لذلك، ينصح بممارسة الرياضة بشكل منتظم للوقاية من الاصابة بالسكري. شرب الماء واستبدال جميع المشروبات بالماء يعتبر شرب الماء الخيار الأفضل صحيا لإرواء العطش في أي وقت. كيفية الوقاية من مرض السكري. إذ أن الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم قد يساعد في تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على نسب عالية من السكر والمواد الحافظة وغيرها من المكونات الضارة. وقد ارتبط تناول هذه المشروبات بزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى سكري المناعة الذاتية المتأخر عند البالغين (بالإنجليزية: Latent Autoimmune Diabetes of Adults or LADA) ، والذي يعد نوعاً من أنواع السكري من النوع الأول، ولكنه يصيب الأشخاص فوق سن 18 عاماً. كما ثبت أن تناول ما يزيد عن حصتين يومياً من المشروبات السكرية، يزيد من الإصابة بسكري المناعة الذاتية المتأخر بنسبة 99% والسكري من النوع الثاني بنسبة 20%. وعلى الصعيد الآخر، فإن زيادة استهلاك الماء يساعد في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وحساسية الأنسولين. ولقد أظهرت دراسة التي استمرت 24 أسبوعاً، أن استبدال المشروبات الغازية بالماء يساهم في خفض مقاومة الأنسولين، كما يقلل من مستوى السكر والأنسولين في الدم.
ما هو السكري النوع الثاني؟ السكري مرض يكون فيه سكر الدم أعلى من المعدل الطبيعي, وفي مرضى السكري تكون العضلات و النسيج الشحمي غير قادرة على إستعمال الأنسولين بشكل مناسب أو أن البنكرياس لا تنتج أنسولين بشكل كاف لحاجات الجسم, والنتيجة هي إن كمية السكر بالدم تزداد بينما الخلايا بحاجة إلى الطاقة وبمرور الوقت فإن السكر المرتفع في الدم يؤدي إلى تأذي الأعصاب و الأوعية الدموية ويؤدي إلى إختلاطات مثل أمراض القلب والجلطات الدماغية والعمى و إصابة الكلية و إلتهابات الأعصاب. هل يمكن أن نمنع حدوث السكري؟ إن منع حدوث أو تأجيل حدوث السكري ممكن أن نقوم به وقد أجريت عدة دراسات وكانت الفئات المستهدفة هي حالات ما قبل السكري والبدينين وهم معرضين أكثر من غيرهم. ماذا يعني ما قبل السكري؟ يعني أنك لديك خطر حدوث السكري النوع 2, ولكن الأمر الجيد هو أن ما قبل السكري يمكن أن ننقص خطر تحوله للسكري وأحيانا عودته للطبيعي. إذا كان سكرك أعلى من الطبيعي ولكنه أقل من الرقم الدال على السكري فهذا يعني أن لديك ما قبل السكري ويجب مراقبة سكرك خلال سنة إلى سنتين. طرق الوقاية من مرض السكري. إن العمر و زيادة الوزن هي عوامل تزيد خطر حدوث السكري النوع 2. لإكتشاف خطر حدوث مرض السكري لديك, أجب على الأسئلة التالية: 1.
معلومات عن الملف قام برفعه زائر نوع الملف pdf حجم الملف 621. 35 KB تاريخ الملف 28-07-2017 06:21 am عدد التحميلات 220 شاركها معهم أيعجبك هذا؟ اقترحه لأصدقاءك: إذا كان هذا الملف مخالفاً، فضلاً أبلغنا [ تم إيجاد الملف] و أنت تتصفح ملفاتك بنقرة واحدة إرفعها على مركزنا و أحصل على رابط مشاركة الملف بكل سهولة حمله الآن
– الله معاك.
كاملة روايه بشويش ضمينى على الصدر تكفين و اذا طلبتك شي.. لاا تمنعيني للكاتبه Broken Dream R3 روايه فرسان على جمر الغضي للكاتبه و ديمة العطا روايه رجفه قلوب اسود الصحراء – للكاتبه و ديمة العطا روايه جددى فينى حياتي باللقاء / الكاتبه و ديمة العطا ، كاملة روايه قيود الصمت للكاتبه اانجال روايه قلوب تنزف عشق.. للكاتبة اغاني الشتاء.. كاملة روايه حبيته و جرحنى تحملتة و زاد فتجريحى للكاتبه الفجر البعيد كاملة روايه لمنى بشوق و احضني…. بعادك عنى بعثرنى للكاتبه اميره الورد كاملة روايه ايامنا الروعه.. للكاتبه شبيهه امها روايه كرهتك فلحظه و حبيتك العمر كله.. روايات طويلة عيون العرب - منتديات بورصات. للكاتبه قبيليه و النعم.. كاملة روايه بقايا روحى.. للكاتبه ملكه الليل.. كاملة روايه امانة لاتطلع حراره انفاسك بحضن غيري.. للكاتبه ساندرا روايه انجبرت فيك و ما توقعت …. احبك و اموت فيك.. للكاتبه مفتون قلبي.. كاملة اسمحيلى من النظرة الاولي اوصلك احساسى فيكى و كوني ام اولادي للكاتبه لفانتا.. كاملة يا فتاة قلبي وين مثلة تلاقين قلبن عطاك الحب ما قال هاتية للكاتبه عاشقه السراب-كاملة روايه يا روح الروح حبك فرضتة.
