يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية أن تشهد البلاد، اليوم الثلاثاء، انخفاضا في درجات الحرارة، ليسود طقس مائل للحرارة، غائم جزئي، نهارا علي القاهرة والوجه البحري، ومعتدل على السواحل الشمالية الغربية والشرقية، حار على جنوب سيناء وشمال وجنوب الصعيد. وأوضحت هيئة الأرصاد أنه ليلا يسود طقس مائل للبرودة على القاهرة والوجه البحري، السواحل الشمالية الغربية والشرقية، ومعتدل على شمال وجنوب الصعيد. نشاط الرياح على كافة الأنحاء وقالت الأرصاد أن هناك نشاط ملحوظ الرياح محملة بالأتربة ومثيرة للرمال، على بعض المناطق، واتربة عالقة في الجو. فرص سقوط الأمطار على محافظات الجمهورية أشارت هيئة الأرصاد الجوية، إلي توقف فرص سقوط الامطار على كافة أنحاء البلاد. حركة الملاحة البحرية على البحر الأبيض المتوسط قالت الأرصاد الجوية، إن الوضع بالبحر الأبيض، معتدل الي مضطرب، والرياح شمالية غربية، وارتفاع الأمواج تتراوح بين 2:2, 5 أمتار. حركة الملاحة البحرية على البحر الأحمر أما عن حالة البحر الأحمر.. توقعات طقس 72 ساعة مقبلة.. حار نهارا وبارد ليلا. قالت الأرصاد إنه معتدل ، حيث يتراوح ارتفاع الأمواج بين 1, 5:2, 25 متر، والرياح شمالية غربية. الطقس ودرجات الحرارة على القاهرة تشهد القاهرة الكبرى طقسا حارا نهارا، طقس معتدل ليلا، حيث تصل درجة الحرارة العظمى 28، والصغرى 16.
وسيتمكن موظفو الخدمة المدنية من تشغيل مكيفات الهواء للتدفئة فقط عند درجات حرارة أقل من +21 درجة. درجه الحراره في لندن اليوم. يتم فرض عقوبات على انتهاكات هذه الأحكام، على الرغم من أن أساليب التحقق والمراقبة لا تزال غير واضحة. لوما نيوز محرك بحث اخبارى و تخلي لوما نيوز مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار العالم اليوم - "توفيرا للطاقة"... إيطاليا تفرض شروطا على تشغيل مكيفات الهواء في الدوائر الحكومية او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر وكالات اخبارية -سبوتنيك كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر. تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر
يتوقع خبراء هيئة الأرصاد الجوية، انخفاض الحرارة درجة واحدة اليوم الأحد ليسود البلاد طقس لطيف على السواحل الشمالية، معتدل على الوجه البحري والقاهرة، مائل للحرارة على شمال الصعيد، شديد الحرارة على جنوب الصعيد نهارا لطيف ليلا، وتقل الرؤية في الشبورة المائية صباحا على مناطق من شمال البلاد، كما تظهر السحب المنخفضة والمتوسطة على السواحل الشمالية، والرياح أغلبها شمالية غربية معتدلة تنشط على جنوب سيناء وشمال الصعيد، كما تنشط على خليج السويس والبحر الأحمر وغرب البحر المتوسط، مما يؤدي إلى اضطراب الملاحة البحرية. وبالنسبة لحالة البحر المتوسط معتدلة إلى مضطربة، وارتفاع الموج فيه يتراوح من مترين إلى مترين ونصف، والرياح السطحية شمالية غربية.. وحالة البحر الأحمر مضطربة، وارتفاع الموج فيه يتراوح من مترين ونصف إلى 3 أمتار، والرياح السطحية شمالية غربية.
وتوقعت استمرار الأجواء الربيعية حتى نهاية الأسبوع الجاري، ناصحة المواطنين بالحفاظ على ارتداء ملابس ثقيلة ليلًا، والقيادة بهدوء تام على الطرق خلال فترة تكون الشبورة المائية، والمتابعة الجيدة للنشرات الجوية، من أجل التعامل مع أي ظروف جوية مختلفة. وناشدت المواطنين تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خلال الفترة ما بين 12 ظهرًا إلى 3 عصرًا، ذاكرا أن نشاط الرياح خلال فترة المساء، يؤدي إلى تلطيف الأجواء، ولن يؤثر على حركة الملاحة البحرية، فالبحرين الأحمر والمتوسط معتدلين، ومؤهلين لكل أعمال الصيد والملاحة البحرية والتنزه.
