رابعًا: الإيجابية في التفكير لابد من النظر للأمور بإيجابية دائمًا، فالتفكير الإيجابي هو أساس أي تطوير ذاتي يمكن أن يصل إليه الإنسان، وهو أساس تحسين الذات واكتساب الصفات الجيدة، والتقدم من أجل تحقيق الأهداف كلها، فأصحاب الأفكار السلبية لا يتقدمون، بل يشعرون دائمًا أن هناك حائط يمنعهم من التقدم والمضي قدمًا في الطريق. خامسًا: التفاؤل لا يكفي أن تكون إيجابي، لابد أن تكون متفائل، فالتفاؤل واحد من أهم وأفضل خطوات التطوير الذاتي، فكما يقولون القدر معلق بالنطق به، لذا حين تتفائل وتحلم وتسعى وتتصور أحلامك تتحقق ستجد أن الكون يساعدك في ذلك. سادسًا: الثقة بالنفس كما سبق و ذكرنا أن الثقة بالنفس أساسية في خطوات التطوير الذاتي ، يجب أيضًا أن نؤكد أن ثقة كل شخص في ذاته أساسية من أجل التطوير الذاتي، لأن الثقة بالنفس تعني أن الشخص ناضج، مميز عن كل من حوله. سابعًا: التوازن مهما كانت المهم الموكلة إليك، أو الأمور التي تحتاج أن تقوم بها عليك أن ترتب وتوازن بينها، لأنك لن تحقق طموحك وأهدافك بخطوة واحدة ولكن بخطوات متراكمة وشيئًا فشيء. ثامنًا: الصبر والمثابرة والتركيز من أكثر الأمور التي تمنع الإنسان من استكمال خطوات تطوير الذات هو التسويف، لذا إن أردت أن تسير بشكل ثابت على خطى التطوير الذاتي وأن تحقق ما تريده عليك أن تسعى وتعمل وتركز على أهدافك، دون أن تتخبط أو تحبط أو تيأس في منتصف الطريق.
كما يمكن أيضًا أن تكسر المهام المعقدة إلى مهام صغيرة يمكن إنجازها بسهولة، فتجزئة المهام يساعد على سرعة إنجازها، مما يؤدى بالشخص إلى زيادة ثقته بنفسه. 7- أعلن لنفسك: تطوير الذات والثقة بالنفس يحتاج إلى تحسين محتوى الرسائل التي تبعثها لنفسك. لذا، قم بطباعة وتعليق بعض اللافتات التي تذكرك بمواطن قوتك ومواهبك، هذا أفضل بكثير من معاقبة نفسك وتأنيبها على مواطن ضعفها. أيضًا التحدث إلى نفسك عن أخطاءك يزيد من الأمر سوءً؛ حيث يذكرك على الدوام بمدى سوء الأمور التي قمت بها أو الجوانب السيئة في نفسك التي تريد التغاضي عنها. اقرأ أيضاً: تطوير الذات في مجال العمل؛ إليك 15 طريقة لفعلها في طريق التنمية البشرية وتطوير الذات؛ إليك نصائح للبدء بالتغيير 50 مقولة في تطوير الذات و مغامرات السفر
حتى إن حدث ووقعت أو أبطأت الخطوات يجب أن تعود من جديد للمسار الصحيح. خطوات التطوير الذاتي هذه الخطوات يمكنك أن تمارسها مجتمعة كل يوم أو أن تمارس البعض منها بالتبادل.. إليك الخطوات: 1. القرأة من المهم جدًا أن تعي أن القرأة هي سبيلك للحكمة والتعلم والتطور واكتساب الخبرات، وبالتالي استمتع بالقرأة والتعلم في نفس الوقت، حاول أن تنوع قراءاتك وأن تولي الكتب الخاصة بالتطوير الذاتي والمهارات اهتمام خاص، لأنها هامة وتساعدك على التطور بشكل مذهل. 2. اللغات تعلم لغة جديدة من المهارات الهامة بشكل عام في الحياة، سواء للتطور الذاتي، أو للتطور المهني، فاللغة الجديدة ستعرفك على ثقافة مختلفة ومصطلحات جديدة وستفتح أمامك الكثير من الأبواب المدهشة. 3. الهوايات يجب أن تضم هواية جديدة إلى هواياتك القديمة كل فترة، فسواء كانت هذه المهارة الجديدة رياضية أو تعلم الطبخ أو الرقص أو التصميمات، كلها هوايات ستجعلك أفضل على المستوى النفسي وتشعر بالتجدد في الحياة. 4. الدورات التدريبية لا يوجد حد للعلم، ومهما كان مدى تطورك في مجال عملك لابد أن هناك جديد، لابد أن هناك أمور جديدة لتتعلمها، الدورات التدريبية ستجعلك أفضل في عملك ولك الأفضلية للترقي أو للذهاب إلى مناصب أفضل.
