قالت هذه السيدة أنها أخذت تستخدم هذا التمرين وهي متزوجة وعادة فتحة المهبل كما كانت ، وأنها لم تكن تصدق النتائج المذهلة التي حدثت إلا بعد التجربة بنفسها ، وأنها تنصح جميع السيدات بتجربة هذا التمرين. سألت هذا السؤال أحد السيدات على موقع من المواقع ، وكانت الإجابات كلها إيجابية وأن من استخدمن هذا التمرين يجدون منه نتائج مذهلة وكأنهم قاموا بعمل عملية تجميلية ، لتضييق فتحة المهبل ، وشد جدار الرحم. تمارين كيجل، فوائدها وأضرارها للنساء والرجال - مقتطفات. تمارين كيجل للتضيق هناك الكثير من النساء الذين قالوا أن تمرين كيجل يمكن له أن يكون أفضل تمرين جربنه لرجوع الحوض لطبيعته بعد الولادة كما أن له الكثير من الفوائد الأخرى ومنها: يمكن له أن يعالج سلس البول ، ويجعل عنق المثانة قوياً. كما يمكن لرجال أن يستخدمونه كعلاج لسرعة القذف ، لأنه يساعد على زيادة الدم في الأعضاء التناسلية. كذلك فأن الكثير من النساء تعاني من قلة الرغبة الجنسية بعد عملية الولادة ، ويعتبر تمرين كيجل من أهم التمارين التي يمكن لها أن تعالج هذا الأمر. كما أنه يساعد على تضيق فتحة المهبل بدرجة كبيرة ، وعلاج مشكلة هبوط الرحم التي تصيبهم بعد الولادة.
يتعرض جسم المرأة خلال فترة الحمل والولادة الى جهد كبير خاصة على صعيد عضلات منطقة المهبل والرحم ما يؤدي إلى تمدد العضلات إضافة الى توسع كبير في فتحة المهبل. تمارين كيجل للنفاس. طريقة تمارين كيجل للنفاس. تعد تمارين كيجل للنفاس من التمارين التي تعمل على تقوية عضلة الحوض وسمي كيجل نسبة إلى الطبيب أرنولد كيجل. تمارين كيجل للنفاس من التمارين الرياضية التي ينصح الأطباء بممارستها في اليوم العشرين من النفاس حتى تتمكن المرأة من تقوية عضلات الحوض. By Mayo Clinic Staff. طريقة تمارين كيجل للنفاس هناك الكثير من السيدات التي يردن أن يحافظن على رشاقة أجسامهم ويحاولون التخلص من ضعف العضلات بعد الولادةكما أنهم يحاولون علاج سلس البولي كذلك تقوية الجزء الذي يخرج منه البول في المثانة. Oct 04 2013 تضييق المهبل تمارين كيجيل شد المهبل تمارين للنساء تمارين بعد الولادة النفاس تمارين للمتزوجات لتضييق. فوائد تمارين كيجل للنفاس. تمارين كيجل للنفاس من التمارين الرياضية المهمة التي يجب على المرأة القيام بها فمن المعروف أن جسم المرأة يبذل الكثير من الجهد والطاقة خلال فترة الحمل والولادة. فيما يلي دليل للقيام بتمارين كيجل على الوجه الصحيح.
المصادر: 1, 2, 3, 4.
أحيت الفنانة أحلام أولى حفلات موسم السودة على مسرح طلال مداح بقرية المفتاحة في أبها بالمملكة العربية السعودية. استقبال حافل من جماهير أبها للفنانة أحلام استقبل جمهور أبها الفنانة أحلام استقبالا حافلا عندما صعدت على خشبة المسرح وهتف الكثير من الجمهور باسمها، حيث قدمت باقة من أجمل أغانيها التي من أبرزها أغنية "تدري ليش أزعل عليك" وأغنية "والله أحتاجك أنا" و" تغير الوقت" وأغنية "راضي بحبك"، وكذلك رقصت الفنانة أحلام مع الفرقة التراثية الجنوبية التي صعدت على مسرح طلال مداح وسط تفاعل لم ينقطع من الجماهير الحاضرة. احلام ترقص جنوبي #أحلام_في_موسم_السودة danah (@anaaa__7) August 16, 2019 وأطلت الفنانة أحلام على المسرح بفرقة موسيقية تضم أكثر من 100 عازف بقيادة المايسترو أمير عبد المجيد وسط تفاعل جماهيري كبير مع كل أغنية قدمتها الفنانة التي أوقفت غناءها وطلبت من الجمهور المحتشد في المسرح الوقوف دقيقة صمت على روح الفنان الراحل طلال مداح والذي وصفته أحلام بأستاذها، وغنت أحلام أغنية من أغاني طلال مداح التي عنوانها "قولوا للغالي قولوله". أحلام تترك فجر السعيد الفنانة أحلام وصلت إلى أبها بالمملكة العربية السعودية منذ يومين للمشاركة في موسم السودة بعدما كانت مع الإعلامية فجر السعيد التي تمر بوعكة صحية أبقت الفنانة أحلام بجوارها بحكم الصداقة التي تجمعهما.
