محتويات المقالة إن صعوبات التعلم الذاتي هي من أبرز المشكلات التي يعاني منها المتعلمون في الوقت الحالي نظراً لعدة أسباب. فماهي أسبابها هذه الصعوبات وماهي نتائجها وتأثيرها على نفسية المتعلمين؟ هذا ما سنناقشه في مقالنا بالإضافة لمعلومات أُخرى ونصائح مفيدة في مجال التعلم الذاتي. ما هو التعلم الذاتي التعلم الذاتي هو أسلوب لتعلم وإكتساب المهارات والمعلومات بالإعتماد على الذات دون الذهاب لمؤسسات تعليمية أو معاهد تدريسية أو مراكز تعليمية. ويقوم المتعلم بالسعي لإكتساب المعلومات والمهارات بالإعتماد على نفسه و بناءً على رغباته وإرادته سعياً لمستقبل أفضل. تعريف صعوبات التعلم الذاتي تعرّف صعوبات التعلم الذاتي على أنها مجموعة العوائق والصعوبات التي يعاني منها المتعلمون في اكتساب المعلومات أو تعلم المهارات والخبرات. ما تعريف التعليم الذاتي؟ ما أهميته للطالب والمعلم؟. ويأتي ذلك نظراً لعدة عوامل تؤثر سلبلاً في عملية التعلم الذاتي مما ينعكس بشكل سلبي على شخصية الفرد الراغب في التعلم بشكل ذاتي. ما هي صعوبات التعلم الذاتي إن صعوبات التعلم الذاتي هي الظروف والمعوقات التي تؤثر على قدرة المتعلم وتحول دون اكتسابه للمعرفة والمعلومات أو المهارات بنفس معدل أقرانه أو زملائه في التعليم التقليدي.
فرص وظيفية رفيعة قد تنتظر المعلم في حال نجح في تطبيق أسلوب التعلم الذاتي مع طلابه وتوصل لنتائج ممتازة. يميز أسلوب التعلم الذاتي المعلم عن غير من زملائه في العمل مما يعطيه سمعة طيبة من حيث الأداء والخبرة والتميز. لماذا التعلم الذاتي مهم يعد التعلم الذاتي طريقة هامة ورائعة حيث يمكن للمتعلمين إستخدامها لتحسين تجربة التعلم الخاصة بهم، سواء درسوا في دورات تدريبية أو فقط للمُتعة. بإستخدام الدراسة الذاتية، يمكن للطلاب تجاوز مجرد ما يعلمهم إياه المعلمون أو الكتب المدرسية. فالدراسة الذاتية تشجعهم على إستكشاف الموضوعات التي يهتمون بها، وبالتالي تطوير مهارات دراسية أقوى. فوائد التعلم الذاتي | التعلم الذاتي للمعلم والطلاب - Wiki Wic | ويكي ويك. وتتمثل إحدى المزايا الرئيسية للدراسة الذاتية بإمكانية تحكم الطالب في التعلم الخاص بهم. فعندما يخوض الطالب هذه التجربة، يصبح أكثر إهتماماً بالتعلم. خاتمة عن التعلم الذاتي رغم أن فوائد التعلم الذاتي كثيرة سواء للمعلمين أو للطلاب إلا أنه لا يمنع من وجود جانب سلبي في المقابل لهذا الأسلوب التعليمي. ومن بين سلبيات وعيوب التعلم الذاتي هو قلة خبرة المتعلم وعدم القدرة على الوصول للمصادر وقد يكون من شأنه أن يلغي مبدأ العمل الجماعي وما إلى ذلك، للمزيد اقرأ هنا.
فقد يكون المتعلمون البالغون الذين يلاحقون ببرامج المهارات الأساسية للبالغين أو الذين يعانون من مهارات التهجئة والقراءة أشخاصاً واجهوا صعوبات في التعلم كأطفال لكنهم لم يتلقوا الدعم المُناسب. ولا يعاني إثنين من الأشخاص من صعوبة تعلم مُعينة بأعراض متشابهة. الأمر الذي يجعل من الصعب على المعلمين وأولياء الأُمور التعرف على السبب الكامن وراء مشكلات الأداء مثل القراءة البطيئة أو قدرات الكتابة الأقل من المتوسط. ومن الشائع أيضاً ألا يتم تشخيص الحالات، مما قد يؤدي إلى عدم تلقي الطلاب للمساعدة أو الإهتمام الذي يحتاجون إليه ويؤدي إلى تدني إحترام الذات وموقف سلبي إتجاه التعلم. ويمكن أن يكون لذلك عواقب وخيمة عندما يتعلق الأمر بالشباب الذين تنتهي لديهم مرحلة التعلم والبدء بإكتساب المهارات التي يحتاجون إليها للنجاح في سوق العمل اليوم. وتم إستخدام "صعوبات التعلم" لأول مرة في الثمانينيات وهو المصطلح المفضل في المملكة المتحدة نظراً لأنه يعالج الصعوبات التي يواجهها الفرد مقابل ما يسبب صعوبات. علاوة على ذلك، يمكن التغلب على صعوبة في حين أن الإعاقة هي حالة تُعيق الشخص مدى الحياة. أيضاً هناك "اضطرابات وصعوبات التعلم" بالإضافة لصعوبات التعلم المحددة، وقضايا الإنتباه الإختلافات في التعلم.