القفز إلى الاستنتاجات السلبية. تصل إلى نتيجة سلبية حينما يوجد دليل ضعيف يدعمها أو حتى لا يوجد أي دليل يدعمها. على سبيل المثال، "لم ترد صديقتي على رسالتي التي أرسلتها له عبر البريد الإلكتروني، لابد أنني قمتُ بشيء أغضبها مني. " الخلط بين المشاعر والحقائق. تخلط بين مشاعرك أو معتقداتك وبين الحقائق. مثل، "أشعر أنني فاشل، لذا فأنا بالفعل فاشل. " الحديث السلبي مع النفس. تقلل من قيمة نفسك، وتحط من قدرها أو تستخدم المزاح لاستنكار الذات. مثل، "أنا لا أستحق أي شيء أفضل. " 4. تعديل أفكارك ومعتقداتك والآن استبدل بأفكارك السلبية أو غير الدقيقة أفكارًا أخرى دقيقة وبناءة. جرب الإستراتيجيات التالية: استخدم عبارات تبعث على الأمل. عامل نفسك بلطف وتشجيع. بدلًا من التفكير في أن محاضرتك لن تمضي على ما يرام، حاول أن تقول لنفسك أشياء مثل "سيمكنني التعامل مع هذا الموقف حتى ولو كان صعبًا. " سامح نفسك. الكل يخطئ، ولا يمكن اعتبار الأخطاء تعبيرًا دائمًا عن حقيقة الشخص. وإنما هي لحظات منفصلة تمر في حياتك. قل لنفسك: "لقد ارتكبت خطئًا، لكن هذا لا يجعلني إنسانًا سيئًا. " تجنب عبارات "يجب" و"لا بد". إذا وجدت أفكارك مليئة بتلك الكلمات، فربما تكون تكلف نفسك أو الآخرين أعباءً غير منطقية.
[4] وفقًا لدراسة أجريت في القرن العشرين، غالبًا ما تحلق قبائل اليوروبا رؤوس الأطفال حديثي الولادة بوصفها علامة على ظهور كل فرد من عالم الأرواح. وكذلك حلق رأس شخص مرة أخرى عند الموت للإشارة إلى عودة الفرد إلى عالم الأرواح. كانت عملية الحفاظ على الشعر في أفريقيا التقليدية عملية تستغرق وقتًا طويلًا، وتهدف إلى خلق إحساس بالجمال وتكريم قوتها الروحية. ووفقًا لما ذكرته المؤلفة سيلفيا أردن بون. وقد عدوا الشعر شيئًا مقدسًا نظرًا إلى موقعه في أعلى الرأس. عند السماح لشخصٍ ما بلمسه، يعني هذا أنه يمكنك الوثوق به. لذلك، لم يُسمح بالعناية بالشعر سِوى للأقارب أو مُصفف الشعر خوفًا من أن يتسبب الأعداء بسوء نية للشخص الذي يحتاج إلى العناية بالشعر. ويمكن أن تستمر عملية العناية بالشعر في أي مكان من ساعات إلى أيام، وتتضمن «غسل الشعر، وتمشيطه، وتزييته، وتجديله، أو لفه، أو تزيينه». في شعب الهيمبا مثلًا، الشعر النظيف والمجدل بدقة أو المزين بالزينة كالخرز أو الأصداف علامة على الحيوية، والشعر الأشعث المتسخ يدل على البلاء. تسريحات الشعر الافريقي لكرة. الثقافة الشعبية [ عدل] تتبنى الثقافة الأمريكية الأفريقية الشعر الطبيعي بنحو متزايد من طريق حركة الشعر الطبيعي ، وتشمل الأشخاص ذوي الشعر الأفريقي الذين يقاومون الصور المستخدمة لتمثيلهم، ويمتنعون عن استخدام منتجات الشعر الكيميائية لصالح المنتجات التي من شأنها تعزيز الشعر الطبيعي الصحي.
