شهر رمضان فرصة عظيمة لاكتساب الحسنات ورفع السيئات، إضافة إلى الفوائد الصحية للصيام، قال صل الله عليه وسلم "صوموا تصحوا". إلا إن كثير من الأشخاص يكتسب عادات صحية خاطئة في رمضان ، إليك أشهر تلك العادات وطرق التخلص منها. تناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة يقضي كثير من الأشخاص وقت طويل في إعداد مائدة الإفطار، أنواع وكميات كبيرة من الطعام دون النظر إلى عدد الأشخاص المعد لهم الطعام؛ مما يدفع الأشخاص إلى تناول كمية كبيرة وبسرعة؛ مما قد يؤدي إلى مشاكل عديدة، منها زيادة خطر الإصابة بالاختناق أو عسر الهضم وزيادة الوزن. لذلك يجب التأني في أثناء تناول الطعام، وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، بل تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة طوال فترة الإفطار. عادات صحية خاطئة في عيد الفطر.. حاول تجنبها | أهل مصر. شرب العصير بدلًا من المياه استبدال الماء بالعصير من أخطر عادات صحية خاطئة في رمضان ؛ إذ إن العصائر أو المشروبات الرمضانية تحتوي على كمية كبيرة من السكر؛ لذلك فإن تناولها يرفع مستوى السكر في الجسم فجأة بعد فترة طويلة من انخفاض نسبة السكر في الدم؛ مما يؤدي إلى ارتفاع شديد في الأنسولين بالجسم. إضافة إلى إن السكر قد يسبب عسر هضم. لذلك يجب عدم تناول المشروبات الرمضانية بكثرة، واستبدالها بشرب كمية مناسبة من المياه؛ لتعويض الجفاف الذي قد يحدث في أثناء الصيام.
محررين الخليج 365 فريق تحرير موقع رياضة 365 هو فريق متخصص في اخبار كرة القدم العربية والعالمية والدوريات الاروبية
نجمع اكبر عدد من العادات الصحية الخاطئة ونعرضها في الاذاعة الصباحية مع ذكر اضرارها واساليب التخلص منها: عليك عزيزي الطالب والطالبة للصف سادس ابتدائي لغتي. ان تتابعنا الان في عرض الاجابة الصحيحة التي سوف نجمع لكم ما هي اكبر عدد من العادات الصحية الخاطئة.
اعلمي أنّها من أخطر العادات الغذائيّة المسبّبة لأمراض السرطان، نتيجة أكسدة الزيت، ما يلحق الضرر بك وبأسرتك مع الوقت. * الأصحّ: يجب أن تستخدمي الزيت لمرّة واحدة فقط. 5 عادة الوجبات الليليّة: تلجأ الكثير من السيّدات إلى تناول وجبات خلال الليل، خصوصاً اللواتي يعانين من الأرق أو السهر ليلاً والنوم نهاراً، فهنّ عرضة للبدانة واكتساب الوزن أكثر، إذ تعمل الوجبات الليليّة على اختلال التوازن الهرموني وإفراز كمّيّة كبيرة من هرمون «الجرلين» الذي يولد الشعور بالجوع. 7 عادات صحية خاطئة في رمضان تجنبها - معلومه صحيه. * الأصحّ: لا تتناولي من بعد الساعة العاشرة أيّ وجبة دسمة، وإذا غلبك الجوع، فبضع قطع من الفاكهة أو سلطة الخضار لا تزيد من وزنك في الليل. 6 عادة تناول المضادّات الحيويّة: يلجأ البعض لتناول المضادّات الحيويّة دون استشارة الطبيب، وبطريقة عشوائيّة قد تؤدّي بحياة الشخص، وقد تسبّب حساسيّة نتيجة جهل نوع البكتيريا التي يعاني منها الجسم، وحمّى ومشاكل في الدم، إلى جانب تسمّم في الجهاز الهضمي يصاحبه قيء وإسهال. * الأصحّ: راجعي الطبيب لمعرفة نوع البكتيريا المصابة بها، حتى يصرف لك النوع المناسب من المضادّ الحيوي. 7 عادة جرح أو عصر حبّ الشباب: من أكثر العادات الخاطئة التي تقوم بها الفتيات أو السيّدات هو جرح أو عصر حبّ الشباب، ما قد يسبّب التهابات في الحبّة وتفاقم مشكلتها بدل التخلّص منها.
