تمنحنا التغيرات المفاجئة التي تتجدد في حياتنا وقت فراغ لم يكن لدينا من قبل، على سبيل المثال قد يكون لدينا وقت فراغ إذا غيرنا نمط حياتنا، أو تقاعدنا، أو غيرنا وظائفنا. اشغل وقت فراغك بأشياء مفيدة لزيادة الطاقة والحماس والإبداع والشعور بالإنجاز ولهذا السبب من الضروري استخدام وقت الفراغ بشكل فعال من خلال أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ. كما أن استخدام وقت الفراغ هو أحد الأشياء الجيدة التي تجعلك تشعر وكأنك تشارك في الحياة وتصبح شخصًا منتجًا. يمكنك القيام بالعديد من الأشياء والأنشطة المفيدة أو القيام ببعض منها لتستهلك وقت الفراغ المتاح لذلك سأوضح لكم أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ. أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ ١٠-السفر إلى أماكن جديدة السفر إلى أماكن جديدة قم برحلات داخلية مع أصدقائك أو بعض أفراد أسرتك للتخلص من الملل الذي قد تشعر به عندما تجلس من المنزل. بالطبع هذه الرحلات يجب أن تكون مفيدة لك شخصيًا وثقافيًا ونفسيًا. كتب استغلال الحب - مكتبة نور. ٩- قراءة الكتب قراءة الكتب القراءة من أفضل 10 أفكار لاستغلال وقت الفراغ قد لا تكون القراءة من هواياتك المفضلة. ولكن إذا أرغمت نفسك على قراءة كتاب أو قصة شيقة، عندما تنتهي من قراءة هذا الكتاب أو القصة، ستجد أنك تبحث عن كتاب مثير للاهتمام أو قصة أخرى مفيدة جدًا لك لأنها يمكن أن تساعدك على قضاء وقت فراغك في أشياء إيجابية، ويمكن أن تساعدك أيضًا في أن تصبح شخصًا متعلمًا جيدًا يعرف أشياء كثيرة.. ٨- تعلم فن الطبخ تعلم فن الطبخ يمكن أن تكون هذه المهام بمثابة عبء ثقيل أو ممتع، ذلك يعتمد عليك، كما أن فن الطبخ يؤدي إلى تخفيف التوتر اعتمادًا على كيفية التعامل معها.
يُمكن استغلال وقت الفراغ في العديد من الانشطة المفيدة، ومنها ما يأتي: قراءة الكتب: تُعتبر القراءة من الطرق المثالية لتعبئة وقت الفراغ والاستفادة منه بشكل أمثل، ولا يتطلّب ذلك حمل كتاب بل يُمكن القراءة باستخدام الأجهزة الإلكترونية المختلفة بسهولة وفي أيّ وقت، كما يُمكن الذهاب إلى مقهى للقراءة بهدوء والاستمتاع بالوقت. استغلال وقت الفراغ للاطفال. تنظيف المنزل: يُمكن استغلال وقت الفراغ لتنظيف المنزل؛ وذلك لتجنُّب الكسل والبقاء في السرير لساعات طويلة بلا فائدة؛ كتنظيف الغرف، والأرضيات، والمرحاض، والحديقة المحيطة بالمنزل. التواصل مع الأصدقاء القدامى: يُعتبر الوقت الحر هو الوقت المثالي للتواصل مع الأصدقاء الذي انقطع عنهم الشخص منذ زمن، كما سيُسعدهم ذلك وسيحظى الفرد بوقت رائع للاسترخاء والتنزه معهم، ومعرفة آخر أخبارهم، ومستجدات حياتهم، وخططهم المستقبلية. التطوع: تُعدّ ممارسة النشاطات التطوعية الاجتماعية خلال وقت الفراغ من أمثل الطرق لاستغلاله بشكل رائع، فالنشاط الاجتماعي يعود بالكثير من الفوائد على المجتمع والفرد، فهو يرفع من مستوى المسؤولية على المستوى الشخصي للفرد ويزيد من وعيه بمحيطه، كما يزيد من تقدير واحترام الآخرين له.
