طُرُق توسيع الأحذية باستخدام بعض المواد يمكن توسيع الأحذية باستخدام بعض المواد أو الأدوات، وتتمثّل تلك الطُّرق بما يأتي: إمكانية توسيع الحذاء عن طريق استخدام ورق الجرائد المُبلّل بالماء، وذلك عن طريق وضع عدد كبير من ورق الجرائد المُبلّلة داخل الحذاء إلى أن يَمتلِئ تماماً، لكن يجب الانتباه إلى عدم إتلاف الحذاء، ويُترك الورق في الحذاء إلى أن يجفّ تماماً، ثمّ يُجرّب الحذاء لمعرفة إن أصبح مُناسباً، ويُمكِن استخدام ذات الطريقة لكن مع وَضْع جوارب مبلّلة داخل الحذاء، ثمّ وَضْعه داخل الفريزر. استخدام حبوب الشوفان من أجل توسيع الحذاء ، وذلك عن طريق وَضْع الحبوب في الحذاء، ثمّ إضافة مقدار مناسب من الماء، حيث ستنتفخ الحبوب طوال الليل، وبعد ذلك يُنظّف الحذاء من الحبوب، ثمّ يُرتدى الحذاء عدّة أيّام إلى أن يُناسِب مقاس القدم. استخدام سائل الكحول من أجل توسيع الأحذية ، وذلك من خلال وضع الماء والكحول بنسب متساوية داخل عُلبة الرَّش، ثمّ يُرش المزيج داخل الحذاء ويُرتدى مدّة 20 دقيقة، ويمكن فَرْك المواضع التي تحتاج إلى توسيع بعد رشّ المحلول عليها، ويمكن استخدام الكحول عن طريق نَقْع بعض الجوارب في الكحول، ثمّ ارتداؤها وارتداء الحذاء بعد ذلك، ولا يُخلَع الحذاء إلا بعد جفاف الكحول بشكل تامّ.
وضع نقالة الأحذية داخل الحذاء مع توسيعها بمقدار حجم الحذاء قبل فعل ذلك. تدوير مقبض النقالة من أجل توسيع الحذاء، والاستمرار في تدويره لحين البدء بالشعور بمقاومة الحذاء. ترك النقالة داخل الحذاء من 24 ساعة إلى 48 ساعة، ويفضّل تجربة الحذاء بعد فترة وجيزة من تطبيق الخطوات؛ لضمان عدم توسّع الحذاء أكثر من القدر اللازم؛ لأنّ ذلك يعتمد على مدة بقاء النقالة في الحذاء. استخدام الماء المجمد يعد استخدام الماء المجمد من الطرق المجدية في توسيع الأحذية الضيقة ، ويكون ذلك من خلال: [٢] تعبئة كيس قابل للإغلاق بالماء حتى منتصفه، ووضعه داخل الحذاء مع التأكد مع إحكام غلق الكيس لتجنب انسكاب الماء في الحذاء، ويمكن تجنب حدوث ذلك من خلال وضع كيس الماء داخل كيس آخر، وإحكام غلقه قبل وضعه داخل الحذاء. وضع الحذاء على صينية تقديم، ثم وضع الصينية في مجمدة الثلاجة، وتركه داخلها لعدة ساعات، أو طوال ساعات الليل للتأكد من تجمد الماء تماماً. طريقة توسيع الحذاء الفاخر. إخراج الحذاء من الثلاجة، وتركه في درجة حرارة الغرفة من ربع ساعة إلى نصف ساعة، أو حتى يبدأ الماء بالذوبان، قبل إخراج كيس الماء منها. سحب كيس الماء ذهاباً، وإياباً لإخراجه من الحذاء، ويفضل عدم ترك الماء حتى يذوب تماماً؛ كي لا يتسرب من الكيس في حال وجود أية ثقوب فيه.
