فوائد أخرى لعصير الطماطم بعد التعرف على فوائد عصير الطماطم لفقر الدم فلنتعرف على فوائد للطماطم وعصيرها في ما يأتي: 1. الوقاية من السرطانات للطماطم قدرة على المساهمة في مقاومة بعض أنواع السرطانات، وذلك بسبب احتوائها على كميات وفيرة من: فيتامين ج ومضادات الأكسدة الأخرى، التي تتميز بقدرتها على مقاومة الجذور الحرة التي تلعب دورًا رئيسًا في مقاومة السرطانات. الليكوبين، وهو مركب من البوليفينول يعطي الطماطم لونها الأحمر، ويقي من نوع واحد من السرطانات وهو سرطان البروستاتا. 2. الحفاظ على ضغط الدم يحتوي عصير الطماطم على نسبة منخفضة من الصوديوم، ويُنصح بتناول كمية منخفضة منه للحفاظ على ضغط الدم الصحي. كذلك تناول مصادر البوتاسيوم لما له من دور في توسعة الشرايين والحفاظ على ضغط الدم. 3. ضبط السكر في الدم إضافةً لفوائد عصير الطماطم لفقر الدم، فإن العصير قد يُساهم في ضبط مستويات السكر في الدم، حيث يوفر كل كوب من الطماطم ما يقارب 2 غرام من الألياف. يساعد تناول الألياف المصابين بالسكري من النوع الأول في تخفيض مستويات الغلوكوز بالدم. كما يساعد المصابين بالسكري من النوع الثاني على تحسين مستويات السكر والأنسولين في الدم.
يعمل عصير الطماطم على إنقاص الوزن ومكافحة السمنة بشكل ملحوظ حيث إنّ المداومة عليه يعمل على تخفيض الوزن العام وإزالة شحوم البطن " الكرش " وتقليص محيط الخصر لدى السيدات بنسبة كبيرة، لذا يمكن استخدامه في برامج التخسيس. احتواء عصير البندورة على الأحماض العضوية يفيد في علاج حموضة المعدة والدم. عصير الطماطم يقي من الأورام السرطانية وانتشارها لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ومادة الليكوبين وأحماض الكوماريك والكلورجينيك، والتي تعمل على مقاومة أنواع كثيرة من السرطانات أهمّها سرطان البروستاتا والرئة والرحم والثدي والقولون والأمعاء والمعدة. عصير الطماطم يخلص الجسم من السموم والفضلات في الجسم ويحسن عملية هضم الغذاء في الأمعاء ويكافح الإمساك لاحتوائه على مادتي الكلور والكبريت، فهو ملين للأمعاء طارد للغازات ويسهل إخراج الفضلات يحسن من صحة العظام ويقويها حيث إنّه يحتوي على مضادات الالتهابات ونسبة من فيتامين (ج) والكاليسيوم الذي يمنع الإصابة بهشاشة العظم. يحفز أداء جهاز المناعة ويزيد من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، كما أنّه يعمل كمهديء عام للجسم لاحتوائه على فيتامين (ج) بنسبة كبيرة والذي يقوم على تثبيط عمل هرمونات التوتر في الجسم ، لذا ينصح بعصير الطماطم لمن يعانون من الضغط النفسي المستمر.
منشور 08 تشرين الأوّل / أكتوبر 2019 - 07:00 تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الماء تقدر حوالي 94% بالإضافة إلى العديد من العناصر والفيتامينات المهمّة كما تحتوي على الكثير من فيتامين (ج) والأملاح المعدنية وعلى مادة اللايكوبين وهي نوع من المواد المضادة للأكسدة والتي تكسب اللون الأحمر للطماطم. ويحتوي كوب واحد من عصير الطماطم على 21960 مايكرو غرام من مادة اللايكوبين، ويوجد في عصير الطماطم مادتين كيميائيتين هما حمض الكوماريك وحمض كلوروجنيك حيث تعمل هذه المواد على منع التأثيرات الضارة للمواد المسرطنة، ويجب أكل الطماطم بعد تقطيعها مباشرة وذلك لأنها تتأكسد بسرعة ويمكن تقليل ذلك بإضافة عصير الليمون ممّا يقلّل من فقدان فيتامين (ج). يحتوي عصير الطماطم على الكثير من العناصر المغذية أهمها: ماء، جلوسين، ومواد رغوية، وزيوت، وفيتامينات مثل: (ب1، ب2، ب3، ب6، ج)، إضافة إلى معادن الكاليسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والنحاس، والبروم، والكبريت، والدهون، والكلس، والبوتاسيوم، ونسبة من السعرات الحرارية ومجموعة من الألياف النباتية والأحماض العضوية والسكريات مثل الفركتوز والسكروز، كما يتكون من المواد البكتينية والقلوية والآزوتية ومضادات الأكسدة.