قصات الشعر الإفريقي تناسب قصة الشعر الأفريقي شوفت الشعر الأسود الغامق والشعر الأسود الكثيف والمجعد. قصة الغرة المتداخلة وهي من القصات الجميلة المميزة والتي تمتاز بأناقتها وهي بسيطة يمكن تنفيذها كما بالصورة. قصة الكاريه الطويل إن هذه القصة تعتبر من أكثر القصات المفضلة لدى النساء ، ولكن بعضهم يبتعد عنها ظننا منهم أنها لا تناسب إلا أصحاب الشعر الناعم ، ولكن هذه النظرية خاطئة فهي تناسب أيضا ذوات الشعر المموج المنفوش. قصة الكاري للشعر الخشن الكثيف قصة الشعر المموج الطويل حيث أنه من متطلبات هذه القصة أن يكون الشعر كثيف ولا تناسب أصحاب الشعر الخفيف. تسريحات الشعر الافريقي دبي. قصة الشعر المتموج على نفسه أيضا من أهم متطلبات هذه القصة أن يكون الشعر كثيف هذه القصة تمنحك مظهرا جميلا للغاية. قصة الشعر الخشن الكثيف والمجعد وهذه تكون هي أفضل القصات للشعر المنفوش والخشن. [2]
3 استخدمي بلسمًا يترك دون شطف على الشعر المغسول. أضيفي كمية وفيرة من البلسم الذي يترك دون شطف على شعر رطب بعد الانتهاء من غسله لإضافة المزيد من الرطوبة إلى شعرك. حاولي العثور على منتج يحتوي على زيت جوز الهند أو زبدة الشيا أو زبدة الكاكاو. [٢] 4 اغسلي شعرك بالبلسم بين غسله بالشامبو إذا كان نشطًا بطبيعته. إذا كنتِ تمارسين الرياضة أو تتعرقين باستمرار، قد تشعرين أنكِ بحاجة إلى غسل شعرك أكثر من مرة أسبوعيًا لإزالة العرق أو المواد المتراكمة الأخرى. اغسلي شعرك بالبلسم بدلًا من الشامبو بين الغسلات الأسبوعية. [٣] سوف يعمل البلسم على إزالة العرق والمواد الأخرى المتراكمة برفق مع الاحتفاظ بالزيوت في شعرك. تأكدي من استخدام البلسم على فروة رأسك إلى أسفل ساق شعرك أيضًا. 5 استخدمي مُرطب شعر يوميًا. قصات للشعر المنفوش | المرسال. يساعد استخدام البلسم أو المرطب الذي يترك دون شطف في الأيام التي لا تغسلين أو ترطبين شعرك خلالها على ضمان بقاء شعرك رطبًا ويحميه من التلف. استخدمي مرطبًا خفيفًا مخصصًا للشعر الأفريقي في بداية اليوم قبل تصفيف شعرك. [٤] حاولي إيجاد مُرطب يحتوي على الزيوت العطرية التي تتغلغل الشعر وترطبه، لكن تجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على اللانولين أو أي مُكون دهني والتي تتراكم على سطح الشعر وتثقله لأسفل.
