12 / 10 الفنانة هيفاء حسين اطلت في الفترة الأخيرة مع نجلها الشاب "سعد" الذي رزقت به من زوجها الأول. 12 / 11 داليا مبارك تفضل مشاركة الجمهور بلحظاتها السعيدة مع ابنتها وزوجها من وقت لآخر على عكس الكثير من النجمات الخليجيات. 12 / 12 نجل الفنّان عبدالمجيد عبدالله، "محمد عبدالمجيد"، بدأ بالظهور على الأضواء مؤخرا خاصة بعد تقديمه لأغاني بصوته على العود.
وقد تصدره حفله الأخير ترند الموضوعات الأكثر تداولاً عبر السوشيال ميديا، حيث أقامه مباشرة بدون جمهور وتم عرضه "أونلاين" عبر تطبيق "شاهد VIP"، وذلك تنفيذاً لقواعد التباعد الاجتماعي والاجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس كورونا. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
12 / 1 الفنانة هيفاء حسين من النجمات الخليجيات التي لا تتردد بمشاركة الجمهور بصور لها مع توأمها "سلطان وجواهر" الى جانب زوجها النجم حبيب غلوم. 12 / 2 النجمة الإماراتية أحلام تظهر من وقت لآخر بلقطات مع ابنها فاهد على الإعلام، لكنها تحرص على عدم إظهار صور ابنتيها. 12 / 3 الفنانة السعودية داليا مبارك ومنذ انجابها لطفلتها "لي لي" تشارك الجمهور بصور واضحة لملامح ابنتها. 12 / 4 الفنان عبدالله بوشهري لا يخشى من نشر صور ابنته "داليا" التي تملك حسابا خاصة لها على انستغرام يرصد جانبا من تفاصيل يومياتها. 12 / 5 النجمة الكويتية نوال تحصر نشر صور ابنتها الوحيدة بمناسبات قليلة. بعد سقوطه على المسرح.. ابنة عبدالله الرويشد: أبي بخير. 12 / 6 صورة متداولة للشابة اسيل ابنة الفنان عبدالله الرويشد حيث غزت السوشيال ميديا في الساعات الماضية، واعتبر البعض بإن الإبنة تشبه كثيرا والدها. 12 / 7 الفنانة هبة الدري شاركت مؤخرا متابعيها على السوشيال ميديا بصورة عائلية لها مع زوجها وطفليها. 12 / 8 الفنانة السعودية وعد نادرا مع تنشر صورا لإبنتها الشابة حسناء والتي ما تزال تخضع للعناية الطبية بعد اصابتها بفيروس كورونا. 12 / 9 صورة نادرة للفنان محمد عبده مع عدد من ابنائه حيث يفضل عدم نشر صور عائلية له.
وأفادت مصادر كويتية بأن الفنان الرويشد غادر المستشفى بعد إدخاله غرفة العمليات للاطمئنان على حالته الصحية بعد سقوطه المفاجئ أمام جمهوره خلال حفل غنائي على المسرح الوطني في الكويت. ألمانية تنتحل صفة ابنة ملياردير وتسرق 275 ألف دولار اقرأ أكثر: عاجل » بمشاركة مواطنَيْن.. سعاد عبد الله في ناطحة سحاب.. لا شيء يقف في طريقها. حرس الحدود ينقذ كائنًا بحريًا علق في شباك على شاطئ بتبوك (فيديو) بمشاركة مواطنَيْن.. حرس الحدود ينقذ كائنًا بحريًا علق في شباك على شاطئ بتبوك (فيديو) اقرأ أكثر >> هذا نذير ياعبدالله رويشد انتبه لنفسك سقوطك الان وداك للمستشفى ممكن سقوطك الثاني ع القبر ماباقي من العمر كثر ماراح ، خذ العبرة والعظة من وفاة طلال مداح نصيحة محب وفقك الله اللهم أحسن لنا وله حسن الخاتمه ليته يتوب يكفي. عاد هو خلوق ومحبوب خبر فاضي من المعلومات😂 الفلوس بالملايين.
