نسمع كثيراً عن الشاي الأخضر وفعاليته الكبيرة في مجال التنحيف وإنقاص الوزن، ويُنصح باعتماده في كلّ حميةٍ غذائيّة أكثر من أنواع الشاي الأخرى كالشاي الأسود. ولكن ما قد يجهله البعض أنّ الشاي الأخضر كغيره من المشروبات المنبّهة يحتوي على نسبةٍ معيّنة من مادة الكافيين. ما نسبة الكافيين الموجودة في الشاي الأخضر؟ الجواب في هذا الموضوع من موقع صحتي. نسبة الكافيين في الشاي الأخضر تختلف نسبة الكافيين في الشاي من نوعٍ إلى آخر، وتعتمد كمّية الكافيين في الشّاي الأخضر على ظروف نموّ نباتات الشاي وكيفيّة معالجتها. ويحتوي الشاي الأخضر على أقلّ نسبة كافيين مقارنةً بالمشروبات الأخرى كالشاي الأسود والقهوة؛ حيث تتراوح كمّية الكافيين في كوبٍ واحد من الشاي الأخضر بين 30 و50 ملغ، بينما تبلغ نسبة الكافيين في القهوة 200 ملغ، أمّا نسبة الكافيين الموجودة في الشاي الأسود تصل إلى 110 ملغ. نسبة الكافيين في الشاي بأنواعه المختلفة - ويب طب. من هنا يُمكن ملاحظة أنّ نسبة الكافيين الموجودة في الشاي الأخضر أقلّ بكثيرٍ من تلك الموجودة في المشروبات الأخرى. الشاي الأخضر يساعد على التركيز يساعد تناول الشاي الأخضر على التركيز أكثر من القهوة المعروفة بالمشروب المنبّه الأوّل؛ إذ أنّ الشاي الأخضر يحتوي على الثيانين والأحماض الأمينيّة وثبت ارتباطهما بالكافيين.
لطالما استهلك الإنسان واستمتع بالكافيين الموجود في المصادر الطبيعية في مختلف أنحاء العالم. ولعب وجود الكافيين الطبيعي على نطاق واسع في مجموعة متنوعة من النباتات دوراً كبيراً في تزايد شعبية المنتجات التي تحتوي عليه، وخاصة المشروبات. ويحتاج جسم الإنسان قدراً محدداً من الكافيين وتشير الدراسات إلى أن 10-12 كأساً من الشاي يومياً لن يكون لها أي تأثير ضار على الجسم. وتحدد أنواع نبتة الشاي محتوى الكافيين في الشاي، لأنها سمة وراثية. وتتمتع 'كاميليا سينيسيس' (Camellia Sinensis) التي تزرع في سريلانكا بمستويات كافيين تتراوح بين 2. 5-4%. ومع ذلك، فإن توزيع مادة الكافيين في النبتة يعتمد على جزء النبات الذي اشتقت منه. وتحتوي القهوة والشاي على ميثيل الزانثينات، والكافيين والثيوفيلين والثيوبرومين. ويقال بأن مشروب القهوة يحتوي على أعلى قدر من الكافيين بين تلك العناصر الغذائية التي تحتوي الكافيين – ويقدر بنحو 100 ملليجرام في كل كوب. وتحتوي زجاجة الكولا بحجم 300 ملليلتر على مادة الكافيين بمقدار 30-60 ملليجرام، فيما يحتوي لوح شوكولاتة داكنة بوزن 56 جرام على نحو 37 ملليجرام من الكافيين. كما توجد مجموعة متنوعة وواسعة من المنتجات الدوائية التي تحتوي على الكافيين – تقدر عادة بنحو 200 ملليجرام لكل كبسولة أو قرص (الجرعة الصيدلانية الفاعلة من الكافيين).
ينظم معدلات ضغط الدم؛ لذا يُنصح به لمرضى القلب، والضغط. يتحكم بمستوى السكر في الدم.
ومع تعدد الإنتاجات السينمائية حول حورية البحر يبقى السؤال الأبرز هل هي حقا وجدت في زمن من الأزمان؟! الجواب برَهن الحالة النفسية للفرد، فإما يحلم بها وينغمس بفكرة وجودها وإما يتجاهلها ويستخف بها.
العودة إلى الجذور تتوالى الأحداث ويقتنع فيما بعد كام بحقيقة وجود الحورية واكتشف لوك قوة الطفلة إيل في قلبها وحاول الاستيلاء عليها، وفي النهاية فرت هي وإليزابيث وعاد كل إلى مكانه الطبيعي. وفي النهاية كذلك جرت الأحداث خارج التوقعات، حيث كان من المتوقع أن تغرم إليزابيث بكام وتتخلى عن مقوماتها كحورية من أجله، لكن رغم مشاعرها اتجاهه فضلت أن تعود إلى أصلها. انتصار الخير يتضمن الفيلم كثيرا من العبارات الفلسفية التي تبعث الحب في قلوب المشاهدين الأطفال، ولقد قدم الكاتب هانز كريستيان أندرسن هذه العبارات بطريقة سلسة، تدخل عقول الصغار، خاصة المشاهد التي تحوي في مغزاها عبارات عن الحب، حيث أظهر من خلال علاقة إليزابيث وكام كيف أن الحب ساعد إليزابيث للعودة إلى ديارها، كما أن صراع الخير مع الشر في اللحظات الأخيرة التي حاول لوك القضاء فيها على حورية البحر والطفلة إيل، وانتصار الخير هو رسالة مهمة لأطفالنا، خاصة أنهم انتصروا بعد معركة قوية اتحد فيها ثلاثة أرواح خيرة للقضاء على لوك ورميه في أعماق المحيط. وما المشهد الأخير والسيناريو الذي حصل بين الطفلين والجدة إلا مفاجأة جميلة للمشاهد، فمن هي هذه الجدة ولماذا تقص الرواية الحقيقية لحورية البحر؟!
فقط لم يكن في القرية التي ولد فيها أبحره. كانت على أرض الفتاة التي أقامت معه في الجزيرة. يمكنك أن تتخيل كم كانت متفاجئة برؤيته يدخل حديقة والدها! "يا إلهي! " قالت. "لم أكن أتوقع رؤيتك هنا. " قال "حسنًا ، ها أنا ذا". "فهل وجدت حب حياتك؟" "نعم ، لقد فعلت. أعني ، الآن ، لدي. " "وهل ستحظى بك؟" سأل الفتاة ، وهو يحدق في الخاتم الذي كان يقف أمامها. قال وهو ينظر في عينيها: ـ أخبرني. قالت الفتاة بابتسامة: "حسنًا ، ربما". "ماذا لو أعطيت أنت وتلك الفتاة بعض الوقت للتأكد؟" وابتسم الاثنان. لقد أخذوا وقتهم ، فعلوا. وجد الشاب مكانًا يعيش فيه ليس بعيدًا عن منزلها وكان يذهب للصيد كل يوم. في الليل تناولوا العشاء معًا ، وتحدثوا وتحدثوا. وهكذا أخيرًا تزوج الاثنان ، وكان حفل زفاف رائعًا ، مع جميع أفراد العائلة والأصدقاء الذين اعتقدت الفتاة والفتى أنهما قد تزاوجوا معهم ولكنهم لم يعودوا غاضبين ، إذا كانوا غاضبين على الإطلاق. وعاش الشاب وفتاته ذات الشعر البني في سعادة لبقية أيامهما.