فوائد الفواكه 3, 492 زيارة فوائد البرتقال على الريق | ملخص كوم | يعتبر البرتقال من الفواكه التي تنتمي الى الحمضيات ، وللبرتقال العديد من الفوائد الكثيرة والمتنوعة ، والتي تجعل منه دائما فاكهة الشتاء بسبب العديد من الفيتامينات الموجودة بداخله والعناصر الغذائية المتعددة الذي يمد بها الجسم وتزيد من مناعته. وأطلق لفظ البرتقال على هذه الفاكهه نظرا لدولة البرتغال التي تعد مولد هذه الفاكهة ، ثم بعد ذلك تم انتقال زراعته في العديد من مختلف البلاد حول العالم مثل ، ايطاليا ، المكسيك ، اسبانيا ، ايران ، وأمريكا وغيرها من دول العالم المختلفة ، حيث تميل زراعة البرتقال خصيصا في الدول التي لديها مناخ دافئ ومعتدل دائما. ومن الجدير بالذكر أن فاكهة البرتقال يجتمع فيها حوالى 28 عنصرا من العناصر الغذائية المهمة جدا ، والتي يحتاجها بصفة دائمه أي جسم بشري ، لذا دائما ما ينصح جميع الأطباء والمتخصصين بالتغذية السليمة شرب عصير البرتقال الطبيعي في الصباح الباكر ، حتى يعزز الجسم بالعديد من الأمور المهمة جدا لبنائه وتقويته. فوائد عصير البرتقال الصحية -صحيفة هتون الدولية- صحيفة تعني بالاخبار المحلية والعالمية. كما أن البرتقال له شعبيه كبير جدا مع العديد من الأشخاص من مختلف دول العالم نظرا لمذاقة الرائع ، ودخوله في العديد من الأمور الأخرى كوصفات العناية بالبشرة ، وبعض الحلويات والأطباق الشهيرة و يتميز البرتقال بدخوله في تلك الوصفات نتيجة طعمه الشهي والاذع أحيانا.
يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية المهمة فيتامين سي الذي يحافظ على مناعة الجسم كما يساعد فيتامين سي أيضاً على شفاء الجروح وتعزيز تكوين العظام. البوتاسيوم الذي يعمل علي تنظيم ضغط الدم وحماية الإنسان من أمراض القلب. حمض الفوليك الذي يساعد علي نمو الجنين. تحسين صحة القلب أكدت العديد من الدراسات أن شرب عصير البرتقال يعمل على تحسين صحة القلب والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب. التقليل من الالتهابات أكدت العديد من الأبحاث أن شرب عصير البرتقال يعمل على تقليل الالتهابات وذلك بسبب احتواء البرتقال على مضادات الأكسدة. فوائد أخري للبرتقال يحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة التي تعمل على المحافظة على صحة الجلد. يعمل على إزالة السموم الموجودة في الكلى والتي قد تؤدي إلي حدوث الفشل الكلوي. يساعد على تأخير سن اليأس عند النساء والحفاظ على الهرمونات. يقوم البرتقال بإزالة أي أدوية أو محاليل موجودة في الجسم حتي لا تؤثر عليه فيما بعد. - يمكنك قرائة: أهم 9 فوائد لفيتامين ج فوائد عصير البرتقال للرجيم يقوم البرتقال بإنقاص الوزن لأنه يحتوي علي نسبة صغيرة جداً من السعرات الحرارية. شرب عصير البرتقال على الريق يعمل على الوقاية من الأمراض المزمنة الناتجة عن أمراض السمنة مثل أمراض القلب والسكر.
ماذا يفعل تناول حبة برتقال على الصباح في جسمك؟!
سورة يس تحميل المصحف. فهرس سور القرآن الكريم.
نزاعة للشوى " تنزع بشدة حرها جلدة الرأس وسائر أطراف البدن. " تدعو من أدبر وتولى " تنادي من أعرض عن الحق في الدنيا وترك طاعه الله ورسوله. " وجمع فأوعى " وجمع المال فوضعه في خزائنة ولم يؤد حق الله فيه. " إن الإنسان خلق هلوعا " وشدة الإنسان خبل على الجزع وشدة الحرص. " إذا مسه الشر جزوعا " إذا أصابه المكروه والعسر فهو كثير الجزع والأسى. " وإذا مسه الخير منوعا " وإذا أصابه الخير واليسر فهو كثير المنع والإمساك. " إلا المصلين " إلا المقيمين للصلاة. " الذين هم على صلاتهم دائمون " الذين يحافظون على أدائها في جميع الأوقات, ولا يشغلهم عنها شاغل. " والذين في أموالهم حق معلوم " والذين في أموالهم نصيب معين فرضه الله عليهم. " للسائل والمحروم " وهو الزكاة لمن يسألهم المعونة ولمن يتعفف عن سؤالها. " والذين يصدقون بيوم الدين " والذين يؤمنون بيوم الحساب والجزاء فيستعدون له بالأعمال الصالحة. " والذين هم من عذاب ربهم مشفقون " والذين هم خائفون من عذاب الله. " إن عذاب ربهم غير مأمون " إن عذاب ربهم لا ينبغي أن يأمنه أحد. " والذين هم لفروجهم حافظون " والذين هم حافظون لفروجهم عن كل ما حرم الله عليهم. " إلا على أزواجهم أو ما ملكت أيمانهم فإنهم غير ملومين " إلا على أزواجهم وإمائهم, فإنهم غير مؤاخذين. "
فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون " فمن طلب لقضاء شهوته غير الزوجات والمملوكات فأولئك هم المتجاوزون الحلال إلى الحرام. " والذين هم لأماناتهم وعهدهم راعون " والذين هم حافظون لأمانات الله أمانات العباد وحافظون لعهودهم مع الله تعالى ومع العباد. " والذين هم بشهاداتهم قائمون " والذين يؤدون شهاداتهم بالحق دون تغيير أو كتمان. " والذين هم على صلاتهم يحافظون " والذين يحافظون على أداء الصلاة ولا يخلون بشيء من واجباتها. " أولئك في جنات مكرمون " أولئك المتصفون بتلك الأوصاف الجليلة مستقرون في جنات النعيم مكرمون فيها بكل أنواع التكريم. " فمال الذين كفروا قبلك مهطعين " فأي دافع دفع هؤلاء الكفرة إلى أن يسيروا نحوك- يا محمد- مسرعين وقد مدوا أعناقهم إليك مقبلين بأبصارهم عليك. " عن اليمين وعن الشمال عزين " يتجمعون عن يمينك وعن شمالك حلقا متعددة وجماعات متفرقة يتحدثون ويتعجبون؟ " أيطمع كل امرئ منهم أن يدخل جنة نعيم " أيطمع كل واحد من هؤلاء الكفار أن يدخله الله جنة النعيم الدائم؟ " كلا إنا خلقناهم مما يعلمون " ليس الأمر كما يطمعون فإنهم لا يدخلونها أبدا. إنا خلقناهم مما يعلمون من ماء مهين كغيرهم, فلم يؤمنوا فمن أين يتشرفون بدخول جنة النعيم؟ " فَلَا أُقْسِمُ بِرَبِّ الْمَشَارِقِ وَالْمَغَارِبِ إِنَّا لَقَادِرُونَ " فلا أقسم برب مشارق الشمس والكواكب ومغاربها. "