الحياة ما بعد الاعتزال، واقع على كل لاعب كرة قدم مواجهته، وبالنسبة للأسطورة كريستيانو رونالدو، فإن التقاعد سيكون في قصر استثنائي عائلي. وأشار تقرير نقلته صحيفة "الصن" البريطانية أن كريستيانو رونالدو يبني قصرا جديدا، في واحدة من أرقى المناطق السكنية في البرتغال. وكان مهاجم مانشستر يونايتد، البالغ من العمر 37 عاما، قد اقتنى أغلى شقة تم بيعها على الإطلاق في لشبونة، العام الماضي، بقيمة 8. 3 مليون دولار، وتضمنت صالة رياضية ومسبحا داخليا. أما الآن، فقد أنفق رونالدو 9 ملايين دولار على قطعة أرض كبيرة في منطقة ساحلية تسمى بـ"كوينتا دا مارينيا" في البرتغال. وقالت صحيفة "كوريو دا مانيا" البرتغالية إن رونالدو يخطط لبناء قصر جديد، سيصبح منزل العائلة الرئيسي بعد الاعتزال. ابراج اللاعبين .. اعرف لاعبك المفضل من أي برج. وقال مصدر يقطن في نفس الحي الذي يقع فيه القصر الجديد، للصحيفة: "الأرض سيجت مؤخرا واشتراها رونالدو.. هذا هو المكان الذي سيأتي فيه رونالدو ليعيش مع عائلته عندما ينهي حياته المهنية". وأضاف: "الجميع هنا يعرف ذلك.. وبالطبع نحن سعداء. رونالدو هو رونالدو ". وتقع "كوينتا دا مارينيا" على بعد نصف ساعة من مطار لشبونة وعشر دقائق من وسط مدينة كاسكايس الساحلية، الوجهة الرئيسية لقضاء العطلات على ساحل لشبونة.
لاعبي برج الجدي 22 كانون 1 ـ 20 كانون 2 عادةً برج الجدي ليس نشيط في كرة القدم ولكن عادةً ما تكون لياقته عالية جداً و يقدر يبذل مجهود عالي، ولكنه يفضل ان يلعب بتركيز و بهدوء و يضبط ايقاع الفريق مثل اللاعب الويلزي آرون رامزي والبلجيكي المبدع إدين هازارد، المدافع الياباني مايا يوشيدا، الهيلوكبتر ايفان زامورانو، مارسيللو سالاس، تورام, ايفان غاتوزو, دافور سوكر, ريفيلينو ، موتو ، دايلسر. لاعبي برج الدلو 21 كانون 2 ـ 19 شباط الدلو لاعب كرة "محبوب" لأن شعبيته واسعة ولو كان اداؤه ليس جيداً.. ويعرف كيف يكسب تعاطف الجمهور و الحكم، لاعب الدلو عادة يراهن على الشطارة و الفهلوة أكتر من المراهنة على التمرين و الجدية (باستثناء كريستيانو رونالدو).. و الدلو قناص فرص خطير ولكنه غير مميز في الدفاع أو الحراسة.. الدلو يحب الاحتفاظ بالكرة كثيراً ويستعرض مهاراته و يخلى الناس تصفق له. برج كريستيانو رونالدو يحقق رقمًا سلبيًا. و من أشهر لاعبى الدلو البرتغالي الاسطورة والهداف التاريخي للشامبيونز ليج كريستيانو رونالدو ، والبرازيلي الماهر نيمار ، والاورغوياني لويس سواريز ، والهولندي الجميل رافاييل فان در فارت و عماد متعب ، ناصر الشادلي, جاسابي سنيوري، الايطالي المبدع روبرتو باجيو، بطل كاس العالم 1994 روماريو، قناص الارجنتين جابرييل باتيستوتا ، هداف كاس العالم 1994 ستويشكوف ، البرازيليان روبينو وادريانو ، والأباتشي الارجنتيني كارلوس تيفيز ، والنفائة اريين روبن ، ميكاللي ، واسطورة الحراسة الايطالية جان لويجي بوفون ،زامبروتا ، روبير بيريس.