التأمل: ثبت علميّاً أثر التأمل لمدّة نصف ساعة وممارسة التنفس دون التفكير على الاسترخاء وإعادة التوازن للعقل، كما يُمكن تشغيل بعض الموسيقى أثناء التأمل لزيادة الاسترخاء. وضع الأهداف الشخصية: يُعتبر الوقت الذي يكون فيه الشخص بمزاج صافٍ وذهن مرتاح هو الوقت المثالي للتخطيط للأهداف الخاصة؛ ولذلك يُنصح باستغلال وقت الفراغ للتفكير بحرية، وتحديد الأهداف الشخصية، والتخطيط للمستقبل. ممارسة التمارين الرياضية: أثبتت العديد من الدراسات أنّ ممارسة التمارين الرياضية لمدّة نصف ساعة يومياً على الأقل تُساعد على تحسين صحة الجسم والدماغ، كما أنّها تُحسّن المزاج وتُقلّل من التوتر والقلق، وتُعزّز القدرات العقلية والذهنية، وتزيد من القدرات الإبداعية، وتُساعد على التفكير بوضوح وبتركيز أكبر. تعلم أشياء جديدة: يُساعد تعلّم أشياء جديد على التطوير الذاتي؛ كتعلّم لغة أخرى أو مهارة جديدة. الذهاب إلى السينما: يمكن الذهاب إلى السينما في أوقات الفراغ لمشاهدة الأفلام الممتعة. استغلال وقت الفراغ في العمل. مشاهدة التلفاز: يمكن مشاهدة التلفاز في أوقات الفراغ وما يعرضه من برامج تلفزيونية متنوعة. تصفح الإنترنت: يمكن تصفح الإنترنت في أوقات الفراغ للاطلاع على مواضيع مُتعدّدة من خلال استخدام محركات البحث، كما يمكن مشاهدة مقاطع فيديو مختلفة عبر الإنترنت والاتصال مع الأصدقاء باستخدام مواقع التواصل الاجتماعية.
التعليم يزيد من قدرتك على فهم العالم بشكل أفضل ويمنحك طرقًا جديدة لرؤية الأشياء والمهارات الجديدة التي يمكنك استخدامها في وقت لاحق. كما أنه يساعدك على إيجاد حلول إبداعية جديدة لما تواجهه في حياتك اليومية. 4- الاشتراك بالنوادي الرياضية الاشتراك بالنوادي الرياضية إذا تجاهلت الوقت المخصص لممارسة الرياضة وتناول الطعام أثناء التمرين أو ضيعته على مواقع التواصل الاجتماعي، فإن الحل هو الاشتراك في نادٍ يجبرك على قضاء الوقت في ممارسة الرياضة. الرياضة تلعب دورًا هامًا في تنشيط روحك وتفريغ الطاقة السلبية بعد التعب والإجهاد خلال يومك. يمكنك استغلال وقت فراغك بصورة أفضل من خلال تخصيص نصف ساعة يوميًا لممارسة الرياضة. استغلال أوقات الفراغ في العمل - خالد عبد المنعم الرفاعي - طريق الإسلام. 3- مقابلة العائلة مقابلة العائلة قد لا يكون لديك الوقت الذي تقضيه مع عائلتك، ولكن يجب عليك استغلال وقت فراغك في القيام بزيارة عائلتك حيث أن ذلك يرفع من نفسيتك ويعطيك طاقة إيجابية 2- التواصل مع أصدقائك التواصل مع أصدقائك حاول التواصل مع الآخرين لقضاء وقت فراغك خاصة مع الأشخاص الذين تحبهم. قم أحيانًا بجدولة مقابلات منتظمة مع الأصدقاء وأماكن الاجتماعات العفوية والتواصل مع أفراد العائلة الذين لم ترهم منذ فترة طويلة للسؤال عن حالتهم.
