نتيجة حقن المؤخرة بالدهون الذاتية نجد أن نتائج حقن المؤخرة بالدهون الذاتية قد تحتاج إلى فترة 6 أشهر لكي يتم الحصول على النتائج المرغوب فيها، ولكن النتائج الأولية تظهر بعد أن تتم فترة التعافي وتم اختفاء التورم الناتج عن الحقن. متى تبان نتيجة تمارين شد البطن - مجلة حرة - Horrah Magazine. وذلك لأن خلال فترة التعافي يقوم الجسم بإمتصاص الدهون المحقونة لكي تصبح جزء من تلك المنطقة وتظهر بشكل طبيعي تمام بحيث إذا زاد وزن الجسم تزيد تلك الدهون وإذا نقص وزن الجسم تنقص تلك الدهون. لذلك يجب عن الرغبة في خسارة الوزن يجب أن يتم إتباع حمية غذائية صحية لكي يتم نقص الوزن تدريجيا بشكل لايضر بالمؤخرة ويجعلها تفقد الدهون المحقونه حتى لا يتم إعادة حقنها مرة أخرى. مقالة ذا صلة: تكبير المؤخرة بالدهون الذاتية تجربتي ما هي العوامل المؤثرة على نتيجة حقن المؤخرة ؟ يوجد عدة عوامل تؤثر على نتائج حقن المؤخرة وبالأخص الحقن من خلال الدهون الذاتية وذلك نظرا لأن الدهون الذاتية ما هي إلا عبارة عن خلايا حية يتم شفطها واستخراجها من مناطق معينة وحقنها في المؤخرة. ونظرا لأنها خلايا حية لذلك يجب التعامل معاه بحرص ودقة أثناء أجراء عملية الحقن وأيضا إتباع التعليمات الطبية الموصوفة من قبل الطبيب خلال فترة التعافي.
تكثر التمارين الرياضية المختلفة الخاصة بشد البطن المترهل من اجل الحصول على بطن مسطح وجذاب. هنا يظهر تمرين المعدة الفارغة أو شفط البطن أو stomach vacuum كواحد من اقوى وانجح الحركات في شد عضلات البطن واستعادة تماسكها. لمعرفة المزيد عن هذا التمرين ونتائجه، تابعي قراءة السطور التالية. كيفية القيام بتمارين stomach vacuum لشد البطن تعتمد تمارين شد البطن على شفط عضلات بطنكِ إلى الداخل لمدة ثواني، وذلك بواسطة 4 حركات مختلفة كالآتي: تمرين stomach vacuum: الاستلقاء على الظهر استلقي على ظهركِ مع ثني ساقيكِ قليلاً ومد ذراعيكِ على طول جسمكِ، ثم استنشقي الهواء (شهيق) بشكل طبيعي ثم اطلقيه تدريجياً حتى يبدأ البطن بالتقلص إلى الداخل تلقائياً. متي تبان نتيجه تمارين شد البطن بالكره. حافظي على شفط بطنكِ لمدة تتراوح بين 10 إلى 20 ثانية في بداية التمرين وبمرور الوقت يمكنكِ زيادة وقت شفطها تدريجياً وان تبقي أطول فترة ممكنة من دون تنفس. بعد الانتهاء من التمرين، خذي نفساً عميقاً واسترخي ثم كرري التمرين مرة اخرى. تمرين stomach vacuum: الجلوس على الأرض الطريقة الثانية لممارسة تمارين stomach vacuum تكمن في جلوسكِ من خلال القرفصاء على الارض، ثم خذي شهيق واخرجيه ببطىء وانت تشفطين بطنكِ بالكامل إلى الداخل.
تمرين لمس القدم: وذلك عن طريق النوم على الأرض، ثمّ رفع الرجلين بزاوية 90 درجة، أو النوم على الأرض مع رفع الرجلين على الحائط، وحاولة لمس الكاحل الأيسر باليد اليمنى والعكس، مع تكرار التمرين من 20-30 مرة، وأخذ استراحة، مما يؤدي إلى شد العضلات العلوية والجانبية لعضلات البطن. تمرين العقلة: وذلك عن طريق تثبيت اليدين على مسند مرتفع، ثمّ رفع الجسد للأعلى، ثمّ رفع الأرجل حتّى تصل إلى الصدر، مع الحرص على تكرار التمرين 15 مرة، مع الاستراحة بين كل 5 مرات، ممّا يساهم في شد عضلات البطن السفلية. تمرين رفع الأرجل: وذلك عن طريق النوم على الأرض، ثمّ رفع الرجلين والركبة مشدودة وبزاوية قائمة، وتكرار التمرين 30 مرة. متى تظهر نتائج عملية شد البطن ؟ وكيف يكون شكل البطن الجديد؟. تمرين رفع الوسط: وذلك عن طريق النوم على الأرض، ثمّ فرد الرجلين، وتثبيتها جيداً، مع شبك اليدين خلف الرأس، ورفع النصف الأعلى للأمام مع محاولة الجلوس بزاوية قائمة، وتكرار التمرين 30 مرة. تمرين الضغط: وذلك عن طريق النوم على البطن، ثمّ رفع اليدين والرجلين، مع محاولة رفع الجسد والهبوط به لعدة مرات، مع الحرص على تكرار التمرين من 10-15 مرة. نصائح لتخسيس البطن تناول كميات كافية من الماء، حيث تساهم في زيادة الشعور بالشبع.