تاف (): "إنه المجهود الذي يبذله الفرد من تلقاء نفسه لتهيئة المواقف التعليمية، واختيار مصادر التعلم المختلفة لتعلم بعض الحقائق والمعلومات والمهارات". رونتري(wntree): "إن التعليم الذاتي هو العملية التي يقوم فيها المتعلمون بتعليم أنفسهم مستخدمين أي مواد أو مصادر لتحقيق أهداف واضحة دون مساعدة مباشرة من المعلم". بافلوف عرف التعليم الذاتي كمفهوم سلوكي بقوله: "إن الفرد ممكن أن يتغير إلى الأحسن ومن الداخل، إذا توفرت في حياته فحسب الظروف الملائمة لأحداث هذا التغير، ويعضد هذا التغير ما يتصف به نشاطنا العصبي الراقي من المرونة، وقابلية للتشكيل والتكوين، وما يتضمن فيه من إمكانات كامنة وهائلة". ويرى بعض التربويين أن التعلم الذاتي يحصل نتيجة تعليم الفرد لنفسه بنفسه أو هو عبارة عن مجموعة من التعليمات التي تساعد علي تحسين التعلم عن طريق تأكيد ذاتية الأفراد المتعلمين من خلال برامج تعليمية مقننة، تعمل على خلق اتجاهات ومهارات ضرورية لدى المعلمين والطلاب على السواء، أو هو قيام التلميذ بنفسه بالمرور في المواقف التعليمية المتنوعة لإكتساب المعلومات والمهارات المطلوبة. فالتغير من الداخل هو انعكاس للمتغيرات والاستثناءات التي تأتي من الخارج، وتأثر الفرد بالعوامل الخارجية هو الذي يحرك فيه هذا التغير، ويوجهه إلى الارتقاء بشخصيته، ومن هنا يتضح دور التوجيه والإرشاد التربوي في جعل التعليم الذاتي أسلوب حياة معتاد يحفز الفرد إلى السعي الدائب لأن يعلم نفسه ويرتقي بشخصيته، وبالتالي فإن التعليم الذاتي وفقا للمفهوم السلوكي: هو محاولة الفرد القيام بسلوك واعي ومنظم، الغرض منه الارتقاء بشخصية الفرد تحت الإشراف والتوجيه ومن الأمثلة على التعليم الذاتي هو تعلم لغة جديدة أو إتقان رياضة أو حرفة وما إلى ذلك.
نصائح حول التعلم الذاتي نقدم لكم أبرز نصائح التعلم الذاتي التي يمكن لها أن تفيدك في مجال التعلم الذاتي وتعزز من نتائج تعلمك بصورة فعالة. ونذكرها لكم كما يلي: ضبط الأهداف كما يجب تحديد المطلوب من عملية التعلم الذاتي وذلك من أجل قياس التقدم والفائدة. الاستعداد وتهيئة الذات من المهم أن نقوم بتحضير أنفسنا قبل البدء بالتعلم الذاتي. وضع مخطط زمني وبرنامج عمل واضح للتعلم الذاتي من أجل الاستفادة من الوقت والجهد الذي تبذله في تعلمك ولاستمرار الحوافز المشجعة. سجل عناوين رئيسية لكل ماتتعلمه بشكل يومي يمكن لكتابة نتائج التعلم وتعليقها أو وضعها كملصقات على جدار غرفتك أن تحفزك على الاستمرار بعملية التعلم الذاتي لأنك ترى نتائج جهود تزيد في كل يوم. ضع منهجية بحث مجدية فتحديد مصادر المعلومات المعتمدة والموثوقة هو من الأساسيات في التعلم الذاتي. أرشف مصادرك بحيث يمكن العودة إليها عند الحاجة. طبق المعلومات والمهارات التي تكتسبها من خلال كتابة أبحاث أو مشروع عمل وذلك لتثبيت المعلومات في ذهنك. عزز تواصلك مع الآخرين تواصل مع أشخاص ذوي خبرة في المجال الذي تتعلم فيه، فهذا الأمر سيكسبك عدة طرائق ووسائل مفيدة في مجال تعلمك.