الأشخاص الناجحون على استعداد للخروج من مناطق الراحة الخاصة بهم في محاولة لمقابلة أشخاص جدد. إنهم ببساطة يحبون التحدث إلى الناس ومقابلة الناس ، والنجاح يتبعهم بشكل طبيعي من هناك. كلما اتسعت شبكة جهات الاتصال لديك ، زادت الفرص المتاحة لك في المستقبل. لديهم هوايات قد يبدو التركيز على العمل بمثابة مسار سريع للنجاح. مع عدم وجود أي شيء آخر يشتت انتباهك ، يمكنك توجيه مجهودك الكامل إلى عملك والقيام في غضون أسبوع واحد بما قد يتطلبه معظم الأشخاص اسبوعين. لكن هذا النهج له جانب سلبي. إنه يضغط عليك ، ويهيئك للإرهاق ، ويمنعك من تطوير المهارات في أي مجالات أخرى. كيفية استغلال وقت الفراغ بشكل مثمر - كيفية. ومن ناحية أخرى ، يساعدك العثور على هواية وممارستها على تخفيف التوتر ، ووضع وظيفتك في منظورها الصحيح ، وبناء المهارات التي تكمل تلك التي تستخدمها في العمل. إنها نفس من الهواء النقي الذي يبقيك على الأرض ، وإذا كانت هواية اجتماعية ، فإنها توفر أيضًا فرصًا للتواصل. قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة لقد ضمنت ذلك في النقطة الأخيرة ، لكنني سأكررها بقوة أكبر هنا: وظيفتك ليست كل شيء. إن التركيز كثيرًا على حياتك المهنية يعد تخريبًا للذات ، بغض النظر عن مدى تعارض ذلك مع الحدس.
إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا في الحياة ، فعليك إعطاء الأولوية لعلاقاتك الشخصية – علاقتك بأصدقائك وأفراد عائلتك. و بغض النظر عن مدى رغبتك في أن تكون ناجحًا وتسلق سلم الشركات بسرعة ، لا يمكنك إهمال أصدقائك وعائلتك للقيام بذلك. تعلم لغة جديدة ربما سمعت هذه النصيحة آلاف المرات ، لكن كونك ثنائي اللغة يوفر العديد من الفوائد المعرفية والاجتماعية والمهنية. إنه لأمر مخز أن لا تجربه على الأقل! فكر فقط في جميع الأفلام الانجليزية التي ستستمتع بها دون الحاجة إلى قراءة الترجمة. تجربة الطبخ يجد الكثير من الناس أن الطبخ نشاط إبداعي يخفف التوتر. سواء كنت طباخًا متمرسًا أو مبتدئًا بدأ للتو في تجربة أطعمة جديدة ، يمكن أن يكون الطهي تجربة مبهجة. حاول أن تنظر إلى الطهي على أنه نشاط يخفف من التوتر بدلاً من أن يكون شيئًا عليك القيام به كل يوم. طرق استغلال وقت الفراغ. اغتنم الفرصة لإعادة إعداد بعض الاطعمة من مرحلة الطفولة. قد لا تكون تمامًا مثل لازانيا والدتك ، ولكن فقط تخيل مدى الرضا الذي ستشعر به عندما تضع أول قضمة من الجبن الشهية في فمك. التحديق بالنجوم وعلم الفلك غذي اهتماماتك الوجودية والجانب الرومانسي بالتحديق في النجوم. قم بتسمية نجم عبر خدمة عبر الإنترنت لذلك الشخص المميز في حياتك أو اشترك في النشرة الإخبارية لناسا والمجلات المرموقة مثل مجلات Sky and Telescope و All About Space لتصبح من هواة علم الفلك.
إذا سمحت لنفسك باستكشاف هذه المهام في وقت فراغك فقد تجدها ممتعة ومفيدة باعتبارها كانت مجرد مهام مملة وضرورية. جرب بعض الوصفات الجديدة من كتاب الطهي أو من محتويات الثلاجة وخزانة المطبخ. اقضِ وقت الظهيرة في الخبيز باستخدام طرق جديدة تستخدمها، وربما تقوم بتنظيم مأدبة عشاء لمن تحب لتستثمر في جهودك. ٧- ممارسة الهواية التي تفضلها ممارسة الهواية التي تفضلها الهوايات هي إحدى القدرات العالية التي يمكن أن تجلب لنا الطاقة الإيجابية والتخلص من كل الطاقات والأفكار السلبية، وهذا ما يفسر الشعور المؤلم في المواقف التي لا نتحمل فيها أي ضغط بعد فترة من التوتر. إذا كنت ترغب في العثور على هواية تحبها، فإن وقت الفراغ هو أيضًا أفضل وقت لإكمال هذه المهمة، ويجب أن تبحث عن الأشياء التي تجلب لك السعادة أثناء القيام بالأشياء. ٦- مساعدة الآخرين مساعدة الآخرين إذا لم تكن متطوعًا، فأنت تعلم فوائد التطوع ومدى روعة مشاركة وقت فراغك في مساعدة الآخرين. يمكنك أيضًا اختيار مجال التطوع الذي تفضله وتؤمن به من خلال البحث عن فرص التطوع على الإنترنت أو سؤال متطوعين آخرين أو سؤال الأشخاص الذين يعملون في الأماكن التي تريد التطوع فيها.
