الاهتمامات ويقدرونه ويحترمونه، حتمًا وجود آخرين يشبهوننا إلى جد ما في المحيط يعزز طاقتنا النفسية الإيجابية. [٢] تجنب مسببات التوتر البُعد عن مسببات التوتر من أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها لاستعادة التوازن النفسي، ويكون هذا بتجنب الأخبار السيئة قدر المستطاع، والبعد عن متابعة أي أمور يمكن أن تعزز الطاقة السلبية وتُسبب الضغط النفسي والتوتر الذي حتمًا سيظهر في التصرفات والسلوك والمزاج.
قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم: " ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب"،وجاء في سفر الأمثال:"بصيرة الانسان تبطئ غضبه" الأمثال ١٩:١١، لأن التحكم في الغضب يحتاج إلى قوة شخصية وتحكم ذاتي. وجاء في سفر الأمثال:"بصيرة الانسان تبطئ غضبه" الأمثال ١٩:١١ وتذكر: قبل أن ترد على انتقاد تشعر أنه ظالم.. توقف. قبل أن تتخذ قرارات ناتجة عن الشعور الجارف بالعشق أو الفرح أو الغضب.. قبل أن تُفرغ غضبك من موقف مسيء.. ومما يُساعدك على التوقف ترديد أذكار دينية، أو تذكير نفسك بجملة معينة تساعدك على الاسترخاء والتفكير، أو العد بالمقلوب. 2- الهدوء: بعد أن قمت بالخطوة الأصعب وهي التوقف، من المهم أن تدع مشاعرك تهدأ قليلا، لأن بقائها قوية ومشتعلة لن يساعدك على التفكير بوضوح وعقلانية. هناك العديد من المقترحات التي تساعد على الهدوء، منها: - الخروج من المنزل والتواجد في الهواء الطلق. - قضاء بعض الوقت مع حيوان أليف. - الانخراط في عمل يحتاج إلى تتابع وتركيز مثل الحياكة أو المشي، حيث تساعد هذه الأعمال على بقاء ذهنك حاضرًا. - التفكير في شيء يثير شعوراً إيجابياً، قد تكون ذكرى وجودك على شاطئك المفضل، أو وجبة طعام شهية تثير الحنين إلى الأحبة، أو إنجاز ما حققته.
ونقطة التفريق بينهما هي العاطفه. فلا وجود لها في حالة اللامبالاه والعكس تماما فهي موجوده ويشعر بها الشخص الذي يعاني من التبلد. ونصيحتي الاخيره لك هو ان تحاول إدارة جدولك ، وتأكد من تخصيص وقت للأنشطة التي تستمتع بها. مارس التنفس العميق ، والذي يمكن أن يساعد في الاسترخاء الفوري مع تناول نظامًا غذائيًا صحيا.