لاعبي برج العقرب 23 تشرين 1 ـ 22 تشرين 2 برج العقرب هو البرج الذي أنجب أحسن و أفضل و أسرع و أخطر مهاجمين عرفتهم الكرة العالمية بيليه و مارادونا ، وكذلك أفضل لاعب عربي محمد ابو تريكة، وكذلك نجد الألماني فيليب لام ، ماركو فان باستن، اليساندرو ديل بييرو، بيتر شمايكل ، والحارس الاسطوري ليف ياشين ، غارينشا ، واين روني ، لويس فيغو ، غيرد مولر ، اوبا فيمي مارتينز ، جو كول, علي كريمي ، بابلو ايمار ، ينز ليمان.
لاعبي برج السرطان 22 حزيران ـ 22 تموز ملوك المهارة و الابداع و ملوك الكرة بشكل عام هم لاعبو برج السرطان، فاللاعب السرطان لاعب ثقيل جداً بأي فريق يلعب معه ولاعب خطير على اي فريق يلعب ضده يكفي أن تعرف أن الارجنتيني المبدع ليونيل ميسي من برج السرطان ، وكذلك الارجنتيني باولو ديبالا والنرويجي الدبابة آرلينغ هالاند والفرنسي المايسترو زين الدين زيدان والبرازيلي فينيسيوس جونيور، ومايسترو خط الوسط كيفين دي بروين والمدافع الايطالي الاسطورة باولو مالديني. وفي الهجوم نشاهد كريستيان فييري، والاسباني راؤل غونزاليس، والايطالي جان فرانكو زولا، والارجنتينيان فرناندو ريدندو ومهاجم ريال مدريد الاسطوري دي ستيفانو ، والفنان الفرنسي ميشيل بلاتيني ، والمهاحم الهولندي القناص فان نستلروي والارجنتيني كريسبو ، والفرنسي باتيرك فييرا والمهاجم الايطالي المثير للجدل انتونيو كاسانو ، ومايسترو الوسط اندريا بيرلو ، والصخرة الهولندية ياب شتام ، واسطورة الوسط الارجنتيني خوان ريكيملي, جيولي ، واشهر مهاجمي الارجنتين ماريو كيمبس. لاعبي برج الأسد 23 تموز ـ 23 آب برج الاسد برج قوي جداً دفاعياً وهجومياً يكفي أن نعرف أنه يملك لاعبين قلب دفاع من طراز جيورجيو كيليني ،جيرارد بيكيه ، وهدافين كبار مثل النجم البرازيلي بيليه والانجليزي الن شيرر، ومن أشهر لاعبى برج الأسد المهاجم البولندي ليفاندوفيسكي والالمانى يورجن كلينسمان و حسام و ابراهيم حسن ووائل جمعة ، والحارس الهداف لويس شيلا فيرت، والايطالي دينو باجيو, اليسيو تاكيناردي, خواو بينتو فان بيسرسي، المهاجم الألماني القناص كلينزمان، وكابتن مانشستر يونايتد الاسطوري روي كين ، وافضل قناص فيليبو اينزاغي ، وكذلك نجد كامبياسو ، ما تيراتزي ،لويس ساها ،خواكين ، بورغيتي.
جاءت أهداف المباراة عن طريق الثلاثى لويس دياز، محمد صلاح (هدفين)، ساديو مانى، فى الدقائق 5، 22، 68، و85 على التوالى. بهذه النتيجة يحتل نادى ليفربول وصافة ترتيب الدورى الإنجليزى الممتاز برصيد 76 نقطة جمعها من الفوز فى 23 مباراة والتعادل فى 7 وخسارة مباراتين فقط وتسجيل 82 هدفاً وتلقى 22. بينما تواجد مانشستر يونايتد فى المركز السادس بجدول ترتيب الدورى الإنجليزى الممتاز برصيد 54 نقطة جمعها من الفوز في 15 مباراة والتعادل فى 9 لقاءات وخسارة مثلهم وتسجيل 52 هدفاً وتلقى 47 فقط.
يعرض نجم كرة القدم البرتغالي كريستيانو رونالدو شقته في برج الرئيس الأميركي السابق دونالد ترمب للبيع، ومن المتوقع أن يخسر فيها حوالي 10 ملايين دولار لأنها ببساطة تقع في برج ترمب، وفقاً لصحيفة «إندبندنت». وأنفق لاعب كرة القدم مبلغاً ضخماً قدره 18. 5 مليون دولار على الشقة المكونة من ثلاث غرف نوم في مدينة نيويورك عام 2015، ولكن بسبب نقص العروض وعلاقة العقار بترمب، فإنه على استعداد لخفض السعر إلى 7. 75 مليون دولار فقط. وتلقى نجم يوفنتوس عريضة في عام 2017 موقعة من قبل أكثر من 7 آلاف معجب تطالبه بقطع علاقاته مع الرئيس السابق، وقالوا إن «المشاهير البارزين مثل رونالدو عليهم واجب اتخاذ موقف». وتتميز الشقة، التي تقع في فيفث أفينيو، وتبلغ مساحتها 2500 قدم مربع، بإطلالات خلابة على أفق مدينة نيويورك وسنترال بارك. وتم تصميم الشقة من قبل المصمم الداخلي، خوان بابلو مولينو، وتحتوي على 3 حمامات كاملة، وأرضيات خشبية فاخرة من القرن الثامن عشر في فرساي، وحمامات داخلية رخامية، وغرفة ملابس كبيرة. برج كريستيانو رونالدو دي بور سفيرا. ويستفيد سكان الشقق من الامتيازات الفاخرة مثل المدخل الخاص والأمن على مدار 24 ساعة ومطعم حصري وغرفة لياقة بدنية في الموقع.
المصدر: سكاي نيوز
تعتبر زيوت الفول السوداني من الزيوت المفيدة جداً للقلب والشرايين بحكم خلوها في الغالب من الكوليسترول، كما أنه يساعد أيضاً في خفض الكوليسترول الضار في الدم نظراً لاحتوائه على الستيرول النباتي والزيوت غير المشبعة. حيث ترتبط مادة الستيرول مع الكوليسترول الذي تم تناوله من الطعام فيمنع امتصاصه داخل المعدة والأمعاء، وكذلك يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول في الجسم بنسبة 10: 15% مما يقلل الإصابة بالجلطات وتصلب الشرايين. فوائد الفول السوداني للبشرة يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E الذي يساعد على تعزيز جمال البشرة والجلد، كما يحتوي أيضاً على العديد من الزيوت التي تعمل على تجديد خلايا البشرة وترطيبها بشكل كبير. فوائد الفول السوداني للحامل أوضحنا فائدة الفول السوداني بالنسبة للصحة العامة للجسم، فلا يخلو كذلك من فوائد للمرأة في فترة الحمل، فكيف تستفيد المرأة الحامل منه؟ يساعد في توفير الزيوت النباتية المفيدة للجسم. يمنح المرأة نسبة عالية من البروتينات النباتية التي يحتاجها الجسم أثناء فترة الحمل. يحتوي على العديد من الأملاح المعدنية والمعادن بالإضافة إلى اليود والبوتاسيوم والصوديوم والحديد، فهو يعتبر مكمل غذائي مثالي ينصح به للحامل.
الفول السوداني لصحة الجنين إن الفول السوداني شديد الأهمية بالنسبة للمرأة خلال فترة حملها، بالإضافة لأن البحوث العلمية الطبية أثبتت أنه يقلل من فرص إصابة الجنين بمرض الحساسية مستقبلاً، رغم أن أطباء النساء والتوليد يحذرون قديماً من تناول الحامل له، حيث إنه يصيب الأم والجنين بالحساسية الصدرية والربو، وأكد على ضرورة تناول المرأة الحامل للفول السوداني بمشتقاته سواء زبده أو حبوب، بالإضافة لتناول الأطعمة المحتوية عليه؛ لأنه يحافظ على صحة الجنين من الإصابة بالربو والحساسية، وبالتالي حتى تحصل الحامل على فوائده الصحية كافة في التخلص من الوزن الزائد وعلاج مشاكل القلب، وتنظيم مستوى السكر في الدم.
