المورينجا Moringa هو نبات من الخضار الورقية الداكنة ، موطنه شمال الهند ويمكن أن ينمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، استخدم الطب الشعبي أوراق وأزهار وبذور المورينجا لعدة قرون في العلاج، حيث كان يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية، وللمورينجا سمعة في علاج الداء السكري، كما استخدم للحفاظ على صحة القلب. وعند النساء بشكل خاص عرفت المورينجا بفوائد عديدة للجهاز التناسلي الأنثوي، فيساعد في تنظيم الدورة الشهرية ويحافظ على صحة الرحم ويعمل على زيادة إفراز الحليب للمرضع. [1،4] يجب التنويه إلى استشارة الطبيب قبل استخدام أي عشبة طبيعية لأنها قد لا تناسب الحالة الخاصة للأم وقد تؤدي إلى رد فعل سلبي على الأم ورضيعها، ومن فوائد المورينجا للمرضع نذكر: [1،3،5] إدرار حليب الأم: تحتوي عشبة المورينجا على مادة Galactagogue تعتبر هذه المادة من مدرات الحليب لدى الأم المرضع، حيث تعمل على زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن إفراز الحليب في الجسم. غنية بالمعادن: تحتوي عشبة المورينجا على معادن هامة تساعد الأم خلال فترة الإرضاع مثل الحديد والكالسيوم، حيث أن إفراز الحليب من الأم يحتاج إلى كميات كبيرة من الكالسيوم قد ترهق جسد الأم وتستنفذ مخازن الكالسيوم لديها، لذلك تبحث عن السبل الطبيعية لتكون قادرة على إعطاء الطفل ما يحتاج من الكالسيوم دون أن تؤذي جسدها.
كما يمكن تقطيع أوراق المورينجا وإضافتها للسندوتشات، أو جعلها من ضمن مكونات السلطة التي يفضلها مريض السكر. وهناك طريقة استعمال المورينجا لمرضي السكر بشكل لذيذ، وذلك عن طريق جعلها كمكون أساسي في عجة البيض، فيتناول المريض طبق عجة البيض بالمورينجا، ليحصل على فائدة المورينجا في معالجة السكر. 2 – شاي المورينجا أما بالنسبة للأشخاص عشاق المشروبات توجد طريقة استعمال المورينجا لمرضى السكر، عن طريق تناول العشبة كنوع من الشاي وطريقة استخدامها كالتالي: بالنسبة لطريقة تناول عشبة المورينجا كنوع من المشروبات الساخنة، فذلك يتم عن طريق غلي كوب ماء، ثم إضافته على المورينجا. يمكن تغطية الكوب وتركه لمدة دقائق، وبعدها يقوم المريض بتناوله. 3- المورينجا المطحونة وهناك طريقة استعمال المورينجا لمرضى السكر عبر تجفيف أعشاب المورينجا ثم طحنها، واستخدام مسحوقها في كثير من الاستخدامات مثل: يتم إضافة ملعقة من مطحون المورينجا إلى كوب ماء، ثم رفعه على النار لمدة لا تقل عن 10 دقائق. وبعدها يمكن تحلية هذا المشروب بملعقة عسل نحل، وتركه قليلًا ومن ثم تناوله باردًا. وهناك طريقة أخرى لتناول مطحون المورينجا، عبر إضافة القليل منه إلى العصير الطازج، ثم تقليبه جيدًا، ومن ثم تناوله على الفور.
- أثبتت إحدى الدراسات العلمية أن تناول مغلي ملعقة صغيرة ونصف من مسحوق أوراق المورينجا لمدة 3 شهور، تساعد في تقليل مستويات السكر الصيامي في الدم بنسبة 13. 5% تقريبًا. - تقي عشبة المورينجا من الإصابة بالأمراض المزمنة المصاحبة لمرض السكر، مثل أمراض القلب، وذلك لاحتوائها على مادة الإيزوثيوسيانيت. - أثبتت الدراسات العلمية أن نبتة المورينجا تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسكر، لذا فهي تساهم في خفض مستوى السكر في الدم. - هناك دراسة صغيرة أثبتت أقاويل متضاربة، فقد أجريت هذه الدراسة على 6 مصابين بمرض السكر، أضيف إلى إحدى وجباتهم ما يقارب من 50 جرامًا من أوراق المورينجا، وأثبتت الدراسات أنها تسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم بنسبة 21%. وفي كل الأحوال لا ينصح بتناول المورينجا وأنت مصاب بمرض السكر أو القلب أو الضغط، إلا بعد استشارة الطبيب. موضوعات متعلقة: فوائد شجرة المورينجا للصحة فوائد المورينجا للاعصاب مهدئ طبيعي 20 فائدة من فوائد المورينجا على الصحة والبشرة والشعر والتخسيس وكيفية استخدامها فوائد شجرة المورينجا للجنس فوائد شجرة المورينجا للشعر
عشبة المورينجا للجنس تساعد المورينجا في تنشيط حياتك الجنسية كونها تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات والمعادن التي تعزز وظائف الجسم وتعزز الهرمونات الجنسية ، ومن هذه الفوائد [4]: تحتوي المورينجا على فيتامين C و A و D مما يزيد من مستويات الهرمون الجنسي لدى الرجال. تحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة ، مما يؤدي إلى زيادة القدرة على التحمل الجنسي والحصول على انتصاب أطول. يساعد فيتامين سي على تنظيم تدفق الدم مما يؤدي بدوره إلى تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم إلى القضيب. تحتوي المورينجا على فيتامين د ( D) الذي يحتوي على مادة سابونين ( Saponin)، وهي مادة كيميائية تعزز الهرمونات الجنسية. تزيد خصائص المورينجا الطبيعية من عدد الحيوانات المنوية. عشبة المورينجا للشعر تعود عشبة المورينجا بالعديد من الفوائد على الشعر منها [5]: علاج تساقط الشعر لاحتوائها على البروتينات والفيتامينات والمعادن، التي تحمي الخلايا من التلف. تغذية وتكثيف الشعر لأن المورينجا مليئة بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات ( A, B, C, E)، إضافة إلى الحديد والزنك والأحماض الأمينية الأساسية التي تعتبر ذات قيمة كبيرة للشعر حيث تساعد على نموه وتغذيته بشكل جيد.
