آلام صدرية. تشوش. صداع. تسارع في القلب. قد تظهر أعراض الزراق عند استمرار مستويات الأكسجة الدموية المنخفضة، والعلامة المميزة للزراق هي ازرقاق منابت الأظفار والجلد والأغشية المخاطية، وهي حالة إسعافية تستدعي تلقي الرعاية الطبية فورًا عند حدوثها لأنها قد تؤدي إلى القصور التنفسي وهي حالة مهددة للحياة. كيف يمكن تعديل مستويات الأكسجة الدموية؟ قد يحتاج المريض إلى تعزيز مستوى إشباع الأكسجين إذا كانت مستويات الأكسجة لديه منخفضة أكثر من اللازم، ويُجرى ذلك بواسطة أجهزة الأكسجة المساعدة. يعد الأكسجين الاحتياطي المنزلي علاجًا قد يصفه الطبيب. ومن الضروري اتباع تعليمات الطبيب عن كيفية استخدامه لتجنب المضاعفات. ما الذي يسبب انخفاض مستويات الأكسجة الدموية؟ من الحالات التي تؤثر سلبًا على مستويات الأكسجة الدموية: حالات الانسداد الرئوي المزمن كالتهاب القصبات المزمن وانتفاخ الرئة (النُفاخ). متلازمة الضائقة التنفسية الحادة. الربو. الانهيار الرئوي. فقر الدم. عيوب القلب الخلقية. ما هو مستوى سكر الدم الطبيعي لكل عمر و متى يجب أن نشعر بالقلق و نتحرك؟ - كبسولة. أمراض القلب. الصمة الرئوية. تعيق هذه الحالات استنشاق الرئة للهواء الكافي الحاوي على الأكسجين وزفر ثاني أكسيد الكربون. وكذلك فإن الاضطرابات الدموية وأمراض الجهاز الدوري تمنع الدم من استخلاص الأكسجين ونقله إلى الجسم.
مقياس التأكسج النبضي اختبار أسهل وأسرع وأقل إيلامًا من اختبار ABG يمكن للناس اختبار أنفسهم في المنزل باستخدامه عن طريق توصيل المشبك الصغير بإصبع وقد يعمل أيضًا على الأذن أو إصبع القدم. مستوى السكر الطبيعي في الدم. يقيس الأكسجين في الدم بشكل غير مباشر عن طريق امتصاص الضوء من خلال نبض الشخص. قد يكون هذا المقياس غير دقيق نتيجة تداخل عدة عوامل مع النتائج، مثل: أصابع متسخة أضواء ساطعة نغمات البشرة الداكنة طلاء الأظافر ضعف الدورة الدموية في الأطراف أعراض انخفاض مستوى الأكسجين في الدم يمكن أن يؤدي انخفاض SpO2 إلى دوران غير طبيعي وظهور الأعراض التالية: ضيق في التنفس الصداع الأرق دوخة تنفس سريع ألم صدر ارتباك ضغط دم مرتفع نقص التنسيق اضطرابات بصرية الشعور بالنشوة ضربات قلب سريعة أسباب نقص مستوى الأكسجين في الدم المصطلح الطبي لانخفاض SpO2 هو نقص تأكسج الدم وقد يحدث بسبب: نقص الأكسجين في الهواء. عدم قدرة الرئتين على الاستنشاق وإرسال الأكسجين إلى جميع الخلايا والأنسجة أو عدم قدرة مجرى الدم على الدوران إلى الرئتين وتجميع الأكسجين ونقله في جميع أنحاء الجسم.
التليف الرئوي (تندب الرئتين). الالتهابات الفيروسية مثل COVID-19. فقر دم. توقف التنفس أثناء النوم (توقف مؤقت للتنفس أثناء النوم). مستوى ضغط الدم الطبيعي. التدخين. انخفاض قدرة القلب على إمداد الرئتين بالدم المؤكسج مثل: أمراض القلب الخلقية (عيوب القلب الموجودة بالولادة). طريقة إجراء فحص مستويات الأكسجين في الدم يتم فحص مستوى الأكسجين في الدم من خلال ما يلي: استخدام اختبار ABG يمكن فحص مستويات الأكسجين في الدم عن طريق سحب الدم من الشريان الموجود في الرسغ أو الكوع أو الفخذ، وقد تشعر بألم حاد عند دخول الإبرة إلى الشريان، حيث يتم وضع الدم في جهاز ABG، حيث يقوم بتوفير مستويات الأكسجين في الدم بضغط جزئي (PaO2). استخدام مقياس التأكسج النبضي SpO2 مقياس التأكسج النبضي هو جهاز طبي صغير ومتنقل ومفيد يتم استخدامه بشكل شائع عندما يريد الأطباء معرفة مستويات الأكسجين في الدم بسرعة، كما أنّه يستخدم لمراقبة استجابة الجسم لبعض الأدوية أو الأكسجين التكميلي، ويشار إلى مستويات الأكسجين في الدم على أنها SpO2، وهي نسبة تشبع الأكسجين في الدم. يُعرف الاختبار الذي يقيس مستويات الأكسجين في الدم باستخدام مقياس التأكسج النبضي باسم قياس التأكسج النبضي، فهو إجراء بسيط للغاية ولا يتطلب سوى قص مقياس التأكسج النبضي بين أي من الأصابع لبضع ثوان، حيث تظهر القراءة على شاشة مقياس التأكسج النبضي، وقد يكون هذا الاختبار أقل دقة قليلاً من اختبار ABG ولكنه أسهل في الأداء من اختبارات ABG عند الحاجة بسرعة.