4- محاربة بعض أنواع السرطان: وفقًا لدراسة طبية أجريت عام 2012، فإن الجليكوسيد المسمى ستيفيوسيد الموجود في نباتات ستيفيا يساعد على تعزيز موت الخلايا السرطانية وتقليل بعض مسارات الميتوكوندريا التي تساعد على نمو السرطان، ثم أيدت دراسة طبية أخرى أجريت عام 2013 الدراسة السابقة، ووجدت أن العديد من مشتقات ستيفيا جليكوسيد نجحت في القضاء على الكثير من خلايا سرطان الدم والرئة والمعدة والثدي. أضرار سكر ستيفيا يُعد سكر ستيفيا الموجود في الأسواق آمنًا بشكل عام، إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار، مثل: * يؤثر سكر ستيفيا والمحليات الأخرى الخالية من السعرات الحرارية على النسبة الطبيعية للبكتيريا النافعة في الأمعاء، ويمنع نموها، ويُعطل وظيفتها في تحسين عملية الهضم، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي كالقولون ومرض المبيضات. ** يُحلي سكر ستيفيا الأطعمة والمشروبات أكثر 200 مرة من سكر المائدة، لذلك فهو يعد من المحليات المكثفة، ويعتقد بعض الباحثون أن المحليات المكثفة وشديدة التحلية تزيد من رغبتك في تناول الأطعمة الحلوة على مدار اليوم، ما يزيد من خطر الإصابة بالسمنة مع مرور الوقت. *** قد يقلل سكر ستيفيا من ضغط الدم المرتفع ومستوى السكر في الدم، لذلك احذر من استخدامه في حالة تناولك للأدوية المعالجة لهذه الحالات لتجنب الانخفاض الشديد بسبب السكر والأدوية معًا.
اقرا ايضا: " متى تظهر اضرار سكر ستيفيانا " هل يساعد سكر ستيفيانا على فقدان الوزن أو الحفاظ عليه اضغط الآن يمكن أن يؤدي استبدال الأطعمة والمشروبات المحلاة بمُحليات ستيفيا لنظرائها من السكر الكامل دورًا في إنقاص الوزن أو التحكم في الوزن، بالإضافة إلى أن بعض الدراسات أظهرت وجود ارتباط بين المحليات منخفضة السعرات الحرارية وزيادة الوزن ومحيط الخصر، ولكن من المهم أن نلاحظ أن فقدان الوزن والحفاظ عليه يتطلب غالبًا أساليب متعددة في وقت واحد، وإن إجراء تغيير واحد مثل استبدال الأطعمة والمشروبات المصنوعة من المحليات منخفضة السعرات الحرارية للمنتجات ذات السعرات الحرارية الكاملة التي تحتوي على السكر. هو نهج واحد فقط لا يمكن أن يساعد وحده على فقدان الوزن، ولكن هناك ممارسات أخرى في نمط الحياة منها تناول نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام ، والحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على شبكات الدعم الاجتماعي ، كلها عوامل مهمة في تحقيق أهداف إنقاص الوزن والحفاظ عليه. نصيحة عامة يمكن الاستفادة بفوائد استخدام سكر دايت ستيفيانا ولكن لا يمكن الاعتماد عليها بشكل أساسي لخسارة الوزن، فقد يكون استبدال السكر الطبيعي بسكر ستيفيانا أول طريق الحياة الصحية ونمط الحياة السليم.
أشارت الدراسات الطبية إلى أن سكر ستيفيا (جليكوسيدات ستيفيول) لا يؤثر سلبًا على الخصوبة عند الرجال أو نتائج الحمل عند النساء في حالة استخدامها باعتدال، لذا يُمكن لزوجتك أن تتناول منتجات الستيفيا المعتمدة من إدارة الغذاء والدواء خلال حملها بدلًا من الأوراق الكاملة أو المنتجات النيئة لقلة الأبحاث الطبية عليها خلال الحمل. كيفية استخدام سكر ستيفيا يمكنك استخدام سكر ستيفيا بدلاً من سكر المائدة في الأطعمة والمشروبات المختلفة، فرشة من مسحوق ستيفيا أو ما يقارب واحد جرام يساوي ملعقة صغيرة ونصف من سكر المائدة. يمكن لبعض العلامات التجارية لستيفيا، مثل: Stevia in the Raw استخدام ملعقة صغيرة من سكر الستيفيا بدلًا من ملعقة صغيرة من سكر المائدة، إلا في حالات خبز الكعك والبسكويت فيوصى باستبدال نصف كمية سكر المائدة الموجود في الوصفات بسكر الستيفيا لأنه قد يُعطي بعض المرارة أو مذاق عرق السوس في المخبوزات. لم تتم الموافقة على نبات ستيفيا كامل الأوراق للاستخدام التجاري، لكن لا يزال بإمكانك زراعته في المنزل، وحتى تحدد الأبحاث الطبية ما إذا كانت نبات الستيفيا الكامل آمنًا للجميع، احصل على موافقة طبيبك قبل استخدامه بانتظام، خاصة إذا كنت تعاني من حالة طبية مثل: مرض السكري أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.