قبول المساعدة إذا حاول أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء مساعدتك في الأعمال المنزلية، فاسمحي له بذلك! فسيكون من السهل على جسمك الاسترخاء وإنتاج الحليب إذا كنت غير متوترة بشأن الأعمال المنزلية. جدولة جلسات شفط حليب إضافية ستؤدي الرضاعة الطبيعية المنتظمة إلى تشجيع جسمك بشكل طبيعي على إنتاج المزيد من الحليب. إذا كنت ترغبين في زيادة مخزونك أكثر، فقومي بجدولة جلسة إضافية يوميًا لشفط الحليب لإقناع جسمك بإنتاج المزيد من الحليب. تذكري، كلما ازداد الطلب، ستنتجين حليبًا أكثر. كيف أعرف ما إذا كانت كمية الحليب التي أعطيها لطفلي كافية؟ ليس هناك من طريقة فعلية لمعرفة كمية الحليب التي يأخذها طفلك إذا كنت ترضعينه طبيعيًا. ولكن طالما هو يقظ وسعيد وبصحة جيدة ويكسب الوزن بثبات، يمكنك الاطمئنان إلى أنك تقومين بعمل جيد. إشارات محيّرة سيمرّ أوقات تتساءلين فيها إذا كنت تنتجين حقًا كمية كافية من الحليب: يشعر طفلك دائمًا بالجوع إذا شعرت أن طفلك يرضع طوال الوقت، فمن الطبيعي أن تتساءلي ما إذا كنت تنتجين كمية كافية من الحليب. ولكن تذكري أن هذا الأمر قد لا يكون له أي علاقة بمخزون الحليب لديك. لزيادة ادرار الحليب ومنتجاته. فقد يفضّل طفلك تناول كميات قليلة من الحليب على مراحل.
2. الشومر (Fennel) وجدت مجموعة من الدراسات فوائد الشومر لعلاج العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك مشاكل في الجهاز الهضمي ومشاكل الدورة الشهرية، كما يعتقد أن له دور في تحفيز الغدد الثديية لإنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات. 3. خيارات أخرى لأعشاب تدر الحليب في ما يأتي مجموعة أخرى من الأعشاب والتي قد تساعد على إدرار الحليب لدى المرضعات: الزنجبيل (Ginger): يعتقد أنه يعمل على زيادة تدفق الحليب. خميرة البيرة (Brewer's Yeast): يعتقد أنها تعمل على زيادة تدفق الحليب. اليانسون (Anise): يساعد على طرد الغازات وعلاج عسر الهضم والغثيان بالإضافة إلى زيادة تدفق الحليب. 9 أطعمة تدر اللبن للأم المرضعة - بوابة الشروق. التوت الأحمر (Red raspberry): قد يساعد على تحفيز الغدد الثديية لإنتاج الحليب ومفيد لتقوية النساء بعد الولادة الخرشوف (Milk thistle): تحفيز الغدد الثديية لإنتاج الحليب. نصائح تساعد على إدرار الحليب بالإضافة لتناول شاي أعشاب تدر الحليب يُنصح بالآتي لزيادة إدرار الحليب بشكل طبيعي: تناول الطعام الصحي كالإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة. الإكثار من شرب السوائل. تناول كميات معتدلة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين. أخذ قسط كافي من النوم وتخصيص وقت كافي للراحة قدر الإمكان، لذا نامي عندما ينام طفلكِ إن استطعتِ.
9 أطعمة تدر اللبن للأم المرضعة دينا صالح نشر في: الأربعاء 18 أكتوبر 2017 - 2:14 م | آخر تحديث: تتعدد فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل، فهى توفر جميع العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها نمو الرضيع، خاصة في الستة أشهر الأولى من عمر المولود. وقد تعاني بعض الأمهات، وخاصة في أول مولود لها من نقص اللبن الطبيعي، وتتساءل هل هناك أطعمة مخصصة يمكن أن تساعد في إدرار اللبن وزيادة كميته. تقدم الدكتورة ياسمين الصيرفي، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة لقراء "الشروق" من الأمهات، أكثر الأطعمة المدرة للبن الأم المرضعة. وهى كالآتي: 1- الماء هو أكثر العوامل التي تساعد على إدار اللبن، فيجب شرب ما لا يقل عن 10 أكواب ماء، ويفضل شرب كوب ماء قبل الرضاعة وكوب بعد الرضاعة. 2- اللبن فيجب شرب ما لا يقل عن 3 أكواب لبن في اليوم. 3- الشوفان لما له فوائد عظيمة في إدرار اللبن، ويمكن تناوله في الصباح مع الحليب، أو تناوله كشوربة. كيفية زيادة مخزون الحليب لديك | Philips. 4- الخضروات الورقية الداكنة والفجل واللفت. 5- البنجر الذي يساعد في علاج فقر الدم الذي يؤدي إلى نقص إفراز اللبن. 6- الجزر والبطاطا والمشمش حيث يحتوي على مادة "البيتاكاروتين". 7- الدهون بصفة عامة تعمل على إدرار اللبن.