نفدت تذاكر الحفلة في وقت قياسي نظراً للجماهيرية التي يتمتع بها المهندس وكرم. تعد هذه الحفلة الأولى التي تجمع ماجد ونجوى في أبها وتحديداً على مسرح طلال مداح. تعد نجوى كرم أول فنانة عربية تغني على مسرح طلال مداح. لم يقدم ماجد المهندس أي تصريح لوسائل الإعلام، واكتفى بالصور التذكارية. استمرت الحفلة نحو أربع ساعات. التقى ماجد المهندس ونجوى كرم، سالم الهندي خلف الكواليس بعد نهاية وصلة نجوى وقبل مغادرتها مقر المسرح. قدمت نجوى الأغنية الوطنية للجمهور السعودي في بداية ونهاية وصلتها. قدَّم ماجد ونجوى لوسائل الإعلام سالم الهندي الرئيس التنفيذي لروتانا. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا أنستغرام سيدتي ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر تويتر "سيدتي فن"
ماجد المهندس - الله يرد خطاك | مسرح طلال مداح - YouTube
A post shared by Ahlam Alshamsi (@ahlamalshamsi) on Aug 14, 2019 at 4:37am PDT ومن المقرر أن يشهد موسم السودة الذي تستمر فعالياته إلى يوم 31 أغسطس حضور مجموعة من أشهر النجوم في الوطن العربي، حيث سيحيي الفنان كاظم الساهر حفلا يوم الخميس 22 أغسطس، وكذلك سوف يحيي الفنان راشد الماجد والفنان أصيل أبو بكر حفلا يوم الخميس 29 أغسطس ويوم الجمعة 30 أغسطس ستختتم الفنانة نوال الكويتية والفنان عبادي الجوهر حفلات موسم السودة الغنائية.
أكد وزير الخارجية الإيراني حسين أمير عبداللهيان أنه سيتم الوصول إلى اتفاق جيد وراسخ بدعم من جميع أطراف المفاوضات في فيينا فيما لو تصرف الجانب الأميركي بواقعية. جاء ذلك خلال اتصال هاتفي مع عضو مجلس الدولة وزير الخارجية الصيني وانغ يي، حيث جرى البحث حول العلاقات الثنائية والقضايا الإقليمية والدولية ذات الاهتمام المشترك. من فيينا حيث تعقد مفاوضات النووي مع إيران (أرشيفية- فرانس برس) واستعرض وزير الخارجية الإيراني أحدث أوضاع المفاوضات في فيينا، ووصف نهج الصين فيها بأنه بناء، وأعرب عن ثقته بأنه لو تصرف الجانب الأميركي بواقعية سنصل إلى اتفاق جيد وراسخ بدعم من جميع أطراف التفاوض في فيينا. وأشار أمير عبداللهيان إلى لقائه ومحادثاته مع نظيره الروسي سيرغي لافروف في موسكو، وقال إنه تم خلال هذا الاجتماع البحث وتبادل وجهات النظر حول مختلف القضايا، وإن موسكو أكدت على أداء دور بناء في المفاوضات ودعمها لإلغاء الحظر المفروض على الجمهورية الإسلامية الإيرانية. من جانبه، أشار وزير خارجية الصين إلى دعم بلاده الشامل لمسيرة مفاوضات فيينا، وأضاف أن بكين تدعم وصول مفاوضات فيينا لإلغاء الحظر إلى نتيجة نهائية. وكانت روسيا قالت يوم الثلاثاء، إنها تلقت ضمانات مكتوبة بأنها تستطيع القيام بعملها كطرف في الاتفاق النووي الإيراني، مشيرة إلى أن موسكو ستسمح بإعادة إحياء الاتفاق المبرم في 2015.