رصدت عدسة اليوم السابع، تفاصيل إصابة 27 شخصا في 3 حوادث على طرق محافظة كفر الشيخ من بينهم 5 طلاب لقوا مصرعهم في حادث اصطدام سيارة نصف نقل بسيارة ملاكي كان يستقلها الطلاب مما أدى لاصطدامها بالرصيف بعد كمين رشيد كبري زكريا على الطريق الدولس الساحلي. كفر السيارة بالانجليزي قصيرة. تلقى غرفة العمليات بمديرية الصحة، ومرفق اسعاف كفر الشيخ إشارة بوقوع حادث اصطدام سيارة نصف نقل بسيارة ملاكي، مما أدى لاصدامها بالرصيف بعد كمين رشيد بالقرب من كبري زكريا، وهرعت سيارات الاسعاف لموقع الحادث، وتمكن رجال الاسعاف من استخراج الـ5 جثامين من السيارة الملاكي. وتبين من البيانات أن الطلاب هم أحمد السعيد الشلقامي 21 سنة من دكرنس دقهلية وأدهم الشرقاوي الغريب محمد، 21 سنة من دكرنس دقهلية، وأحمد عبدالرحمن السيد أحمد21 سنة من أبو كبير شرقية، ومحمد جمال محمد حسين محمد21 سنة من سنورس الفيوم، ومحمد محمد مصباح السعيد من دكرنس دقهلية. ونعى اللواء جمال نور الدين محافظ كفر الشيخ، الطلاب مقدما التعازي لأهالي الضحايا، داعيا الله أن يتغمدهم برحمته ويدخلهم فسيح جناته، ويلهم ذويهم الصبر والسلوان. تهشم السيارة الملاكي التي كان يستقها الطلاب السيارة الملاكي التي كان يستقلها الطلاب جانب من الحادث جانيب من الحادث متابعة الحادث بموقع
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 11:13 ص حادث سير مروع بالطريق الساحلي بكفر الشيخ اتشح مركزومدينة ابوكبيرمحافظة الشرقية اليوم الثلاثاء بالسواد والحزن تزامنًا مع استقبال نبأ مصرع 5 شباب بينهم احد أبنائها وهو الطالب"احمد عبد الرحمن السيد أحمد"21 عاما في حادث سير بسيارة ملاكي كانوا يستقلونها، قبل كوبري زكريا في نطاق مركز مطوبس بكفر الشيخ، أثناء توجههم لمحافظة الإسكندرية. صور طلاب الأكاديمية البحرية المتوفين في حادث كفر الشيخ. تفاصيل الحادث وشهد الطريق الدولي الساحلي بمحافظة كفر الشيخ، مصرعَ 5 طلاب بالأكاديمية البحرية بعد اصطدام سيارتهم الملاكي في رصيف ما أدى إلى تهشمها ومصرعهم جميعًا في الحال. ووقع الحادث بالقرب من كمين رشيد قبل كوبري زكريا في نطاق مركز مطوبس أثناء توجه الطلاب إلى محافظة الإسكندرية. وقالت محافظة كفر الشيخ: إن الطلاب الخمسة لقوا مصرعهم أثناء استقلالهم سيارة ملاكي وصدمتهم سيارة نصف نقل بالطريق الدولي الساحلي، ما أدى إلى اصطدام السيارة الملاكي بالرصيف، وتم تهشمها بالكامل ومصرع الطلاب. وتبين من البيانات أن الطلاب هم: أحمد السعيد الشلقامي، 21 سنة، من دكرنس دقهلية، أدهم الشرقاوي الغريب محمد، 21 سنة، من دكرنس دقهلية، أحمد عبد الرحمن السيد أحمد،21 سنة من أبو كبير شرقية.
ارشيفية خيم الحزن علي اهالي مركز ومدينة دكرنس في محافظة الدقهلية، علي اثر مصرع ٣ من أبنائهم في حادث علي الطريق الدولي الساحلي بمحافظة كفر الشيخ، ونتج عنه مصرع 5 طلاب بالأكاديمية البحرية بعد اصطدام سيارتهم الملاكي في رصيف ما أدي إلي تهشمها ومصرعهم جميعا في الحال. والطلاب كانوا في طريقهم إلى محافظة الإسكندرية، ووقع الحادث بالقرب من كمين رشيد، قبل كوبري زكريا في نطاق مركز مطوبس. كفرات - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context. احد الضحايا احد الضحايا وكشفت محافظة كفر الشيخ، كواليس مصرع 5 طلاب بالأكاديمية البحرية في حادث مروري علي الطريق الدولي الساحلي، إذ أعلنت أن الطلاب ال 5 كانوا يستقلون سيارة ملاكي وأثناء سيرهم صدمتهم سيارة نصف نقل ما أدي إلي اصطدام السيارة الملاكي بالرصيف وتم تهميشها بالكامل ومصرع الطلاب. احد الضحايا احد الضحايا وتبين من البيانات أن الطلاب هم احمد السعيد الشلقامي، 21 سنة من دكرنس دقهلية،وادهم الشرقاوي الغريب محمد، 21 سنة، من دكرنس دقهلية، واحمد عبدالرحمن السيد أحمد،21 سنه من أبو كبير شرقية، ومحمد جمال محمد حسين محمد،21 سنة من سنورس الفيوم، ومحمد محمد مصباح السعيد، من دكرنس دقهلية
التقليل من شرب القهوة والشاي، لاحتوائها على نسب كافيين. عدم الإفراط في تناول الأغذية المحتوية على الأملاح بنسب عالية، كالأجبان والمخلّلات. الالتزام بحمية غذائيّة جيّدة، الموضوعة من قبل أخصائي تغذية. ما فوائد المياه الغازية - موضوع. شرب المياه بعد الأكل أو قبله بنصف ساعة، وعدم شربه أثناء تناول الطعام. عدم إهمال وجبة الإفطار، حيث تقلّل الشهيّة، ولإمداد الجسم بالطاقة. تجنّب شرب المشروبات الغازية بجميع أنواعها، لاحتوائها على نسب سكّريات عالية، تؤدّي إلى تراكم الدهون في الجسم.
الخضراوات الورقية: كالسبانخ واللفت والكرنب والنباتات ذات الأوراق الغامقة، بسبب انخفاضها بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات وارتفاعها بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تزيد من الشعور بالشبع وبالتالي فقدان وزن أكثر. السالمون: سمك السالمون غني جدًا بالبروتين والدهون الصحية والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم كالأحماض الدهنية واليود المهم لوظيفة الغدة الدرقية، كما يتميز بقلة سعراته الحرارية مما يساعد في الحفاظ على الوزن. هل البيرة الخالية من الكحول تزيد الوزن ؟. الخضراوات الصليبية: مثل القرنبيط والكرنب فهي غنية بالألياف التي تزيد من الشعور بالشبع، وتحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما أنها غنية بالمواد المقاومة للسرطان، وبالتالي تحافظ على الوزن. اللحوم الحمراء وصدور الدجاج: لأنها غنية بالبروتين المهم لكل من يحاول خسارة الوزن، على الرغم من الإشاعات الخاطئة ضد اللحوم الحمراء بأنها تزيد من أمراض القلب والسكري ، فلم تثبت أي دراسة علاقة اللحوم الحمراء بالسرطانات والأمراض، على العكس من ذلك البروتين الموجود في اللحوم الحمراء وصدور الدجاج يساعد على الشعور بالشبع، ولكن يجب تناولها ضمن الاحتياجات المسموحة يوميًا. البطاطا المسلوقة: تعد البطاطا من أفض الأطعمة التي تساعد على فقدان الوزن، حيث أنها تساعد على الشعور بالامتلاء والشبع لفترة طويلة، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في السيطرة على ضغط الدم.
زيادة الوزن إن الحفاظ على وزن مثالي وصحي قد يكون من الأمور الصعبة، كما أن فقدان الوزن يكون أصعب، الكثير من الأشخاص حاولوا وما زالوا يحاولون اتباع حميات غذائية مختلفة لإنقاص وزنهم وفشلوا في ذلك، وهذا يعود لأسباب كثيرة من أهمها قد يكون النظام الغذائي المتبع غير مناسب للجسم، حيث أن كل شخص قد يستجيب لنظام وحمية غذائية مختلفة عن الآخر ويعزى هذا لطبيعة الجسم، حيث أن كل جسم يستجيب بشكل مختلف للغذاء، ولكن لا داعي للقلق لأن هناك الكثير من الخطوات الممكن اتباعها للوصول إلى الوزن المثالي ، فمن المهم معرفة أنواع أكلات لا تزيد الوزن واتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على الوزن المثالي وفقدان الوزن.
هناك الكثير من الاطعمة التي تسبب السمنه وخاصة سمنه البطن في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تسبب السمنه السمنه يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة؛ نتيجة قلّة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة بانتظامٍ، وتناول الأطعمة بكميّاتٍ كبيرةٍ، وتناول الوجبات السريعة التي تحتوي نسباً مرتفعةً من السعرات الحراريّة؛ إذ تؤثّر هذه الأمور جميعها على مظهر الجسم العامّ، وخاصّةً لدى الإناث، بالإضافة إلى إصابة الجسم بالعديد من الأمراض والأضرار الصحيّة، لذلك سنتحدّث في هذا المقال عن بعض النصائح التي يجب اتّباعها لتجنّب السمنة. الأطعمة التي تفسد شكل البطن المسطحة: 1- منتجات الألبان: يجب تجنب اللبن والأطعمة المشتقة منه للحفاظ على رشاقة البطن ، قد يسبب تناول هذه الأطعمة إنتفاخ المعدة ، إن صعب الأمر عليك ولا تستطيع تجنب منتجات الألبان ، ففي هذه الحالة عليك بتناول الزبادى العادي بدون سكر أو نكهات مضافة. 2- القهوة والمشروبات الكحولية: فالقهوة والكحوليات من المشروبات التي تعزز تراكم الدهون في البطن ، لذلك يجب تجنب هذه المشروبات الضارة ، إن كنت من مدمني الكحول ، فلابد من التخلي عن هذه العادة السيئة بشكل تدريجي.