سعرات سكر ستيفيا يحتوي سكر ستيفيا على سعرات حرارية ولكنها أقل من السكر الأبيض العادي وفيما يلي تعرف معنا على سعرات سكر ستيفيا: قامت الشركة المصنعة لسكر ستيفيا بالاهتمام بهذه النقطة لذلك جعلت سكر ستيفيا يحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية. أنتجت الشركة أكياس صغيرة من سكر ستيفيا يحتوي الكيس الواحد على 48 سعر حراري لذلك تم تصنيفه تحت قائمة صفر في السعرات الحرارية نظراً لقلتها. فالسعرات الحرارية في سكر ستيفيا قد تكون معدومة مقارنتنا بكسر الأبيض العادي. وعلى الرغم من ذلك لم يثبت أنه يقوم بإنقاص الوزن، أو حتى أنه من الأنواع المفيدة.
كان هناك تأثير على كتلة جسم المشاركين في المجموعة أ، فقد تبيّن أن استهلاك سكر ستيفيا منع من زيادة الوزن. انخفض استهلاك الطاقة بشكل كبير خلال أسابيع الدراسة في المجموعة أ، أي قلّ عدد السعرات الحرارية الداخلة للجسم. يمكن استخدام سكر ستيفيا في الصيام المتقطع، فهو لا يحتوي على سعرات حرارية، كما قد يساعد على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى إضفاء المذاق الحلو على المشروبات. أضرار استخدام السكر في الصيام المتقطع ما هي أضرار السكر في الصيام المتقطع؟ يقوم الصيام المتقطّع على مبدأ تقسيم اليوم أو الأسبوع إلى فترات الأكل وفترات الصيام، وكما أنّ هناك طرقًا مختلفة له، فخلال فترات الصيام يمنع تناول الطعام على الإطلاق أو يمكن تناول القليل جدًا منه. [٣] وتوصي الطبيبة دوروثي سيرز بتناول الحلويات قبل الساعة 3 بعد الظهر، فتقول، "إنّ جسمك هو الأكثر كفاءةً في معالجة الكربوهيدرات في الصباح وبعد الظهر" ، ممّا يعني أنّه من الأفضل تناول الأطعمة التي قد تسبب ارتفاع الجلوكوز في وقت مبكّر من اليوم، ويجب تجنّب تناول الأطعمة السكرية على معدة فارغة، [٤] وبهذا يمكن إيضاح عدّة أضرار عامةٍ لاستخدام السكرّ أثناء الصيام المتقطع، حيث تتمثل بالآتي: [٥] قد يسبب زيادة الوزن.
قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. قد يزيد من خطر ظهور حب الشباب. يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. قد يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. قد يسرّع من شيخوخة البشرة. قد يستنزف طاقة الشخص ويسبب الاكتئاب. من الأفضل تجنّب تناول السكر في الصيام المتقطع، أو تناوله بحذر ضمن الساعات المسموح فيها بذلك، فهو يسبب العديد من الأضرار، بالأخصّ إن لم يتمّ استهلاك السكر المتناول من قبل الخلايا، فإن الجسم عندئذٍ سيخزنه بهيئة دهونٍ، وهذا يسبب زيادة الوزن. [٦] هل يمكن استخدام المحليات الصناعية الأخرى في الصيام المتقطع؟ بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام الصيام المتقطع أو الذين يريدون إنقاص وزنهم، فيمكن أن يستخدموا المحليات الصناعية غير الغذائية والتي تمّت الموافقة عليها من قبل منظمة الغذاء والدواء FDA، إذ إنّها تكون منخفضة السعرات الحرارية أو لا تحتوي عليها إطلاقًا، وذلك على عكس المحليات الصناعية الغذائية كالأسبارتام. [٧] وبحسب الطبيب جايسون فونج، "فقد تحفّز المحليات الصناعية إفراز الإنسولين ، وإذا لم يكن هناك ما يتعارض مع ذلك وتم الحصول على نتائج جيدة من الصيام، يمكن الاستمرار بتناولها بكميات معتدلة".