حماية القلب: تساعد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في المورينجا بمنع تلف الأوعية، كما أنها تحافظ على صحة القلب. علاج الربو: تساعد المورينجا في تقليل شدة نوبات الربو والحماية من تقلصات الشعب الهوائية، كما تفيد في تحسين وظائف الرئة والتنفس بشكل عام. فوائد شاي المورينجا يعتبر شاي المورينجا من السوائل المفيدة للجسم لذلك عليك إضافته إلى قائمة مشروباتك،لتحصل على الفوائد التالية [3]: تحارب الجذور الحرة: تحارب مضادات الأكسدة الموجودة في شاي المورينجا؛ الجذور الحرة والجزيئات التي تسبب الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا والالتهابات. الحماية من الأمراض المزمنة: بغنى المورينجا بمركبات مثل (البوليفينول والصابونين)؛ يمكنها منع الأمراض والالتهابات المزمنة، إلى جانب الوقاية من أمراض القلب وتلف الكبد. الحفاظ على صحة الدماغ: تدعم مركبات المورينغا صحة الدماغ بسبب أنشطتها المضادة للأكسدة والمعززة للأعصاب، كما أن محتوى الشاي العالي من فيتامينات E و C يساعد في تحسين وظائف المخ. تعزيز التئام الجروح: يتمتع شاي المورينجا بخصائص تساعد على تخثر الدم، التي تعزز التئام الجروح وتقلل من وقت التجلط، مما يعني أنها تقلل الوقت الذي تستغرقه الخدوش أو الجروح للالتئام قف النزيف.
عندما تتم مقارنته بالزيوت الأخرى التي يتم استخراجها ، فإن عملية استخلاص زيت بذور التين الشوكي تتطلب وقتاً طويلاً أكثر ، إلى جانب أنها أيضاً تحتاج إلى كميةٍ أكبر من البذور. حسناً ، إن لهذا الزيت ، العديد من الفوائد الصحية ، فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة ، وزيادة التحكم في مستويات السكر في الدم ، وعلاج أمراض المعدة. و لكن ربما تكون فوائد زيت التين الشوكي للجنس ، هي من ضمن أهم الفوائد التي يقدمها. اقرأ أيضاً: فوائد التين الشوكي للجنس ولتعزيز الصحة الجنسية المعادن و الفيتامينات في زيت التين الشوكي المفيدة للجنس 1. فيتامين A يعتبر هذا الفيتامين ضرورياً لإنتاج هرمون التستوستيرون ، وهو المسؤول عن الهرمونات الجنسية. يمكن الحصول على فيتامين A في كلّ من البيض ، و الحليب ، و اللحوم ، و الفواكه البرتقالية ، أو الصفراء ، و في الخضروات أيضاً. فوائد التين الشوكي للرجال - معهد ترايدنت traidnt الجديد - ترايدنت تطوير المواقع - مجموعة ترايدنت - ترايدنت التجارة الإلكترونية - بديل ترايدنت - اغلاق منتدى ترايدنت - اغلاق موقع ترايدنت - موقع ترايدنت لا يعمل. فيتامين A يعدّ ضرورياً لإنتاج الهرمونات الجنسية لكلّ من الذكور و الإناث. و حتى فيما يتعلق بالدورة الإنجابية الطبيعية عند النساء ، فمن الضروري أن تتناول هذا الفيتامين بشكلٍ كاف. يقول أحد أطباء الرجال ، أن فيتامين A ، هو أحد العناصر الحيوية الضرورية لإنتاج الحيوانات المنوية.
