ماسبب تميز حسابكِ عن غيركِ؟ ربما يكون السبب أنني اعطي فيه بكل حب و كل شغف دون كلل أو ملل، من خلال ابتكار الأفكار الجديدة و المتنوعة، و كذلك سهولة التحضير، و طرق الطهي و الطبخ الصحيحة. ماهو هدفكِ من تقديم الوصفات و طريقة تحضيرها عبر حسابكِ؟ اسعى إلى تأسيس قاعدة جماهيرية لتكون "حصة" بصمة في البيوت الخليجية و العربية. أي الاطباق الاقرب إلى قلبك: الحلويات - الاطباق الشعبية - الاطباق الاوربية.. وغيرها؟ أبرع في عمل الحلويات، و لكن الاقرب إلى نفسي المطبخ الخليجي ثم الهندي ثم الايطالي ثم المكسيكي ثم التايلندي. هل تحتل الدورات التدريبية جانبا من اهتماماتكِ؟ نعم، فمهمتي الحالية تقديم الدورات التدريبية، و لقد دربت داخل و خارج المملكة، سواء عن طريق الحضور المباشر أو "اون لاين" ما يفوق 13 ألف فتاة خلال ثلاث سنوات. توليفة حصة - Khobar, الشرقية. متى أنشأتي مطعمكِ الخاص الذي يعمل تحت اشرافكِ لتقديم وصفاتكِ؟ لله الحمد والمنة، افتتحت مطعمي الخاص "توليفة حصة" منذ ستة شهور. ماهي الخطوة القادمة؟ نسعى حاليا لافتتاح مركز استشارات و تدريب منيو المطاعم، ليكون الانطلاقة للتدريب المهني المعتمد في عالم الطبخ. ماهي طموحاتكِ المستقبلية؟ أتمنى أن تكون "توليفة حصة" مشروع عالمي، فتوليفة حصة ليست مطعم فقط بل منظومة مطبخية شاملة تضم مجالات عديدة متنوعة، فهي توليفة مطاعم، توليفة تدريب، توليفة منتجات، توليفة كتب، وغيرها الكثير، واحلم بأن تتحقق يوما ماهذه الأمنية، بإذن الله.
أحبت #حصة_المنصوري المطبخ منذ صغرها، وبدأ عشقها وشغفها بالطبخ كهواية إضافة لعملها كمعلمة، فالتحقت بعدة دورات تدريبية في فنون الطهي الهندي والإيطالي والآسيوي داخل وخارج المملكة كما تلقت دورات في إعداد الشكولاتة والمخبوزات العالمية والحلويات الفرنسية. أخبار 24 | توليفة حصة.. قصة نجاح لأسرة سعودية مع الطبخ بدأت من الصفر لتتوج بمشروع مطعم (فيديو). ثم اتجهت لتقديم الدورات عن بعد فاتخذت خطوة إنشاء حسابين على مواقع التواصل الاجتماعي سناب تشات وانستغرام ودربت خلال ٣ سنوات أكثر من ١٢ ألف فتاة من مختلف أنحاء العالم وبلغ عدد متابعيها نحو نصف مليون متابعًا وأيقنت بعدها أنها تستطيع أن تقدم شيئا لمستقبلها وحياتها من خلال مزاولتها مهنة الطبخ تلك المهنة التي أحبتها، فتركت عملها كمعلمة واتجهت إلى عالم الطبخ وصناعة الحلويات ليبدأ حلمها في الوصول إلى افتتاح مطعما خاصًا بها. وحول الصعاب التي واجهتها في بداية مسيرتها تقول: لطالما حلمت وزوجي بإحياء المطبخ الخليجي القديم، وخاصة المطبخ السعودي فهو مطبخ عريق ووجباته متعددة. طورنا الفكرة وبدأنا العمل على إخراجها إلى حيز التنفيذ فجهزنا المقر في أحد المراكز التجارية، وقد اعتمدنا على رأس مالنا الشخصي دون دعم من أي جهات أو قروض بنكية مستفيدة من خبرات زوجي في تخصص إدارة الأعمال.
