اذ قد تدل على اصابتك بالتهابات فطرية تحتّم عليك استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب. إفرازات. > الافرازات البيضاء السمكية اذن طبيعية في الاسبوع الاول، لا بل في الفصلين الاولين من الحمل، على عكس الافرازات الخضراء والصفراء، لاسيما ان صاحبتها رائحة كريهة وحكاك. كيف تميزين بين افرازات بداية الحمل وافرازات ما قبل الدورة؟ تتشابه افرازات الحمل مع افرازات ما قبل الدورة الناتجة عن عملية التبويض من حيث اللون والقوام، ولكنّ الاولى تبقى اشد كثافةً من الثانية، لا بل وتزداد كثافةً مع تقدم مسيرة الحمل واقتراب موعد الولادة. اقرأي ايضاً: هذه هي اعراض الحمل في الاسبوع الاول للبكر!
الغثيان في فترة الصباح في الصباح قد تكون هناك العلامة الأشهر للحمل المبكر وهو ما يعرف بالغثيان الصباحي، حيث تؤدي ارتفاع هرمونات الحمل المفاجئة إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي ، يؤدي إلى هذا الغثيان، وليس بالضرورة أن يكون الغثيان في الصباح، فقد يستمر طوال اليوم، أو يحدث في أي وقت من اليوم. افرازات الحمل في الاسبوع الاول من الحمل. التعب الجسدي العام تشعر المرأة الحامل خلال الأسبوع الأول من الحمل بالتعب العام، والشعور بالإرهاق الجسدي، وذلك بسبب ما يعرف بارتفاع هرمون البروجسترون، وزيادة تدفق الدم في الجسم، وهو ما يؤدي تباعاً بانخفاض نسبة السكر في الدم، وانخفاض في الضغط، وهو ما يؤدي لأعراض الارهاق والتعب. عدم حدوث الدورة الشهرية تعتبر العلامة الأشهر للنساء في هذا الوقت المبكر للحمل، حيث تغيب الدورة الشهرية عنهن، وهذا يكون ملاحظ للنساء ويمكن أن تكون علامة أكيدة للحمل، ولكنها ليست بالضرورة كذلك عند بعض النساء اللاتي يعانين من اضطرابات مواعيد الدورة الشهرية، وبالتالي الفيصل هنا في ظهور أعراض الحمل الأخرى، أو إجراء التحليل المنزلي لمعرفة حدوث الحمل من عدمه. كثرة التبوّل تعتبر من العلامات الأكيدة للحمل خلال الأسبوع الأول من الحمل، ويبدأ بعد فترة الحمل الأولى، حيث تستمر هذه العلامة خلال فترات الحمل المختلفة وحتى الولادة في بعض الأحيان، ولكن على أية حال؛ قد لا تكون علامة أكيدة للحمل عند بعض الحالات من النساء، لذلك يجب الاستشارة الطبية للتأكد من عدم وجود عدوى في الجهاز البولي.
وتنصح أخيراً، بأنه يجب على المرأة المحافظة على نظافة المهبل خلال هذه الفترة واستخدام الصابون العادي الذي لا تفوح منه أي رائحة لتنظيف هذه المنطقة لكن من دون تنظيف المنطقة الداخلية من المهبل التي بإمكانها أن تتسبب بزيادة مستوى البكتيريا.
تعد الإفرازات التي تعاني منها المرأة من أولى الأعراض التي يمكنها أن تدل على حدوث الحمل، وتتنوع الافرازات الخارجة من المهبل في حالة الحمل ما بين الطبيعية إلى الغير طبيعية والتي تدل على وجود مشكلة يجب معالجتها. تطلعنا اخصائية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي على إفرازات الحمل الطبيعية في الشهر الأول من الحمل ، فتقول: تعتبر الإفرازات البيضاء التي تعاني منها المرأة وخصوصًا في حال كانت قد امتنعت عن الدورة الشهرية من أول الأعراض التي تدل الى الحمل، إذ تلاحظ المرأة زيادة في الإفرازات خصوصًا خلال الشهر الأول من الحمل. أما من أعراض الحمل الأخرى فتشمل الشعور بالتعب والغثيان. تعرف على لون إفرازات الحمل في الأسبوع الأول. إفرازات أكثر سمكاً تتغير خلال أول شهر حمل لتصبح سميكة وبيضاء اللون بسبب التغيرات الهرمونية التي تحصل في الجسم والتي تحفز المهبل لزيادة إنتاج من هذا الإفراز المهبلي. لكن لا تعاني كل امرأة من الإفرازات خلال الحمل فقد يختلف ذلك حسب طبيعة الجسم. ففي حال عدم ظهور أي إفرازات فهذا لا يعني أن المرأة ليست حاملاً أو أن هناك خللاً ما في عملية سير الحمل. وقد تعاني المرأة الحامل من الإفرازات الحمراء أو صفراء اللون. في هذه الحالة تنصح الدكتورة البلوي، أن تتوجه المرأة باستشارة طبيبها المعالج إذ إنها قد تكون إشارة الى معاناة المرأة من التهاب معين وخصوصًا إن لم يكن لهذه الإفرازات أي رائحة.
