منذ 6 سنوات منذ 3 سنوات على الرغم من أن حبوب الظهر والكتف مزعجة للغاية ومحرجة مثل حبوب الوجه إلا أنها تسبب ألماً وعدم راحة أكثر، وتسبب إزعاجاً في منطقة الظهر والكتف. ولمعرفة طريقة علاج حبوب الظهر وعلاج هذه المشكلة، من الممكن القيام بالخطوات التالية وتجريب الوصفات التالية وهي: 1- عصير البصل لعلاج حبوب الظهر: إن عصير البصل مضاد للالتهاب ومضاد للبكتيريا لأنه يحوي على العديد من المواد المعدنية، كما أن عصير البصل ينظم انتاج الكولجين في البشرة مما يساعد على تجديد البشرة. كما أن بعض الدراسات أثبت دور وفعالية البصل في التخفيف من الاحمرار والحكة والألم. علاج حبوب الظهر والكتف - مخطوطه. كما أن البصل يحوي على السيلكون وهو ضروري للبشرة والشعر والأظافر. ويستخدم البصل بالطريقة التالية: – يتم خلط عصير البصل مع عصير الخيار والقليل من الشوفان أو بذور الكتان وتشكيل عجينة تدهن الظهر بها وتترك لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثم تغسل بالماء. يجب أن تكرر هذه الطريقة يومياً للتخلص من حبوب الظهر. 2- عصير الليمون لعلاج حبوب الظهر: إن عصير الليمون من أقدم الطرق وأكثرها فعالية للتخلص من حبوب الظهر وحب الشباب بشكل عام كما أنه يفتح البشرة وبذلك فهو يساهم في التخفيف من آثار الحبوب، كما أنه يزيل الخلايا الميتة من سطح الجلد ويساهم في نمو خلايا جديدة.
كلاهما مواد قوية في لتخلص من الالتهابات، خليط القرفة والعسل، يتم خلط معلقة كبيرة من القرفة مع ملاق كبيرة من العسل والقليل من عصير الليمون ومن ثم وضعها على المكان المصاب وتركه لمدة 15 – 20 دقيقة. الشوفان ، من المواد الغذائية المفيدة للجسم بشكل عام وفي التخلص من الوزن الزائد، ولكن الشوفان يعمل على تقشير البشرة بلطف وتنظيف الأوساخ. يتم خلط طحن القليل من دقيق الشوفان ومن ثم وضعه على القليل من ماء الشاش، ووضعه في حمام دافئ تمام حتى يذوب الشوفان ومن ثم الجلوس فيه. أفضل 3 أوضاع النوم لآلام الظهر والرقبة والكتف.. وضعيات النوم الصحي - فكرة فن. زيت اللافندر، زيت عطري قوي ومفيد فهو من الزيوت المهدئة بشكل عام، كما ان له خصائص مضادة للبكتريا وخصائص مضادة للإلتهابات. يتم وضع قطرات زيت اللافندر في حوض إستحمام به ماء دافئ، ومن الجلوس في الحوض مدة 15 دقيقة. العسل والشوفان كلاهما مفيدة جدا للبشرة حيث يعملان على تنظيف البشرة من الأوساخ، يتم خلط الكثير م الشوفان مع العسل حتى الحصول على خليط ومن ثم طهيه على النار و ترك الخليط حتي يبرد ، ثم تطبيق الخليط علي حبوب الظهر. صودا الخبز، لها العديد من الاستخدامات المختلفة ولها خصائص مطهرة ومقشر رائع للجلد، يتم خلط معلقة كبيرة من صودا الخبز مع المياه حتى الحصول على عجينة ومن ثم تطبيق الخليط علي حبوب الظهر.
أسباب حبوب الظهر والكتف توجد العديد من الأسباب والعوامل المختلفة التي تؤدي إلى ظهور حبوب الظهر والكتف، وتشمل أبرز هذه الأسباب ما يأتي: وجود زيادة في نشاط الغدد الدهنية: غالبًا ما تنتج الغدد الدهنية خلال فترة البلوغ المزيد من الزهم، كما أن بعض الأدوية الهرمونية لها دور في ذلك مثل التستوستيرون والبروجيسترون، بالإضافة إلى أن الإصابة بمرض باركنسون تزيد من إفرازت الغدد الدهنية أيضًا، ويمكن للزهم الزائد وخلايا الجلد الميتة أن تتجمع في المسامات وتغلقها وبالتالي ظهور الرؤووس السوداء والبيضاء والتي إن التهب تتحول لحب شباب [٢]. علاج حبوب الظهر والكتف - مجلة رجيم. بعض العوامل الخارجية: تسبب بعض العوامل، مثل الضغط والاحتكاك والحرارة، ظهور حب الشباب في الظهر والكتف [٢]. الوراثة: قد يكون ظهور الحبوب في الظهر والكتف منتشرًا بين أفراد العائلة [٣]. الأدوية: قد تظهر حبوب الظهر والكتف كآثار جانبية لتناول بعض الأدوية، بما في ذلك بعض أنواع مضادات الاكتئاب [٣]. الهرمونات: غالبًا ما تكون التغيرات الهرمونية في سنوات المراهقة سببًا في ظهور حبوب الظهر والكتف، ومن الممكن أيضًا أن تكون ناجمة عن التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال فترة الحيض والحمل [٣].
التعرق: يؤدي التعرق إلى ظهور حبوب الظهر والكتف، وقد تزداد الحالة سوءًا في الحالات التي يكون محاصرًا تحت الملابس الضيقة. التوتر: لا يعد الإجهاد والتوتر عاملًا مباشر لحبوب الظهر والكتف، إلا أنه يعدّ عاملًا مساهمًا [٣]. بعض الأطعمة: وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن بعض الكربوهيدرات، بما في ذلك الخبز الأبيض ورقائق البطاطس، تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم، وبالتالي فإنها تؤدي إلى ظهور حبوب الظهر والكتف، وقد تكون منتجات الألبان لدى البعض سببًا يحفّز ظهور الحبوب [٣]. أنواع حبوب الظهر والكتف تشمل أنواع وأشكال الحبوب التي قد تظهر على الظهر والكتف ما يلي [٤]: الرؤوس البيضاء ، وتظهر نتيجة انسداد المسامات وبقاء الجريب مسدودًا تحت الجلد. الرؤوس السوداء ، وتظهر نتيجة وجود الجريب المفتوح على سطح البشرة ويكون مفتوحًا، ويعود اللون الأسود في رأس الحبوب إلى رد الفعل الحاصل بين الزهم والهواء، وليس نتيجة وجود الأوساخ. الحطاطات ، وتظهر على شكل بثور صغيرة على الجلد باللون الوردي، وقد تكون في بعض الأحيان مؤلمةً عند لمسها. البثور ، وهي حطاطات بيضاء أو صفراء مليئة بالقيح مع وجود القاعدة باللون الأحمر.
بيكربونات الصودا: تُقلل بيكربونات الصودا ظهور آثار الحبوب على الظّهر، وذلك لخصائصها المضادّة للجراثيم، والالتهابات، ويمكن استخدامها باتباع الطريقة الآتية: طريقة التحضير: مزج ملعقة أو ملعقتان كبيرتان بيكربونات الصودا مع كمية كافية من الماء؛ للحصول على عجينة. توزيع العجينة على آثار الحبوب مع التّدليك بلطف؛ لتقشير الجلد. غسل الجلد بعد 10-15 دقيقة. يُفضَّل استخدامها قبل الاستحمام. سبب ظهور آثار حبوب الظهر والكتف تظهر آثار الحبوب عندما تتلف أنسجة الجلد، كما تزيد محاولة إزالة البثور من ظهورها، وتظهر بعد ظهور الحبوب الكبيرة والملتهبة بشكلٍ أكبر، وتختلف آثار الحبوب من شخص لآخر، فقد تظهر عند بعض الناس بثور صغيرة فقط. [٣] المراجع ^ أ ب Kathryn Watson (1-2-2018), "How to Treat Back Acne Scars" ،, Retrieved 20-3-2019. ↑ "How to Get Rid of Back Acne Scars",, Retrieved 20-3-2019. Edited. ↑ Angela Palmer (16-3-2019), "What You Can Do About Acne Scars" ،, Retrieved 20-3-2019. Edited.