ثالثا: يساعد في بناء العضلات وتكوين أنسجة الجسم حيث إنه يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية ، كما أنّ تناول الفول السّوداني كبديلٍ لمصادر الدّهون في نظامٍ غذائي منخفض الدهون على مدى ستة أشهر، قد يؤدّي إلى خسارة ثلاثة كيلوغرامات عند النساء يحمي من الأمراض ويقلل من تأثيراتها رابعا: يساعد على تحسين صحّة القلب؛ حيث يحتوي الفول السوداني على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمّة لصحّة القلب، كفيتامين ب3. والمغنيسيوم، والنّحاس، وحمض الأوليك، ومضادّات الأكسدة المختلفة، مثل ريسفيراتول، كما تشير بعض الدراسات إلى أنّ استهلاك الفول السوداني، إلى جانب بعض المكسّرات، قد يقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب التي تعتبر المسبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم خامساً: التقليل من خطر الإصابة بحصوات المرارة التي تتشكل معظمها من الكولسترول، ولكنّ الفول السّوداني يملك تأثيراً مخفّضاً للكولسترول، مما قد يقلّل من خطر تشكّل هذه الحصوات، ومن الجدير بالذكر أنّ حصوة المرارة تصيب 10 - 25 في المائة من البالغين في الولايات المتحدة الأميركية.
5. السعرات الحرارية: إذا كنت تعاني من نقص الوزن أثناء الحمل، فيمكن أن يساعد الفول السوداني في اكتساب الوزن. إنها غنية بالسعرات الحرارية التي تساعدك على تحقيق وزن صحي. 6. الألياف: يمكن أن يساعد محتواه العالي من الألياف في في تخفيف الإمساك. 7. تريبتوفان: يحتوي الفول السوداني على الأحماض الأمينية الأساسية التي تسمى التربتوفان، والتي تنتج السيروتونين. هذا هو أحد العناصر الأساسية في تنظيم المزاج ويساعد على مكافحة الاكتئاب. 8. البروتين: يحتوي على البروتين الذي يساعد على نمو الجنين وتطوره بشكل صحيح. 9. المنغنيز: يساعد المنغنيز في نمو أنسجة الجنين والعظام. كما أنه مفيد في منع تقلص الرحم المبكر. 10. فيتامين هـ:تحتوي المكسرات على فيتامين E الذي يعمل على التحكم في ضغط الدم. 11. التحكم في سكري الحمل: يمكن أن تشكل جرعة صحية من الفول السوداني، بما في ذلك زبدة الفول السوداني، جزءًا من نظام غذائي متوازن لمرض السكري الحملي. 12. الحد من مخاطر حساسية الفول السوداني: إن تناول الفول السوداني أثناء الحمل سيقلل من خطر حساسية الفول السوداني عند الطفل. الآثار الجانبية لتناول الفول السوداني في الحمل 1. فرص التسمم الغذائي يمكن أن يؤدي مضغ الفول السوداني القديم أو القديم أو المخزن لفترة طويلة إلى التسمم الغذائي حيث أنهم معرضون بشدة للتلوث الفطري.
الفول السوداني مصدر رئيسي للبروتينات النباتية والألياف والمعادن، كما أنه يأتي في أشكال متعددة مثل الملح والمغطى بالشكولاته والمحمص، كذلك يحتوي الفول السوداني على العديد من العناصر الغذائية، لذلك هنا في معلومة سوف نذك ر فوائد الفول السوداني بشكل عام. فوائد الفول السوداني يقدم الفول السوداني مجموعة متنوعة من الفوائد وهي: يقضي على سرطان المعدة: يحتوي الفول السوداني على مضادات الأكسدة ومنها مركب بولي الفينو المضاد للتأكيد. و الذي يساعد على محاربة الخلايا السرطانية، وذلك من خلال التقليل من إنتاج التأمينات المسرطنة. يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية: يحتوي على مضاد التأكسد ريسفيراترول والذي يقوم بدوره على زيادة إنتاج أكسيد النتريك، الذي يقلل التعرض للسكتة الدماغية. يساعد على الوقاية من أمراض القلب: تمنع مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها الفول السوداني مثل بولي فينول، الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، الأمراض العصبية. يساعد على حماية البشرة: يحتوي على فيتامين E الذي له دور فعال على حماية البشرة من أشعة الشمس، كذلك يساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة التي تسبب ضررا كبيرا للبشرة. الوقاية من سرطان القولون: يساعد على الوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون خاصة لدى النساء، لذا عند تناول ملعقتين من زبدة الفول السوداني يوميا.