في البداية أود أن اذكر تعريف مختصر للتربية البدنية وهو " أن التربية البدنية هي تربية من خلال النشاط " فمن خلال ممارسة الأنشطة الرياضية يكون لها تأثير ايجابي على الفرد حيث أنها تساهم في بناء شخصية الفرد من الناحية الاجتماعية والصحية والنفسية والعقلية. من الناحية الاجتماعية: تتيح للفرد اكتساب الخبرات الاجتماعية التي تساعد كثيرا في تكوين شخصيته، وتشبع فيه شعور الانتماء للجماعة وتنمي القيم الاجتماعية والخلقية السليمة، وتزيد من تفاعله في المجتمع إذا ما اتصف باللياقة البدنية العالية. فوائد ممارسة النشاط البدني. ومن القيم الاجتماعية التي يمكن للفرد اكتسبها من خلال ممارسة الأنشطة الرياضية: الروح الرياضية، التعاون، القيادة، الانضباط، المتعة، المواطنة الصالحة، العلاقات الاجتماعية، الطاعة، النظام. من الناحية الصحية: تعمل الأنشطة البدنية على تحسين الصحة العامة، فتزيد من السعة الحيوية للرئتين، وتزيد من حجم القلب فيعمل بدقات اقل وباقتصاد، وتطور الجهاز العضلي، وتقلل من الأمراض المنتشرة وخاصة أمراض القلب والإفراط في السمنة. كما تعمل اللياقة البدنية على تحسين القوام والتركيب الجسمي المتناسق والسيطرة على الوزن. وتساعد على بناء شخصية جذابة.
و ينبغي للبالغين الذين لا يلبّون التوصيات الخاصة بالنشاط البدني السعي إلى زيادة فترة ذلك النشاط و تواتره وزيادة شدّته في آخر المطاف للتمكّن من تلبية تلك التوصيات. المنافع التي يجنيها البالغون من النشاط البدني هناك، إجمالاً، بيّنات دامغة على أنّ من يمارسون النشاط البدني يتسمون ، مقارنة بمن لا يمارسونه ، بالخصائص التالية: انخفاض معدلات الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب معدلات الإصابة بمرض القلب التاجي فرط ضغط الدم السكتة الدماغية السكري من النمط 2 المتلازمة الاستقلابية سرطاني القولون و الثدي الاكتئاب انخفاض احتمالات التعرّض لمخاطر كسور الورك أو العمود الفقري ارتفاع مستويات اللياقة القلبية التنفسية و اللياقة العضلية ارتفاع احتمالات الحفاظ على الوزن المناسب بلوغ مستوى صحي فيما يخص منسب كتلة الجسم وتركيب الجسم. مواضيع أخرى ذات علاقة على موقع الصحة العالمية: 1- النشاط البدني 2- النشاط البدني و النظام الغذائي 3- النشاط البدني و الشباب للمزيد من المقالات تابعونا على Facebook و Twitter و +google و pinterest
مسلسل الحفرة الحلقة 2 القسم 1 مترجم للعربية - زوروا رابط موقعنا بأسفل الفيديو - video Dailymotion Watch fullscreen Font
يعتبر هذا المسلسل من اكثر المسلسلات التركية الحصرية بحثاً عبر محرك جوجل خاصة بعد انتهاء المسلسل الدرامي الكبير مسلسل الحفرة بأجزاء الأربعة، وبات الجميع الآن يتجه نحو المسلسلات التركية الجديدة 2021 وكان احدها ما نتحدث به الآن مسلسل اسقف زجاجية الحلقة 2 الثانية مترجمة Cam Tavanlar 2 الذي يعرض بشكل مباشر وحصري عبر موقع قصة عشق المتخصص في متابعة كافة الاعمال الفنية سواء التاريخية او الرومانسية او الاكشن. مسلسل أسقف زجاجية تم تأكيد انضمام بانسو سورال لدور البطلة الرئيسية وستكون شريكة كوبيلاي اكا في المسلسل الصيفي "أسقف زجاجية". من كتابة الكاتبة ميريتش اجيمي التي أعمالها هي (حب للايجار وجرائم ضئيلة وحب 101). وإخراج فهمي اوزتورك، سوف يتم إبراز المسلسل علي قناة Show tv. مسلسل اسقف زجاجية الحلقة 2 تدور أحداث المسلسل حول قصة جيم صاحب سلسلة مطاعم كبيرة ، و الجميلة ليلة التي سوف يكون بينهما منافسه شديدة و التي تتحول في النهاية الى قصة عشق بينهما. لمعرفة القصة كاملة لمسلسل أسقف زجاجية تابع المقال التالي. Cam Tavanlar قصة حب تبدأ بين أثنين كانوا منافسين لبعضهم ليصبحوا عشاقا. الحفرة الموسم الرابع حلقة ٢٥. يتحدث أحداث هذا العمل داخل أحد المطاعم.
جميع الحقوق محفوظة شاهد فور يو - تحميل ومشاهدة اون لاين © 2022 تصميم وبرمجة:
المسلسل التركي الحفرة الحلقة 63 مدبلجة بالعربية - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
417 views TikTok video from Tik Toker (@negr1227): "يجب أن تحب الجميع أن يركض من في العالم على في مصر في 😏 في العالم على في مصر في العالم الآن في هذه الحلقة على في المقام في 😏😦🌎 في 😏😦". оригинальный звук. يجب أن تحب الجميع أن يركض من في العالم على في مصر في 😏 في العالم على في مصر في العالم الآن في هذه الحلقة على في المقام في 😏😦🌎 في 😏😦 diego_nawras_food Diego_nawras_food 287 views TikTok video from Diego_nawras_food (@diego_nawras_food): "#مسلسل_البرشام الحلقة الأولى الضابط المبرشم. مسلسل الحفرة الجزء الثاني حلقة ٢٨. تقدمة الأخوين برشام باللوز 😎🧑🦱👱". #مسلسل_البرشام الحلقة الأولى الضابط المبرشم. تقدمة الأخوين برشام باللوز 😎🧑🦱👱 hamzaabtini Hamza Abtini 1044 views TikTok video from Hamza Abtini (@hamzaabtini): "كرستيانو رونالدو اول لاعب يصل المليار الحلقة كاملة بقناتي 👈 Hamza Avi #اكسبلور #تيك_توك #explore". الصوت الأصلي. كرستيانو رونالدو اول لاعب يصل المليار الحلقة كاملة بقناتي 👈 Hamza Avi #اكسبلور #تيك_توك #explore tab______ark58::𝑻𝒂b𝒂𝒓𝒂𝒌 🖤⛓️ 1764 views 105 Likes, 10 Comments. TikTok video from::𝑻𝒂b𝒂𝒓𝒂𝒌 🖤⛓️ (@tab______ark58): "منو شافت هاي الحلقة".