وقال: (انني لا ألومك وإنما ألوم صاحبي الدويش الذي لم ينتظرني حتّى أموت أو أعود، ألومه كيف يتزوج زوجتي وأنا على قيد الحياة" لومي على الطيب ولومه عليّـه وراه يأخذ عشقتي مـا تنانـي ليته صبر عامين وإلاَ ضحيّـه والا تنبأ صاحبي ويـش جانـي أمّا هفى راكان ذيـب السريـه والا لفى يصهل صهيل الحصاني وعندما جاءت زوجته السابقة تطلب العفو والسماح منه، رد عليها قائلاً "انّه لا يأخذ الفضلات إلا الردئ". روحي… وانا راكان زبن الونيه ما يأخذ العقبات غير الجباني خرّي … وانا راكان زبن الونيه ما يأخذ الفضلات غير الهداني وفي نهاية مقالنا نكون قد تعرفنا على أحد الشعراء السعوديين راكان بن حثلين، والذي سطّر قصيدة من الشعر متأثراً من خيانة زوجته وزواجها من صديقه أثناء فترة اعتقاله لدى العثمانيين التي دامت أكثر من اثني عشر عاماً، وهنا قد وضعنا بين أيديكم قصيدة راكان بن حثلين في زوجته.
فقال لها الشاب هذا عمي الشيخ راكان بن حثلين شيخ العجمان وفارسها فعرفته وأعتذرت له البنت وطلبت منه السموحه لخطاها الغير مقصود ياماحلا الفنجال بين الرياجيل هذا ولد عم وهذا ابنخال
فرفض طلبها بالبيت التالي الذي أكمل به القصيدة بقوله روحي وانا راكان زبن الونيه ما يأخذ العقبا غير الجبانـي خرّي وانا راكان زبن الونيه ما يأخذ الفضلات غير الهداني منقووووووووووووول 12-05-2013, 07:58 PM # 3 عضــو ذهــبي رد: قصه وقصيدة راكان بن حثلين عندما خرج من السجن ووجد زوجته متزوجه مشكور على النقل __________________ { في الحياه..! مٍنْ ـآلًصعٍبُ أإن تسّسّـــلٌّمْ مُنْ كًلاِمٌهمْ حًتُّىْْ لوْ إعً' ـتَزلتْ ـآلناسٌُ.... وًمًـعًّ ذًلكْـ إجُعل كلامهُم كًـ [ التُرآبْ] إنًّ لمْ يطًّر بهٍ الهٍواءْ فهًوْ يُدآسْ} # 4 عضــو مــاسي رد: قصه وقصيدة راكان بن حثلين عندما خرج من السجن ووجد زوجته متزوجه تمنيت.... أقراء.. القصه كآمله.... تسلم يالشنيني... ودي لك __________________ يآآ بدايـة ترفض حدود / النهايـه يآ سؤال " غص " ما ذاق / الإجابـه..! 12-05-2013, 11:00 PM # 5 رد: قصه وقصيدة راكان بن حثلين عندما خرج من السجن ووجد زوجته متزوجه الله يعطيك العافيه __________________ -استغفر الله واتوب اليه - 13-05-2013, 05:32 AM # 6 مجلس الاداره رد: قصه وقصيدة راكان بن حثلين عندما خرج من السجن ووجد زوجته متزوجه قصه رائعه وقصيده جميله مشكور اخي ثاري الشنيني علي النقل الرائع __________________
في 14 جمادى الأولى سنة 1294 ھ معروض خادمكم لقد تمَّ تقديم هذه التذكرة السامية للصدارة العظمى مرفقة بالعريضة إلى المنظور العالي لسيادة الشاهنشاه، وبعد الاستئذان، فلقد صدرت الإرادة السنية لجانب الباد شاه بالعفو وإطلاق سراح المومي إليه محمد راكان، مع إعادة العريضة المذكورة لصاحب خديويتهم في هذا الباب الأمر والفرمان لسيادة من له الأمر. في 15 جمادى الأولى سنة 1294 ھ ملحق رقم (1) ترجمة وثيقة رقم (4) B. E. Vilayat Giden Defterlei II No; 266, S14 الرقم 5 تاريخ ورود إلى الغرفة 25 جمادى الآخر سنة 1294 ھ حول أن شيخ العجمان محمد راكان الذي كان منفيًّا إلى نيش قد تمَّ العفو عنه وإطلاق سراحه. في 23 جمادى الأولى سنة 1294 ھ من المهمة بناء على الإرادة السنية B. Vilayat Giden Defterlei II No; 266, S12 الرقم 9 تاريخ وروده إلى الغرفة 27 رجب سنة 1294 ھ حول عدم وجود أيِّ محذور من سفر محمد راكان أحد مشايخ نجد الذي كان منفيًّا من العودة إلى بلده. في 21 جمادى الأولى سنة 1294 ھ المرجع: تاريــخ قبيــلـة العجمــان تأليف د. سلطان بن خالد بن حثلين
من جهة أخرى ذكر المستشرق الرحالة جوليوس يوتنج (Julius Euting) الذي زار حائل عام 1883م في يومياته بتاريخ يوم السبت الموافق 29 ديسمبر 1883م بأنه التقى بالشيخ راكان شيخ العجمان في مدينة حائل - وفيما يبدو أن الشيخ راكان كان كثير التردد على حائل بعد سنوات عودته من المنفى - وقد لفت انتباه هذا المستشرق حديث الشيخ راكان ببعض الكلمات التركية وعلم فيما بعد أن راكان قضى سبع سنوات منفيا في قلعة (نيش) في بلاد الصرب بعد أن تم القبض عليه من قبل العثمانيين في الاحساء بطريقة غادرة وذلك قبل حوالى عشرين عاما ونفيه إلى أوروبا والذي دبر مكيدة القبض عليه هو مدحت باشا.