فيلم العاصفة 2001 م. مسلسل أوان الورد وفي فيلم ثقافي وفيلم الوردة الحمراء 2000 م. مسرحية كعب عالي عام 1996. حساب انستقرام الفنانة يسرا الرسمي تهتم الفنانة يسرا كثيرا من خلال ظهروها الدائم عبر شاشة الإعلام، وهي دوما في صورة أمام الجمهور المتابع الذي لا تغيب عنه، وتشارك كافة اعمالها الفنية عبر حسابات التواصل الاجتماعي والتي من بينها منصة الانستغرام المشهورة، والتي يتابعها الملايين من الأشخاص، حيث تقوم بنشر الصور والفيديو، ولمن يرغب في متابعة أخر الأخبار من خلال الرابط التالي " من هنا ". شاهد أيضا: من هو الفنان حمزة الشيمي وأبرز أعماله الى هنا نصل الى نهاية هذه المقالة والتي سلطنا الضوء من خلالها على من هو خالد سليم زوج يسرا ويكيبيديا ومعلومات عنها وأبرز أعمالها.
حرص المهندس خالد سليم نجل رئيس النادي الأهلي المصري الأسبق صالح سليم وشقيق الفنان هشام سليم، على تشيع جثمان والدة زوجته النجمة يسرا، التي خرجت عقب صلاة عصر اليوم من مسجد السيدة نفسية بالقاهرة في مصر. ويعد هذا ظهورًا نادرًا للمهندس خالد سليم الذي يبتعد عن كاميرات الإعلام والصحف في المناسبات العامة. وحضر الجنازة عدد من نجوم الفن من بينهم إلهام شاهين والمخرجة إيناس الدغيدي، ميرفت أمين، ودلال عبد العزيز، وأحمد حلمي، وأشرف زكي. رحلت صباح اليوم والدة الفنانة يسرا، بعد صراع مع المرض، وأعلنت الخبر الفنانة بوسي شلبي، على صفحتها الشخصية بـ"انستجرام". وتستقبل يسرا العزاء في والدتها، الجمعة بمسجد عمر مكرم عقب صلاة المغرب.
شاهد أيضا: من هو الفنان جان بيار حداد اللبناني ويكيبيديا أبرز أعمال الفنانة يسرا قدمت الفنانة يسرا الكثير من الأعمال المهمة في الدراما والسينما المميزة على شاشة التلفاز المصري، إلى جانب تقديمها الكثير من المسارح والأغاني، والتي جعلتها تحصل على شعبية عالية ونجاح باهر ومن أبرز تلك الأعمال الفنية نذكر منها كالتالي: مسلسل حرب أهلية 2021 م. مسلسل خيانة عهد وفيلم صاحب المقام 2020 م. مسلسل لدينا أقوال أخرى 2018 م. مسلسل الحساب يجمع 2017 م. مسلسل فوق مستوى الشبهات 2016 م. الجزء الأول والثاني من مسلسل سرايا عابدين 2014 م و 2015 م. مسلسل نكدب لو قلنا مبنحبش 2013 م. مسلسل شربات لوز وفيلم مطبق من امبارح وفيلم جيم أوفر 2012. فيلم 18 يوماً 2011 م. مسلسل بالشمع الأحمر 2010 م. مسلسل خاص جدًا وفي فيلم بوبوس 2009 م. مسلسل قضية رأي عام ومسلسل لحظات محرجة 2007 م. فيلم عمارة يعقوبيان وفيلم ما تيجي ترقص وفيلم كلام في الحب 2006 م. فيلم دم الغزال ومسلسل أحلام عادية 2005. مسلسل لقاء على الهواء وفيلم إسكندرية نيويورك 2004 م. مسلسل ملك روحي 2003 م. مسلسل أين قلبي وفي فيلم معالي الوزير ومسرحية لما بابا ينام 2002 م.