:::: المواضيع المساهمات كاتب الموضوع مشاهدة آخر مساهمة رواية جرحني وصار معشوقي كاملة [ انتقل الى الصفحة: 1, 2, 3] 72 لعيونك اشتاق 9999 03. 12. 10 21:41 لعيونك اشتاق كبرتي و صرتي بالعشرين طويلة و فاتنة و تغرين / كاملة 1 ملكة الليل 326 28. 11. 10 21:41 ملكة الليل أبي أنام بحضنك و أصحيك بنص الليل و أقول ما كفاني حضنك ضمني لك حيل 2 ولد صقور ماعليه قصور 282 23. 10 4:27 ملكة الليل توأم ولكن أغراب في جامعة أمريكية 3 دلع الجنوب 283 19. 10 7:25 دلع الجنوب جانا الحيا جانا ورش معزانا 6 السحابه 669 13. 10 4:48 ابن سودة عسير مهلا يا قدر للكاتبة اقدار 5 دلع الجنوب 424 12. شنو احلا رواية كاملة قريتها بـ منتدى كويتيات | منتديات كويتيات النسائية. 10. 10 1:42 دلع الجنوب عدد المتصفحين الحاليين للمنتدى: لا أحد المشرفون: لا أحد صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع وضع مواضيع جديدة في هذا المنتدى لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى:: منتديات روائية:: روايات - طويلة انتقل الى: مساهمات جديدة مساهمات جديدة [ موضوع شعبي] مساهمات جديدة [ موضوع مقفل] لا مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة [موضوع شعبي] لا مساهمات جديدة [موضوع مقفل] إعلان إعلان عام مثبت © phpBB | انشاء منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | إتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع
+3 زياد الحوراني البرنسيسه basma 7 مشترك كاتب الموضوع رسالة basma عضو جديد عدد المساهمات: 5 نقاط: 9371 تاريخ التسجيل: 29/06/2009 موضوع: مهلا يا قدر الثلاثاء 30 يونيو 2009 - 11:37 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته روايه أعجبتني جدا وأحببت أن أنقلها لكم.. عسى أن تنال إعجابكم اليكم.. مهلاً ياقدر حين يقتات الألم من المشاعر وتتقد الجروح بالفقد والنزف الخوف من الضياع.. والحرص على البقية من حنان صراعات النفس ثم الدنيا هي امرأة شرخها القدر كانت قطعة نور فجسدها الى قطعٍ من نار هي لهيب من وهج الجرح حين يشتب ويشتد المه..! هي سكنات الطهر في ملامح البراءة التي بلغت اقصى درجات الجمال بفتنة المرأة الشرقية الساحرة للألباب سمو نفسها.. مهلا يا قدر {رَوُأٌيّة جَمِأِعَيَة..رّوُمُنًسّيٌ..أَڳِثُنُ..خّيَأٌلً..ڳِوًمَيَدِيِ} - عيون العرب - ملتقى العالم العربي. ورجاحة تفكيرها زاداها فوق الجمال جمال قلبها يضيء رغم اعتلالاته الجمَّة امرأة متعقلة تصرخ بجنون لأن الزمن.. ببساطة اجحفها كثيراً هي فقط من اضطهدها الزمن حين اخذ منها كثيراً واستكثر عليها القليل القليل.! زمنها يستحوذ بخبث دون ان يترك مجرد بقايا او فتاتٍ من نعيم روايتي هذه قد تؤول بدموعكم للسقوط.. او للتعثر او للجمود وقد تؤول بأخيلتكم للحلم الجميل.. وللخلود في عالم مليء بالوجع او الجمال او الرومنسية.. انتم وماتحبون وتشتهون.!
خايف يا قلبي خايف.. ذللتني عيونها... فارس احلامي... بعد الغياب.... ارادة رجل... لجل الوعد... يابنت قلبي وين مثله تلاقين.... مهلا يا قدر... الفتاة الهاربه ز.. توائم ولكن اغراب في الجامعه الامريكيه #36 أحلى رواية ڤريتها هي رواية شيخة والي رافع سابع سما اني احبج اكثر من امي الصراحة تييييننننن #37 رواية بشروه اني ابرحل بجتني وحبيتها بس مااعرف الكاتبه #39 بصراحه وااااااايد رووواايات روووعه,, و أغلب الرواااااايات المعروفه قريتهااا وكاااتبينهااااا العضوااات,, ~ يعطيج العأفيه صآحبه الموضووع 3>