والمراد بالتجارة هنا عموم الأموال؛ ولذلك عطف عليها البيع، فهو من عطف الخاص على العام، وإنما خص البيع لكثرة الاشتغال به. والمراد بـ(إقام الصلاة): الإتيان بها مقومة مجوَّدة تامة، مع المحافظة على مواقيتها. والجمهور على أن المراد بـ(إيتاء الزكاة) هنا: الزكاة المفروضة. وقال ابن عباس: الزكاة هنا: طاعة الله تعالى والإخلاص؛ إذ ليس لكل مؤمن مال. وقوله تعالى: ﴿ يَخَافُونَ يَوْمًا تَتَقَلَّبُ فِيهِ الْقُلُوبُ وَالْأَبْصَارُ ﴾ تعليل لما قبله؛ أي: يخشون عقوبة الله يوم القيامة الذي تتحوَّل فيه قلوب الكفار فتبلغ الحناجر، وتتحول فيه أبصار أعداء الله فتعمى أو تتحير. واللام في قوله: ﴿ لِيَجْزِيَهُمُ اللَّهُ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا وَيَزِيدَهُمْ مِنْ فَضْلِهِ ﴾ للعاقبة؛ أي: فكأن لهم في هذا اليوم الحسنى وزيادة. وقوله: ﴿ وَاللَّهُ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ ﴾ تذييل لتقرير ما قبله، وإشارة إلى أن عطاءه كثير جدًّا. الأحكام: 1 - الحض على بناء المساجد. 2 - يجب تطهيرها وصيانتها من النجاسات. تفسير: (في بيوت أذن الله أن ترفع ويذكر فيها اسمه يسبح له فيها بالغدو والآصال). 3 - وجوب صلاة الجماعة. 4 - الرد على مَن زعم أنه لا ينبغي أن يكونَ سبب العبادة الخوف من النار. 5 - لا تجب الجماعة على النساء.
فهم إذا ذكروا الناس ذكروا الله معهم باعتبار أنهم عباده المخلوقون له، المتحركون في تدبيره، المتقلّبون في نعمه... في بيوت أذن الله أن ترفع ويذكر فيها اسمه - مكتبة العتبة الحسينية المقدسة. وإذا ذكروا التجارة ذكروا حدود الله وموقع رزقه فيها، في ما يريد لعباده أن يتحركوا فيه من مواطن رزقه، ولذلك فإن عملهم في البيع والتجارة لا يشغلهم عن ذكر الله بل يزيدهم ارتباطاً به. وتلك هي الشخصية التي يريد الله للناس أن يعيشوا ملامحها الأصيلة في ذواتهم، بحيث تكون علاقتهم بالله أقوى من كل علاقاتهم الأخرى، وتكون هي العلاقة الوحيدة الأصيلة التي تخضع لها كل العلاقات الأخرى على مستوى القرب والبعد، والقوّة والضعف، فلا يستغرقون في أيّ شيء آخر بعيداً عن الله، بل يكون استغراقهم به هو الذي يحدد لهم مدى الاستغراق في شؤون الآخرين والأشياء الأخرى. {وَإِقَامِ الصّلاةِ}، وهي العبادة التي يعيش معها الإنسان حضور الله في كل كيانه وحياته، {وَإِيتَآءِ الزَّكَاةِ} وهي العطاء المادي المنطلق من روحية العطاء الروحي، الذي تتحول فيه العبادة لله والرغبة في القرب إليه إلى حركة إنفاق على الفئات المحرومة، وبذلك تخرج العبادة من حالة الاستغراق الذاتي المجرد في آفاق الله، لتصبح حالةً في الواقع العملي الذي يتصل بحياة الإنسان نفسه، وبحياة الآخرين.