ما رأيك بتغيير حياتك كما تريد؟ ما رأيك بالتخلص من الأفكار والأصوات والذكريات الحزينة والمزعجة؟ ما رأيك بالحصول على الكثير من الثقة بالنفس مع أفكار إيجابية قوية؟ قبل أن تعتقد أن ذلك صعب أو مستحيل إليك أقوى تمارين البرمجة اللغوية العصبية تمارين البرمجة اللغوية العصبية: تمرين القضاء على الأصوات المزعجة – تمرين التخلص من الذكريات المؤلمة – تمرين بناء الثقة بالنفس – تمرين خلق أفكار إيجابية – تمرين تدمير أفكار سلبية. إرشادات هامة حول تمارين البرمجة اللغوية العصبية قبل البدء بالتمارين من المهم التأكد من اتباع الإرشادات التالية وذلك لضمان أفضل النتائج. 1 – ركز على الصور والأصوات المرافقة للأفكار كل فكرة لدينا مرتبطة بصورة ما يمكن أن تكون واضحة أو غير واضحة يتم تخيلها بطريقة معينة وفي مكان معين ويمكن أن تترافق مع أصوات وروائح وغيرها، بشكل عام تعمل هذه التمارين على تعديل هذه الصور والتحكم بها لذا لا بد من التركيز عليها. 2 – قراءة خطوات التمرين كاملة قبل البدء به حتى لا تكون متردد ولا تقطع التمرين ويؤدي ذلك إلى فشله من المهم أن تقوم بقراءة الخطوات كاملة وفهمها بشكل صحيح قبل القيام به. 3 – اقطع تركيزك – فكر في شيء آخر في تمارين البرمجة اللغوية العصبية التالية ستجد خطوة "اقطع تفكيرك" "اقطع تركيزك" وتعتبر من أهم الخطوات التي يعتمد عليها نجاح التمرين أو فشله، لذا تأكد من أن تغير الفكرة التي تركز عليها.
مجال التربية والتعليم تعددت الطرق والأساليب التي تتبعها البرمجة اللغوية العصبية من أجل تحسين عملية التعلُّم، مثل تحفيز الذاكرة وتمكين الأولاد الصغار من تهجئة الكلمات بإتقان، وجعل عملية الدراسة والمذاكرة مشوقة خاصّة للطلاب اليافعين، ولا ينحصر هذا الأمر على الطلاب فقط وإنّما امتد ليشتمل على زيادة ورفع المستوى الأدائي للمعلمين، وتحفيزهم على تطوير وسائل الإيضاح المستخدمة في العملية التعليمية، بالإضافة إلى تطوير عملية الابتكار لديهم وتشجيعهم على التفكير، وتغيير سلوكياتهم وعاداتهم الضارة إلى عادات حميدة. مجال التجارة والأعمال من الجدير بالذكر أنّ الشركات العالمية الكبرى اعتمدت طرق التدريب المنبثقة من البرمجة اللغوية العصبية، وخاصة بعض المهارات البسيطة التي تحسّن من أداء الأفراد عند التعامل مع الاخرين وتدريبهم على معرفة أهدافهم وتطويرها نحو الأفضل، بالإضافة إلى إدارة الاجتماعات والوقت، وعمليات التفاوض والتخطيط والإبداع، وتحفيز الموظفين. [9] أشهر مفكرو البرمجة اللغوية العصبية دأب العديد من مفكري البرمجة اللغوية العصبية بإعداد دراسات وتكوين تطبيقات الباحثة ليزلي باندلر التي اهتمت بدراسة علم النفس وعلم الاجتماع، إلى جانب عضويتها في جامعتها مع مجموعة البرمجة اللغويّة العصبيّة، إذ أصبحت فيما بعد المديرة الأولى للجمعية المختصة بالبرمجة اللغوية العصبية، ولكنها وفي نهاية الثمانينيات توقفت عن هذا النوع من الدراسات.