من الطبيعيّ وجود إفرازاتٌ سميكةٌ في معظم الأحيان إلا أن اختلاطها مع الجسم قد يُعدّ مؤشرًا على المخاض المبكّر. افرازات الحمل في الاسبوع الأول. إفرازات متوسطة الكثافة ما هي إفرازات المهبل الخفيفة؟ وجود القليل من الإفرازات البيضاء وخاصة في بداية الدورة الشهرية أو نهايتها أمر طبيعي، ولكن في حال كانت هذه الإفرازات مترافقة بحكة أو لها قوام أو مظهر سميك يشبه جبن القريش فإنّه قد يشير إلى حدوث الإصابة بالفطريات [٤] ، وهذه الإفرازات الخفيفة التي تكون رقيقة أو شفافة أو بيضاء حليبية تبدأ في الظهور خلال أسبوع إلى أسبوعين من الحمل وتزداد في حدتها حتى نهاية الحمل [٥]. من الطبيعيّ وجود بعض الإفرازات متوسطة الكثافة والتي تختلف شدّتها باختلاف مراحل الحمل. إفرازات مطاطية ما الذي يسبب إفرازات سميكة ولزجة؟ في الأوقات الأخرى غير الإباضة ينتج الجسم سائل مهبلي سميك ولزج بشكل قد يوحي أنّه مطاطيٌ وهذه الإفرازات تعمل كحاجز لمنع الحيوانات المنوية من عبور عنق الرحم إلى الرحم خارج أوقات الإباضة والحمل، ويمكن أن يساعد ذلك على تجنب حدوث العدوى في الأيام التي تلي الدورة الشهرية مباشرة. [٢] من الممكن خروج بعض الإفرازات اللزجة أثناء فترة الحمل وبعض مراحل الدورة الشهريّة.
تجنّب غسيل المهبل باستخدام الغسولات. اختيار منتجات العناية الشخصيّة ومستلزمات النظافة النسائية بما فيها أوراق المرحاض غير المعطرة. ارتداء الفوط اليومية لامتصاص الإفرازات الزائدة. مسح المنطقة التناسلية من الأمام للخلف بعد التبول أو التبرز. ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من قماش يسمح بمرور الهواء. مواصفات افرازات الحمل في الشهر الاول | المرسال. تجفيف الأعضاء التناسلية جيدًا بعد الاستحمام أو السباحة. تجنّب ارتداء الجينز الضيق والجوارب الطويلة المصنوعة من النايلون. إتباع نظام غذائي صحي وتجنّب تناول كميات كبيرة من السكر. تناول الأطعمة والمكملات الغذائيّة التي تحتوي على البروبيوتيك وهي البكتريا النافعة التي يمكن تناولها بأمان أثناء الحمل. اتباع بعض العادات الصحية في ارتداء الملابس والحفاظ على نظافة المنطقة التناسليّة من أهمّ وسائل تجنّب الإصابة بالإفرازات غير الطبيعيّة خلال الحمل.
ويجب تجنب الأطعمة البنية، مثل رقائق البطاطس والأغذية المقلية والأطعمة المصنعة، وغالباً ما يكون لون الطعام دليلاً على مقدار معالجته. وتقول الدكتورة ستوكويل إن من الضروري الحصول على طبق غذائي يحتوي على الكثير من الخضراوات والبروتين والحبوب الكاملة، وهذا إلى جانب اعتماد بعض التمارين الرياضية الآمنة للحوامل (المشي واليوغا على سبيل المثال) لمدة 30 دقيقة في معظم أيام الأسبوع.