الطماطم تحتوي على جميع المواد المضادة للاكسدة التي تعمل بالطاقة الثلاثية: بيتا كاروتين (التي لديها فيتامين (أ) المسئول عن النشاط في الجسم)، و فيتامين E ، وفيتامين C و A وهذه العناصر والفيتامينات التي تجتمع في هذه الفاكهة الصغيرة التي تم تصنيفها مع الخضروات لها فائدة كبيرة جداً لامداد الجسم بكل ما يحتاجه لاستعادة نقص الفيتامينات والمعادن ليستعيد دورته الدموية من جديد ويشفى تماماً من فقر الدم. كما ان الطماطم غنية بالبوتاسيوم، وهو معدن معظمنا لا يحصل على ما يكفي منه لحاجة الجسم حيث ان كوب من عصير الطماطم يحتوي على 534 ملليغرام من البوتاسيوم، و1/2 كوب من صلصة الطماطم يحتوي 454 ملليغرام. عندما تؤكل الطماطم (البندورة) جنبا إلى جنب مع الأفوكادو أو زيت الزيتون، يقوم الجسم بامتصاص المواد الكيميائية النباتية مثل الكاروتينويد في الطماطم (البندورة) بدرجة اعلى قد تصل من اثنين إلى 15 مرة عن امتصاصه لهم مع الطماطم فقط ، وفقا لدراسة من جامعة ولاية أوهايو الطماطم (البندورة) وجدوا أن الناس الذين يتبعون حمية الطماطم وعصير الطماطم لديهم انخفاض في معدلات الوفاة من أمراض القلب والسرطان. نظراً لـفوائد الطماطم العالية في امراض القلب والأوعية الدموية.
في نسخة تشيبي لنفس رايفن التي تظهر في مسلسل الرسوم المتحركة مراهقو التايتنز. سايبورغ [ عدل] المقالة الرئيسية: سايبورغ (شخصية مصورة) طالع أيضًا: قائمة شخصيات أبطال التايتنز إنطلقوا! § سايبورغ الصوت: خاري بايتون زياد منذر (العربية) يظهر سايبورغ في أبطال التايتنز إنطلقوا! في نسخة تشيبي لنفس سايبورغ الذي يظهر في مسلسل الرسوم المتحركة[مراهقو التايتنز. ابطال التايتنز انطلقوا الحلقة 1.0. روبن [ عدل] المقالة الرئيسية: روبن (شخصية مصورة) طالع أيضًا: قائمة شخصيات أبطال التايتنز إنطلقوا! § روبن الصوت: سكوت منفيل خليل الحاج علي (نسخة إم بي سي 3 والصوت الأول في نسخة كرتون نتورك بالعربية) حسن مهدي (الصوت الثاني في نسخة كرتون نتورك بالعربية) يظهر روبن في أبطال التايتنز إنطلقوا! في نسخة تشيبي لنفس روبن الذي يظهر في مسلسل الرسوم المتحركة مراهقو التايتنز. ستارفاير [ عدل] المقالة الرئيسية: ستارفاير (شخصية مصورة) طالع أيضًا: قائمة شخصيات أبطال التايتنز إنطلقوا! § ستارفاير الصوت: هيندين والش ندى نصر (العربية) تظهر ستارفاير في أبطال التايتنز إنطلقوا! في نسخة تشيبي لنفس سايبورغ الذي يظهر في مسلسل الرسوم المتحركة مراهقو التايتنز.
بوابة رسوم متحركة بوابة قصص مصورة
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.