تقنيات الاسترخاء يلعب الاسترخاء أيضًا دورًا رئيسيًا في البرمجة اللغوية العصبية، مثل كتب البرمجة اللغوية العصبية يعاني الكثير من الناس من مشاكل احترام الذات والاسترخاء. يمكن لتقنيات الاسترخاء المستخدمة في البرمجة اللغوية العصبية أن تحسن الاسترخاء وتقليل التوتر بعد وقت قصير. غالبًا ما يستخدم التخيل للاسترخاء. هذا يعني أنك تتخيل مكانًا له تأثير مهدئ عليك بشكل خاص. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون هذا مكانًا هادئًا في الطبيعة – غابة أو شاطئ أو ليلة مليئة بالنجوم. من المهم أن تركز تمامًا على نفسك الداخلية وتتخيل هذا المكان بكل حواسك. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، رائحة خشب الصنوبر في الغابة أو الشعور بالملح على بشرتك على الشاطئ. تسمى حالة الاسترخاء هذه نشوة. التنويم المغناطيسي الذاتي يستخدم التنويم المغناطيسي الذاتي أيضًا في معالجة اللغة الطبيعية للاسترخاء ويمكن أن يضمن مواجهة التحديات بتركيز أكبر. مع التنويم المغناطيسي الذاتي لديك الفرصة لفتح الباب أمام عقلك الباطن ، والذي لا يمكنك الوصول إليه بطريقة أخرى. يضمن وعيك أنك تعمل في الحياة اليومية. ومع ذلك ، في بعض الأشياء ، يمكن أن يكون هذا عائقًا ، على سبيل المثال ، يمكن أن يثير تفكيرك الواعي الشكوك حول شخصيتك.
بتصرّف. ↑ Adam Eason (10-8-2016), "Is NLP Scientific? The British Psychological Society Don't Think So" ،, Retrieved 22-10-2017. Edited. ↑ حسين شاكر (2-7-2016)، "البرمجة اللغوية العصبية ما مدى فاعليتها" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 22-10-2017. بتصرّف. ^ أ ب "تاريخ البرمجة اللغوية العصبية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 4-10-2017. بتصرّف. ↑ "تطبيقات البرمجة اللغوية العصبية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 4-10-2017. بتصرّف. ^ أ ب "البرمجة اللغوية العصبية" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 4-10-2017. بتصرّف. ↑ د. مدحت أبو النصر، سلسلة المدرب العملية: البرمجة اللغوية العصبية NLP ، صفحة 35. بتصرّف.
أهم ما توصلا إليه هو أن الناس يتصرفون بناء على برامج عقلية. تاريخ العلم ومؤسسيه ينسب فضل تأسيس هذا العلم إلى عالمين اثنين هما: جون غريندر ، وهو عالم لغويات من أتباع المدرسة التوليدية التحويلية التي أسسها اللغوي والسياسي الأمريكي الشهير نعوم تشومسكي. ريتشارد باندلر: وهو عالم رياضيات وخبير في الحاسوبيات ودارس لعلم النفس. وتطور هذا العلم وتعددت المدارس التي تهتم به كما أن هناك كثير من تطبيقات علم النفس التي تخصصت في تطوير القدرات الذاتية وتنمية المهارات للأفراد في مجالات متعددة. نظريات ديفيد جولدن وبات هتشنسون تعرضا ديفيد و بات لبعض النظريات و أنماط التفكير و قالا ان الأنماط التي يشكلها عقل الإنسان تمثل الطريقة التي ينظر بها إلى نفسه وإلى تجاربه وهو ما يشمل: قيمه و معتقداته. أولاً القيم القيم نوعان قيم موروثة، وقيم تعويضية. القيم الموروثة هي على الأرجح الأكثر شيوعا. لأن بعد تخطي مرحلة الطفولة سوف تكتسب قدرة أكبر على الانتقاء وسوف تسعى لاعتناق قيم الأشخاص الذين تنظر إليهم باعتبارهم قدوة لك. ثانياً القيم التعويضية وهي تتشكل عندما يندفع الشخص من النقيض إلى النقيض المقابل لتعويض شئ ما تفتقده، فأنت-على سبيل المثال-أن كنت قد تعرضت للحرمان من الحنان في طفولتك فقد تسعى في المقابل الإفراط في تدليل أبنائك.