"توليفة حصة" قصة نجاح كتبتها مواطنة سعودية وأسرتها بدأت من الصفر وتركت في سبيلها كل أعمالها لتتوج بنجاح كبير لمشروعها. وروت المواطنة حصة المنصوري تفاصيل مشروعها الذي بدأ بعشقها للمطبخ رغم كونها معلمة، لكنها آثرت الالتحاق بدورات تدريبية في فنون الطهي وصناعة الحلويات في عدة بلدان داخل وخارج المملكة، وقررت بعدها ترك العمل في مجال التعليم. وأكدت حصة أنها بدأت بعد تركها التعليم في إعطاء دورات تدريبية استمرت لنحو عامين ونصف، ثم إعطاء الدورات عن بعد "أونلاين"، ونجحت في تعليم نحو 13 ألف فتاة من مختلف أنحاء العالم، ثم اتجهت لموقع التواصل "انستجرام" لإعداد الوجبات وبيعها. مطعم توليفة حصه الشعلان. وأوضحت أنها ترجمت حلمها في مجال الطبخ بافتتاح مطعم خاص لها بأحد المراكز التجارية، وذلك بعد رحلة طويلة بدأت من الصفر حيث لا تملك الكثير من الأموال لكونها من أسرة محدودة الدخل، لكن وجدت دعما كبيرا من زوجها وأبنائها وتم تجميع الأموال بعد فترة طويلة من بيع الوجبات وإعطاء الدورات عبر المواقع، خاصة أنهما رفضا أخذ أي دعم حكومي أو قروض، حتى افتتح المطعم الذي تم إطلاق "توليفة حصة" عليه. وأكدت أن فكرة "توليفة حصة"، جاءت من رغبتها في عدم قصره على كونه مطعما لكنها ترغب في عمل منظومة مطبخية متكاملة تشمل عديدا من الأشياء كمطمعم ومكتبة مطبخية ومصنع بهارات وحلويات ومعمل.
وبينت أنها بدأت مشروعها بعامل واحد وطاه واحد بمساعدة أبنائها وزوجها، لافتة إلى أنهم عملوا ليلا ونهارا في طبخ الأكلات والوصفات وهو ما شكل منظومة نجاح وجدت دعما من جميع أفراد عائلتها. وأشارت إلى رغبتها منذ القدم في إحياء المطبخ الخليجي القديم خاصة المطبخ السعودي، نظرا لعراقته مع تطوير الفكرة، كاشفة عن بعض الصعوبات التي واجهتها كاستخراج التصاريح وبقية الإجراءات الرسمية. وأثنت على زوجها كثيرا الذي قام بدفعها للمشروع كلما تراجعت، فيما أشاد زوجها بإبداعها واجتهادها في عملها، لافتا إلى أنهم عملوا كثيرا في بداية المشروع وفي كل الوظائف سواء الكاشير أو مشرفين وذلك لإنجاحه لتقديم نموذج طيب للأسر السعودية. #توليفة_حصة.. #حصة_المنصوري.. الشيف حصة المنصوري لـ "هي ": أتمنى أن تكون "توليفة حصة" مشروع عالمي - مجلة هي. تركت كل أعمالها وقررت بدء مشروعها لتجد أن ابناءها وزوجها السند الأول لها #برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية — برنامج سيدتي (@sayyidaty) March 25, 2018
وبينت أنها بدأت مشروعها بعامل واحد وطاه واحد بمساعدة أبنائها وزوجها، لافتة إلى أنهم عملوا ليلا ونهارا في طبخ الأكلات والوصفات وهو ما شكل منظومة نجاح وجدت دعما من جميع أفراد عائلتها. وأشارت إلى رغبتها منذ القدم في إحياء المطبخ الخليجي القديم خاصة المطبخ السعودي، نظرا لعراقته مع تطوير الفكرة، كاشفة عن بعض الصعوبات التي واجهتها كاستخراج التصاريح وبقية الإجراءات الرسمية. وأثنت على زوجها كثيرا الذي قام بدفعها للمشروع كلما تراجعت، فيما أشاد زوجها بإبداعها واجتهادها في عملها، لافتا إلى أنهم عملوا كثيرا في بداية المشروع وفي كل الوظائف سواء الكاشير أو مشرفين وذلك لإنجاحه لتقديم نموذج طيب للأسر السعودية. مطعم توليفة حصه قلم. — برنامج سيدتي (@Sayyidaty) ٢٥ مارس، ٢٠١٨
أسهل رجيم لانقاص الوزن بدون حرمان(يوم كامل من مطبخ دكتورة التغذيه)|1000سعر حراري Posted by - November 5, 2020 #أسهل #رجيم #لانقاص #الوزن #بدون #حرمانيوم #كامل #من #مطبخ #دكتورة #التغذيه1000سعر #حراري رجيم السعرات الحرارية هو أسهل رجيم لانقاص الوزن بدون حرمان, شرح وجبات دايت يوم كامل من رجيم السعرات الحرارية والصيام المتقطع من مطبخ د. ياسمين ياسين أخصائية التغذية العلاجيه.. *أسهل وصفة الحمام المحشي لايت: *خضار سوتيه: *أسهل طريقة لشوي البطاطا: Read More
هل يتناسب رجيم النقاط مع الجميع ؟ لا ينتاسب هذا الرجيم مع جميع الأشخاص، فهناك حالات يُمتنع عنها اتباع هذا الرجيم، وهم كالتالي: كبار السن والأطفال. بعض الحالات المرضية مثل أمراض القلب والمناعة. الحوامل والمرضعات. سلبيات رجيم النقاط على الرغم من فاعلية هذا الرجيم في إنقاص الوزن، إلا أنه حمل بعض النقاط السلبية وهم كالتالي: لا يمكنك الاعتماد على نفسك في اتباع هذا الرجيم، فيجب الذهاب للطبيب المختص ليساعدك على كيفية تطبيقه بشكل صحيح. من أبرز عيوب الرجيم هو أنه لا يعتمد على تقسيم الوجبات يومياً مثل أنواع الرجيم الأخرى. وجبات محسوبة النقاط السوداء. من الصعب التحكم بشكل دقيق في عدد النقاط.