نعم أيها الأحبة: نقول هذا ونؤكده في زمن زهد بعض الناس في ذلك وعدوه من السنن المجردة وهذا بلا شك خطأ نسأل الله تعالى بمنه وكرمه أن يوفقهم للعدول عن هذه الأقوال التي لسنا بحاجة لمثلها الآن وإنما نحن محتاجون لكل ما يرغب الناس بالاجتماع والتعاون والتآزر.. قال الله تعالى: فِي بُيُوتٍ أَذِنَ اللَّهُ أَنْ تُرْفَعَ وَيُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ يُسَبِّحُ لَهُ فِيهَا بِالْغُدُوِّ وَالآصَالِ. رِجَالٌ لا تُلْهِيهِمْ تِجَارَةٌ وَلا بَيْعٌ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وَإِقَامِ الصَّلاةِ وَإِيتَاءِ الزَّكَاةِ يَخَافُونَ يَوْمًا تَتَقَلَّبُ فِيهِ الْقُلُوبُ وَالأَبْصَارُ. لِيَجْزِيَهُمُ اللَّهُ أَحْسَنَ مَا عَمِلُوا وَيَزِيدَهُمْ مِنْ فَضْلِهِ وَاللَّهُ يَرْزُقُ مَنْ يَشَاءُ بِغَيْرِ حِسَابٍ. [النور:36-38] أي: يتعبد لله فِي بُيُوتٍ: عظيمة فاضلة، هي أحب البقاع إليه، وهي المساجد. أَذِنَ اللَّهُ أي: أمر ووصى أَنْ تُرْفَعَ وَيُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ: هذان مجموع أحكام المساجد، فيدخل في رفعها، بناؤها، وكنسها، وتنظيفها من النجاسة والأذى، وأن تصان عن اللغو فيها، ورفع الأصوات بغير ذكر الله. في بيوت أذن الله أن ترفع ويذكر فيها اسمه. وَيُذْكَرَ فِيهَا اسْمُهُ: يدخل في ذلك الصلاة كلها، فرضها، ونفلها، وقراءة القرآن، والتسبيح، والتهليل، وغيره من أنواع الذكر، وتعلم العلم وتعليمه، والمذاكرة فيها، والاعتكاف، وغير ذلك من العبادات التي تفعل في المساجد.
{يَخَافُونَ يَوْماً تَتَقَلَّبُ فِيهِ الْقُلُوبُ والأَبْصَارُ}، وذلك في ما تواجهه من فزع وهول يوم القيامة، فتضطرب وتشخص وتهتز وتزيغ، على النهج الذي جاءت به الآية في قوله تعالى: {وَإِذْ زَاغَتِ الأَبْصَارُ وَبَلَغَتِ الْقُلُوبُ الْحَنَاجِرَ} [الأحزاب: 10].
قوله: ( وإقام الصلاة) يقول: ولا يشغلهم ذلك أيضا عن إقام الصلاة بحدودها في أوقاتها. وبنحو قولنا في ذلك قال أهل التأويل. حدثنا محمد بن بشار ، قال: ثنا محمد ، قال: ثنا عوف ، عن سعيد بن أبي الحسن ، عن رجل نسي عوف اسمه في ( وإقام الصلاة) قال: يقومون للصلاة عند مواقيت الصلاة. فإن قال قائل: أوليس قوله: ( وإقام الصلاة) مصدرا من قوله: أقمت؟ قيل: بلى. فإن قال: أوليس المصدر منه إقامة ، كالمصدر من آجرت إجارة؟ قيل: بلى. تفسير آية: {في بيوت أذن الله أن ترفع ويذكر فيها اسمه ... }. فإن قال: وكيف قال: ( وإقام الصلاة) أوتجيز أن نقول: أقمت إقاما؟ قيل: ولكني أجيز أعجبني إقام الصلاة. فإن قيل: وما وجه جواز ذلك؟ قيل: إن الحكم في أقمت إذا جعل منه مصدر أن يقال: إقواما ، كما يقال: أقعدت فلانا إقعادا ، وأعطيته إعطاء.