في الواقع من الحكمة إعطاء شعر طفلك استراحة بين التقلبات مع تصفيفة الشعر هذه. تسريحة جديلة الفرنسية لا ينعم الأطفال الأفارقة بشعر طويل كثيف، قد يكون من الصعب الحصول على هذا الأسلوب المثالي. إذا كان طفلك استثناءً، فيمكنك السير في الطريق المضفر. جديلة اثنين من الضفائر الفرنسية الطويلة التي تصل إلى الخلف. تصفيفة الشعر هذه لطيفة، كما أنها ستمنع الشعر من الاستيقاظ على الوجه. هذا النمط مناسب لجميع أشكال الوجه. تجعيد الشعر الطويل إذا كان طفلك يحب أن يتألق حتى عند الذهاب إلى المدرسة، فهذا الأسلوب أمر لا بد منه. يمكنك عمل تجعيد كبير على شعرها يجعلها تبدو وكأنها أميرة صغيرة. نظرًا لأننا نتحدث عن الشعر الأفريقي، فإن الضفائر ستثبت جيدًا. تسريحات الشعر الافريقي مصر. أضف القليل من رذاذ الشعر مع رذاذ الشعر لمنحه مظهرًا لامعًا. تسريحة كعكة جانبية من اللفات هل تفكر في منح طفلك مظهرًا جريئًا لا يكون مفرطًا في الإطراء، هذه واحدة من قصات شعر الأطفال التي ستمنحك الشرارة. لهذا النمط، تحتاج إلى تقسيم الشعر ولفه بطريقة جانبية. كرر هذا حتى تنتهي من بقية الشعر، ثم اربطه في كعكة جانبية. جرب هذا الأسلوب مع طفلك الصغير ويمكننا أن نراهن أنه سيحبه أيضًا.
ضعي الزيت بالتساوي على شعرك، مع التركيز على أطراف الشعر، وزعيه عن طريق أخذ كمية قليلة من زيت الشعر على راحة يدك وتدليكها بشكل صحيح على شعرك. واستخدمي بلسم بعد غسل شعرك بالشامبو للتأكد من احتفاظه بالرطوبة واستمراره في الظهور طريًا ومرنًا لأيام قادمة. ترطيب شعر طفلتلك للحصول على مظهر أكثر استقامة ولمعانًا، يمكنك الذهاب لأفكار ماسك الشعر الطبيعي للترطيب العميق. تستخدم ماسكات الشعر لإعادة البروتين إلى الشعر مما يجعل شعرك المجعد يبدو مسترخياً ومستقيماً. للحصول على تأثير ترطيب عميق، يمكنك عمل ماسك للشعر عن طريق خلط العسل والأفوكادو والبيض النيء، هذه المكونات جيدة لكل أنواع الشعر وستعمل على تحسين ملمس شعرك الأفريقي. تسريحات الشعر الأفريقي - تاجكِ. تمشيط الشعر الأفريقي برفق لا تمشطي شعر طفلتك بقوة عندما يكون متشابكًا، قسّميه إلى أقسام واستخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابكه ببطء وبلطف. تجنبي شد الشعر كثيراً عند ربطه؛ لأنّ هذا يؤدي إلى الصداع. مع استعمال مشط يحتوي على أسنان واسعة مع عدم شد الشعر إلى الخلف بقوة لمنع تساقطه، خاصة في منطقة الجبهة. مع تخصيص مشط للطفلة لحماية شعرها من انتقال الأمراض البكتيرية والحشرات التي تصيب شعر طفل لآخر، لأن البكتيريا تسبب تساقط الشعر وهذه من أهم الممارسات للعناية بالشعر للأطفال.