التاريخ: يوليو 05, 2015 مجلة شباب 20 يعتبر مشروب التمر الهندي من أبرز وأهم المشروبات الرمضانية، التي لا بد من تواجدها على موائد الإفطار وفي السهرات الرمضانية، فهو يتميز بمذاق رائع ورائحة مميزة، ويعتبر من المشروبات المفضلة لكثير من الأشخاص. والتمر الهندي مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، كما أنه يتميز بتقديم فوائد خاصة ومناسبة للمرأة الحامل، فالحامل تتمتع بحريتها في شرب التمر الهندي ولا داعي لحرمانها منه، بشرط تناول كميات معتدلة، واستشارة الطبيب عند وجود أي قلق على صحتها أو صحة جنينها. وفيما يلي، أهم أربع فوائد يقدمها مشروب التمر الهندي للحامل بشكل خاص: 1- يستطيع التمر الهندي أن يوقف حالات الغثيان التي تشعر بها الحامل أحياناً، وخاصة في الأشهر الأولى من الحمل، وذلك لاحتواء التمر الهندي على مكونات مضادة للتقيؤ والغثيان. 2- يساهم النياسين الموجود بكثرة في التمر الهندي، في تطوير الجهاز الهضمي للجنين وتكوين أعصابه وبشرته بشكل صحي وسليم، وذلك إلى جانب الفيتامين التي يحتويها مثل فيتامينات A وC وK. 3- يحتوي التمر الهندي على كمية كبيرة من الحديد، والحديد يلعب دوراً مهماً في دعم زيادة حجم الدم في جسم الحامل عن مستواه الطبيعي، ويعتبر حصول الحامل على كمية مناسبة من الحديد يومياً مهم لحمايتها من أعراض الولادة المبكرة وتخفيف احتمالات إنجابها طفلاً ما دون الوزن الطبيعي.
فوائد التمر الهندي الأخرى تشمل فوائد التمر الهندي الأخرى ما يلي: ● يحافظ على صحة الأنسجة يحتوي التمر على كميات كبيرة من جميع الأحماض الأمينية الأساسية باستثناء التربتوفان، التي تساهم في نمو الجسم وإصلاح الأنسجة. ● الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان يوصي العلماء باتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة لأسباب عديدة من بينها تقليل خطر الإصابة بالسرطان. يمكن لهذه المضادات أن تمنع الجذور الحرة من إتلاف الحمض النووي للخلية. يحتوي على العديد من المواد الكيميائية النباتية التي تسهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بالسرطان وخاصة مادة البيتاكاروتين. ● يحافظ على صحة العظام تحتوي فاكهة التمر الهندي على الكالسيوم، والماغنسيوم اللذان يساهمان بشكل كبير في الوقاية من هشاشة العظام، والحماية من الكسور. يساهم الجمع بين هذين المعدنين في الحفاظ على صحة العظام خاصة لدى المراهقين، والذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا حيث أنهم أكثر عرضة لنقص الفيتامينات. أضرار التمر الهندي يمكن أن يكون للتمر الهندي بعض الأضرار بسبب الإفراط في تناوله، على الرغم من فوائده العديدة وتشمل تلك الأضرار: ● قد يسبب الحساسية وتشمل أعراضها الطفح الجلدي، والحكة، والالتهاب، ويمكن الإحساس بالوخز، والدوار، وضيق التنفس.
تكثر مع قدوم شهر رمضان الكريم الولائم والمشروبات الخاصة بهذا الشهر الكريم كالتمر الهندي وغيره من المشروبات، وهنا تحتار المرأة الحامل، هل هذه المشروبات مسموح بها خلال فترة الحمل؟ وهل ستعود بفائدة على جنينها أم ستضره؟ عزيزتي "سوبرماما" يعد التمر الهندي من البقوليات شأنها كشأن باقي البقوليات، حتى إن بعض الأطباء يصفونه للمرأة الحامل لما يحتويه من فوائد عظيمة نخبرك بها في هذا المقال. أفضل المشروبات للمرأة الحامل فوائد التمر الهندي للحامل في رمضان: يمد التمر الهندي جسم المرأة بكمية كبيرة من عنصر الحديد، الذي يلعب دورًا مهمًّا وكبيرًا في قوة الدم، ويرى العديد من خبراء التغذية والأطباء أن تناول كمية كافية منه يعمل على وقاية الحامل من أعراض الولادة المبكرة ويساعد على ولادة جنين طبيعي بوزن طبيعي وبصحة جيدة. يعمل على الحد من حموضة الدم الزائدة ويعمل كملين ومضاد للحموضة، وذلك عن طريق طرد السموم والريح وتلطيف التهابات الحلق وتقوية المعدة. يعمل على القضاء على الفيروسات والبكتيريا التي قد تصيب المرأة الحامل، نظرًا لاحتوائه على نسب عالية جدًّا من المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة الضارة على المرأة الحامل.
دمت بود][ ريوووف][ 26-10-2006, 10:18 PM رد: جنون الشوق جنون الشوق الخافي تسلم على القصيده الرائعه تقبل تحياتي اختك / المميزه جنان عبدالله 27-10-2006, 10:32 AM رد: جنون الشوق جنون الشوق الخافي شرفني الغوص في عذوبة حروفك مني كل الود واحلى الورد الخافي 28-10-2006, 03:50 AM رد: جنون الشوق جنون الشوق مشكورين على المرور ويعطيكم ألف عافيه على الردود البرنسيسهG 28-10-2006, 08:22 PM رد: جنون الشوق جنون الشوق أخوي الخافي القصيده أكثر من رائعه بارك الله فيك ياغالي تحياتي أختك: البرنسيسه G الخافي 29-10-2006, 01:54 AM رد: جنون الشوق جنون الشوق مشكوره على المرور ويعطيك العافيه أختي البرنسيسه على الرد
المواضيع: 243, المشاركات: 656, الأعضاء: 77, الأعضاء النشطين: 11 نرحب بالعضو الجديد, رحيـل
المواضيع المساهمات آخر مساهمة الرسم والتصميم مسآحهَ لعرض أعمآل الأعضآء [ بمختلف الفنون.. 0 0 آلفلآش و ѕωιѕн мαх دع الفڪـڕ يتحڕڪ بڛجيـهہ.. " إحرص عڷـى اڷإبداع.. 0 0 أفضل المواضيع لهذا اليوم أفضل 20 مشاركين في هذا اليوم أفضل 20 عضو في هذا المنتدى حذف ملفات الارتباط (الكوكيز) المتواجدون الآن ؟ أعضاؤنا قدموا 83 مساهمة في هذا المنتدى هذا المنتدى يتوفر على 17 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو وحـيدهـ كالقمر فمرحباً به. منتديات سكون الشوق. ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 8 بتاريخ الجمعة أغسطس 09, 2013 11:18 am الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد لا احد يحتفل اليوم بعيد ميلاده لا احد سيحتفل بعيد ميلاده خلال 7 ايام القادمة المفتاح: [ الإدآرهـ][ المشرفين] مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة منتدى مُقفل