فاكهة التنين أحد أنواع الفواكه النادرة التي لا يعرف الكثير منا معلومات عنها، وهي فاكهة استوائية قشرتها تتميز باللون الأحمر من الخارج، وتتميز بمذاقها الحلو والمميز، وسوف نتناول تفاصيل أكثر حول طريقة تقشير فاكهة التنين وفوائدها الصحية. الفوائد المتعددة لفاكهة التنين فاكهة التنين غنية بالمغذيات تعتبر هذه الفاكهة من الفواكه المنخفضة جدًا في السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن المختلفة. هذه الفاكهة تحتوي على الكربوهيدرات، والبروتين، والألياف الغذائية، والحديد، والماغنسيوم، و فيتامين سي ، ومواد مضادة للأكسدة وكل هذه العناصر لها فوائد مذهلة للجسم. فاكهة التنين واحتوائها على الألياف الغذائية الألياف الغذائية لها العديد من الفوائد للجسم؛ فهي عبارة عن الكربوهيدرات الغير قابلة للهضم، وهي تساعد في تنظيم عملية الهضم بشكل جيد، وتحمي من الإصابة بأمراض القلب، وتساعد في الحفاظ على الوزن الصحي، وتقلل من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة مثل السرطان. يحتاج جسم الإنسان كل يوم حوالي 25 جرام من الألياف الغذائية بالنسبة للنساء، و38 جرام من الألياف الغذائية للرجل، وفاكهة التنين تحتوي على مقدار 7 جرام من الألياف الغذائية.
فيتامين ج: وهو يعمل تقوية الجهاز المناعي، وتحسين امتصاص الحديد. المغنيسيوم: يساعد على تعزيز وظائف الخلايا في الجسم. الكاروتينات (Carotenoids): قد تخفض خطر الإصابة بالسرطان. الحديد: مهم لصحة الدم والطاقة في الجسم. طريقة تحصيل فوائد فاكهة التنين الصفراء يجب اختيار ثمرة التنين الناضجة والطرية، بعدها وباستخدام سكين حاد يتم قطعها بشكل طولي من المنتصف واستخراج اللب الداخلي بالملعقة، ويُمكن أيضًا تقطيع الثمرة إلى مكعبات دون تقشيرها وبعد تقطيعها إزالة القشرة الخارجية. يُمكن تناول اللب لوحده ويُمكن إضافته إلى الزبادي والسلطات والعصائر كوجبة خفيفة بدلًا من الأطعمة الدسمة خاصة لمن يرغبون في التخلص من الوزن الزائد. أضرار فاكهة التنين الصفراء يُعد تناول فاكهة التنين الصفراء بشكل عام آمنًا لمعظم الأشخاص، إلا أن البعض قد يُصابون ببعض الردود التحسسية تجاهها، وتتمثل هذه الأضرار فيما يأتي: خلايا النحل أو ما يُعرف بالشرى. تورم اللسان. التقيؤ. من قبل دينا الساريسي - الثلاثاء 23 تشرين الثاني 2021
يلعب الحديد دورا هاما في تكوين كرات الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين خلال الجسم، كما يدخل في عملية التمثيل الغذائي. فوائد فاكهة التنين للرجال تشير بعض الدراسات الواعدة إلى أن مستخلص هذه الفاكهة قد يكون من العوامل المعززة للخصوبة. تحتوي فاكهة التنين الاحمر على مواد قوية مضادة للأكسدة، مما يساعد على زيادة الخصوبة وتحسين جودة الحيوانات المنوية. كما أنها غنية بالمغنيسيوم بشكل يفوق معظم الفواكه المعروفة، وهو معدن موجود في كل خلايا الجسم بما في ذلك خلايا التكاثر. يشارك المغنيسيوم في تكوين الحمض النووي، وكذلك في عملية التمثيل الغذائي وتكوين العظام. كما أنه هام بشكل خاص للرجال الرياضيين، فهو يساعد على منع التقلصات العضلية المؤلمة التي قد تصيبهم بعد التمرين. تناول كميات أكبر من المغنيسيوم يحميك من أمراض القلب والسكتات الدماغية، وهي من الأمراض التي تصيب الرجال بنسبة أكبر من النساء. كيف تؤكل فاكهة التنين؟ قشرة الفاكهة الجلدية متباينة الألوان قد تكون مخيفة قليلا، إلا أن طريقة تناولها بسيطة للغاية. فقط لتتمتع بمذاقها بالكامل، عليك العثور على فاكهة ناضجة تماما. ابتعد عن الفاكهة الخضراء فهي غير ناضجة، واختر واحدة ذات لون أحمر زاهي وبه بعض البقع الطبيعية.
4. فوائد عديدة للمرأة قد تساعد البتايا على تعزيز صحة الحامل، إذ: تحتوي البتايا على الحديد الهام لمقاومة فقر الدم، وحمض الفوليك، وفيتامينات المجموعة ب الهامة لخفض فرص إصابة الجنين ببعض العيوب الخلقية، والكالسيوم الهام لنمو عظام الجنين. تمتلك البتايا خواص طبيعية ملينة، لذا قد يساعد تناولها على مقاومة الإمساك. كما تحتوي البتايا على مواد هامة لمقاومة مرض هشاشة العظام لدى النساء اللواتي بلغن سن انقطاع الطمث، مثل هذه المعادن: المغنيسيوم، والكالسيوم. 5. فوائد متنوعة للبشرة وللشعر قد يكون للبتايا: فوائد للبشرة: مثل مقاومة جفاف البشرة، وحب الشباب، وحروق الشمس، وعلامات الشيخوخة. فوائد للشعر: كتغذية الشعر، ومقاومة التلف الذي قد يصيب الشعر جراء التعرض للمواد الكيميائية، وتحسين ملمس ولمعان الشعر. 6. دعم صحة القلب تحتوي البتايا على مواد هامة لصحة القلب والجهاز الدوراني بالمجمل، مثل: البيتالينات (Betalains): هي مضادات أكسدة قد تساعد على تقليل الكولسترول السيء. أحماض أوميغا 3 وأوميغا 9: هي مواد قد تساعد على تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب. لذا، فإن تناول فاكهة البتايا قد يخفض فرص تعرضك مثلًا للنوبة القلبية أو لمرض التصلب العصيدي.
ورغم الحملة السياسية والإعلامية التي سبقت الدعوة إلى تلك القمة من قِبل ماليزيا بات من الواضح أن بعض الدول المدعوة إلى القمة فطنت إلى تأثيرها السلبي على العمل الإسلامي؛ فخفضت تمثيلها. وتجلى ذلك في تراجع الرئيس الإندونيسي جوكو ويدودو عن الحضور، وإلغاء رئيس الوزراء الباكستاني عمران خان مشاركته، في إقرار استباقي بأن قمة ماليزيا لن يكتب لها النجاح في أن تكون منبرًا بديلاً أو صوتًا بديلاً عن منظمة التعاون الإسلامي التي تصف نفسها بأنها "الصوت الجماعي للعالم الإسلامي"، ولن تحظى بأي تجاوب من جانب مسلمي العالم.
وقبل انطلاق القمة، ذكرت وكالة الأنباء السعودية الرسمية أن اتصالا هاتفيا جرى بين مهاتير والملك سلمان بن عبد العزيز الذي أكد خلاله أن القضايا التي تطرحها قمة كوالالمبور يجب أن تناقش عبر منظمة التعاون الإسلامي. المصدر: الجزيرة + وكالات
وبخصوص الإخفاقات التي يشهدها العالم الإسلامي، قال تميم إن "هناك اتهاما شائعا في هذا الصدد يلقى على التدخلات الخارجية"، مضيفًا أنه "في حين أن الإخفاقات في العالم الإسلامي والخيارات الخاطئة ليس سببها التدخلات الخارجية فحسب، بل هناك أسباب أخرى كالكسل، والفشل السياسي". انطلاق القمة الإسلامية المصغرة في كوالالمبور | شبكة الأمة برس. وفي شأن آخر أكد تميم أن بلاده تولي أهمية خاصة للتنمية البشرية والاجتماعية في خططها التنموية، مضيفًا أن "قطر تقدم مساعدات اقتصادية غير مشروطة للبلدان المحتاجة في مجالات التعليم، والتنمية، ومكافحة الفقر". وكان رئيس الوزراء الماليزي، مهاتير محمد، قد أعلن في 22 تشرين الثانٍي/ نوفمبر الماضي، أن بلاده ستستضيف قمة إسلامية مصغرة، تضم خمس دول، بينها تركيا، بين 18 و21 كانون الأول/ ديسمبر الجاري. ويشارك في القمة، بحسب رئيس الوزراء، 450 من القادة والمفكرين والمثقّفين من العالم الإسلامي. ومن المقرر أن تتمحور القمة حول "دور التنمية في الوصول إلى السيادة الوطنية".
[5] المصادر [ عدل]
ومن بين ما قاله مهاتير محمد صاحب الـ94 عامًا: "إن العالم الإسلامي لا يمكنه الوقوف في وجه أحد. نحن ضعاف جدًّا. أي شخص يمكنه التلاعب بنا، يمكنهم حتى جعلنا نحارب بعضنا بعضًا. القمّة الإسلامية المصغّرة | أرشيف تدوينات. هذا حالنا". مضيفًا: "إن الصين أقوى من أن نتحداها"، في إشارة إلى مناقشة القمة المصغرة قضايا الأقلية المسلمة في الصين. وعلى الرغم من تصريحات رئيس الوزراء الماليزي قبل بداية القمة، التي ربما أفادت بعدم جدواها، إلا أنه أصر على عقدها بعيدًا عن الإطار الرسمي لمنظمة التعاون الإسلامي، وبمشاركة عدد محدود من الدول، وفي غياب القوى العربية الإسلامية الكبرى!