طمأنت أسيل ابنة الفنان الكويتي عبدالله الرويشد جمهور والدها على صحته، حيث كتبت على صفحتها على "تويتر": "شكرا لكم من القلب لكل من سأل عن والدي الغالي، فهو بصحة وعافية لا أراكم الله مكروه بعزيز". وكان الرويشد قد تعرض للسقوط على خشبة المسرح، مساء أمس، خلال احياء حفل بمركز جابر الأحمد الثقافي، نتيجة لتعثره حيث أصيب إصابة خفيفة في الكتف، وتم نقله إلى المستشفى. وعقب الحادث نشر حساب المركز تغريدة أعرب فيها القائمون على المركز عن أسفهم، وطمأنوا الجمهور بأن الفنان بصحة وعافية متمنين له السلامة. وعلى الفور، شهد "تويتر" موجة من التعليقات لمحبي الفنان عبد الله الرويشد، من الفنانين الخليجيين والعرب الذين سارعوا للتعبير عن حبهم له وتمنياتهم له بالشفاء والسلامة، ومنهم أحلام ونبيل شعيل وعبادي الجوهر وحسين الجسمي وبلقيس وأصالة، كما كتب المستشار تركي الشيخ تغريدة تمنى لأبو خالد السلامة وما يشوف شر. ودشن جمهور الرويشد وسم يحمل اسمه جمع تغريداتهم وتمنياتهم له بالشفاء والعافية، مستشهدين فيها بمجموعة من أغانيه التي أحبوها. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
عبدالله الرويشد وظهرت أسيل ابنة النجم الكويتي عبدالله الرويشد بإطلالة هادئة وجذابة، حيث تزينت بدراعة خضراء منقوشة، واكتفت بمكياج هادئ من كحل وأحمر شفاه لتبرز جمال بشرتها السمراء المشوبة بالإحمرار بشكل طبيعي جذاب. ومع انتشار الصورة، ظهرت لقطات أخرى لأسيل ابنة الفنان عبدالله الرويشد، ورافقتها بعض التلميحات بأن أحد مشاهير السوشيال ميديا كان ينوي خطوبتها رسمياً قبل أن تتفجر أزمة مشاهير غسيل الأموال بالكويت، ولهذا تم إلغاء المشروع، غير أن الأمر لا يعدو كونه مجرد شائعات لم يتم إثبات حقيقتها نهائياً.
قد يتساءل البعض من الذين يتبعون الريجيم لخسارة أوزانهم الزائدة عن سؤال كم عدد السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني خوفا من زيادة أوزانهم، فالكثير من الناس عندما تتبع ريجيم تبدأ في حساب كافة السعرات الحرارية الخاصة بكافة الأطعمة لكى تتحكم في إنقاص أوزانها، حيث أن الحصول على وزنا مثالي وجسدا رشيق هي من ضمن الأشياء التي يريد الناس الحصول عليها بسبب المظهر الغير صحي الذي تسببه البدانة، بالإضافة إلى الأمراض العديدة التي تسببها ومن خلال موسوعة سوف نقدم لكم كافة المعلومات المتعلقة بزبدة الفول السوداني. السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني كل 100 جرام من زبدة الفول السوداني يحتوى على 588. 4 سعر حراري. تحتوى زبدة الفول السوداني على الكثير من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى طعمها الشهي. تأتى في علبة زجاجية وتكون ذات قواما بنيا متماسكا كم كالورى في معلقة زبدة الفول السوداني تحتوى ملعقة كبيرة واحدة من زبدة الفول السوداني على 100 كالورى، أي المعلقتين الكبيرتين منها تحتوى على 200 كالورى. يجب إلا يزيد تناول معلقتين منها حتى لا تتسبب في زيادة الوزن، فهي تعتبر من الأطعمة ذات السعرات الحرارية الكبيرة.