وجبات رجيم النقاط تعتبر وجبات محددة بعدد من النقاط، لأن هذا الرجيم هو الرجيم الذي تمكن من أن يراقب الوزن من خلال بعض النقاط، وهو رجيم فرنسي الأصل يعتمد على المواد التي تحتوي على الألياف، كما أنه يدخل إلى الجسم جميع السعرات الحرارية من الأطعمة المتنوعة، ولكن بنسبة تتوقف على الطول والوزن والعمر والسن. وجبات رجيم النقاط المسموح بها يسمح هذا الرجيم بتناول الخضروات والفواكه بدون أي حد من الكميات، ولكن يستثنى منها الأنواع التي تحتوي على النسب المرتفع من النشويات. الأنواع من الأطعمة البروتينية، وخاصة التي لا تحتوي على الدهون مثل الألبان بجميع المشتقات منها، والبيض والأسماك. الأطعمة التي تحتوي على الدهون المعتدلة الصحية. بذور الكتان والشوفان والأرز الأبيض. طريقة إعداد وجبات رجيم النقاط - موقع حلبية. وجبات رجيم النقاط الممنوعة هناك بعض الأطعمة التي يمنع تناولها خلال هذا الرجيم، والتي لا تعتبر من الأطعمة الصحية، ومن أهم هذه الأطعمة: اللحوم الباردة. جميع الأنواع من المشروبات الغازية. المشروبات الكحولية. جميع الأنواع من الحلويات، ومنها الكيك. البطاطا الحلوة. طريقة عمل رجيم النقاط بعد أن تحدثنا عن وجبات رجيم النقاط سوف نتحدث عن طريقه عمله، فهو يعتبر من الأنظمة الغذائية المختلفة حيث أنه يحسب كمية الأكل التي يتناولها الشخص على شكل نقاط، وهذه النقاط تكون مرتبطة بالسن والطول والوزن والنشاط الذي يمارسه الإنسان.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة
تدوين المأكولات المستهلكة خلال اليوم لضبط كمية الطعام المستهلكة. ممارسة الأنشطة والتمارين الرياضية بانتظام. وجبات محسوبة النقاط 2021. قياس الحصص الغذائية للأطعمة للتحكم بالكميات المتناولة. فوائد تناول الوجبات الخفيفة يشترط بالوجبات الخفيفة أن تكون وجبات خفيفة قليلة السعرات الحرارية لفقدان الوزن وليس زيادته، فاختيار نوع صحي يحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية بمزيج من الكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية سيكون الامثل حيث تهدف الوجبة الخفيفة الحفاظ على مستويات الطاقة بشكل ثابت على مدار اليوم، وتوضح النقاط الآتية أهمية وفوائد تناول الوجبات الخفيفة: [٥] زيادة كمية المغذيات المتناولة: تناول وجبة خفيفة صحية تزود الجسم بالمواد الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والألياف والبروتين والكربوهيدرات المعقدة والكالسيوم والدهون الصحية. التحكم بالشهية: تناول وجبة خفيفة بين الوجبات يمنع الشعور بالجوع لدرجة تجعل الوجبات غير الصحية هي الخيار، بالإضافة للسيطرة على تناول كمية معتدلة من الطعام عند تناول الوجبة التالية. زيادة الطاقة: تناول وجبة خفيفة صحية تتكون من الكربوهيدرات المعقدة والبروتين والدهون الصحية تزيد من مستويات الطاقة لفترة من الوقت أطول من الوجبات الخفيفة السكرية لكونها مصدر مستقر للطاقة.