يعتبر التين الشوكي من الفواكه ذات الطعم المميز والفوائد المتعددة... دعوني أقدم لكم فوائد التين الشوكي للرجال: يقلل الألم في المفاصل والعضلات.... يستعمل كمضاد للجروح... كما يمكن إستعماله لترطيب البشرة... يفيد أيضاً في حماية الخلايا العصبية من التلف..
مخاطر تناول التين الشوكي هل يمتلك التين الشوكي أي آثار جانبية غير مرغوب بها؟ إنَّ تناول التين الشوكي عن طريق الفم ضمن الكميات الموجودة في الطعام يُعد آمنًا، بالإضافة إلى أنَّ تناول أزهار وفاكهة التين الشوكي كدواء بكمياتٍ مناسبة لفترةٍ قصيرة من الزمن يُعد آمنًا أيضًا، ولكن قد يتسبب تناوله في ظهور مجموعة من الآثار الصحية، والتي تتمثل بما يأتي: [٤] الإسهال. الغثيان. الصداع. الانتفاخ. انسداد في الأمعاء السفلية. عليك توخي الحذر عند تناولك للتين الشكوي؛ فمن الممكن أن يتسبب لك بجموعة من الآثار غير الصحية، وأنَّه لا بدّ من الحرص على معرفة الفرق بين الآثار الجانبية الناجمة عن التين الشوكي وأضرار التين البرشومي، كي لا يؤدي ذلك إلى زيادة خطر تعرضك لمشاكل صحية غير مرغوبٍ بها. المراجع [+] ↑ "Nopal Cactus: Benefits and Uses", healthline, Retrieved 22/12/2020. Edited. ↑ "Sexual Dysfunction", clevelandclinic, Retrieved 22/12/2020. Edited. فوائد واهمية التين الشوكي | المرسال. ^ أ ب "Effects of the Consumption of Prickly Pear Cacti (Opuntia spp. ) and its Products on Blood Glucose Levels and Insulin: A Systematic Review", ncbi, Retrieved 22/12/2020.
قد يهمك أيضًا: منها المانجو.. 4 فواكه صيفية تقوي مناعتك مضاد للسرطان يتميز التين الشوكي باحتوائه على مركبات الفلافونويد، التي تقلل من فرص إصابة الرجال بسرطان البروستاتا وسرطان المعدة وسرطان البنكرياس وسرطان الرئة، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، حيث تساهم في محاربة الجذور الحرة المتسببة في تحور الخلايا السليمة إلى أورام خبيثة. اقرأ أيضًا: سرطان البروستاتا.. إليك كل ما تريد معرفته عن المرض ضبط سكر الدم يوفر التين الشوكي حماية للرجال ضد الإصابة بداء السكري، لاحتوائه على نوع من الألياف، يعرف باسم البكتين، ثبت أنه يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم وتحسين عمل هرمون الإنسولين في الجسم. قد يهمك: الفواكه الصيفية لمرضى السكري.. إليك المسموح منها حماية الكبد من التليف يساهم التين الشوكي في تعزيز وظائف الكبد عند الرجال، لأن مضادات الأكسدة المتوفرة به تعمل على مكافحة الشوارد الحرة التي تهدد خلاياه بخطر التليف. قد يهمك أيضًا: أسباب الإصابة بتليف الكبد وطرق العلاج
• ملعقة كبيرة من الخل البلسمي الأرجواني. • 1/4 ملعقة صغيرة ملح بحر. • 1/4 ملعقه صغيرة فلفل أسود. • 1/4 ملعقة صغيرة سكر خشن. • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. كيفية صنع خل التين الشوكي لتحضير خل التين الشوكي، اتبع هذه الخطوات بالترتيب: • قشر بذور الصبار وقللها إلى أرباع، ثم ضع الأرباع في وعاء الوجبات واخلطها للحصول على عصير الصبار. • ضع مصفاة شبكية استثنائية في وعاء لتنظيف عصير الفاكهة، ويمكنك الضغط على المصفاة بملعقة كبيرة للحصول على أقصى قدر من عصارة التين الشوكي. • أضف عصير الليمون والخل والتوابل إلى عصير التين الشوكي واخلطهم جيدًا حتى تمتزج المكونات جيدًا. • اخفقي المزيج تدريجيًا مع الزيت. معلومات يجب فهمها حول فاكهة التين الشوكي • تعد إضافة ثمار التين الشوكي إلى برنامج إنقاص الوزن خطوة رائعة وتساعد على اللياقة العامة للبدن، ومع ذلك فأنت تريد أن تفهم بعض الحقائق تقريبًا قبل استخدامها واستخدام خل التين الشوكي: • تعتبر ثمرة التين الشوكي ذات قيمة غذائية زائدة، لأنها تتكون من بعض الفيتامينات، والتي تشمل: الألياف الغذائية، والفيتامينات، والمعادن، والكاروتينات، ومضادات الأكسدة ،والأحماض الأمينية.