و بديل عن ذلك يمكنكم تناول القليل من الأطعمة التي تحتوي الدهن الغير مشبع الأحادي (Monounsaturated). و لكننا ننصح بتناول المارجرين المصنوعة من زيت الكانولا (canola oil) أو زبدة الفول السوداني الطبيعية (Natural Peanut Butter) مع مع كل وجبة و هذا ضروري للنظام الغذائي الخاص الذي سأذكره لاحقا.
22/10/2021 - | آخر تحديث: 22/10/2021 11:56 PM (مكة المكرمة) هل زبدة الفول السوداني قليلة الدسم خيار صحي؟ وماذا عن حبوب الإفطار؟ وما أخطار البطاطس والأغذية المقلية على الصحة؟ وأيهما أفضل الأكل بمفردك أم مع العائلة؟ الإجابات على هذه الأسئلة وغيرها في هذا التقرير الشامل. هل زبدة الفول السوداني قليلة الدسم خيار صحي؟ تعد زبدة الفول السوداني وجبة خفيفة وممتازة للتزود بالبروتين والدهون الصحية. ولكن بعض الشركات تروّج نوعية منخفضة الدسم من أجل جذب الزبائن، وفقا لتقرير للكاتبة سامانثا بوش نشره موقع "إيت ذيس نوت ذات " (Eat This, Not That) الأميركية. ونقلت الكاتبة عن خبيرة التغذية والحميات كورتني دانجيلو أن ما يحدث عندما تخفّض الشركات كمية الدهون في زبدة الفول السوداني، هو أنها في الواقع تضيف مكونات أخرى قد تكون غير صحية، مثل السكر المصنع وشراب الذرة، التي تكون ضرورية لتعويض الطعم الذي تفقده الزبدة عند إزالة الدهون. ولذلك إذا كنت بصدد إعداد شطيرة بزبدة الفول السوداني اللذيذة، فمن الأفضل تجنب النوعية المنخفضة الدسم، لأنها غالبا ما تحتوي على السكر الذي سيؤدي إلى التهام كمية كبيرة من الكربوهيدرات غير الصحية، وبالتالي ارتفاع معدلات السكر في الدم والمعاناة من زيادة الوزن.
تحضيرها منزليّاً إنّ تحضير زبدة الفول السّودانيّ في المنزل من أسهل الوصفات، وإليك طريقة التّحضير: المكوّنات: كوبان من الفول السّوداني المقشّر. نصف ملعقة صغيرة من الملح الخشن. ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من الزّيت النّباتي. ملعقة أو ملعقتان من العسل الطّبيعي. ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو ( اختياري). ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ( اختياري). ملعقتان من شوكولاتة الدّهن ( اختياري). طريقة التّحضير: حمّصي الفول السّودانيّ في فرنٍ ساخن حتّى يصبح لونه ذهبيّاً، تقريباً لمدّة عشر دقائق. ( يُمكنك أن تحضّري الزّبدة بالفُستق النيء). ضعي الفول السّودانيّ في محضّرة الطّعام، ثمّ اخلطيه حتّى يُصبح القوام متجانساً وغليظاً، ثمّ أضيفي الزّيت، الملح، العسل، وأيّ إضافات ترغبين فيها، واستمرّي بالخلط حتّى يصبح لديك زبدة فول سودانيّ متجانسة وكريميّة القوام. انقلي الزّبدة إلى وعاء زجاجيّ محكم الإغلاق، واحفظيها في الثلّاجة لعدّة أسابيع. نصائح مهمّة: يُمكن أن تستخدمي أيّ نوعٍ من المكسّرات المفضّلة لديكِ لتحضير الزّبدة الكريميّة، كالكاشو، أو اللّوز، وحتّى الجّوز. لتحضير زبدة الفول السّوداني خشنة القوام احفظي نصف كوب من الفول المحمّص جانباً، ثمّ أضيفيه إلى محضّرة الطّعام مع الزّبدة النّاعمة الجّاهزة، واخلطيها لمدّة ثوانٍ للمحافظة على القوام الخشن.