تناول ما يقارب 5-6 وجبات صغيرة كل يوم. الحد من المشروبات ذات السكر العالي مثل: العصائر، أو المشروبات الغازية، أو الشاي المثلج. تناول وجبات خفيفة سهلة وصحية مثل: المكسرات، الفواكه المجففة، الجبنة مع الرقائق، الزبيب واللبن. تخفيف من الملح المضاف إلى الطعام والطعام المطبوخ فهو يسبب تحبس سوائل. إضافة بودرة الحليب الخالي من الدسم إلى حبوب الإفطار، البطاطا المهروسة والبيض المخفوق. تجنب الأطعمة العالية بالسكر مثل: البسكوت والكيك والحلويات. عند تناول الطعام خارج المنزل فإنّه يوصى باختيار الأطعمة القليلة بالدهون، والمحضرة بطريقة صحية، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على صلصات عالية بالسعرات الحرارية، بالإضافة إلى تجنب تناول البطاطا المقلية والأطعمة التي تحتوي على جبن الموزاريلا، إذ يمكن اختيار شطيرة محضرة من صدر دجاج مشوي مع بعض الخضروات مثل؛ الخس والبندورة. يجب طهي الطعام بطرق صحية مثل؛ الشوي، والسلق، والخبز، وتجنب القلي، وإضافة الزيوت والزبدة والسمنة عند الطبخ. كم يزيد وزن الجنين في الشهر الثامن والتاسع. اختيار الدهون النافعة عند الطهي أو إضافتها للطعام. ممارسة الرياضة ذات شدة متوسطة مثل المشي والسباحة.
من الطبيعي أن يزيد وزن المرأة خلال فترة الحمل الأمر الذي قد يخلق بعض الإنزعاج لدى الكثيرات، على الرغم من أن هذا الوزن قد يخف تدريجياّ منذ لحظة الولادة! لكن السؤال الذي يشغل بال الكثيرات ما هو الوزن المثالي الذي يجب أن تكسبه المرأة الحامل طيلة فترة التسعة أشهر؟ تختلف زيادة الوزن خلال الحمل من امرأة لأخرى، حسب طبيعة الأجسام. حيث أنّ زيادة الوزن بشكل كبير من شأنها أن تؤدي إلى مضاعفات جسدية من أهمها مشاكل ثقل الحركة ومشاكل أثناء الولادة، إضافة إلى صعوبة استعادة الوزن إلى ما قبل الحمل. من هنا يجب على المرأة الإنتباه إلى وزنها خلال هذه الفترة كي تعود إلى وزنها الطبيعيي قبل الحمل. لكن هذا لا يعني التخفيف من تناول الغذاء أو عدد الوجبات بل الإنتباه إلى نوعية الأكل الذي تتناوله. نصائح عن رشاقة الحامل طيلة فترة الحمل أمّا معدل زيادة الوزن فهو كالتالي: * إذا كان وزن المرأة قبل الحمل طبيعي من المتوقع أن تكون نسبة زيادة الوزن بين 11 و 14 كيلوغرام. * في حال كانت المرأة نحيفة أي وزنها أقل من المعدل الطبيعي قبل الحمل، فعليها أن تكسب بين 12 و18 كيلوغرام. ما المعدل الطبيعي لزيادة وزن المرأة أثناء الحمل؟. * وإذا كانت المرأة سمينة فالأفضل أن لا تكسب أكثر من 10 كيلوغرامات خلال فترة الحمل.
تناول وجبات الطعام والوجبات الخفيفة الصحية طوال اليوم، وإدخال البروتينات إلى القائمة الغذائية، مثل: البيض المسلوق، واللبن القليل الدسم مع الكربوهيدرات المعقدة، مثل: الخبز المصنوع من القمح الكامل والحبوب. اختيار الأطعمة المشبعة كجزء من النظام الغذائي المتوازن في الحمل يُحسن من الشعور بالشبع، ومنها: الحبوب الكاملة، والخضروات، والبقوليات. شرب الكثير من السوائل التي تكون أكثر فاعلية مع الألياف. آخر تعديل - الثلاثاء 14 أيلول 2021