موسع الأحذية الخشبي له شكل القدم، ومصنوع من خشب الأرز أو القيقب، مع توافر المسامير لتعديل المقاسات من أجل توسعة الحذاء. يمكنك الحصول عليه في الجزء الخاص بالاعدادات المنزلية الخاصة بالخزانات في متجرك المحلي، أو يمكنك الحصول عليه في مناسبات البيع في المرآب أو متاجر التوفير. يمكنك أن تعدل من طول وعرض الحذاء باستخدام الموسع (على حسب إمكانياته)، كما أنه يتناسب مع الحذاء الأيمن والأيسر. تعرف هذه الطريقة باسم "التوسيع الجاف"، وقد تحتاج إلى عدة أيام لترى التأثير واضحًا، لذلك تأكد من مقاس الحذاء من حين لآخر. بعض موسعات الأحذية تمتلك أزرارًا صغيرة الحجم يمكنها القيام بمهمة التوسعة لأجزاء محددة من الحذاء، على سبيل المثال قيامك بالتوسيع من أجل ورم أو التهاب بقدمك. استخدم الرذاذ أو الزيت الموسع مع موسع الحذاء. يمكنك الحصول على الرذاذ أو الزيت من محلات الأحذية أو محلات تصليح الأحذية، أو من ذات المكان الذي ابتعت منه موسع الحذاء. يساعد الرذاذ أو الزيت على سرعة العملية وتطويع الحذاء للتوسعة المتناسقة. التوسيع بواسطة متخصص استعن بمتخصص. طريقة توسيع الحذاء الجديد. خذ حذائك إلى متخصص لتوسيعه. يستخدم بعضهم ماكينات متخصصة تستخدم الضغط والحرارة لتوسعة الحذاء بالقدر المناسب.
هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى انخفاض السكر أثناء النوم مثل الحالة النفسية، العمليات الجراحية، بعض الأدوية بالإضافة إلى مشاكل الهضم ومشاكل الغدد الصماء خاصةً البنكرياس. لكن السبب الأول لانخفاض السكر في الدم لغير المصابين بالسكري هو عدم تناول نظام غذائي متوازن. اعراض انخفاض السكر أثناء النوم كما أشرنا في بداية الصفحة، فإن النائم عادة لا يشعر بأي أعراض لانخفاض السكر أثناء النوم. ومع ذلك! هناك بعض العلامات التي قد تدل على أن النائم يعاني من انخفاض في سكر الدم (الجلوكوز) لديه. تشمل هذه الأعراض: التعرق الشديد أثناء النوم. إذا رأيت شخصاً نائماً يتعرق فقد يكون السكر منخفض في دمه، ربما وجب عليك إيقاظه من النوم وقياس السكر لاتخاذ إجراء وقائي. كوابيس وأحلام مزعجة. الشخص النائم الذي يعاني من مشكلة صحية مهما كانت، قد يعاني من كوابيس وأحلام. لذلك! سيعاني الشخص بالكوابيس إذا كان سكر الدم منخفض لديه. اعراض انخفاض السكر اثناء النوم الكثير. التبول اللاإرادي. يعد التبول اللاإرادي وتبليل الفراش، أحد أهم اعراض انخفاض السكر أثناء النوم. قد يستيقظ الشخص ويجد نفسه قد بلل فراشه نتيجة انخفاض السكري. سرعة التنفس (نهجان أثناء النوم). يحاول القلب جاهداً إيصال المغذيات والسكر (جلوكوز الدم) إلى كافة أعضاء الجسم خاصةً الأعضاء الحيوية، وبالتالي يرتفع معدل نبضات القلب وينبض بسرعة.
متلازمة تململ الساقين اضطراب في جزء من الجهاز العصبي يؤثر على الساقين، وغالباً ما يحدث وقت النوم حيث يشتكي المصابون به من وجود شعور غير مريح عند سكون الجسم أو الاستلقاء، يسبب رغبة ملحة في تحريك الساقين للتخفيف من حدة هذا الشعور. كيف يمكن تفادي أعراض ارتفاع السكر أثناء النوم؟ يجب تشخيص سبب ارتفاع السكر أثناء الليل حتى نتمكن من تفادي أسباب هذا الارتفاع. في حالة كان السبب هو ظاهرة الفجر فيمكن تفادي ارتفاع السكر نتيجة هذه الظاهرة عن طريق: الابتعاد عن تناول الكربوهيدرات في وقت النوم. تغيير نوع الدواء المستخدم الي نوع اخر. استخدام مضخة الأنسولين في الصباح للحصول على جرعة إضافية. تغيير وقت تناول الإنسولين إلى قبل النوم مع تحديد الجرعة المناسبة. ممارسة الرياضة. أما في حالة كان السبب هو ظاهرة سوموجي فيمكن تفادي ارتفاع السكر نتيجة هذه الظاهرة عن طريق: تناول وجبة خفيفة في المساء. اعراض انخفاض السكر اثناء النوم المبكر. تحديد الجرعة المناسبة من الإنسولين عن طريق الطبيب، وعدم الإفراط في استخدام الإنسولين طويل المفعول. الخلاصة ارتفاع سكر الدم أثناء النوم هو أمر فسيولوجي يحدث نتيجة دورة الهرمونات المفرزة في الجسم لتعده للاستيقاظ ، ويتدارك الإنسولين هذا الارتفاع على الفور في الحالة الطبيعية.