الفوسفور: تُزود ملعقتان كبيرتان من زُبدة الفول السوداني الجسم بما نِسبته 10% من الكمية الموصى بها يومياً، وهو يساعد الجسم على بناء الخلايا والعظام السليمة، ويساعد الخلايا على إنتاج الطاقة. الزنك: تُزود ملعقتان كبيرتان من زُبدة الفول السوداني الجسم بما نِسبته 10% من الكمية الموصى بها يومياً، وهو يُعدّ مهماً للمناعة، وتصنيع البروتين، وتشكيل الحمض النووي. فيتامين ب3: تُزود ملعقتان كبيرتان من زُبدة الفول السوداني الجسم بما نِسبته 25% من الكمية الموصى بها يومياً، ويُعدّ هذا الفيتامين مفيداً لعمليّات الهضم، ووظائف الأعصاب، ويساعد على إنتاج الطاقة. فيتامين ب6: تُزود ملعقتان كبيرتان من زُبدة الفول السوداني الجسم بما نِسبته 7% من الكمية الموصى بها يومياً، وهو يُعدّ مهماً في أكثر من 100 تفاعلٍ لإنزيمات الجسم، وقد يكون ضروريّاً لصحة القلب والجهاز المناعي. النحاس: تزوّد ملعقتان من زبدة الفول السودانيّ الجسمَ بما نِسبته 43% من الكمية الموصى بها يومياً من النحاس. الفولات: تحتوي ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني على 20% من الكمية الموصى بها يومياً من الفولات. الحديد: توفر ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السودانيّ 22% من الكمية الموصى بها يومياً من الحديد.
الفسفور: ويُعدّ مهمّاً لبناء الخلايا والعظام، ومساعدة الخلايا على إنتاج الطاقة. الزنك: والذي يُعدّ مهمّاً للجهاز المناعي، وعمليّات تصنيع البروتين وتكوين الحمض النوويّ في الجسم. فيتامين ب3: ويُعدّ مفيداً لعمليّات الهضم، ووظائف الجهاز العصبي، كما أنّه يساعد الجسمَ على إنتاج الطاقة. فيتامين ب6: وهو مهمٌّ لصحّة القلب، والجهاز المناعيّ، كما أنّه يدخل في أكثر من من 100 تفاعلٍ إنزيميٍّ في الجسم. وللمزيد من المعلومات حول زبدة الفول السوداني يمكنك قراءة مقال ما هي زبدة الفول السوداني. أضرار زبدة الفول السوداني درجة أمان زبدة الفول السوداني بشكلٍ عام؛ فإنّ تناول كميّاتٍ قليلةٍ أو معتدلة من زبدة الفول السودانيّ من غير المحتمل أن يسبب أيّة أضرارٍ للجسم. [٣] محاذير تناول زبدة الفول السوداني نذكر فيما يأتي بعض المحاذير المرتبطة بتناول زبدة الفول السوداني: احتمالية تلوثها بمركبات الأفلاتوكسين: فمن الممكن في بعض الأحيان أن تحتوي زبدة الفول السوداني على مركبات الأفلاتوكسين (بالإنجليزية: Aflatoxins)؛ وهي مركباتٌ سامّةٌ تنتجها بعض أنواع الأعفان، وتُعدّ هذه المركبات مسرطنة، فقد لوحظ أنّ التعرّض لهذه المركبات بشكلٍ كبيرٍ يربط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد، [٣] ولتجنّب هذا الخطر؛ يُنصح بشراء زبدة الفول السوداني ذات العلامات التجاريّة المعروفة، والتخلص من المكسرات التي تبدو متعفنة أو متغيرة اللون.