قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة
مصدر الصورة الرئيسية: انستجرام @ loveandwildhearts
يعود احتمال السبب في ذلك لعدة أسباب تشمل التغيرات الهرمونية ووصول المراة المرأة مرحلة انقطاع الطمث، أو الملل والروتين خلال الممارسة الجنسية مع الشريك وغياب التجديد،والإثارة، والحماس، أو عدم قدرة الشريك على إشباع احتياجاتها، بالإضافة إلى العوامل الأخرى التي تشمل كل من التعب والإجهاد من العمل، أو فترات الحمل والولادة المتكررة، أو لأسباب نفسية مثل الإصابة بالاكتئاب. عدم قدرة المرأة على الاستجابة والإثارة أثناء الممارسة الجنسية قد تعاني المرأة من فقدان القدرة على الإثارة والاستجابة البدنية أثناء ممارسة النشاط الجنسي كدليل على تفاعل الجسم مع الشريك، على الرغم من وجود الرغبة في ممارسة العلاقة الجنسية، وغالباً ما يعزى السبب في قلة تزييت المهبل وجفافه لا سيما لدى النساء كبار السن نتيجة انخفاض مستوى هرمون الاستروجين، أيضاً يمكن حصول ذلك بسبب قلة المداعبات والتحفيز الكافي من قبل الشريك لإثارة المرأة. عدو وصول المرأة إلى النشوة (الرعشة)الجنسية أثناء الممارسة الجنسية تفقد المرأة في هذه الحالة القدرة على الوصول إلى ذروة العلاقة الجنسية والشعور برعشة الجماع (هزة الجماع) على الرغم من وجود الرغبة والتفاعل مع الشريك في بداية العلاقة الجنسية.
ومن مشاهداتي خلال عملي الطبي في دمشق أن إحدى السيدات اكتشفت الرعشة لأول مرة عندما كانت في الأربعين من عمرها أثناء قيلولة ظهرا بعد مرور أكثر من عقدين على زواجها من رجل يكبرها. وسيدة أخرى تعرفت على الرعشة بعد فترة من ولادة ابنها الثاني عندما كانت في منتصف العشرينيات من عمرها. وتقول نسبة كبيرة من النساء إن الرعشة الجنسية لديهن أصبحت أكثر حدوثا وأقوى حدّة في نهاية الثلاثينيات أو بعد ذلك، ربما نتيجة زيادة خبرتهن وجرأتهن في التعبير عن أنفسهن ومطالبهن وحاجاتهن. ترتكز المعالجة على مواجهة مصاعب العلاقة مع الشريك والتدريب على زيادة التواصل بين الطرفين لتأمين الاسترخاء وتخفيف القلق، واكتشاف أفضل الطرق لوصول المرأة إلى الإثارة المثلى، والتي تتطلب أحيانا تخصيص وقت أطول في العلاقة الجنسية للتقارب العاطفي والجسدي والمزيد من مداعبة الأعضاء الحميمة من قبل الشريك بالطريقة التي تحددها المرأة. ففي مقال في "ديلي بيست" حول هذا الموضوع ذكرت الدكتورة لوري مينتز أن 78 في المئة من النساء اللاتي لديهن مشاكل بالوصول للرعشة كان سببها إمّا أن مدة المداعبة الخارجية كانت غير كافية أو أن طريقة هذه المداعبة كانت غير صحيحة.
إحداث التغيير في ممارسة العلاقة الجنسية، وزيادة التحفيز وذلك من خلال قيام كلا الشريكين ببعض الممارسات التي من شأنها زيادة الرومانسية والاسترخاء وتخفيف القلق مثل الاستماع إلى الموسيقى أو مشاهدة التلفاز أو السفر. محاولة حل جميع المشاكل بين الشريكين. استخدام المزلقات بهدف تقليل الشعور بالألم أثناء الممارسة. اذا كنتي تعاني من مشكلة جنسية يمكن التوصل مع الدكت ر يمان التل على واتس ٠٠٩٦٢٧٩٠٣٤٥٠١٩ References: Frigidity, Retrieved on the 7th of September, 2019, from: Female Sexual Problems, Retrieved on the 7th of September, 2019, from: Female Sexual Dysfunction, Retrieved on the 7th of September, 2019, from: